Om å sette seg mål

[Terka]

 

På nyttårsaften 2016 bestemte jeg meg helt spontant for å gjøre noe helt annet en jeg hadde gjort tidligere år. På kvelden pakket jeg sekken med god mat og drikke, et lite telt og varme klær. Deretter gikk jeg ut ytterdøren hjemme og la i vei alene på tur i mørket med mål om å få god utsikt når det nærmet seg midnatt.

I løpet av kvelden så tenkte jeg at nå var det virkelig på tide å bli mer aktiv utendørs igjen. (Jeg har vært mye på tur av forskjellig slag tidligere, men av diverse årsaker så dabbet friluftslivet av litt etter litt.)

Jeg kom på to mål som burde være enkle:

• Sove utendørs minimum 2 netter hver kalendermåned.
• Ikke la aktivitetene bestemmes av sesonger (vinter=ski, kajakk=sommer osv.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nå er det desember 2017, og hvilke tanker sitter jeg igjen med?

Dette var noe av det som gjorde at jeg føler jeg fikk til dette rimelig greit:

• Bryt ned det store målet i spesifike delmål
• Definer konkrete aktiviteter som er gjennomførbare for hvert delmål.
  • Det gjør det enkelt å komme i gang
  • Det gjør det enkelt å måle/bekrefte gjennomføring

• Når du starter med nye aktiviteter så er det mye mentalt arbeid som må til for å komme i bebegelse. Man må jobbe en del med seg selv for å komme over “dørstokkmila”. 
• Når du har repetert en aktivitet flere ganger, så begynner det å bli rutine, du er inne i en flyt, og ting går mye av seg selv.
• Ved å definere en aktivtet basert på kun aktiviteten i seg selv,  og ikke legge til begrensninger som sesong, omgivelser, osv. så kan du få gjort mer og lært/erfart mye nytt.

 

Jeg har sovet ute minimum 2 netter hver måned (desember er ikke helt på plass enda) og jeg har sovet ute rundt 50 netter totalt dette året. Barna (og venner) har vært med på overnatte ute hver måned, og de synes det er helt supert. En tur ut trenger ikke å være langt unna hjemmet eller vare lenge. Vi har flere netter hvor vi har sovet i telt i hagen. Vi hadde faktisk et telt oppslått i hagen nesten hele januar og februar dette året. Det var bare å dra ut på "ekspedisjon" når barna ønsket det, selv spontane overnattingsturer ble enkelt da. Nærturer har fått en oppsving for min del dette året, men jeg drømmer fortsatt opp alle de fine turene litt lenger unnna. Alle typer turer bygger erfaring, og gir nye opplevelser. Dra på turer med menesker du ikke kjenner fra før, det dukker opp nye venner innimellom. Dra på turer alene, kjenn på det å stole på seg selv og det å senke skuldrene og trives i eget selskap. Og det er fantastisk fint å sykle i januar, padle kajakk i februar, bade i mars, og stå på ski i juni.

 

Senk målene litt, dra ut og nyt, enten det er ti meter fra husveggen eller to tusen meter over havflata.

Det ligger noen fine opplevelser og venter der ute uansett.

 

Endret 18. desember 2017 av Terka

[martin.m]

@Terka Ser ut som målene ble nådd, og at du definitivt har fått hatt et aktivt turliv i løpet av året. Kjenner jeg blir glad når jeg ser foreldre som organiserer gode turopplevelser for og med barna sine   En veldig fin oppsummering av turåret ditt.

Er noen kjente bilder fra februar/mars, ser jeg, det var en fin tur med nye, hyggelige bekjentskaper. Vi bør nok forsøke å få til en vintertur igjen over nyttår 
Men hvorfor du bruker barn til å dra ut bildekkene fra garasjen i november er meg en gåte. Dekkene skal jo skiftes før den tid og barnearbeid...
Dette med bading i mars/april er jeg heller ikke sikker på om er innafor.

Takker for en fin kalenderpost og ønsker deg en  god jul og  godt nyttår.

[+Hammer]

2 timer siden, martin.m skrev:

@Terka Ser ut som målene ble nådd, og at du definitivt har fått hatt et aktivt turliv i løpet av året. Kjenner jeg blir glad når jeg ser foreldre som organiserer gode turopplevelser for og med barna sine   En veldig fin oppsummering av turåret ditt.

Er noen kjente bilder fra februar/mars, ser jeg, det var en fin tur med nye, hyggelige bekjentskaper. Vi bør nok forsøke å få til en vintertur igjen over nyttår 
Men hvorfor du bruker barn til å dra ut bildekkene fra garasjen i november er meg en gåte. Dekkene skal jo skiftes før den tid og barnearbeid...
Dette med bading i mars er jeg heller ikke sikker på om er innafor.

Takker for en fin kalenderpost og ønsker deg en  god jul og  godt nyttår.

Burde vel egentlig gjenta Rondane. Ligger jo veldig fornuftig til både fra trøndelag i nord, drammen i sør og dekker en del områder i vest også. Er vel så sentralt man kan få det til. Mars er vel en fin måned?

[Terka]

44 minutes ago, martin.m said:

@TerkaMen hvorfor du bruker barn til å dra ut bildekkene fra garasjen i november er meg en gåte. Dekkene skal jo skiftes før den tid og barnearbeid...

Så lenge dem ikke får betalt for det så er det vel ikke arbeide? Mer "enabling" vil jeg si, for å bruke god norsk. 🤣

Så lenge barna ønsker å prøve seg på ting så stiller jeg opp så godt jeg kan, og lar egentlig barna får delta i ganske mye forskjellig under tilsyn.

Samme åtteåring kom i høst helt uoppfordret opp med to mål for henne og pappa'n som vi skal ha sammen; å nå toppen av Kilimanjaro og å krysse Grønland på ski. --> Så nå har dem vært med helt frivillig ut og flyttet på dekk. 💕

Jeg tror det handler mye om hvordan vi vokse "serverer" vår friluftsinteresse til barna. Denne helga var vi f.eks. på ekspedisjon over Svalbard i vår egen hage, etter forslag fra jentungen. 😄

 

44 minutes ago, martin.m said:

@TerkaEr noen kjente bilder fra februar/mars, ser jeg, det var en fin tur med nye, hyggelige bekjentskaper. Vi bør nok forsøke å få til en vintertur igjen over nyttår.

Takker for en fin kalenderpost og ønsker deg en  god jul og  godt nyttår.

Den turen var finfin. Det var faktisk min første "forumtur". Og slike turer et ypperlig å bli med på for å bygge seg litt erfaring på vintercamping om man føler seg litt usikker mtp å dra alene. Masse bra folk med god erfaring, god stemning, og veldig sosialt. Bør bli en tradisjon det treffet! 👍😀

God jul og godt nyttår til deg også @martin.m og alle dere andre her på forumet som gjør akkurat dette forumet til noe interessant å delta på. ⛄🎄❄

Endret 19. desember 2017 av Terka

[Tessatroll]

For ein fin post Beint fram "feelgood".

[+PTG]

Ingen problem med dørstokkmila her og heldige barn som får en så fin tilnærming til friluftsliv.

Til inspirasjon for meg (og sikkert flere) til å bruke teltet i flere av årets måneder.

God jul