lettpakking Hjelp med redusering av vekt

[Frilufta]

Du finner mange tråder med råd om mat, mange har også listet opp energi i forhold til vekt. Søk litt så finner du mye. 

 

Noen tips er havregryn, pasta, suppeposer, tørket kjøtt osv.

 

Ikke kutt for mye på maten, da kan turen bli et ork. 

[Peter F.]

Tenkte å sette opp en liste til mat.

Men ser at jeg får ikke med meg så veldig mye hvis jeg tar ca 550g mat per dag.

Hva er det dere "lettvekt" gutta pleier å ta med dere av mat?

Skal jo gjerne ha noe som inneholder endel energi og metter en god stund også.

Jeg er nok ikke av de aller letteste lettvektsgutta, men tror jeg faller innenfor samme type friluftsmann som deg siden jeg ser du liker å fiske, og var raskt ute å frede fiskeveska di

For meg er potetmos,fiskesupper, løk, bacon, margarin, chilli, hvitløk, salt og pepper sammen med fisk noe jeg kan kose meg med over lang tid. Det inngår i basispakka mi på alle turer og gir gode variasjonsmuligheter.

Så liker jeg å spe på med noe solid mørkt brød til avveksling, med hel salami og brunost, og kanskje 2-3 Real turmat for late dager.

 

I år vurderer jeg å ta med meg egg på en ti-dagerstur. Blandet i aluminiumsflaske. Ingen lettvekterløsning kanskje, men så har jeg fjernet vekt på utstyr også for å kunne ta med kos på turene mine. Uansett knallgod næring når kroppen er gele! Kaffen er jeg prippen på. Den handles alltid hos Kaffebrenneriet. Håper aldri jeg glemmer kaffe med meg på tur for den kan jeg gå langt for!

Som en kuriositet kan jeg nevne at jeg gjerne går på en tung fyllatur på byen, men på turer liker jeg merkelig nok en tilnærmet avholdsfri sone. Liker rett og slett ikke å døyve sansene mine med øl eller akevitt på tur. Har hatt begge med meg, men gir overhodet ikke meg det kicket en god kopp kaffe kan.

[Vrimmel]

Lettvektspakking av mat er litt for spesielt interesserte ellers spesielle turer. Stort sett går det ut på å droppe stekepanne, ha en liten lett kjele/kopp som rommer akkurat nok til å koke vann til frysetørket måltid (real turmat bruker 3,7 dl så gjerne kopp i titan på 4,5-5 dl). Varmeposen til frysetørket mat er "ganske" tung, så en del velger å kun ta med posen til det første måltidet og ha de andre middagene i ziplockposer for så å gjenbruke den første posen til hvert måltid.

 

Til frokost er musliblanding ofte det mest lettvinte og greie å ta med. På tur trenger man som regel mye kalorier, så spis gjerne noe som er sukret. Pakk hvert måltid i ziplockbager og bland med tørrmelk.

 

I løpet av dagen er det gjerne mye ferdigmat med høyt kaloriinnhold. Mange har med minst en snickers eller annen sjokolade per dag som lettvint snacks på tur. Ellers er det litt opp til deg selv. Tommelfingerregelen er at mat er lettere jo mer tørt det er.

[marmotta]

Jag gitter inte peta i andras packningar synål för synål och när det gäller min egen håller jag bara räkning på olika grupper av packningsdetaljer. Till sist är totalvikten (<15 kg på ryggen) det intressanta, samt givetvis packningens form och skrymme. Här är en lista jag sammanställde inför en 8-dagars tur i Norge förra sommaren (turen finns beskriven, med bilder,  på http://www.huthyfs.com/nor14gal/index.html ). Till basen tillkom 8 dagars mat, alltså knappt 6 kg, så jag hade 13,5 kg  på ryggen, 1,8 kg  kläder på kroppen + stavarna, < 6 hg (mitt motiv för stavar samanfaller med mitt moitv för en relativt lätt - men inte UL !! - säck). Jag gjorde inte av med allt kaffe, toarullen var tillräcklig för sommarens tre vandringar, totalt 34 dagar, med 19 fria övernattningar. Jag hade bara behövt en av gastuberna.

 

Tyngsta posten av kläderna är skorna, c:a 900 gram. Vindoverallen väger 400 och kanske ska räknas i packvikten eftersom den ofta ligger i säcken. På kontintentala turer (Alperna, Pyreneerna)

behöver jag betydligt fler kartor.

