Jeg fryser på beina

[bjoern]

Nå er det vinter, og beina fryser. Jeg blir veldig lett frosen på føttene, og det skjer også på fjellet sommerstid også. Bruker hjemmestrikkede ullsokker med tynne ullsokker inni. Det er godt å varmt de første 2-3 timene,men så begynner jeg å fryse. Jeg svetter en del på føttene, og derfor prøvd å bruke tynnere sokker men jeg fryser uansett. Er det noen som har noen gode tips?

På sommeren er det værst når jeg har satt opp teltet og tatt av meg skoene. Skifter sokker, men det er begrenset hvor mye jeg orker å bære av klær. Har brukt noen dun fotposer, men fryser i de også.

[ruggen]

Jeg fryser også lett på føttene fordi jeg for en god del år siden fikk en forfrysning. I dag så bruker jeg forsvarets fotposer om vitneren, og disse fungerer ganske bra for meg. Finnes kanskje andre fotposer som også gjør nytten, men det er bare disse jeg har erfaring med. Jeg vet ikke, men jeg vet ikke om andre alternativer som gir like mye effekt som fotposer. Dvs når jeg tenker meg om så har du noe som heter kartanker (eller kartanka). Dette er laget i tovet ull og jeg har en kamerat som har skrytt voldsomt av de. Dette er noe jeg selv skal anskaffe meg.

Fryser du med ullsokker om sommeren?

Mvh

[Pettrus]

Tja - hva å si..?

Gammelt forsvars triks er å bruke "koma"sokkene til å frotere under bena dine.. tørker bort gammel svette fra bena og stimulere til økt blod sirkulasjon.

Kan det være at du ikke tillater å la fuktighet komme opp gjennom sokken ?

brett toppen av sokken så ikke ender med strikken men innsiden av sokken - da får du kanalisert ut overflødig varme og fukt.

Hva annet har dere andre på lager?

[bjoern]

Jeg fryser også lett på føttene fordi jeg for en god del år siden fikk en forfrysning. I dag så bruker jeg forsvarets fotposer om vitneren, og disse fungerer ganske bra for meg. Finnes kanskje andre fotposer som også gjør nytten, men det er bare disse jeg har erfaring med. Jeg vet ikke, men jeg vet ikke om andre alternativer som gir like mye effekt som fotposer. Dvs når jeg tenker meg om så har du noe som heter kartanker (eller kartanka). Dette er laget i tovet ull og jeg har en kamerat som har skrytt voldsomt av de. Dette er noe jeg selv skal anskaffe meg.

Fryser du med ullsokker om sommeren?

Mvh

Ja jeg fryser med ull om sommeren også, men kun når jeg er på fjellet og det litt kjølig. Jeg fryser generelt veldig lett, men på kroppen går det greit så lenge jeg bruker ullundertøy. Det varmer selv om jeg er svett.

Jeg brakk nakken for 10 år siden, og innbiller meg at det har blitt værre etter det, men kan jo være alderen også . Svetter veldig mye under gange med ryggsekk. Prøver å justere farten litt, men er ikke bestandig det hjelper.

[Veidemannsblod]

1. Store nok sko. Må ikke være for trange! Gå opp en ekstra størrelse til skotøy som brukes vinterstid for å få plass til tykkere sokker. Kanskje det vil hjelpe for deg på generelt grunnlag å øke skostørrelsen et hakk.

2. Skoovertrekk/fotposer. Disse skaper et tykt lag utenfor skoen som isolerer kulden ute. På vinterstid når jeg ligger på isen og pilker, bruker jeg et par supertykke ragglugger rett inni fotposene. Så har jeg på meg tykke Ulvang-sokker. Holder i massevis for meg.

[Phaser]

ett alternativ er jo elektriske varmesåler. Oppladbare batterier som varer helt opp i 22timer på laveste effekt. Det koster litt for de beste da men.

