Heftig tung sekk!

[Linn Mari]

Hei!

Igår så jeg et gammelt Ut i naturen-program om Arne Nævra og Torgeir Beck Lande og filmingen av serien Norske naturperler. Der fikk vi se de stable seg på bena med ryggsekken på, å den veide 70kg!! 70kg!!!! I mitt hode er det helt utrolig! Det var ikke uvanlig at sekkene kunne bli så tunge sa de  

Jeg ble så mektig imponert!! Måtte bare få sagt det  Ingen lett jobb å være naturfotograf akkurat  

[Thomas E]

Oi, det er virkelig imponerende ja. Jeg tør ikke tenke hvordan ledd og sener oppfører seg der om noen år 😱

[tubbs]

Jentene i Jegertroppen i Forsvarets spesialkomando bærer i snitt 65kg på øvelse Hjortefot.
Astrid går på vekta før øvelsen og får spørsmålet om hva hun veier inkl. utstyr.
115kg svarer hun.
Og når journalisten spør hva hun selv veier ler hun og svarer 54kg.
Da ble jeg imponert gitt 🙂

[Gjest Turlyst]

Hun sykepleieren som vant 71 for noen få år siden bar hele kroppsvekt i over 13 timer. Hun trodde ikke at hun skulle komme til den store finalen, men det gjorde hun  Sprek og viljesterk jente.

http://www.vg.no/rampelys/tv/reality-tv/fikk-kjeglekropp-etter-71-nord-triumf/a/10032035/

Sitat

Fikk «kjeglekropp» etter 71° nord-triumf

 

Endret 19. juni 2017 av Turlyst

[ViktorS]

Hva er kjeglekropp? 

Bære sin egen kroppsvekt ja... det hadde jeg ikke giddet om jeg hadde klart Det 😂

 

Hva slags sekker er det som er brukt til å bære 50kg pluss ? Recon? Powerframe? 

[Bjørn J]

Jeg har en gang båret rundt 70 kg på ryggen, jeg skulle hente en hoggestabbe i skogen. Jeg brukte ramma til en Norrøna-sekk (tok av selve sekken), og surret stubben på den. Det var neppe mer enn en drøy kilometer å gå, men jeg gjør det definitivt ikke igjen - det er ikke bra for kroppen!
Det tyngste jeg har båret på vanlig fjelltur er rundt 38 kg ved start, det var i ungdommen og da er man jo udødelig og klarer alt

[Gjest Mareng]

Å gå i oppoverbakke med 75 kilo på ryggen blir som 10 000 repetisjoner med 70 kg i knebøy. Det klarer ingen, jeg kan ikke fatte det.

 

[Gjest Mareng]

3 timer siden, tubbs skrev:

Jentene i Jegertroppen i Forsvarets spesialkomando bærer i snitt 65kg på øvelse Hjortefot.
Astrid går på vekta før øvelsen og får spørsmålet om hva hun veier inkl. utstyr.
115kg svarer hun.
Og når journalisten spør hva hun selv veier ler hun og svarer 54kg.
Da ble jeg imponert gitt

Hvor langt og i hvilket terreng går man med slikt?

Er det på flaten til og fra kjøretøy kan jeg begripe det. Men å gå i terreng, det må jo være fysisk umulig vel?...

[tubbs]

11 minutter siden, Mareng skrev:

Hvor langt og i hvilket terreng går man med slikt?

Er det på flaten til og fra kjøretøy kan jeg begripe det. Men å gå i terreng, det må jo være fysisk umulig vel?...

Hjortefot er vel en av de tøffeste øvelsene fallskjermjegerne har og den er også en av eksamensprøvene for jentene i Jegertroppen.
Øvelsen varer i 10 dager og de er i bevegelse nesten hele tiden da de er jaget av fler av HVs innsatsstyrker samt hundepatruljer.
Ta en kikk på begge episodene så skjønner du at det går 😉

 

[Phoney]

Skulle tro at de (militære) har et (veldig) godt grunnlag før de begynner å gå med så store mengder utstyr. Noe sier meg at bare det å komme inn i Jegertroppen innebærer en veldig bra fysisk kondisjon, seighet og god mental styrke.