 

 

Tält, Terra Nova Laser Comp, 1140

Ryggsäck, Osprey Exos 58+regnskydd, 1200

Madrass, Ridgerest, 348

Gas (en full, en påbörjad) 686

(en hade räckt senast, 380 gram)

Köksutrustning+kaffe, 500

Reparatur, sjukvård, 250

Sovsäck+vattentät påse, 686

Hygien, 340 (tvål i kopp, toapapper, tändare)

Axelremsväska (med kort, pass, kontanter, biljetter, etc.), 532

(lättare ers. finns)

Tandvård, 150

Ombyte närmast kroppen+ extra fleece (i den vattentäta påsen)  440

Regnkläder, 440

Handskar, 74

Kartor, kartfodral, kompass, förstoringskort, 350 (varierar från tur till tur, förstås)

Pannlampa, 94

Glasögon i etui, 90

Telefon, 160

Kamera+batterier, 220

Vattenflaska, 80

Extra flaska (matlagning), 30

 

Totalt c:a 7,5 kg

 

 

 

Kläderna på kroppen c:a 1800:

Skor, strumpor, löparshorts, vindoverall, tröja, långärmad skjorta.

[Robin Rambo]

Har vært litt dårlig på tilbakemelding på tråden i det siste.
Men har akkurat vært på tur i Østmarka (Østmarka-vest).

Og etter en fantastisk tur kan jeg ikke gjøre annet den å bøye meg i støvet og takke for hjelpen angående dette med reduksjon av vekt.
Veide sekken, og den vekta havnet på 16,9 kg.

Detta gjorde at hver gang vi gikk fra en camp til en annen, så fikk jeg med meg alt som var rundt meg. som f.eks en stålorm nede i gresset, og noen "unaturlig" formede trær.
Rett og slett gjorde at jeg koste meg når jeg "gikk tur", ikke bare etter jeg hadde tatt av meg sekken.

Satt og tenkte at det hadde vært deilig å bare gått.
Vi regnet på det, og på slutten hadde vi en marsjhastighet på 6km/t, som vi klarte å holde i en 45min.
Selvom dette var på en litt igjengrodd skogsvei, så sier det bare litt på hvor "frisk" jeg følte meg med "litt" lettere sekk.

Så takk til alle og enhver for hjelp til de "små" tingene, som resulterte i en stor gevinst for undertegnede!

 

[Zombiecat]

Du får slenge deg med på lettvektstreffet. Der får du sikkert enda flere tips  

[+Grimner]

Høres ut som du har funnet "komfortvekten"!

Så absolutt ikke noe mas om å gå videre, men ha i bakhodet at du ikke har rørt de tre største. Der finner du uten problemer 2 til 3 kg til om du har lyst. Ja, vi har plass på lettvektertreffet om du orker en dag eller to med hyggelige, men gale mennesker

[LightDan]

Gott att turen med säcken på ryggen är en del av den goda upplevelsen, inte bara att komma fram till lägerplatsen.

Att hitta den perfekta balansen mellan lägerkomfort och bärkomfort är gott för alla, selv om den balansen ligger på väldigt olika vikter för olika personer.

Blev det någon fisk denna turen?

[REJOHN]

Denne tråden burde bli obligatorisk lesing for alle som sysler med tanken om å gå tur med full sekk.

 

Mange gode innspill og totalt sett en skikkelig bra tilnærming til problemet.

 

Jeg har sett for mange komme med svintunge sekker og planer om "den" turen, og så å snu etter første dagsmarsj på 3-4 timer. I noen tilfeller, etter å har lempet ut en god del av sekken - helst mat og liknende (frukt), men også klær, sovepose og underlag.

[Omnilite]

Så vidt jeg kan se det er ingen som har angrepet Ulvang genseren din på 600g, men mindre du skal sitte foran et knitrende bål, så vil en dunjakke eller fleecegenser gjøre samme jobben og veie det halve.

Skaff deg et sett titanpinner til teltet, da kan du halvere vekten av pluggene. Du har sikkert slått opp teltet nok ganger til å vite hvilke plugger som trengs for å holde teltet på plass, til disse beholder du standardpluggene, så bytter du ut de som bare er der for å holde duken ned mot bakken til noe lettere.

Bytt ut liggeunderlaget til enten et Exped 7UL (Synmat eller downmat), eller til et Neoair underlag, da ligger du bedre og sparer noe av vekten på Bamse underlaget.

[Robin Rambo]

Høres ut som du har funnet "komfortvekten"!

Så absolutt ikke noe mas om å gå videre, men ha i bakhodet at du ikke har rørt de tre største. Der finner du uten problemer 2 til 3 kg til om du har lyst. Ja, vi har plass på lettvektertreffet om du orker en dag eller to med hyggelige, men gale mennesker

Det føltes iallefall slik ut!

Skal ta en helgetur nå om to uker til Blefjell for å teste en gang til, for å se om det var dagsformen eller om det virkelig er så "komfortabelt" som jeg syntes det var

Hadde vært trivelig å vært med på et treff. Det er forøvrig også viktig at det skal være litt galskap i en slik gruppe, det er da det blir morsomt

 

 

Gott att turen med säcken på ryggen är en del av den goda upplevelsen, inte bara att komma fram till lägerplatsen.

Att hitta den perfekta balansen mellan lägerkomfort och bärkomfort är gott för alla, selv om den balansen ligger på väldigt olika vikter för olika personer.

Blev det någon fisk denna turen?

