Hva har du i førstehjelpsettet ditt?

[Larix]

51 minutter siden, Mareng skrev:

...

Ett par svigermødre (tar liten plass, veier ingenting)

...

Bigamist

[Gjest Mareng]

3 timer siden, Epletre skrev:

Jeg tenkte å ha med følgende ting på tur, i en mindre bag/pose for førstehjelp:

• Speil (til å sjekke egne øye)
• Plaster med god heft som dekker hele såret (kan sikkert brukes fint også til gnagesår)
• Flere mindre plaster til småkutt (plaster ramler gjerne av og da er det vel greit å ha med ekstra mengde med plaster)
• Sterile strips til å lukke åpne sår uten å måtte sy med tråd
• Pyrisept, desinfiserende væske på liten 30ml trykk-sprayflaske (skal visst IKKE benyttes i øye, eller i øregangen tror jeg at jeg leste)
• To pinsetter i plast
• Liten saks
• Tørkeservietter til briller
• Små pakker med alkohol til å rengjøre ting men ikke til rensing av sår som sådan (tja, like greit å ta med noe sånt tenkte jeg)
• Noen sikkerhetsnåler
• Rull med elastisk selvklebende bandasje
• Pakke med sterilt blad og håndtak i plast
• 2 enkeltmannspakker (tror dette er kompress som også har bandasje i en begrenset lengde som man kan benytte til å binde kompresset på plass)
• Noen små pakker med gele til avkjøling av brannskade (har ingen erfaring med dette)
• Et par engangshansker, eller to
• Muligens et par større plaster, burde vel ha plass til dette også

Jeg er ikke ekspert på dette, men jeg synes dette virker til å være for mye og tyngre enn nødvendig. Her er hva jeg tenker. Jeg er vel og merke medium-opptatt av vek og volum, mens andre liker komfort og soliditet på utstyr.

 

Speil: Har du med speilkompass, eller telefon med selfie kamera?

Store plaster: siden du har med bandasje (bytt den ut med ett sterilt gassbind), kan du ha ett par «vektølse» sterile kompress. De er belagt med en slags plast, og skal derfor visstnok ikke klistre seg så godt fast i såret.

Andre plaster: en stripe norgesplaster, klippes/kuttes i ønsket størrelse.

Elastisk bandasje: Gassbind veier mye mindre, og fungerer greit som bandasje.

Enkeltmannspakker: Du har med gassbind, og trenger derfor ikke enkeltmannspakker

Pyrisept: Pumpeflasken er for stor og veier for mye. Vann fungerer vanligvis godt nok, eller hell over i en liten flaske.

Sterilt blad og plasthåndtak? Jeg er ikke fagmann, men jeg tror ikke du trenger dette.

Saks: bruk heller kniven din

Sikkerhetsnåler: Hva skal du med det? Allekevel, veier lite, og jeg har alltid 2-3 stk i repkittet mitt i tilfelle noe ryker på klærne. Kan erstatte svigermødre til å feste gasbindet.

Engangshansker: Trenger ikke.

Pakker med alkohol: trenger ikke

To pinsetter i plast: du trenger bare en pinsett. Gjerne en vanlig som kan brukes til å trekke ut flis og flått.

Pakkes gjerne i en glidelåspose i plast som veier 8 gram og er gjennomsiktig, ikke i en rød «first-aid» pakke som veier 79 gram hvis det er vekt du vil spare.

 

Men man har med seg det man vil på tur, og det man føler seg komfortabel med selv

[Tessatroll]

1 time siden, Terka skrev:

Ingenting. ...vel, jeg har på en del turer med et førstehjelpskit jeg egentlig aldri har hatt brukt for. (Men jeg har f.eks. vært på turer med bruddskader, og alene i fjellet med turkompis som har fått hodeskade med hukommelsestap, osv. )

Viktigste ting jeg omtrent alltid har med i sekken: sportstape, gaffatape, Paralgin Forte, bandasje, kniv, og evt støttebandasje. (Og selvsagt vindbeskyttelse & varmende klær)

Hva med kompetanse? Kan dere førstehjelp?  Hva skal man gjøre/hvilken rekkefølge? (Hva menes med ABC?). Hva kan man gjøre og hva skal man ikke gjøre?

http://www.forstehjelp.info/ulykker-i-fjellet/

https://www.redningsselskapet.no/sikker-til-sjos/hjerte-og-lungeredning/

På samme måte som at skredkurs (kompetanse) er å anbefale for dem som gåt toppturer op vinteren, er førstehjelpskurs (bygge egen kompetanse) å anbefale i ift alle lokasjoner (fjellet, sjøen, etc.) hvor du/dere er langt unna muligheten til å få rask hjelp av andre. 

