trening Forslag til idrett eller treningsform i vinter?

[Ranglefant]

Nå som fjellsesongen er over for min del, ønsker jeg forslag til hvilke idretter eller treningsopplegg jeg kan drive med i vinter som ikke koster all verden, og ikke er organisert idrett (har jobb som ikke passer inn i et fast treningsmønster)

Liker å svømme, men svømmehallen her er nær sagt aldri åpen for offentlig bading. Det er også vanskelig å få mange nok med til å spille fotball og lignende. Føler at det ikke er så lett å få i gang noe for halvvoksne mannfolk i 30-årene med familie og jobb og alt som hører med. Det finnes ingen fritidstilbud for voksne her som jeg vet om...

Alle forslag mottas med stor takk.

[+ost]

Langrenn

[Perra]

WWW.skatemate.no/om-tursk-yter.html en flott utesport

http://aktivtrening.com/trening/treningsformer/effektiv-vintertrening diverse

http://www.oslosportslager.no/produkt/icebug-spirit-olx-lopesko-med-pigg-herre-27641.aspx for løping

http://www.klikk.no/emne/truger Truger og staver pluss pulk med noe vekt, lange turer = bra trim.

Her er noen forslag. Tror uansett at all geveglse er viktig, gå mye ute, løp i trapper, spensthopp i trapper osv, vær oppfinsom.

God helg!

[Ranglefant]

Fine forslag.

Er det noen som vet om hinderløyper på Haugalandet/Sunnhordland?

[Ebeth]

Squash eller klatring? Støtter forøvrig forslaget om truger og staver.

[Dag G - Evje]

Hogge ved ?

8 mål på lager ! Mye bedre trim enn all verdens treningssenter.

[+ost]

Pen stabel!

Du som har plassert blomstene og?

[Dag G - Evje]

Blomstene skal jeg ikke skryte på meg. Har absolutt ikke grønne fingre.

Litt artig da jeg satte opp vedbua. Fikk mange spørsmål om hva jeg drev på med.

Utendørscene, kaninhus, Villa Gjennomtrekk, mm ?

Men skogsarbeid på gamlemåten er god trim.

Spør de gamle OL-heltene, Tyldum, Eggen osv

[Polardego]

Den formen for kondisjons og utholdenhetstrening du finner mest givende og i tillegg til det styrketrening med fokus på kjernemusklatur og muskler du bruker få å ta deg fram i fjellet.