[bjoern]

De skoene jeg bruker på sommerstid er Viking Sniper et nr større enn det jeg egentlig bruker. Kjempe sko å gå med stødige og fine. På vinteren har jeg brukt noen Canadiske militærstøvler, men de ble litt tette, slik at svette/damp ble inni skoene. De ble ikke varmere av det akkurat. Men de var de beste jeg har hatt til i dag, desverre utslitte, så nye er under planlegging. Var veldig gode å med når jeg brukte truger også. Kanskje slike varmesåler m/batteri kan være tingen på vinterstid. De vil vel også til en viss grad tørke sokkene slik at de ikke blir våte av svette.

[Eirik78]

1. Riktige sko og sokker

2. Skoovertrekk

3. Varmesåler

Lag egne varmesåler, mine kostet under hundrelappen inkl oppladbar batteripakke:

http://happymtb.org/forum/read.php/1/11793/page=1

[REJOHN]

Jeg vet at det høres ut som et kjerringråd, men det funker: ta noe på hodet.

Har du klær på resten av kroppen forsvinner over 30 prosent av varmen fra hodet, og i tillegg har Knollen øverst førsteretten på oppvarming.

Jeg blir bestandig kald på hendene etter en tur. Det må være skikkelig sommervarmen, før jeg ikke kjenner det.

[Gjest Srx (Ron)]

Om sommeren forsøker jeg å lufte beina mye. Ikke fordi jeg fryser, men fordi goretex støvlene er for tette (puster dårlig).

Bruker å ha clogs hengende på sekken (eller lett tilgjengelig).

Ved hver større pause, ta av skoene, ta ut sålene, ta av sokkene og luft beina. Dette er kjempebra for å forebygge gnagsår.

Vinterstid: Som nevnt over...store sko. Varmesåler (aldri prøvd). Jeg bruker neoprentrekk på mine skisko når kulda blir for ille, dette funker for meg. Ellers er gode leirsko ett must. Jeg går enda og sikler på disse

http://www.magasinet.no/display.aspx?menuid=271&prodid=1421 men ikke kjøpt. De med tykke kartanker inni, er sikkert flotte saker på isfiske og til leirbruk.

[snooze]

Jeg fryser også lett på føttene, og det skyldes at det blir fuktig/vått etterhvert. Går greit en stund, men sokkene er skikkelig våte etter 3-4 timer.

Min løsning er å skifte sokker underveis(i pausen). Har også gått med grove ullragger og kun det på føttene(i skoene seff). Det virker også bra.

Går med noen gamle Alfa Skarvet BC. Nå vet jeg at jeg får nye Skarvet til jul, og i en str større. Viktig at det er luft i skoene.

Bruker varmesåler når jeg sykler på vinteren, og det er et must i sykkelskoene.

Ute på hytta bruker jeg forsvarets fotposer med tykke ulltøffler i. Umulig å fryse da!

[+Tom42]

Jeg og fryser på beina. Sittter hjemme i en god og varm stue - med varmeflaske under fotsålene - og i bar overkropp. Har prøvd "alt". Dessverre finnes det så langt jeg har erfart - og det er ganske lenge ingen botemidler. Har tilbrakt mer enn 30 år i Forsvaret, en vesentlig del av disse ved stående avdelinger, ikke minst i Nord - Norge. I tillegg har jeg hele livet dyrket friluftslivet. Om jeg frøs? Helt vanvittig.

Eneste hjelpen var en ekstern varmekilde. Varmeflaske, drikkeflaska fylt med varmt vann, plassert disse små håndvarmere under sokkene osv.

Like fullt sitter jeg her, har akkurat passert 70, og drømmer om en liten pressenning som vindbeskytter, et granbar leie, en brun labrador, et bål - og føtter som endelig blir varme.

Ser tilbake på to mann på Hardangervidda, i juli - ved et lite bål kl to om natta. Det regnet svakt, men vi hadde det bra, så bra at "nå følte vi at temperaturen hadde steget". Men da vi sjekket termometeret hadde temperaturen sunket fra 4 til 2 grader.

Det det er snakk om for slike som oss er å vite at: "dette fikser vi". Erfaringen hjelper oss til ikke å fortvile.

