Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'sekk'.
Fant 37 resultater
-
Som ein person med over snittet BMI og under snittet trening, sveittar eg ein del. Det medfører at spesielt bærereimer på sekkane blir fuktige. Etter nokre tyngre turar blir dei så sure at lukta generer turfølget. Reimane lar seg ikkje løysa, så maskinvask er uaktuelt (i alle fall på dei større sekkane). Har prøvd bløytlegging/skylling med ulike såper. Det går bra ei lite stund..... Er det nokon som har gode råd eller produkter for å hindra sure reimer, eller i alle fall utsetta problemet litt lenger ?
-
Har kommet til at min (ganske mange år gamle) Bergans Trollhetta Lady 75 l er hakket for liten til overnattingsturer spesielt på vinter, og er på utkikk etter en 100 ltr-sekk. Anbefalinger? Eg har bestilt Osprey Ariel Plus 100 og Gregory Baltoro 100, og har prøvd begge hjemme. Førstnevnte er damemodell, sistnevnte er herremodell. Eg hadde håpa at Ospreyen ville være full klaff, men er usikker. Eg har prøvd en mindre sekk av det merket tidligere, og husker at eg ikke syntes den passa, da heller. Føles som at eg ble gående litt framoverbøyd med hodet. Eg har prøvd begge 100 ltr-sekkene med eksakt samme innhold; det meste eg ville hatt med på tur. Det store problemet med Ospreyen, var at skulderreimene ikke tok nedpå skuldrene, når den ellers satt som den skulle. Eg prøvde ei lang stund å regulere i alle bauger og kanter, men noe ble bare feil, uansett. Om eg slakka de stroppene oppe (mellom skulderreimene og sekken) så satt den mer nedpå skuldrene, men da hang den til gjengjeld langt ut fra ryggen. Kunne aldri gått på ski med den slik. Eg er forresten 176 høy, 'normalt' bygd, nokså svai rygg. Gregory Baltoro-sekken kjennes egentlig bedre ut, men hoftebeltet havner for langt ned på meg. Har bestilt S nå, dette var M som eg har prøvd her. Noen synspunkt/innspill på de to sekkene, evt andre med ca samme volum - og da spesielt for kvinner? Ser forresten at Gregory har en tilsvarende damemodell som heter Deva, MEN den er bare 80 ltr
-
Hvordan renges lastekapasiteten til en sekk, med eller uten sekken? Mange ryggsekker på ca 70+ liter veier 2 kg og har en lastekapasitet på 17 kg, men er det da sekk + 15 kg utstyr det da betyr?
-
Har en Norrøna Recon 125. Den begynne bli nåke slitt å eg ønske en mindre sekk. Ser for meg 75-90 liter. 75 kan muligens bli litt liten med packraften, utenom det er 75 perfekt. Eg velge komfort i utstyr fremfor gram å volum, tar det tyngste i min sekk og det letteste i sekken til dama. Eg e veldig opptatt av slitestyrke i det eg har. Recon sekken e ca 8-9 år å den held enda men volumet blir altid utnytta 😅 Kjøpte en Lundhags Gnaur 75 da den skulle være slitesterk og ja håndtaket forsterket men d røyk på tur nr 2. Utenom det, en fin sekk men den ryk ut døra pga manglende kvalitet. Slitestyrke, bærekomfort og funksjon. 15-25kg i last alt etter turen. Vil ha øks, silkysaw, fiskestang, paddleårer på utsiden. So helst gode festemuligheter på sidene. Ikkje et must men ser det som ekstremt positivt om det også er feste for pulkdrag på hoftebelte. Vurdere Osprey Xenith i 75 eller 88. Andre forslag?