Er du komfortabel med å gi hjerte og lungeredning? Eller å stoppe en kraftig blødning raskt?

 

For ikkje  snakke om gjenkjenningskompetanse på akutt sjukdom, som statistisk er større sjangs for å få bruk for enn kunnskap om spjelk, helst bør ein ha båe Den første er dog vanskeligst å tileigne seg. 

Eg plar seie at ein del av min førstehjelpspakke (trur tilogmed eg har kommentert tidlegare i denne tråden) er gjevnleg vedlikehald av kursing. Prøvar komme meg på ein variant annakvart år, anten repitisjon grunnleggande eller temakurs.

Eg kan greie meg med det eg har i sekken i mange tilfeller, men har velt å gjere det enkelt for meg sjølv på enkelte turar som er eksponerte, og til dømes ha med ein SAM splint. Eg kan spjelke utan, og strekkspjelke for smertelindring om langt frå folk og lenge til hjelp, men ein splint gjer jaggu jobben enklare, om ein er få å fordele oppgåvene på i ein akutt situasjon. Elles har den paralginen du snakkar om @terka redda ræva mi (eller rettare sagt turkompis si) ein gong, og er alltid med.

To gonger har eg før lengre turar vekk frå folk booka kurs for den gruppa som skal på tur, for å repetere saman, og ha samme plattform. Saman sett me opp vår førstehjelps - og medicpakke.

No er dette i ein ende, og dagtsturen på heia i den andre enden kanskje, men poenget er jo som @Terka påpeikar; det er ikkje hjelp i kva ein har i sekken om ein ikkja kan bruke det. 

Mine førstehjelpspakke varierar frå kanskje 100 gr til over kiloen.

[+tshansen]

8 timer siden, REs skrev:

Etter over 20 år med aktivt medlemskap i Røde Kors Hjelpekorps hvor vi hadde det meste og litt til med oss i førstehjelpsveskene så har jeg lært meg at, når jeg er på tur alene eller med andre, så trenger jeg stort sett bare  kunnskap og enkeltmannspakke. Det er som regel ikke behov for annet enn det som trengs for å utføre livreddende førstehjelp. Annen hjelp kan proffene ta seg av.

Men når det er sagt så har jeg selvfølgelig med litt utstyr til å behandle småskader og sår med. Noen sterile kompresser, litt gnagsårplaster, sportstape og av og til kommer det med en støttebandasje. Småsår trenger vanligvis ikke å renses, og hvis de må renses så holder det lenge med vann og av og til litt såpe.  Slike sår behandles lett med litt gasbind og en bit sportstape. Ved større kutt eller andre sår som må behandles hos lege eller på sykehus så er det bare å stoppe store blødninger, tape det godt sammen og komme seg hjem. Rengjøring og sammensying fikser legen.

Hvis det oppstår brudd i armer, bein eller andre steder så er det ikke så mye en kan få gjort med dette mens man er ute. Jeg knakk leggbeinet en gang jeg var ute på tur, og da laget jeg meg en stokk, krykke eller hva vi nå kan kalde det, og så humpet jeg, et par timer, tilbake til bilen. Nå vet sikkert noen at leggbeinet ikke er så viktig. Du klarer deg godt uten leggbein, men det er ganske smertefullt når det er brukket, og da kan det være greit å ha med et par "painkillers" av den litt kraftige typen. Strengt tatt ikke nødvendig, men det gjør livet litt lettere.

 

Veldig fornuftig tilnærming  Støtter alt du skriver her! 

 

5 timer siden, Terka skrev:

Ingenting. ...vel, jeg har på en del turer med et førstehjelpskit jeg egentlig aldri har hatt brukt for. (Men jeg har f.eks. vært på turer med bruddskader, og alene i fjellet med turkompis som har fått hodeskade med hukommelsestap, osv. )

Viktigste ting jeg omtrent alltid har med i sekken: sportstape, gaffatape, Paralgin Forte, bandasje, kniv, og evt støttebandasje. (Og selvsagt vindbeskyttelse & varmende klær)

Hva med kompetanse? Kan dere førstehjelp?  Hva skal man gjøre/hvilken rekkefølge? (Hva menes med ABC?). Hva kan man gjøre og hva skal man ikke gjøre?

http://www.forstehjelp.info/ulykker-i-fjellet/

https://www.redningsselskapet.no/sikker-til-sjos/hjerte-og-lungeredning/

På samme måte som at skredkurs (kompetanse) er å anbefale for dem som gåt toppturer op vinteren, er førstehjelpskurs (bygge egen kompetanse) å anbefale i ift alle lokasjoner (fjellet, sjøen, etc.) hvor du/dere er langt unna muligheten til å få rask hjelp av andre. 

Er du komfortabel med å gi hjerte og lungeredning? Eller å stoppe en kraftig blødning raskt?