[Pettrus]

....Det det er snakk om for slike som oss er å vite at: "dette fikser vi". Erfaringen hjelper oss til ikke å fortvile.

Ganske greit merknad for friluftsliv generelt også ?

[stormåsen]

Sikker på at du har ULLsokker og ikke noe blanding med plast eller bomull? Mye av det garnet tantene strikker labber av er omtrent ren plast..

[bjoern]

Sikker på at du har ULLsokker og ikke noe blanding med plast eller bomull? Mye av det garnet tantene strikker labber av er omtrent ren plast..

Det er rein ull, strikket av min gamle mor.

[maeuen]

Jeg også fryser en del på føttene, og svetter ganske mye også.

Er det noen her som erfaringer med dampsperre på føttene?

[jenseman]

Jeg også fryser en del på føttene, og svetter ganske mye også.

Er det noen her som erfaringer med dampsperre på føttene?

Hei

Bruker plastposer utenpå sokkene for å begrense fukt i varg skistøvlene mine på vinteren. Dette har jeg prøvd i flere typer sko og på flere årstider, både i joggesko og vandrestøvler. Ikke noen tvil og at det holder fukt fra skoen i noen dager og så holder det bedre på varmen. Men sokken blir våt av svette og du må ha skift tilgjengelig. Bytter du i soveposen og tar de våte sokkene utenpå de tørre, tørker de som regel i løpet av natten.

Utfordringene er plastposer event andre smarte løsninger som ikke glir ned. Noe snø smelter og glir ned i støvlene i løpet av noen dager og så fryser de og blir steinharde til neste morgen.

Etterspør om det finnes "plastsokker" som plasthansker altså?

Trenger tips selv om bra fuktsperrer / alternativer ?

Jenseman

[mindviruz]

Jeg sliter ikke med det samme, men jeg kan oppsurmere det jag har hørt fra andre, og noe som er selverfart.

1. Hvis du bruker en tynn ullsokk innerst, en plastpose (brødpose) utenpå den, og ett eller to par tykke hjemmestrikkede sokker utenpå der igjen slipper du at de tykke sokkene blir våte av svette, og dermed isolerer veldig godt hele tiden.

2. Ullsåler som du får kjøpt i butikkene er gull verdt

3. Ha store nok sko! Kjøper du de ett nummer for store kan du nemlig ha to tykke ullsokker oppi, og gjerne en eller to ullsåler. (Ta ut de som følger med, prøv deg fram). Skoe som bare er littegrann trang i tåen, eller noe som helst sted blir urolig kaldt for meg. Så dette passer jeg alltid på når det gjelder vintersko. På den annen side er en skisko som ikke er fyllt godt nok opp med sokker og såler eller rett og slett alt for stor mer ustødig enn en som sitter godt.

4. Når du kjøper disse skoene, så ha med deg ulsokker, brødpose og ullsåler i butikken, slik at du finner en modell og størrelse som passer bra.

[Hammertime]

Vil henge meg på som fan av fotposene vi bruker i forsvaret. For det første så holder de deg fri for fukt som kommer utenfra, og de holder deg varm på føttene. Jeg er selv også stor fan av de gode gamle feltstøvlene til Alfa, M/77. Fotposene er som støpt utenpå disse. Og en liten detalj som utgjør en verden i forskjell ved bruk av fotposene er liggeunderlag i bunn. Ha fotposer som er store nok til at du kan ta et gammelt liggeunderlag og klippe til, slik at det passer akkurat i bunnen av fotposen, slik at du står med feltskoen oppå liggeunderlaget inni posene til enhver tid. Det er helt optimalt. I tillegg funker de som gamasjer

Min mor har alltid frøset på beina, helt til jeg fikk henne til å prøve ut dette. Nå bruker hun ikke annet om det er fare for å fryse på føttene.

*EDIT: Og for å understreke det som er nevnt i tidligere post; Ull, ull og ull!

[GeirMU]

Hybridsokker?

http://www.oslosportslager.no/produkt/bridgedale-cross-country-bjorndalen-langrennsokk-24633.aspx

[Tiur3]

Det kan være mange grunner til, at en fryser på beina. Hvis bekledningen ellers er fornuftig og tilstrekkelig, er det naturlig at føttene er mest utsatt.

