Søk i nettsamfunnet

Med stigande ålder ska ämnesomsättningen minska med 1% om året enligt forskning vad gör ni för förändringar i utrustningen. Jag har köpt lättare utrustning men kräver mer mat än de flesta(193 L Ca 90 kg med endast några kg "isolering")jag vill inte frysa eller vara hungrig på tur,och orkar/vill ej bära 36kg som i yngre dar fast då ca 5kg foto utrustning,max ca 23-25 i startvikt på ca 12 d. Jag har köpt en Bengans lätt och varm dunjacka i stället för en fleece jacka/tröja tills sommaren tur eventuellt i Rondane i Juli/Aug. Jag har ett Helsport ringstind sl 2p tält med endast lite ventilation i innertältet,Marmot hydrogen sovsäck -1 komfort temperatur,60 mm liggunderlag med 3,2 i R värde,ylle underställ 1 lager ca 90% ylle. Mina funderingar på att frysa mindre de kalla nätterna med blåst och ev frost eller lite snö på tältplatser 1100 m.öh. 2 lagers ylleunderställ är redan köpt, och sover med rena torra tunna ylle strumpor, funderar på ett Nemo Tensor all season 5.4 R kommer dessa " små" förändringar räcka eller behöver man skaffa en varmare sovsäck? En varmare säck kostar ca 6000 skr på rea med vikt på ca 950 gr -7C jämfört med min på ca 750 gr -1C ger ca 6 grader C lägre komfort temperatur om jag går upp till 900 FP från 800 FP i dun kvalitet. Jag har en äldre vinter/höst sovsäck Caravan Artic blå/röd jfr med Marmot Hydrogen rena "thermos flaskan" går knappt att prova inomhus väger dock ca 1600 gr,den användes förr när man sov i bomulls nattkläder och fick ha blixtlåsen delvis öppen (2 vägs dubbla kraftiga blixtlås)comfort på ca -16 C Att ta på sig mer än ett ylleställ ska inte hjälpa på grund av att det är den av kroppsvärmen uppvärmda luften inne i säcken som värmer, ev gör en jacka ovanpå säcken lite nytta så länge den ligger kvar. Jag har för ovana att äta middag sent på kvällen inne i tältet ,så ingen brist på energi som gör att jag fryser. Hjälper ett liggunderlag med ca 2 R högre på sommaren eller är största nyttan med högre R värde på vintern med snö under tältet. Hur mycket gör 2lager ylleställ mot 1lager? 6 gr C varmare säck? 2 R högre liggunderlag?