Har sett en mann i full GRU løpe tre stykk  3000 meter innenfor 4 timer (tror jeg). Alle tre gangene godt innenfor 12:30. 

(edit tekst)

[tubbs]

Pakninsgløp 15km med 22kg i sekken + 5kg løper flere av de på 2 timer.
Ja, jenter kan 😊

[Tessatroll]

3 timer siden, JanRH skrev:

Hun sykepleieren som vant 71 for noen få år siden bar hele kroppsvekt i over 13 timer. Hun trodde ikke at hun skulle komme til den store finalen, men det gjorde hun  Sprek og viljesterk jente.

http://www.vg.no/rampelys/tv/reality-tv/fikk-kjeglekropp-etter-71-nord-triumf/a/10032035/

 

Ørstadame dette, ikkje så rart  

 

[Tessatroll]

3 timer siden, tubbs skrev:

Jentene i Jegertroppen i Forsvarets spesialkomando bærer i snitt 65kg på øvelse Hjortefot.
Astrid går på vekta før øvelsen og får spørsmålet om hva hun veier inkl. utstyr.
115kg svarer hun.
Og når journalisten spør hva hun selv veier ler hun og svarer 54kg.
Da ble jeg imponert gitt

Det tyngste eg har bert over tid var 45 kg. Det synes eg var tungt. 65? Jesus. Må no ha krympa med 5 cm på lengda, minst. Ser for meg eine ryggvirvelen etter den andre verte sammentrykt!

[Truant76]

Fikk ikke Lars Monsen beskjed av legen for noen år siden at han måtte slutte med tung sekk fordi ryggraden hans hadde blitt "komprimert" av all den bagasjen han har båret med seg gjennom årene? Det er jo kanskje et tankekors for våre elitesoldater.... men de skal vel ikke vare lenger enn til maks 40 tenker jeg, så er staten ferdig med dem. 

 

Personlig tror jeg at hvis vekten er der fordi jeg kommer til å tjener penger på bæringen (TV produksjon el.) så hadde jeg nok klart noen kilo ekstra sammenlignet med en kosetur på eget initiativ.

[Phoney]

2 minutes ago, Truant76 said:

 Det er jo kanskje et tankekors for våre elitesoldater.... men de skal vel ikke vare lenger enn til maks 40 tenker jeg, så er staten ferdig med dem. 

 

Nja, de har mulighet for å stå til de er 60 nå  

[tubbs]

6 minutter siden, Truant76 skrev:

 Det er jo kanskje et tankekors for våre elitesoldater.... men de skal vel ikke vare lenger enn til maks 40 tenker jeg, så er staten ferdig med dem. 

 

 

Nå er det vel ingen hemlighet at det er mye belastningsskader og skader generelt i det yrket.
Men de trener jo som toppidrettsutøvere og trener mye forebyggende og har ett eget støtteapparat rundt seg.
Og den samarbeider med blandt annet Olympiatoppen.
De er gjemmomtrent for det meste mao.
Som en tidligere sjef for MJK sa: Vi trener som mot ett OL. Bare at vi ikke veit hvilken gren vi skal stille opp i.

Endret 19. juni 2017 av tubbs

[Gittiamo]

Klart jenter kan  det er jo ingen hemmelighet at vi har hele maskineriet midt på. Noe som er fordelaktig når man skal bære tungt. 

Har selv bært min egen kroppsvekt. Opp en bratt skråning. Med stahet og vilje så gikk det  gikk også mye i fjellet med vedsekker. Vedsekk opp på fjellet og tom sekk ned. Jeg veide da 52 kg. Steike så bra rumpetrim  

[Truant76]

5 minutter siden, tubbs skrev:

Nå er det vel ingen hemlighet at det er mye belastningsskader og skader generelt i det yrket.
Men de trener jo som toppidrettsutøvere og trener mye forebyggende og har ett eget støtteapparat rundt seg.
Og den samarbeider med blandt annet Olympiatoppen.
De er gjemmomtrent for det meste mao.
Som en tidligere sjef for MJK sa: Vi trener som mot ett OL. Bare at vi ikke veit hvilken gren vi skal stille opp i.

