normalpakket sekk på sommeren.....

[orre]

Nå har det vært mye fokus på drømmelett sekk om sommeren, spennende! Det som kanskje kunne vært minst like interesant er hvor mye den enkeltes sekk faktisk veier på feks en helgetur, med to overnattinger med telt, og hva som pakkes. Mulig vi kan ha litt å lære av hverandre om hva som det blir bruk for under turen, og hva som i ettertid blir sett på som unødvendig gram og dra på.

[bolletog]

heh skulle til å lage en tråd som dette, poster pakklisten for sommersekken istedet. Dette er da ment for å ture over alt i fjellet. Fjerner jeg litt luksus og kutter ned på sikkerheten så får jeg den ned til ca 10-12 kg, men for min del så kutter jeg bare i luksus og sikkerhet når sekken overstiger 15 kg i grunnutstyr. Mat blir vel mellom 0,5-1 kg pr dag, ikke tatt med her:

Osprey Aether 70l Sekk: 2340 g

Hilleberg Soulo Telt: 2279 g

Exped Downmat 7 Pump m/dunfyll: 908 g

Ajungilak sphere spring sovepose /m pakkpose : 672 g

Thermarest zlite: 388 g

tot 6530 g

brilleetui 103 g

Trangia stekepanne+håndtak+håndkle 276 g

Termos med vann 1377 g

Gassbrenner med gasspatron 480 g

Trangia Kaffekjele+kopp+skje+flintstål: 289 g

LED Hodelykt: 67 g

Barnel håndsag: 221 g

Kompass 32 g

Kart: 74 g

Tannkost tannpasta deo: 143 g

dorull 87 g

Ørepropper+små batterier 18 g

Satmap GPS: 227 g

Spot GPS messenger: 138 g

Pose /m tennbrikker fyrstikker 64 g

Vannflaske med vann 883 g

solbriller 42 g

Myggolje 74 g

Teip 28 g

2 L pakkpose 46 g

Myggnetting 31 g

Liten LED lykt 38 g

Ekstra batterier 99 g

8 L pakkpose 53 g

tot 4890 g

Helsport lårings regnbukse 135 g

Hansker 107 g

bergans regnjakke 437 g

Håndkle 83 g

Helsport poncho 387 g

Balaclava 117 g

Tynn ullgenser 279 g

Tynn ullgenser 284 g

Stilongs 123 g

Klättermusen Liv dungenser+4 L pakkpose 411 g

Ulllabber 121 g

Ekstra tshorte 171 g

Nato ullgenser 778 g

Varme bukse 429 g

tot 3862 g

totsammen 15282 g

[borgern]

Min sekk pleier ligge på ca 20 kilo vår/høst, 15-18 kilo sommer.

Sekken:

Veier vel litt over 3 kilo

Innhold:

Lett tomannstelt BA Copper SPur UL2(1729 gr) eller helsport Lavvulight(ca 2300 ink bunn).

Tarp 3x3 m dersom jeg har teltet og det kan bli mer enn en regnskur.(ca 800gr inkl et par plugger)

EVA liggeunderlag.(ca 500gr)

Sovepose 3 sesong eller sommer(3S 1400gr, Sommer 550gr)

Oppblåsbar hodepute.

Liten kjele og bålkjele. Evt stekepanne og båkjele. Velges avhengig av type mat. (sett veier 700gr dog er dette deler av det satt sammen med annet. Tipp ca 400-800gr et sted)

Toppmontert brenner. Biltema.( 120gr)

Gassboks

Pose med litt klær. Som regel ullongs og ullgenser samt ekstra ullboxer og sokker. Lue og hansker hvis kjølig.

Litt fiskeutstyr. 1 lettstang og en kjempelett reservestang. 1 snelle.

Hodelykt

Tennstål

Kjedesag

Kniv

Solcellelader til mobilen.

Noen ganger en liten bok eller radio.