-
Har sett litt rundt etter en ny tursekk. Jeg har en Osprey Talon 22L. Denne er lett og fin, men jeg føler at glidelåsen ofte kiler seg fast i stoffet som løper langs lengden på denne. Litt slitsomt å måtte til enhver tid holde stoffet unna glidelåsen mens en åpner eller lukker sekken for å unngå at stoffet kiler seg fast i låseklemmen. Dette har medført småskader over tid på både stoff og låsetaggene på et par steder. Et lite irritasjonsmoment som for (meg) gjør at jeg nå er ute etter en annen sekk. Det skal nevnes at jeg ikke kun er ute etter en ny sekk pga dette, men jeg ser også etter en sekk som muligens har noe tykkere stoff og som generelt sett tåler litt mer røff bruk. Jeg savner også en sekk som er selvstående på flatt underlag. Jeg har sett litt på Acapulka Vidda 38L. Denne har et minimalistisk utseende, den har såvidt meg bekjent egenskapen av å kunne være selvstående på flatt underlag, samtidig som den har et tykkere stoff (cordura) som tåler både vær og vind, samt røff bruk. Det jeg undrer meg litt på, er om dette er en sekk jeg kan bruke til vanlige dagsturer i fjell og skog, uten pulk. Jeg har pulk, men denne brukes ikke ofte. Er dette en sekk en likevel kan gå til anskaffelse av? Eller er det slik at den KUN bør vurderes dersom en aktivt bruker pulk? Ser også at denne er markert som en trypisk vintersekk. Er vel ute etter noe som duger året rundt. En venn benytter seg av denne sekken til tross for mangelen på pulk da han følte at den satt godt, hadde en fin form og var enkel å bære med seg samt svært brukervennlig i forhold til det praktiske. Han påpekte også at den tålte en god del juling. Har dere noen tanker å dele om denne, ev. forslag? Settes isåfall stor pris på! Bruksområde vil være skogsturer, fjellturer, hele året. Går som nevnt med pulk en og annen gang, men heller sjelden. 111140-org.jpg.jfif
-
Hei kjøpte en ny sekk for litt siden, sekken er 95 liter og er fra bergans. Problemet er at den er for stor rundt livet og i ryggen. Noen som har noen tips for å regulere den? Har hørt at det går ann å bruke biter fra et liggeunderlag, men vet ikke hvordan.
-
Min meget velbrukte gamle Helium sekk gikk mer eller mindre i oppløsning i sommer etter årelang mye bruk, så da er det duket for my sekk til neste års strabaser. Erfaringene med Helium er at det er en god sekk, men den er litt for liten. Jeg kunne tenke meg en som er større, 70-80 L. Bærevekt ca 15-18 kg. Men det er et krav at den den må være lett. Helium vier ca 1 kg, så den bør ikke veie så mye mer. Behøver ikke være beinsolid, men heller ikke slaskete. Fant denne etter litt leting på nett: https://scandinavianoutdoor.com/haglofs/gear/backpacks-and-bags/large-backpacks/matrix-70/ Lett sekk, men allikevel i tyngste laget. Noen som har tips eller erfaringer?
-
HEI. jeg har noen spørsmål angående trening. jeg er tidligere turgutt å vokste opp med masse turer. Har de seneste årene fått barn og har hatt de med mye ut. de driver nå å er med på telttur og Masse annet gøy. jeg har tidligere drevet hardt på med styrketrening og gikk på en smell så har kuttet det ut. trener nå kondisjon, hangup, pullups, kjernemuskelerog div løping, gåing. jeg har kjøpt en vektvest som kan justeres fra 0-30kg. Denne har jeg brukt ca 1,5 x i uka og joggetintervall med. Får mange morsomme blikk ja, men det driter jeg i. det jeg lurer på for å trene meg opp til langtur med bæremeis og utstyr er det vel ikke direkte noen fordel å løpe med denne. Kanskje det er bedre å gå forten del timer med den som en økt. Altså gå fortere enn jeg ville gått på fjellet med ungene. på den måten sparer jeg de nye (dyre) joggeskoene for tunge meg på nesten 100k plus 30k elstra vekt. kan jo jogge små distanser for å venne kroppen til vekten og at det skal føles lett. jeg synes dog at bæremeiser med 20kg avkom, føles tyngre enn vesten. Sikkert fordi vesten sitter tættere på kroppen så kanskje vekt-vesten o bæremeisen er beste måten flr meg å trene på? hva tenker dere? jeg har gåttned en del fett jeg fikk etter å slutte med styrke trening, men hovedmålet med treningen er å være sunn å føle meg godt og å kunne gå langt med bæremeis å utstyr med et smil og masse overskudd for å ha det gøy med familien. om jeg klarer et Marathon til sommern betyr vedlig lite, men kommer nok til å gjøre det uansett bare for å kunne si jeg har gjort det. Løp en gang 21km på egenhånd, men så spør folk. Har du løpt den distansen i konkuranse så må jeg si neim ikkeat det gjør så mye men folk er rare. Man er liksom flinkere voss man har løpt samme distanse på en konkuranse en om man gjør det en søndag etter en styrketreninga økt hehe. jaja. Skal kjøpe med en fjellreven gyro, nyere modell. Er den bra eller? Ser jo utrolig digg ut. 100L ca og masse vesker man kan koble av og på.
