Vibram Fivefingers sko noen som har brukt disse sko?

[norpixx]

Hei og god kveld,

sitter her foran nettet og leser litt om Vibram sine Fivefingers sko.

Jeg synes det er absolutt noe jeg må prøve. Men det finns en del modeller, er det noen som vet noe mer om skoene eller har prøvd?

Hvilken butikker (ikke online butikker) selger de?

Skal begynne snart med kondisjonstrening og så tenkte jeg på denne typen sko.

Takk

Hilsen

Thomas

[Nisso]

Kan fint anbefale FiveFingers, men skal sies at det krever sin kar for å kunne dra full nytta av disse "skoene".

Hvis du akuratt skal starte kondisjonstrening, vil jeg ikke anbefale de, hvertfall ikke som eneste trening. Rett og slett fordi belastningen vil bli for stor, både på muskler og på ledd. Kan fort bli belastningskader, rett og slett fordi man ikke har krefter nok til å lære seg riktig teknikk, spesielt hvis man overpronerer. For å si det sånn, greier du ikke riktig teknikk skal det ikke mye til før kroppsvekt x 3 gir deg slitasjeskader fra tå til topp

Det å løpe barbeint setter sine krav til både støttemuskler, sener, løpeteknikkk og hvor godt du er trent fra før av. Du bruker alle musklene mye mer aktivt, da hele "dempingen" gjøres av deg selv. Det meningen at man skal komme seg frem på tåballene og løpe mer "riktig" og ikke rulle med foten på samme måte. I starten brukte jeg 20min på å slite meg helt ut, og kjente det skikkelig i leggene i flere dager. Da med en godt over gjennomsnittet god form, brukte jeg en god stund før teknikk og kropp fungerte som FiveFingers krever. Likevel skal det sies at hvis man mestrer det, er det nesten bare positivt å si.

Oppsummert; hvis du skal starte treningen burde du heller bruke en tid på å trene opp kondis og muskler (støttemuskler også) før du hiver deg på barfotbølgen. Og hvis&/når du starter - gressplen og en tidel av tiden du bruker til vanlig Lykke til med treningen

[jankj]

Støtter det som står skrevet over.

Jeg bruker Vibram FF for moro skyld på små løpeturer i skauen. Kjempegøy! Men det tar TID å bli sterk nok i sener, muskler og ledd, så tidlig i sesongen er løpeturene er korte (maks en halvtime) og ikke for ofte (maks 1-2 ganger i uka).

Og VFF er for klamme til å ha på lengre enn et par timer i strekk - for meg i hvert fall.

[norpixx]

genial sko. anbefales på det varmeste. etter jeg har brukt de en stund vil jeg gjerne bruke de i hverdagen. slutt med kne problemer. å gå nesten barbeint er bare gøy.