Førstehjelpsmappe

Kamera. Enten SLR med lite stativ eller kompaktkamera med mini-gorillapod. Vektforskjell er over 1 kilo.

Crocs Offroad. Fine både som leirsko og evt badesko. Har opplevd kutt under beinet 2 ganger av skjell eller noe(kanskje knust flaske). Slitsom å gå tilbake til bil med tung sekk hvis det blir mye kutt.

Mat/drikke:

Som regel brødskiver i en boks, noe Real men og noe ferskt ala grillpølser, potetsmos, noe gryn, sjokolade, kaffe, isteplulver. Egg og bacon på kortere turer.

Pålegg er som regel type nugatti på stube, kaviar, salami/stabburspløse.

Et par bokser pils, liten pappvin, skvett cognac eller bare brus. Litt avhengig av type tur.

Ikke alt jeg husker vekt på. Veier som regel bare hele sekken før hver tur.

Så blir fort lit ekstra luksus i sekken hvis transport er i kano. Mer god mat, tyngre og bedre liggeunderlag etc. Ryker fort på noen kilo til da.

[uppis]

Thermarest zlite: 388 g

Litt på siden kanskje, men hvordan pakker du din z-lite?

Jeg kjøpte akkurat z-lite og filosoferer rundt dette...

[Koppen]

Det må kanskje avklares hvordan vi er kledd. Dersom en forutsetter turstart i shorts, joggesko og T-skjorte mens en annens starter i full styggeværsmundur blir det en dramatisk forskjell på vekten på sekken...

[Chris B.]

For en 4 dagers tur passerer sekken min fort et par og tjue kilo.. Må lære meg og pakke sekken altså

Eller ta med mindre fiskeutstyr og sjokolade..

[borgern]

Det må kanskje avklares hvordan vi er kledd. Dersom en forutsetter turstart i shorts, joggesko og T-skjorte mens en annens starter i full styggeværsmundur blir det en dramatisk forskjell på vekten på sekken...

jeg tenkte "lettkledd". Dvs shorts eller lett bukse og t.-skjoprt eller tynn ullgenser. Så har jeg jakke under lokket i sekken og evt en langbukse hvis jeg går i shorts.

[Bjørn-Ivar]

Jeg skal gå Hardangervidda på langs i sommer og har satt opp nedenstående foreløpige pakkliste for 7 dager. Er nede i ca 15 kg i sekken inkludert mat. I tillegg kommer bekledning og sko jeg går i. Mulig jeg får trimmet ned litt til, men det blir uansett ikke snakk om mange grammene.

