Lunch!

[Joachim V]

Hei

Trenger seriøst tips til å få i seg en bedre lunch på lengre turer. Frokost middag inkludert snacks og energi i løpet av dagen er greit men lunch, serr?

Helst noe uten behov for koking. 

Skal handle for 14 nye dager i morgen og er helt hjernedøde her.. 100-150g ser jeg for meg. Blir for dyrt med to x dryfood pr dag så det er uaktuelt. 

Takk 😀

 

 

[+Marius Engelsen]

Ferdigsmurte polarbrød 😑

Frokostblandinger med tørrmelk/proteinpulver, tilsett kun kaldt vann.

🤷‍♂️

[+rayun]

Frokostblandinger, nudler, snickers, potetgull, knekkbrød m/tubeost.

[tubbs]

Sjokolade, rosiner, nøtter og beef jerky

Endret 28. juli 2019 av tubbs

[Joachim V]

  tubbs skrev (På 28.7.2019 den 18.30):

Sjokolade, rosiner, nøtter og beef jerky

Ekspander  

Jo det kjører jeg og på med men mer som snacks og energi på veien. Spiser dere ikke skikkelig lunch? 😃😃

[tubbs]

  Joachim V skrev (På 28.7.2019 den 18.38):

Jo det kjører jeg og på med men mer som snacks og energi på veien. Spiser dere ikke skikkelig lunch? 😃😃

Ekspander  

100 gram Beef jerky tilsvarer nesten en 300 gr biff

 

[Per Fredrik]

  Joachim V skrev (På 28.7.2019 den 18.38):

Jo det kjører jeg og på med men mer som snacks og energi på veien. Spiser dere ikke skikkelig lunch? 😃😃

Ekspander  

Nei, frokost, energi bar og drikke under veis, så middag 

[Barskekarsten]

Havrebars!

http://www.adrenaline.no/vandre/oytun/mat/matoppskrifter.htm

Endret 28. juli 2019 av Barskekarsten
skrivleif

[Anders_G]

Du kan kanskje variere mellom forskjellige ting. Brød og pålegg er jo godt og holder 3-4 dager. Spekemat holder lenge og det er godt med noe salt. Ost kan også brukes. Ritz kjeks har vel greit med kalorier, men stort volum.

Beef jerky er vel dyrere enn drytech, men du kan jo kjøpe inn noe av begge disse til et par dager? Fleskesvær har mye kalorier, men blir dyrt det også. 

Bli jo litt vanskelig når du ikke vil koke, da utgår posesupper, potetmos osv. 100-150 gram er ikke mye og det blir ikke mange kaloriene. Vi spiste frysetørka til både lunsj og middag under npl i fjor. Hadde i en god dæsj olje og likevel var det snaut for meg. 

Skjønner ikke helt problemet med å koke til lunsj, det tar jo kun 2 minutter... 

[tubbs]

  Anders_G skrev (På 28.7.2019 den 19.12):

Beef jerky er vel dyrere enn drytech, men du kan jo kjøpe inn noe av begge disse til et par dager?

Ekspander  

Har man varmluftsovn eller dehydrator og kan Harryhandle så havner man på litt over 100 lappen pr. kg

[Anders_G]

  tubbs skrev (På 28.7.2019 den 19.17):

Har man varmluftsovn eller dehydrator og kan Harryhandle så havner man på litt over 100 lappen pr. kg

Ekspander  

Men det rekker ikke @JoachimV når han skal handle inn til nye 14 dager i morgen. 

[tubbs]

  Anders_G skrev (På 28.7.2019 den 19.21):

Men det rekker ikke @JoachimV når han skal handle inn til nye 14 dager i morgen. 

Ekspander  

Nei, dette var mer generell info !

[Joachim V]

  tubbs skrev (På 28.7.2019 den 18.43):

100 gram Beef jerky tilsvarer nesten en 300 gr biff

 

Ekspander  

Det er vel optimistisk forhold eller?

Har hatt litt av Jack Links må se på mer kvanta der få det billigere. De små pakkene blir dyrt. Men bra var det.. 

Jeg koker jo hvis det er det som må til.

Mills potetmos med melk har vært borte fra de siste butikkene jeg har sett. Håper ikke det er tilfelle at den blir borte.

Posesupper med mye energi hva bør jeg se etter?

Rett i koppen utgår, det er bare emballasje og svinedyrt.

 

 

[tubbs]

  Joachim V skrev (På 28.7.2019 den 19.48):

Det er vel optimistisk forhold eller?

Ekspander  

Nei, får vel rundt 320 gram ferdig jerky ut av 1kg med kjøtt. Legg til marinaden så stemmer regnestykket ganske bra

[+Memento mori]

Mat uten ild her er mye tips.

[Tom B]

Tørket reinkjøtt, mandler, nøtter og litt sjokolade.

[Joachim V]

  Tom B skrev (På 28.7.2019 den 20.06):

Tørket reinkjøtt, mandler, nøtter og litt sjokolade.

Ekspander  

Får du tørket reinkjøtt som ikke er røkt? 

[+sofasliter]

  Joachim V skrev (På 28.7.2019 den 19.48):

Mills potetmos med melk har vært borte fra de siste butikkene jeg har sett. Håper ikke det er tilfelle at den blir borte.

Ekspander  

Hoff potetmos med gressløk og melk fåes på Coop Mega, skal kun ha vann...
Pakk gjerne om posene, da det går lett hull på dem når de ligger i en stappet sekk...

[Lars Stenseth]

Tortilla lefser med diverse funker. Nutella, peanøttsmør r så enkelt at kan bare dyppes oppi, og nulloppvask og stress!

[Tom B]

  Joachim V skrev (På 28.7.2019 den 20.08):

Får du tørket reinkjøtt som ikke er røkt? 

Ekspander  

Det finnes kjøtt som ikke er røkt ja.

[bernt]

Hjemmebakt grovt brød med ost!

[+Sig Man]

På vinterturer så er d greit med noe varmt, frossne brødskiver er ikke noe godt.. Og på lange sommerturer så vil man spare vekt, dvs noe man tilsetter vann. Så da ender jeg ofte opp med noe som krever at man tar frem brenneren/thermosen. Rett i koppen tomatsuppe med ferdigkokte egg, potetmos og noe spekepølse, rett i koppen «bøttene» og ett par polarbrød osv..

på korte turer er brød og pålegg helt ok

[Kjell Iver]

Rugbrød med whatever pålegg.  Syns det funker veldig bra, og mye energi egentlig. 

[Skei]

Havregryn, proteinpulver, knuste nøtter og litt salt. Og evt rosiner/tørka frukt eller noe. Porsjoneres i zip-bags.

Tilsett kun kaldt vann.

Næringsrikt, billig og superenkelt.  

[Anders_G]

  Sig Man skrev (På 29.7.2019 den 14.57):

På vinterturer så er d greit med noe varmt, frossne brødskiver er ikke noe godt.. Og på lange sommerturer så vil man spare vekt, dvs noe man tilsetter vann. Så da ender jeg ofte opp med noe som krever at man tar frem brenneren/thermosen. Rett i koppen tomatsuppe med ferdigkokte egg, potetmos og noe spekepølse, rett i koppen «bøttene» og ett par polarbrød osv..

på korte turer er brød og pålegg helt ok

Ekspander  

Rista brødskiver i stekepanna med en klatt smør er skikkelig digg. Skjær opp brødet på butikken så får du det greit fra hverandre selv om det er kaldt.