Mange har dårlig blodsirkulasjon og regelmessig trening vil sansynlig hjelpe. Alder har også betydning.

Jeg anbefaler de som fryser lett på føttene (eller andre steder), å tenke over hvordan de kler seg. Sette spørsmålstgn ved hvor taper en mest varme og ha tilstrekkelig varmer klær der. Når det er kaldt har en ikke bruk for regntøy, heller ikke klær/fottøy med membran. Men, klær/fottøy som "puster"!

Bruk fottøy som puster og sokker som trekker fuktighet vekk fra føttene. Så jeg anbefaler sokker, som hovedsakelig består av et "pollyprodukt" (eks. polyproplylen) og ikke ull! Jeg vet det er mange motstandere av "polly" her. Og det er forskjell på div. pollyprodukter også. Men, er frysing et problem, enten det er på føttene , eller ellers, prøv noen "pollyprodukter"!

Selv bruker jeg bare polyprodukter, fra innerst og ut til ytterbekledning, enten det gjelder føtter eller kroppen. Og jeg har tidligere brukt ull, i flere ti-år.

[Hammertime]

Så lenge produktene klarer å fjerne all fuktighet er de sikkert vel og bra, men det er ikke stort som varmer like mye som ull i fuktig/våt tilstand.

En annen ting som er viktig å huske når man kler seg på kalde dager, enten det er snakk om føtter eller andre steder er at det ikke finnes klær som varmer (med unntak av varmesåler o.l). De skal bare holde på varmen som du produserer. Derfor; Fysisk oppvarming med aktivitet er alltid et godt alternativ. Ikke stå i ro, da er du forhåndsdømt. Beveg deg før du har blitt kald. Det er lettere å holde seg varm enn å komme i varmen om man er kald.

[Tiur3]

En annen ting som er viktig å huske når man kler seg på kalde dager, enten det er snakk om føtter eller andre steder er at det ikke finnes klær som varmer (med unntak av varmesåler o.l). De skal bare holde på varmen som du produserer. Derfor; Fysisk oppvarming med aktivitet er alltid et godt alternativ. Ikke stå i ro, da er du forhåndsdømt. Beveg deg før du har blitt kald. Det er lettere å holde seg varm enn å komme i varmen om man er kald.

Riktig som du skriver, at ingen "klær varmer", de isolerer! Så når folk snakker om varme klær, er jo det en talemåte, for klær som føles varme. Er også ening med deg, om prinsippet om å bevege seg. Men er en ute hele dagene, trenger en også pause, for å innta mat.

Men du har kanskje hørt at fuktighet, nær kroppen, trekker varme fra kroppen! Altså det motsatte av å isolere. Så ull gjør begge deler, den isolerer noe (i fuktig tilstand), men en taper unødig varme på grunn av fukt i de innerste plaggene. Og jeg tror dette er grunnen til at jeg bruker mindre klær, for å holde meg varm hele dager på vidda, når det er kaldt. Både i støvlene og på kroppen.

[Tiur3]

Hybridsokker?

http://www.oslosport...sokk-24633.aspx

Det er en blanding av ull og syntetisk ja. Noen har satset på å lage slike produkter de senere årene, både sokker og superundertøy. Da med syntetisk innerst (i vevingen) og ull ytterst.

Har selv ikke forsøkt denne typen sokker. Og da jeg er veldig godt fornøyd med mine "polly"sokker, så jeg føler heller ikke at jeg har behov.

[Hammertime]

Selvfølgelig vil en våt ullsokk være kaldere enn en tørr, men om du blir våt er ull bedre enn kunststoffer til å holde på varmen. Ull skal inneholde mer enn 30% vann før du i det hele tatt føler deg våt, og mye mye mer før du blir kald på grunn av det.

Men om du har gode erfaringen med annen type sokker er jo det utmerket! Hovedsaken er at man finner noe man er fornøyd med! =)