Totalvekt 18,476

Vekt i sekk 15,095

Antall Vekt pr Vekt tot

Bekledning under forflytning

1 0,102 0,102 Kort Ull-underbukse

1 0,034 0,034 Tynne Asics sokker

1 0,070 0,070 Tynne ullsokker

1 0,700 0,700 Langbukse med belte

1 0,170 0,170 Ull t-skjorte

1 1,832 1,832 Crispi Besseggen fjellstøvler

1 0,473 0,473 Marmot regnjakke Gore-tex

I sekken

1 1,470 1,470 Helsport 60 l ryggsekk

1 0,070 0,070 Vindtett lue

1 0,200 0,200 Bergans kortbukse

1 0,112 0,112 Sealskinz hansker

1 0,260 0,260 Tynn ullgenser

1 0,102 0,102 Kort Ull-underbukse

1 0,460 0,460 Langt ullundertøy; trøye og bukse

1 0,070 0,070 Tynne ullsokker

1 0,057 0,057 Varde høy hals

1 0,535 0,535 Marmot regnbukse Gore-tex

1 0,095 0,095 Kartmappe

2 0,063 0,126 Kart

1 0,015 0,015 Silva Forecaster 610 kompass/termometer

1 0,250 0,250 GPS m/batteri

3 0,036 0,108 Ekstra sett batteri til GPS

1 0,196 0,196 Fotoapparat med minnebrikker og ekstra batteri

1 0,103 0,103 Mobiltelefon

1 0,672 0,672 Ajungilak Sphere Spring 195V m/komp.trekk

1 0,898 0,898 Exped Downmat 7M

1 0,118 0,118 Jysk 6mm liggeunderlag

1 1,800 1,800 Ringstind Light telt m/ekstra teltstangledd

1 0,082 0,082 Hatt m/myggnetting

1 0,005 0,005 Penger, Visa

1 0,050 0,050 DNT standardnøkkel

1 0,056 0,056 Solbriller m/futteral

1 0,011 0,011 Fyrstikker

1 0,069 0,069 Primus stormlighter

1 0,290 0,290 Verktøyskrin med multitool (survival kit)

1 0,123 0,123 Dopapir

1 0,174 0,174 1 l drikkeflaske m/carabinkrok (+vann)

1 0,026 0,026 Ipod

1 0,394 0,394 Villmarksbibel

1 0,051 0,051 Turhåndkle

1 0,050 0,050 Penn/notisblokk

1 0,080 0,080 Toalettveske

1 0,030 0,030 Tannbørste med tannkrem

1 0,010 0,010 Såpeflak

1 0,015 0,023 Solkrem

1 0,100 0,100 Medisinveske

10 0,003 0,025 Gnagsårplaster

1 0,063 0,063 Sportstape

1 0,008 0,008 Brett med Paracet

1 0,012 0,012 Bandasje

1 0,003 0,003 Nål og tråd for åpne sår

10 0,001 0,005 Plaster

1 0,009 0,009 Bestikk - Light my fire spork

1 0,082 0,082 Tallerken

1 0,173 0,173 Optimus 0,8l kjele m/trekk

1 0,081 0,081 Optimus gassbrenner m/trekk

1 0,378 0,378 Gassbeholder (230g net)

1 0,100 0,100 Vannrensetabletter (klor)

1 0,345 0,345 liten termos m/kopp

7 0,110 0,770 Frokost - Havregrøt

7 0,110 0,770 Lunsj - Havregrøt

7 0,160 1,120 Middag

7 0,050 0,350 Kvikklunsj

7 0,100 0,700 Nøtteblandinger

7 0,100 0,700 Energipulver eks XL1

1 0,060 0,060 Instant Kaffe

[bolletog]

Litt på siden kanskje, men hvordan pakker du din z-lite?

Jeg kjøpte akkurat z-lite og filosoferer rundt dette...

foretrekker å brette den ut i to like store deler og feste den med stroppene som går vannrett over sekken...osprey sekken har tre sånne, på den måten blir det lettere å slenge ponchoen over meg og sekken hvis det øse pøser ned

[totoni]

Jeg har alltid pakket klar en helgetur sekk og i den er det følgende:

Sekk:

Bergans Helium 50l 1050g

Telt:

Mountain H. Skyledge 2.1 1800g

Liggeunderlag:

Term-A-Rest NeoAir 405g

Sovepose:

McKinley X-treme light 1200g

Så er resten pakket i forskjellige vanntette pakksekker. Jeg syns det er praktisk, sikkert og siden det er trangt om plassen i sekken er det enkelt å ha faste plasser på de forskjellige posene. (Alle fra Sea To Summit)

Kjøkkenpose: 1450g

Innehold: Optimus Terra Weekend, Primus Mimer Stove, Gassboks (i skrivende stund 226g), Stekespade, Skje og gaffel fra Jetboil, Salt/Pepper, ca 75 g stekeolje med smørsmak!, pose med tørrmelk, 2 stk Real turmat, ca 220g havregryn med rosiner, en håndfull tørket kjøtt, 1 liten flaske desinfeksjons'krem', fyrstikker.

Stekepanne: Trangia

(Denne er i egen plastpose!) 290g

Klespose: 750g

Innehold:Fleecegenser, 1 par sokker, ulltrøye, ullstilongs, bade/vandreshorts, tannkrem/børste og tynn lue.

