Tips mot gnagsår på hælen

[tiurn]

Er det noen med god erfaring til forebygging av gnagsår på hælen. Feks spessille sokker, gnagsår plaster osv....?

[lynco]

Legg litt sportstape på hælen. Fåes kjøpt på apotek og på flere sportsbutikker.

[utemannen]

Jeg er ikke plaget med gnagsår, men ser dette får skryt

https://www.fjellforum.no/index.php?app=forums&module=forums&controller=topic&id=16711&highlight=gnags%E5r

[festrus]

Legg litt sportstape på hælen. Fåes kjøpt på apotek og på flere sportsbutikker.

Tensoplast er mye bedre. Det sitter på i dagevis.

[knutis]

Unngå bomullsokker og bruk sko som passer. (dette tipper jeg de aller fleste vet om allerede, men i tilfellet en fersking stikker innom..)

[Rune_]

Legg litt sportstape på hælen. Fåes kjøpt på apotek og på flere sportsbutikker.

Støttes. Det skal ikke så mye til.

[lemmy]

og er uhellet først ute, er Compeed gnagsårplaster enestående.

[Kjellis]

Støttes. Det skal ikke så mye til.

Snakker du av erfaring, Rune

[qwer993]

Høy temperatur i støvlene gir svekket hudstyrke og lettere gnagsår. Bruk lettere fottøy i varmt vær/direkte sol.

[Rune_]

Snakker du av erfaring, Rune

Ja, det vet du alt om.

Gode sokker kan også hjelpe.

[seventh]

Ja, gode sokker hjelper. Et triks som ikke er nevnt er nylonsokker (type strømpebukse) innerst, og et vanlig par ullsokker ytterst. Det blir det mye mindre friksjon av. Men jeg må gi min støtte til tensoplast. Som forebygging er det genialt, og holder generelt mye lengre enn sportstape.

[Trango]

Sokker/strømper av silke innerst mot huden hjelper bedre enn mylon. Det er hvertfall min erfaring.

[Bjørn-Ivar]

Jeg legger på et lag med sportstape over helen og bruker et par tynne løpesokker under ullsokker. Løpesokkene er fasongsydde, gjerne med en sokk for venstre og en for høyrefot og har ekstra polstring på utsatte steder. De er dessuten produsert i et stoff som gir god fukttransport.