Joda, de hiver nok ikke 65kg+ på ryggen uten trening, men er det ikke litt vanskelig å trene opp styrke i en bærende konstruksjon (ryggrad)?

[Gittiamo]

5 minutter siden, Truant76 skrev:

Joda, de hiver nok ikke 65kg+ på ryggen uten trening, men er det ikke litt vanskelig å trene opp styrke i en bærende konstruksjon (ryggrad)?

Kjærnemuskler  veldig enkelt å trene. Men de MÅ trenes. Alle har godt av å trene kjærnemuskler  

[tubbs]

1 minutt siden, Truant76 skrev:

Joda, de hiver nok ikke 65kg+ på ryggen uten trening, men er det ikke litt vanskelig å trene opp styrke i en bærende konstruksjon (ryggrad)?

Er vel ikke selve ryggraden de trener opp vel?
Man har en mengde muskler i ryggen som man kan trene opp!
Her er det fysiske treningsopplegget Forsvaret anbefaler før opptak til Fallskjermjegertroppen:
https://forsvaret.no/karriere_/ForsvaretDocuments/Treningsprogram-Fallskjermjeger.pdf

[Truant76]

8 minutter siden, tubbs skrev:

Er vel ikke selve ryggraden de trener opp vel?
Man har en mengde muskler i ryggen som man kan trene opp!
Her er det fysiske treningsopplegget Forsvaret anbefaler før opptak til Fallskjermjegertroppen:
https://forsvaret.no/karriere_/ForsvaretDocuments/Treningsprogram-Fallskjermjeger.pdf

Nå skal det sies at jeg ikke er noen treningsekspert eller fysioterapeut, jeg tenker bare at ryggraden er rammeverket som bærer vekten av overkroppen vår, med puter mellom hver virvel, og den kommer også til å bære alt man bygger opp av muskler også. Regner med det er av slike grunner styrkeløft gjøres med svære belter, fordi muskelmassen blir så stor at den kan løfte mer enn rammeverket egentlig tåler. Hvis det fantes støttemusklatur som faktisk tok vekten for ryggraden, skulle man ikke da fått en eller annen form for gangsperr/melkesyre i ryggmusklaturen ved bæring over tid? Det er ikke noe jeg noensinne har opplevd, har alltid tatt kvelden ved bæring pga. det jeg vil kalle kompresjonssmerter som ikke på noen måte minner om muskelbelastning man får med å løfte tungt gjentatte ganger med armene, for eksempel.

 

Jeg skjønner at man kan begrense skader ol. ved trening, men at det skal klare å kompensere helt for det har jeg problemer med å forstå.

[Gittiamo]

Nå skal 70 % av vekta ligge på hoftene og vil da gå på rein beinstyrke. 

Og med gode kjærnemuskler klarer man å holde ryggraden riktig plassert hele veien (man bærer egen overkropp uten stenderen i midten) så vil du helt klart kunne holde deg selv og sekken oppe lengre, enn om du har svake kjærnemuskler. 

[tubbs]

Ett korrekt hoftebelte på en stor ryggsekk er jo ikke bare for å holde sekken inntil ryggen for å si det enkelt.
Som @Gittiamo skriver så ligger hovedvekta på hoftene.

[Tor-Erik-L-77]

Det er forskjell på å bære 70kg i noen dager eller et par uker en gang i blant kontra å bære dette gjevnlig i mange mange år. Man får ikke belastningskader av korte økter.
Selv om man er topptrent på alle mulige måter så vil en slik vekt om den bæres for mye i snitt over for mange år føre til skader. Det er garantert
Bare se på hvor mange rare belastningskader endel soldater har som har holdt på i en del år, samme som idrettsutøvere.

Altså det er slitasje over 10-30 år som virkelig ødelegger knær, ankler, rygg og nakke osv.

 

[Robinson]

Ett lite apropos. Folk har båret tungt før og jeg tror nok vi som  generasjon generelt er blitt noe mer pinglete i forhold til hva folk var vant til før. Men vi har selvfølgelig hardhauser i dag også. For de som ikke har vært på Fløyrli og sett , så var turen disse karene tok ganske bratt.