Fiskeutstyrpose: 330g

Fortom, Fluesnelle, boks med noen fluer, liten neglsaks, 3m nylontau + noe 1.hjelpsutstyr (sportsteip og kompress)

I tillegg har jeg:

Kikkert 320g

Regnponcho 330g

Tynn 'vindtett' jakke 140g

Fiskestang (9 delt, ca 30cm) 160g

Gps 240g

Kamera (Casio m. Gps!) 220g

Totalt veier sekken da 8750g

Den observante ser jeg har to brennere, dette fordi jeg irriterer meg over midtvarme i stekepanne. Går å venter på en MSR Windpro.

Samt at jeg ikke har med raske karbohydrater. Dette fordi jeg for øyeblikket går på noe lavkarbo diett greier. Med en gang den er over så kommer sjokoladen tilbake! Baconsvor er glimrende tursnacks for oss lavkarbo'ere. Nesten ingen vekt og mye fett.

Jeg går ut med Traverse bukse, halvhøye sko og tynn ull/bomullstrøye. Er det litt surt bruker jeg overtrekksjakka.

Bikkja bærer sin egen mat samt potesokker. (Veldig greit i teltet).

Hvis planen er lengre turer fyller jeg på med ekstra mat, ekstra batterier, ekstra trøye og leirsko.

Edit: Glemte bok! Nå er det Frøken Smillas fornemmelse for snø som leses.

[Aspiranten]

Sekken min har tidligere år veid 15-20kg for små helgeturer. Dette har jeg sett meg lei av så i år skal vekta under 10kg.

En del utstyr blir igjen hjemme, mens en del annet blir solgt og erstattet med lightweight utstyr.

Har merket det alt for mange ganger, det blir alt for mas å gå utenfor ruta for å se på èn foss, ètt fiskevann, èn topp etc. når børa på ryggen er tung. Er man fjærlett til beins så blir opplevelsene lettere tilgjengelige

[hofstad]

hmm jeg tusler alltid rundt med full reconpack he he men blir litt når man skal ha med seg 2 bikkjer alene og når en av dem er ikke har nok pels til å sove uten dekke og BEGGE gjerne vil inn i soveposen..

[jamez]

total 'startvekt': 9109g

Sekken: 6921g

en minumumsliste for sommertur er som følger:

