Tursnacks

[Fluedengern]

Er det noen som har noen "revolusjonerende" forslag til tursnacks? (som ikke koster skjorta, og er i nærheten av sunt)

Med over 100 tur/fiskedøgn når snøen er borte tar det seg dårlig ut med f.eks. sjokoladeplate og potetgull på hver tur... 😋

Frukt er godt, men tungt og bære på. Tørka frukt er vel hverken veldig billig eller sunt..(?)

Endret 19. mai 2018 av Fluedengern

[Epletre]

En kan få kjøpt sånn tynn enkelt krydret pølse som er pakket inn i plast, til ca 21 kr i flere butikker.

https://meny.no/varer/palegg-frokost/spekemat/spekepolser/olpolse

Hm, smågodt fra Ikea (11,90)  vil være litt mer rimelig pr. hg enn f.eks hos Rema (ca 16 kr eller noe sånt tror jeg det er).

Jeg skal bruke øl som kjøleelement på mine turer.

Jeg kan anbefale Cafe Bakeriet's kjeks med karamellfyll, skikkelig godt. Bare synd at dette koster 46 kr pakka, med mindre dette er å finne på tilbud til kr 30 slik det var på Meny en måned siden.

Orange Cakes / cookies er også godt synes jeg, finnes som billig variant til kr 20 eller så. Tror det er slik at ny variant ikke inneholder palmefett lenger, men kanskje kokosfett (som ikke er så mye bedre tror jeg), usikker.

Hva med hjemmelaget brownies? Tror Toro Brownies koster sånn 30 kr pakka, som lages med ett egg, 1dl vann, samt  100g smør, røres for hånd med sleiv. Ha gjerne i mye hakkede nøtter, som f.eks hvalnøtt, eller cashew nøtter. Jeg gidder aldri å ordne med noe sjokoladetrekk på dette. Settes til avkjøling en tid før en starter med å stykke opp kaka i biter. Disse bitene vil tørke ut over tid, men skal holde seg hvis man legger dette f.eks i en plastpose.

Endret 19. mai 2018 av Epletre

[Fluedengern]

25 minutter siden, Epletre skrev:

En kan få kjøpt sånn tynn enkelt krydret pølse som er pakket inn i plast, til ca 21 kr i flere butikker.

https://meny.no/varer/palegg-frokost/spekemat/spekepolser/olpolse

Hm, smågodt fra Ikea (11,90)  vil være litt mer rimelig pr. hg enn f.eks hos Rema (ca 16 kr eller noe sånt tror jeg det er).

Jeg skal bruke øl som kjøleelement på mine turer.

Jeg kan anbefale Cafe Bakeriet's kjeks med karamellfyll, skikkelig godt. Bare synd at dette koster 46 kr pakka, med mindre dette er å finne på tilbud til kr 30 slik det var på Meny en måned siden.

Orange Cakes / cookies er også godt synes jeg, finnes som billig variant til kr 20 eller så. Tror det er slik at ny variant ikke inneholder palmefett lenger, men kanskje kokosfett (som ikke er så mye bedre tror jeg), usikker.

Hva med hjemmelaget brownies? Tror Toro Brownies koster sånn 30 kr pakka, som lages med ett egg, 1dl vann, samt  100g smør, røres for hånd med sleiv. Ha gjerne i mye hakkede nøtter, som f.eks hvalnøtt, eller cashew nøtter. Jeg gidder aldri å ordne med noe sjokoladetrekk på dette. Settes til avkjøling en tid før en starter med å stykke opp kaka i biter. Disse bitene vil tørke ut over tid, men skal holde seg hvis man legger dette f.eks i en plastpose.

Fine tips her! 🙂 Glemte å legge til at jeg var ute etter tips om ting som også er litt sunne (da det på såpass mange turer blir mye sukker) 😆

[Epletre]

Jeg tror nøtter generelt vil være mer sunt enn f.eks sukkerholdige varer. Nøtter inneholder jo kalorier, men dette trenger man jo. Jeg så nylig at de solgte store poser med hvalnøtter uten skall på Kiwi, men dette koster nok en femtilapp eller noe sånt. Billigere blir det med andre typer nøtter. Det billigste er vel salta peanøtter og chili-nøtter. 

Er selv ikke så glad i nøtteblanding med rosiner, for det er gjene så mange rosiner i pakka at det er litt kjedelig.

Endret 19. mai 2018 av Epletre

[Jan Erik Hansen]

Bruker å ha noen Big Bar 100g i sekken om turen blir lengre enn planlagt, noe den som regel blir. Metter bra og smaker ikke så ille. (var salg på ekstra til 20 kroner, så da ble det et lite lager)

Ellers smaker det godt med en Knorr kremet suppepose for en litt lengre matpause.

Rema har noen poser med nøtter til 10 kroner. De er akkurat passe for litt godt og salt i en pause. Er jo mye salt, så muligens ikke så sunt om det er mye salt i annen mat.

Alt av spekemat smaker godt på tur. En liten bit Mårpølse, rein-/elgpølse eller noen skiver fenalår/spekeskinke.

Bixit havrekjeks, eller kornmo med litt smøreost på tube. 

Små eller mellomstørrelsen av wraps/lefser med smøreost og noen skiver spekepølse er topp for litt variasjon.

Polarbrød med det pålegget du liker funker godt.

Sjokolade går det overraskende lite av, så det har knapt minket på lageret fra påskesalget.

Alltid greit å ha et lite lager i boden, så er det bare å etterfylle sekken etter tur

[derp]

Hvorvidt dette er revolusjonerende eller ikke er vel subjektivt, men etter jeg lærte å lage mine egne energibarer så har det blitt fast inventar på de fleste turer.
Tok utgangspunkt i denne oppskriften og lagde min egen vri på det - https://triallan.com/2013/11/03/hjemmelagde-energibarer-for-folk-i-farta/

3 egg
150 g brunt sukker
200 g Bjørns store havregryn
150-200g tranebær
100-150g tørka mango
50 g hasselnøtter
50 g valnøtter
200 g mørk kokesjokolade
50g Sesamfrø

Følger ikke alltid oppskriften 100%, blir mye på øyemål. Så det her er egentlig bare sånn roughly eller startpunkt.
Det fine med disse er at de er enkle å lage og du kan tilpasse de akkurat slik du vil. Jeg steker disse og kutter opp i store barer som jeg pakker individuelt i aluminiumsfolie og bruker som snacks på tur. De er utrolig gode og veldig mettende. Ypperlig å ha med på tur syns jeg. Hvorvidt de er sunne kan vel også diskuteres, men du får i deg mye energi pr bar hvertfall.

Tørka frukt i seg selv er vel ikke usunt. Problemet er heller at om du kjøper ferdig tørka så er de tilsatt så mye sukker og annet dritt for å smake godt. Tørker du dine egne unngår du dette. Tørka kiwi skriver og mango er kjempe godt. Ellers må jeg også slenge meg på elg/rein/rådyr pølse, alltid godt på tur.

 

[+Espen Ørud]

Jeg tørker og røyker 30 til 50 reinhjerter i året og lager tursnacks av. For fremgangsmåte se video...

 

 

Beef Jerky lager du også enkelt selv. Med den smaken du liker best også... 

 

[tubbs]

Beef jerky, tørka mango og tørka epler er snadder tursnacks

[Miamaria]

Tørrfisk! I hvert fall om du lager den sjøl er det grei pris.

[HannKatta]

På 19.5.2018 den 14.02, Fluedengern skrev:

Tørka frukt er vel hverken veldig billig eller sunt

Rosiner... 😎