Gå til innhold
  • Bli medlem

Anbefalte innlegg

Annonse
Skrevet
13 hours ago, k92 said:

Var på min første fjelltur på mange år. Turen gikk opp til Fløya-toppen med noen solide omveier. Fikk prøvd de nye fjellskoa også (Crispi Skarven). Fikk gnagsår i begge helene. Litt usikker om det skyldes at skoene ikke passer perfekt, om de bare må gås inn, eller om jeg går feil.

Bør foten følge bakken ved bratt stigning oppover, eller skal det være ~90 grader mellom fot og legg?

image.jpeg

image.png

Det går ikke an å "gå feil". En går som man går.
Jeg snører ikke støvelen så hardt at den simulerer gips. Gjør du det er det kanskje best å ha 90o i ankelleddet. Også må du passe på at ikke sokken "bønsjer" seg bak på hælen. Stopp og korrigér sokk så fort man merke antydning til at det gnager. Støvlene må selvsagt gåes inn så de former seg litt etter den foten de skal sitte på. Du kan prøve å fylle de med vann en varm dag, la de trekke til seg vann, hell ut vannet og stapp føttene oppi. snør igjen og la de tørke på foten noen timer (3-4 timer). Det kan hende det hjelper på formen, men det kommer an på fabrikatet hvor bra det funker. Du får hvertfall ikke gnagsår sånn. Det er måten jeg alltid "gikk inn" nye skøyter når jeg spilte ishockey hele oppveksten.

Videre vil jeg tilråde sportstape fra Apoteket (den med Norges fotballforbund logo på esken). Legg en stripe (ca 10cm) fra achilles og ned under hælen. Pass på at tapen ligger flatt og uten noen krøller og bretter. Jeg legger alltid inntill midten først og presser ut til siden og drar/strekker tapen på plass under hælen til slutt. Press limet godt fast og vær forsiktig med å løfte sokken over tapen så du ikke hekter og krøller kanten på tapen. Gikk 75km i fjellet på 5 dager i forrige uke med tape på hælen hver dag, og fikk ikke antydning til gnagsår (gikk med trailrunners og ikke fjellstøvler, men prinsippet blir likt).

  • Liker 1
Skrevet

Akkurat nå ligger jeg å slaper av ved et vann som heter nesvannet nord for jotka i alta. Det som skulle være 5 dager på tur ble til tre da det viste seg at jeg rett og slett har gått for raskt og for langt. Vel vel, ikke noe å gjøre med den saken. Nå venter jeg bare på å se en rød landcruiser komme hompene innover fjellet for å hente meg og hund. Fint fiske og veldig fint vær, dog litt mye mygg.

  • Liker 7
Skrevet
Den 21. juli 2016 at 10.35, 7homas skrev:

Det går ikke an å "gå feil". En går som man går.
Jeg snører ikke støvelen så hardt at den simulerer gips. Gjør du det er det kanskje best å ha 90o i ankelleddet. Også må du passe på at ikke sokken "bønsjer" seg bak på hælen. Stopp og korrigér sokk så fort man merke antydning til at det gnager. Støvlene må selvsagt gåes inn så de former seg litt etter den foten de skal sitte på. Du kan prøve å fylle de med vann en varm dag, la de trekke til seg vann, hell ut vannet og stapp føttene oppi. snør igjen og la de tørke på foten noen timer (3-4 timer). Det kan hende det hjelper på formen, men det kommer an på fabrikatet hvor bra det funker. Du får hvertfall ikke gnagsår sånn. Det er måten jeg alltid "gikk inn" nye skøyter når jeg spilte ishockey hele oppveksten.

Videre vil jeg tilråde sportstape fra Apoteket (den med Norges fotballforbund logo på esken). Legg en stripe (ca 10cm) fra achilles og ned under hælen. Pass på at tapen ligger flatt og uten noen krøller og bretter. Jeg legger alltid inntill midten først og presser ut til siden og drar/strekker tapen på plass under hælen til slutt. Press limet godt fast og vær forsiktig med å løfte sokken over tapen så du ikke hekter og krøller kanten på tapen. Gikk 75km i fjellet på 5 dager i forrige uke med tape på hælen hver dag, og fikk ikke antydning til gnagsår (gikk med trailrunners og ikke fjellstøvler, men prinsippet blir likt).det 

Tusen takk for gode råd/tips! 

Skrevet
17 minutes ago, Haoverla said:

Kveldstur i dag over Ørnafjell, Skjenafjellet og Lyderhorn i Bergen. En time gåtur fra leiligheten så er jeg på toppen av Lyderhorn. Kjekt med småfjell i nærheten

24juli01.jpg

Stilig bilde!

  • Liker 1
Skrevet

Har vært på en liten Helgelandsturné langs Kystriksveien med avstikkere til øyriket. Første stopp var Brønnøysund siden Heilhornet ble droppet pga regn og lave skyer. Hadde en fin tur opp til hullet i Troghatten og rundt Torghatten sist mandag. Vi kom også halvveis opp til selve toppen før ryggen voldte meg så store smerter at min kjære begynte å bli redd for at jeg ikke ville klare å komme meg ned ved egen hjelp. Dermed ble det ingen topptur i Brønnøy, men en fin dag ute var det uansett. Kommer gjerne tilbake.

IMG_1438.jpg

  • Liker 9
Skrevet

Ikke idag. Men nylig..

Besshøe:

DSC03722.jpg 

 

Semeltinden:

 IMG_3810.jpg

 

Camp Langvatnet:                                                                                                          

DSC03821.jpg 

 

Hellertjønna med Skarddaseggje til venstre i bildet

DSC03905.jpg

 

Fra venstre; Knutsholstinden, Mesmogtinden, Svartdalspiggen og Galdeberget(?) 

DSC03871.jpg 

DSC03847.jpg

 

Og alle var enig om at det hadde vært en fin tur.. :D 

 

 

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.