big three - 3464 g

tarptent scarp1 m plugger og pakkpose 1469

ula ohm ryggsekk 690

Wester mountaineering summerlite sovepose i vanntett pakkpose 586

ether elite long i pakkpose m repset liggeunderlag 469

artiach light plus skumunderlag 150

div utstyr - 983 g

Optimus Crux gassbrenner 83

gassbeholder 100g 180

windshield/heatreflector for primus, titan folie 45

Titan kjele 0.9L m lokk 117

fyrstikker, vanntett pakke 21

platypus vanntank 4l 70

platy bottle 2l 30

salt og pepperbørse 10

titan bestikk 30

Zebralight H50 m hodereim 38

2 lithium AA 38

sportsteip ~ 60

ørepropper ~ 10

tannbørste ~ 20

5 m spectra tau 7

plastposer til fisk, etc etc 50

dopapir, hurtig nedbrytbart 20

vanntett pakkpose outdoor research 88

buck hartsook kniv 15

kart 20

liten flaske såpe 20

kompass m termometer 11

Klær i sekken - 1469 g

Rab dunvest i pakkpose 243

coolnet overdel 160

Iris ullfrottebukse 230

tynn sokker 1 par 30

medium tykk sokker, 1 par 90

sealskin sokker 180

goosefeet dunfotposer 75

ullvanter 84

primalid lue 57

regnbukse rab pertex shield 220

ekstra underbukse 100

fiskeutstyr og div - 1125g

1000 size haspelsnelle m snøre 180

beastmaster uten stangrør ~ 190

slukboks ~ 250

cocoons solbriller 60

lumix lx3 265

myggnett 60

muggmiddel 40

markboks - m jord og mark ~ 80

SUM sekk 7021 g

----

På kroppen - 2188 g

ull underbukse 100

coolnet bukse 180

Montane Terra bukse 330

aklima ull hettegenser (me tommelhull) 368

Marmot Super Mica jakke 240

sokker 90

Salomon XA pro sko 880

----

mat pr dag ca 500-600gram per dag

Så er det ikke uvanlig at det blir med endel ekstra småtteri i tillegg til dette, avhengig av hvor jeg skal, hva jeg skal, hvor lenge jeg skal være. Skal jeg bare noen få dager og ikke gå veldig langt kan jeg omtrent bare ha minimumslista, men om jeg skal langt fra allfarvei blir det med noe mer. Av og til blir Simms freestone vaderne (595g) og fluefiskeutstyret med f.eks.

Sjelden jeg drar på lengre turer enn 3-4dager, så somregel er sekken mellom 9 og 12kg v avmars...

- det er ikke mer enn et par år siden jeg aldri startet på sommertur i annet enn Reconpack med 20kg+.

Og den forskjellen det utgjør er slående. Nå kan jeg fint gå 4mil på en dag og være opplagt til å gå det samme dagen etter også.

Før var kroppen mør etter en drøy mil.

- og jeg har enda til gode å fryse eller føle meg utrygg med dette utstyret.

edit: ny sovepose

[hofstad]

mat pr dag ca 500-600gram per dag

500-600 g per dag?? totalt?? da går ihvertfall jeg ned fra mine "tunge" 65 til langt ned på 50 tallet og ser ut som en straffange i russland etter ei ukes tid..

hvordan overlever på på slike mengder mat? eller spiser du bare nøtter? (600 kcal per 100g for cashew for eks).

eller bare drytech? da får man jo i seg en kalori eller to

A

[jamez]

500-600 g per dag?? totalt?? da går ihvertfall jeg ned fra mine "tunge" 65 til langt ned på 50 tallet og ser ut som en straffange i russland etter ei ukes tid..

hvordan overlever på på slike mengder mat? eller spiser du bare nøtter? (600 kcal per 100g for cashew for eks).

eller bare drytech? da får man jo i seg en kalori eller to

A

Høykalorimat, helt klart. Tørt, og mye fett. Omtrent alt jeg har med er ~500 kcal per 100g eller mer.

På kortere turer er den planlagte maten er somregel 3-4000kcal i døgnet,

(og siden sekken er så lett så unner jeg vel meg ofte å slenge med noen poser kakao, rett i koppen, sjokolade etc som ekstrakos.)

Og så bruker jeg somregel få noe fisk som jeg kan kose meg med

På turer med lengre varighet tar jeg med litt mer mat, ~5000kcal...

[hofstad]

Høykalorimat, helt klart. Tørt, og mye fett. Omtrent alt jeg har med er ~500 kcal per 100g eller mer.

På kortere turer er den planlagte maten er somregel 3-4000kcal i døgnet,

(og siden sekken er så lett så unner jeg vel meg ofte å slenge med noen poser kakao, rett i koppen, sjokolade etc som ekstrakos.)

Og så bruker jeg somregel få noe fisk som jeg kan kose meg med

På turer med lengre varighet tar jeg med litt mer mat, ~5000kcal...

da er jeg med selv er jeg så "heldig" å ha fått zøliaki(tåler ikke gluten), så for meg er valgene veldig snevre desverre...

[bolletog]

http://ula-equipment.com/rainwrap.asp

syntes denne var litt artig, noen som er klar for regnskjørt??

[jamez]

Ikke så vakkert akkurat men jeg hadde jo spart 130 gram

så ut som en plastsekk...

tipper den flagrer plagsomt i vind da...

[bolletog]

hmm underbukse under skjørtet...eller bare skjørt, luftig hevrtfall

[Nisso]

hmm underbukse under skjørtet...eller bare skjørt, luftig hevrtfall

Kommando FTW!

