Hjelp meg å finne ut av langrennsoppsettet mitt. Åsnes Ingstad

[onae]

Skriver her for å få råd og hjelp med et problem som har plaget meg mye når jeg er på ski:

mann

190 cm

92 kg

str 46+ i sko

Asnes Ingstad 210

Kjøpte for 3 år siden åsnes ingstad med BC binding. Kjøpte da et par Crispi Stetind. Jeg gikk med de to sesonger 2-300 km kanskje, men endte alltid opp med store gnagsår på hel, de var umulig å gå inn. Jeg gikk i fjor til innkjøp av myk myk men kjempebehagelig skisko av typen billig, husker ikke hva de heter. De er meget romslige på foten og jeg får aldri gnagsår.

Men.

Jeg har jo merket at disse skoene og BC bindinger er noe mykt for de breie skiene. Går fint i myk snø, men i går kveld hadde vi en tur over vidden her i Bergen og der var det knallhardt og isete. Følte at jeg gikk på stålkantene hele veien. Problemet er jo at skoene er så myke at det nesten er vanskelig å ligge på stålkantene. Jeg blir liggende og balansere med tær og tåballen bak stortå hele veien og er helt gåen under føttene etter kort tid. Nedkjøringer på is er et kaptittel for seg selv...

På vei over vidden bestemte jeg meg altså, jeg må en av to ting.

1. kjøpe en ny skipakke med smalere ski som ikke setter krav til stive sko

2. kjøpe nye bindinger og sko til Ingstad. Da med 75 mm

Om jeg har behov for en så brei ski som ingstad, tja. sikkert ikke, men liker skiene. går stort sett dagsturer og det blir nok en del pulkturer i årene fremover da vi har fått en liten en.

Mitt problem er at jeg har det som kan kalles "middelhavsfot". Smal fot, lav vrist, bruker en stor 46 og har unormalt lange tær.

Dette har vært et problem når jeg har kjøpt alpin og randonne sko. Har endt opp med Dyanfit da de virker til å være smalest, men fortsatt kunne de vært smalere.

Dersom jeg skal gå for alternativ 2 ser jeg for meg en Voile 3-pin cabel binding hvor man kan velge å ha kabel på.

http://www.oslosportslager.no/produkt/voile-3-pin-cable-telemark-binding-75-mm-fjellskibinding-mvidje-20627.aspx

Er det noen innspill på dette?

Når jeg skal ha sko så er jeg blank. Derfor spør jeg her, jeg trenger en sko som ikke gir meg gnagsår og som passer min merkelige fot. Gnagsår kan ødelegge de mest fantastiske turer og jeg ønsker ikke å gå tilbake til det problemet jeg hadde med Stetind skoene.

[runegutt123]

Du må ut på skoprøving.

Jeg bruker Alpina i BCbinding.

Skoutvalget på 75mm er mye mindre, så her tror jeg du trår feil.

Det med smalere ski er også riktig, til sin bruk.

Jeg handla meg Åsnes Taiga til bruk i løype. Udmerket ski til sin bruk.

Ingstad er løssnø og pulkski. Opplever den som nær ubrukelig i f.eks scooterspor, til tross for at jeg har

Rottefella Supertelemark med wire. Skiene beveger seg alle veier, og man blir dødssliten i leggene.

Jeg kommer til å bytte til BC magnum på Ingstad. Gåkomforten er bedre enn 75mm, og jeg trives veldig godt

i Alpina sko, som jeg bruker til Taiga.

PS, null skitur på meg nu i år, Ikke er her snø, og jeg har en miniskskade i et kne, og er knapt gangfør

[Havørn]

Har du prøvd alle triks i boka for å hindre eller redusere gnagsår fra Crispi-skoa dine? Crispi er forøvrig kjent for å ha en smal lest (som det høres ut som du trenger), f.eks Alfa har visst noe bredere lest. Det finnes mange fine tips her på Fjellforum, om taping (og hvilke tape som er best), bruk av en tynn innersokk og en tykkere ullsokk utenfor osv.

Jeg har selv Crispi Stetind, og bruker trikset med en tynn innersokk (ofte kalt linersokk - jeg bruker Bridgedale sin) og så en ullsokk utenpå. Uten innersokken får jeg mye lettere gnagsår.

Lykke til, med Crispi eller andre sko

[onae]

takk for tilbakemeldinger

jeg prøvde alle triksene i boken med stetind. de er solgt for lengst

ser at voile bindingene er rimelige på rei.com

http://www.rei.com/product/714605/voile-3-pin-cable-bindings-pair

noen som kjenner til disse skoene?

http://www.rei.com/product/822404/fischer-bcx-675-75mm-backcountry-ski-boots

[Zabel]

Vil ikke 75 mm-binding, og spesielt med kabel, slite mer på hælen din iom at det blir mer motstand når du løfter hælen?

[onae]

mulig det, kabelen blir ikke brukt hele tiden...

[Geb]

de var umulig å gå inn

over vidden her i Bergen

2 spørsmål:

1. Hvordan gå inn skisko? Det kan vel ikke sammenlignes med vanlige sko (som man går med)

2. Hva med skiføret over vidden i Bergen? Gikk du Ulriken - Rundemannen, evt motsatt vei..? Ser det er kommet snø i natt, det bør tale for en tur i helgen..

[onae]

forstår ikke helt spm 1, en skisko former seg etter foten på samme måte som en fjellsko og trenger en periode hvor man "går den inn".

gikk ulriken-fløyen, går stortsett den veien. var på fløyen og gikk i lysløypen tidligere i dag. veldig bra forhold. vi har tenkt oss over vidden i morgen. regner med at de 15 cm som har kommet ikke har blåst bort der

[onae]

da har jeg kjøpt og prøvd utstyr

det ble

crispi sydpolen

voile 3-pin

10 mm høydeplater

helløftere

har nå gått en tur fløyen-rundemannen med pulk

skoene ga masse støtte, bare noe antydning til gnag på hel. skal nok gå fint

bindingene var gode å gå med. tok på wire da vi skulle ned. mulig jeg hadde den litt stramt, men følte jeg hadde "alpinski" sammenlignet med uten wire.

den ene helløfteren har allerede bøyd seg. er de generelt svake?

ser at det er lett å lukke bindingen uten at en er helt på plass i hullene med pinnene. har fått noen merker under sålen pga dette

[Tor-Kjell]

Bare til orientering!

Det ligger et par ski med Rottefella Telemarkbinding med wire tilsalgs på Finn.no. Skia er ikke så interessante, men Rottefella binding med wire er ikke ofte til salgs.