 

Veldig bra.... Ja mange kan noe, men ikke alt. Noen blander og blir usikker å dermed overkompliserer og derfor blir "redd" for å gjøre noe feil. Dette ser vi igjen alt for ofte dessverre. Førstehjelp er ferskvare og bør legges på budsjettet under kompetanse økende kunnskap. 

Det er noe helt annet å ta HLR på ett menneske kontra dukken man øver seg på kurs. Å jeg mener førstehjelp skal angripes praktisk, ikke teoretisk  

[REs]

Jeg kom bare på et lite triks som jeg brukte på min sønn da han fikk vannblærer på hælene etter et treningsforsøk på å gå til det militære marsjmerket. 

Ta en synål med en trå i og stikk gjennom vanblemma.  Trekk tråden gjennom slik at den henger ut på hver side. La tråden være over natten.  Neste morgen vil sannsynligvis væsken i blemma være borte og skinnet klistrer seg til underhuden. Trekk ut tråden og sett på gnagsårplaster eller sportstape. 

Endret 20. februar 2018 av REs

[+Boggabogg]

Det førstehjelpen jeg dobbelsjekker blir med på korte turer består meir av ting som er med på å gjøre turen behagelig enn å være livreddende. Det er ingen vits for meg å ha med skalpell og suturtråd. (Blir det behov for å ta en Jan Baalsrud får noen andre styre fallkniven...). Jeg har klok av skade alltid med plaster (mot gnagsår og skrubbsår), smertestillende (mot sol-på-snø indusert migrene),  tannpirkere (ingenting kan ødelegge dagen som matpakkerester i hålltanna!) og tamponger (for opptenning ) .

På lengre turer blir det også med ei neglesaks for fotstell. (Ingen som dør av en flisete tånegl, men den kan fort kjennes for hvert steg).

[Megalep]

Jeg har nok kanskje med unødvendig mye, men har og fått bruk for det meste opp igjennom.

 

3 sterile kompresser

Plaster

Enkeltmannspakke

Liten enkeltmannspakke for fingre

Gnagsår-puter

Sår-strips

Elastisk, selvklebende støttebandasje

Sårvask

Burn-gel

Øyedråper

Liten tube Bacimycin

1 Pinex Forte brusetablett

2 Paracet, 2 Ibux

4 Ceterizin allergitabletter

Liten SwissArmy-kniv med saks, pinsett, tannpirker, fil

Sikkerhetsnåler

Nål og sytråd

Fyrstikker, ripe

2 tamponger (opptenning)

Hodelykt (knøttliten) - om sommeren er dette eneste lykt med.

 

Alt inni en liten vanntett sak, veier rett i overkant av 200g. 

 

Sportstape i tillegg, lettere tilgjengelig. For lengre turer har jeg med antibiotika (har en stygg tendens til å pådra meg urinveisinfeksjon). Vurderer Immodium og vannrensetablett. 

 

 

[nomore]

Støtter prinsippet om at det viktigste en har i førstehjelpsvesken er kunnskap. Kurs er viktig. Jeg er selv instruktør og driver med en del opplæring av bla turgrupper og andre aktivitetsgrupper her jeg bor. Og det jeg ser gjentatte ganger er at mange overdriver behovet for førstehjelpsmateriell i sekken, og når de først skal bruke noe så har de aldri åpnet akkurat den typen materiell før eller vet hvordan det skal legges på. Som for eks trekanttørkle, enkeltmannspakke, redningsfolie, kompress, støttebandasje etc. Mange her har det i sekken - men hvor mange kan bruke det?

Når jeg holder kurs prøver jeg alltid å få inn praksis med å faktisk åpne og ta på materiellet. Lage ei fatle av et trekanttørkle, sette en støttebandasje på en vridd ankel, rulle ut en enkeltmannspakke etc. Verdifull erfaring.

Samtidig må eg uttrykke min bekymring om det som skrives om EpiPen her tidligere. Dette er reseptbelagt legemiddel og en lege kan miste sin autorisasjon med å foreskrive dette til personer som ikke har behov for det, for å ha med seg i tilfelle andre trenger det. Feil bruk av EpiPen kan medføre større og alvorligere komplikasjoner, og i verste fall dødsfall. De som har behov for denne får resept på de og opplæring i bruk(når de skal brukes, hvor de skal settes og hva de skal gjøre etterpå).

[Megalep]

Gode poeng med viktigheten av kunnskap og kompetanse. Jeg var aktivt medlem i Røde Kors hjelpekorps i studietida, og lærte og praktiserte mye førstehjelp da, men nå er det noen år siden sist jeg tok prøva (må tas hvert år for å være godkjent). Føler meg ganske trygg på bruken av det jeg har med på tur, men burde absolutt friske opp igjen snart.