[SuperTed]

Ikke så vakkert akkurat men jeg hadde jo spart 130 gram

så ut som en plastsekk...

tipper den flagrer plagsomt i vind da...

AAAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!! Jeg hadde ledd grundig hadde du gått forbi meg

Men fra spøk til revolver, holder meg til paclite regnbukse når det meste av regn vi har uansett er sideveis i store deler av fedrelandet.

[jamez]

Tror nok det er et syn du får slippe SuperTed.

jeg beholder Pertex Shield buksa mi ja.

Ei pustende regnbukse er jo ikke bare for regnbruk nei. Når det blåser er det godt å ha et ekstra lag på toppen.

(Brukte forøvrig kun en goretex bukse før...

Men er mye mer fornøyd med å ha en pustende, lett ikke-vanntett bukse (Montane Terra) + regnbukse i tillegg. )

[jamez]

Syns det kom slappt med pakklister her...

Mistenker svært mange finner fram sekken, og begynner og stappe nedi utstyret sitt dagen før de skal dra, og så blir det så tungt som det blir?

Det å være bevisst på hva man pakker og planlegge litt kan man spare mye på. Det er ikke nødvendig og dra i butikken for å kjøpe alt sammen nytt...

Har flere ganger møtt folk (med svære Bergans Alpinist sekker o.l.) på fjellet som har fått sjokk når de ser ryggsekken min og får høre at jeg har vært x antall dager.

[Koppen]

hmm jeg tusler alltid rundt med full reconpack he he men blir litt når man skal ha med seg 2 bikkjer alene og når en av dem er ikke har nok pels til å sove uten dekke og BEGGE gjerne vil inn i soveposen..

Med to bikkjer i sekken blir det tungt, ja. Kan du ikke lære dem å gå selv!? Dessuten skjønner jeg du må ha stor sekk om du drar helt fra Innsbruck (Kunne bare ikke dy meg).

Jamez, pakkliste kommer, men finner ikke den oppdaterte utstyrslisten i farten. Jeg har finveid alt ustyr og listet det opp. På den måten kan jeg pakke sekken som jeg vil (altså ulikt for tid på året, sted, utøvelse osv) og allikevel vite hva den veier. Altså, pakkliste følger!

En liten kuriositet. Kjøpte digital lommevekt for noen år siden. Ikke en, men tre. Så noe politigreier på TV forleden og der ble en fyr stoppet i trafikk-kontroll og i bilen fant de - en digital lommevekt. Et sikkert tegn på narkotikamisbruk eller salg, må vite. Lurer på hva de tenkte som sendte mine vekter til meg

[hofstad]

Med to bikkjer i sekken blir det tungt, ja. Kan du ikke lære dem å gå selv!? Dessuten skjønner jeg du må ha stor sekk om du drar helt fra Innsbruck (Kunne bare ikke dy meg).

Jamez, pakkliste kommer, men finner ikke den oppdaterte utstyrslisten i farten. Jeg har finveid alt ustyr og listet det opp. På den måten kan jeg pakke sekken som jeg vil (altså ulikt for tid på året, sted, utøvelse osv) og allikevel vite hva den veier. Altså, pakkliste følger!

En liten kuriositet. Kjøpte digital lommevekt for noen år siden. Ikke en, men tre. Så noe politigreier på TV forleden og der ble en fyr stoppet i trafikk-kontroll og i bilen fant de - en digital lommevekt. Et sikkert tegn på narkotikamisbruk eller salg, må vite. Lurer på hva de tenkte som sendte mine vekter til meg

hehe de går selv de.. og helt fra innsbruck kjører jeg(noe som er irriterende langt nok i seg selv)

men uansett er jeg så glad i sekken og med ca 20 kg i sekken er jeg rustet for ALT og bikkjene har nok mat og dekken og gudene vet hva. pluss at med 20 kg føler jeg at jeg kan gå evig..

govekta

A