Forslag til mat som fungerer som energiboost

[Diger Jotne]

Da er 2 brød stekt. Jeg fulgte oppskriften HER 

Brødet ble godt på smak. En god, enkel smak. Kan nok krydres mer om folk ønsker det.

395Kcal pr 100g så det hjelper jo på. Jeg delte ei langpanne i 12 biter. Skal da i teorien gi en ca 250g pr bit. Jeg hadde delt litt skakt.

[Imp]

Nøkkelordet er altså: mye raske karbohydrater 🤣

[+Miamaria]

Hvor hen i steikovnen pleier dere å sette bjørnebrødet når det skal stekes? Jeg husker naturligvis ikke hvor jeg plasserte det.

[+Marius Engelsen]

  Miamaria skrev (På 30.11.2020 den 11.36):

Hvor hen i steikovnen pleier dere å sette bjørnebrødet når det skal stekes? Jeg husker naturligvis ikke hvor jeg plasserte det.

Ekspander  

Jeg pleier å plassere det innvendig mens det stekes 👍

 

🤣

[+Miamaria]

  Marius Engelsen skrev (På 30.11.2020 den 15.57):

Jeg pleier å plassere det innvendig mens det stekes 👍

 

🤣

Ekspander  

Ja det er gjerne derfor jeg spør hvor hen i steikovnen. 🙄

[Skogens Stønn]

  Miamaria skrev (På 30.11.2020 den 11.36):

Hvor hen i steikovnen pleier dere å sette bjørnebrødet når det skal stekes? Jeg husker naturligvis ikke hvor jeg plasserte det.

Ekspander  

Du satte det inn der et sted, men finner det ikke igjen? 🤔

 

(nu va æ hysterisk morsom, ka? 🙄)

[+Miamaria]

Hvis noen har et seriøst svar, send det gjerne på melding.

[+Marius Engelsen]

  Skogens Stønn skrev (På 30.11.2020 den 17.09):

Du satte det inn der et sted, men finner det ikke igjen? 🤔

 

(nu va æ hysterisk morsom, ka? 🙄)

Ekspander  

🖐

🤣

[tubbs]

Honey flapjacks anbefales om man trenger en boost på tur.
Lagde det mye før og gull å ha i en pose i sekken 🙂

[+Blaser]

  Miamaria skrev (På 30.11.2020 den 11.36):

Hvor hen i steikovnen pleier dere å sette bjørnebrødet når det skal stekes? Jeg husker naturligvis ikke hvor jeg plasserte det.

Ekspander  

Synes å huske at jeg plasserte den midt i .

NB ! erfaringen min at jeg skal være litt mer forsiktig  med kanelet neste gang, Ble vel mye pepperkake smak,,,

[+Marius Engelsen]

  Blaser skrev (På 30.11.2020 den 18.14):

Synes å huske at jeg plasserte den midt i .

NB ! erfaringen min at jeg skal være litt mer forsiktig  med kanelet neste gang, Ble vel mye pepperkake smak,,,

Ekspander  

Første gang jeg lagde de brukte jeg nellik i dem. Det ble skikkelig pepperkakesmak, mye bedre enn originaloppskriften synes jeg  

[norrbaggen]

Gel for øyeblikkelig kick siste kneika

Snickers for en time småslit

Smørkaffe for å holde hele dagen

 

Smør er godt og fett er lang energi. Også fete nøtter.