Er helt riktig det du sier. Balansen mellom lagerkomfort og bærekomfort er veldig selektivt, og for min del så virket denne kombinasjonen helt perfekt!

"Desverre" så måtte jeg spise opp endel pølser og div. av min turkamerat, da han ellers ville kastet resten når han kom hjem. mens jeg hadde tørrmat for det meste, så fikk ikke sjekket om matrasjonering var riktig iforhold til turens lengde.

Fisk ble det veldig dårlig med! min turkamerat fikk en liten ørret på 150gram. Men vi hadde nok mat, og vi følte at vi ikke kunne ta ut noen småørret av et vann som allerede hadde lite "liv" i seg. Men sånn er det bare noen ganger

 

 

Denne tråden burde bli obligatorisk lesing for alle som sysler med tanken om å gå tur med full sekk.

 

Mange gode innspill og totalt sett en skikkelig bra tilnærming til problemet.

 

Jeg har sett for mange komme med svintunge sekker og planer om "den" turen, og så å snu etter første dagsmarsj på 3-4 timer. I noen tilfeller, etter å har lempet ut en god del av sekken - helst mat og liknende (frukt), men også klær, sovepose og underlag.

Takker for den REJOHN!

Føler selv at jeg har tatt ut det jeg personlig mener var unødvendig, samt klarte å være på tur uten. Så vil det jo alltid være forskjellige meninger om hva som kan legges igjen hjemme, og hva som burde være med. 

Jeg fant vel ut at jeg på neste tur skal ha med meg leppomade, da jeg ble ufattelig tørr på leppene (utstyr til velvære er undervurdet).

Men dette er noe som vil gå seg til etter hvert. Etter noen turer finner jeg ut hva jeg ikke bruker i det hele tatt (blir tatt ut av pakklista), og hva jeg føler behov for å ha med (blir lagt til i pakklista).

 

 

Så vidt jeg kan se det er ingen som har angrepet Ulvang genseren din på 600g, men mindre du skal sitte foran et knitrende bål, så vil en dunjakke eller fleecegenser gjøre samme jobben og veie det halve.

Skaff deg et sett titanpinner til teltet, da kan du halvere vekten av pluggene. Du har sikkert slått opp teltet nok ganger til å vite hvilke plugger som trengs for å holde teltet på plass, til disse beholder du standardpluggene, så bytter du ut de som bare er der for å holde duken ned mot bakken til noe lettere.

Bytt ut liggeunderlaget til enten et Exped 7UL (Synmat eller downmat), eller til et Neoair underlag, da ligger du bedre og sparer noe av vekten på Bamse underlaget.

Den Ulvang genseren var gull verdt på den siste turen, da jeg satt mye foran bål.

Samt når vi var ute på kvelden var det -2 grader, og da var den genseren fantastisk god!

Jeg ser selvfølgelig hva du mener, og er forøvrig enig. Og det kan nok godt være at hvis jeg er på turer da jeg har planer om å fyre bål, så vil Ulvang genseren bli med.

Men på turer der jeg ikke skal fyre bål (fjellturer f.eks), så kan jeg nok legge igjen den og velge en fleecegenser.

Nå skal det sies at jeg dypt inne i sjela er en liten "komfortjeger", jeg har derfor en tendens til å dra liggeunderlaget ut av teltet for å legge dette opp imot trær, steiner og lyng.

Så er veldig skeptisk på å bytte ut det liggeunderlaget, da jeg bruker det til mer den KUN å sove på Samtidig skal det sies at jeg har en litt dårlig rygg, så jeg trenger litt tykkelse på underlaget, slik at jeg ikke får en kranglete rygg, så føler derfor at det liggeunderlaget er derfor den beste kombinasjonen for mitt bruksområde:) Men hvis du vet om lignende liggeunderlag, med samme tykkelse, men som har lavere vekt så er jeg veldig åpen for forslag!

 

[Robin Rambo]

Her er forresten noen bilder fra turen forrige helg:


Teltplass:



Kveldsfiske:



"Jeger-tv":




Solskinnsfiske med dupp:



Avslapping i Sola:

[LightDan]

@Robin Rambo Det här liggunderlaget halverar vikten, räkna med att den angivna vikten är lite entusiastisk, mitt vägde just över 300 g.

Väldigt skönt att ligga på!

http://www.fjellsport.no/produkter/turutstyr/soveposer/liggeunderlag/mammut-alpine-mat-exp-1-4cm-189x59cm.html

Fina bilder, det ser ut som ni hade en skön tur!

[+Tom42]

Vekten på sekken reduserte jeg enkelt.  

Byttet ut den gode gamle 90 literen med en sekk på 65 liter.   Bare sekkbytte var verd 1,8 kg.  

Riktignok, ikke uten en viss vemod måtte jeg la alt som minnet om  "kjekt å ha"  bli igjen hjemme.  Men jeg sparte 3 kg til.   

Og ganske så merkelig;  jeg savnet ingen ting.