-
Hei, dere. Hvilken størrelse sekk hadde dere gått for dersom man skulle hatt en dagstursekk, som også kan benyttes mellom de betjente hyttene på sommerhalvåret? Dagsturbruken kan være fiskeutstyr, kokekar og brenner o.l. Det finnes jo pakklister i fra dnt angående hva som er relevant å ta med seg på hytte til hytte turer. Klarer ikke å lande på volum her😵. Håper på tips👍
- 15 svar
-
- sekk
- hytte til hytte
-
(og 2 andre)
Merket med:
-
Gregory Baltoro 95 PRO VS Bergans Alpinist Lady 100
Elisabeth Jakobsen publiserte et emne i Bære- og fraktsystemer
Hei! Har tenkt å kjøpe meg en litt større tursekk. Valget står mellom Gregory Baltoro 95 PRO og Bergans Alpinist Lady 100. Noen erfaringer med disse sekkene? Tenkte å prøve begge to for å kjenne hvilken som passer meg best, men ønsker også erfaringer andre har gjort. Kommer hovedsaklig til å bruker sekken til vandring/skiturer på fjellet.- 14 svar
-
- sekk
- bergansalpinist
-
(og 1 andre)
Merket med:
-
Skal ut på tur til påsken alene og hadde tanker om å prøve pulken for andre gang. Men så kom jeg til å tenke på om det var like greit å bruke sekk til turen da vekten på utstyret ikke er det helt store. Vekten på utstyret ligger vel i underkant av 5kg og i tillegg kommer mat for 2-3 dager pluss drikke og drivstoff (vil anslå ca 3kg ekstra). Sekken i seg selv veier 450 gram, så den blir trukket fra og eventuelt erstattet med en pulk. Hva tror dere blir det mest behagelige? Trekker litt opp bare det å få erfaring med pulk, men i utgangspunktet vil jeg velge det alternativet som gjør meg minst sliten Takk for svar.
-
Hei, lurer på hva dere mener er beste sekk i størrelsesorden 100L +? Sekken må kunne brukes hele året, men ønsker en stor sekk, der en har plass til vinterpose, telt, liggeunderlag og jaktutstyr. Burde være en sekk som takler tunge bør, men også som kan brukes uten å være fullastet, feks. fisketurer sommerstid. Sekken burde også ha mulighet til å ta av feks. sidelommer og slå disse sammen til en lett dagstursekk. Har sett en del på norrøna recon synkroflex 125L, og ser mange skryter av den. Men den har jo en forholdsvis høy egen vekt? Er det noen andre sekker det er verdt å ta en titt på?
-
Hei! Jeg har nylig fått vekket en stor interesse for turer i den den norske naturen etter en helgetur på Ustaoset. Jeg har bestemt meg for å ta en norgesferie med kjæresten neste sommer og begynt smått å planlegge. I den anledning trenger jeg litt råd angående hvor stor tursekk jeg bør kjøpe. Litt om hva den skal brukes til: Helgeturer på våren (2 - 3 netter) Hardangervidda på tvers (regner et sted mellom 10 og 14 dager, grovt altså inkludert hviledager) En litt kortere tur (7 - 10 dager) et annet sted i landet, tenkt litt på både Lofoten området, Senja eller Sunnmørsalpene. Backpacking. Usikker hvor lenge og hvor, men hvis jeg får det som jeg vil snakker vi ca. 8 måneder (Asia, Afrika, Sør-Amerika). Hvis det ikke blir som jeg tenker nå snakker vi mindre enn 8 måneder med alle eller noen av nevnte verdensdeler. Litt av problemet jeg har med å bestemme meg for en størrelse er at jeg ikke har særlig perspektiv på hvor mye som må pakkes til turene ovenfor. Har en viss anelse altså, men kan ikke si jeg har erfaring med slike turer. I tillegg vet jeg ikke helt om det er kun snakk om DNT sine hytter, hytter og telt eller kun telt. På hardangervidda blir det hvertfall hytter (betjent og selvbetjent/ubetjent). Tar nok inn på full pensjonat en natt eller to, og ellers blir det soving og gjerne etterforsyning med mat på selvbetjente/ubetjente hytter. På f.eks Senja og i Sunnmørsalpene har jeg ikke undersøkt så mye om hvordan det er med hytter, men jeg liker tanken med å sove i telt alle stedene egentlig. Jeg vet det er vanskelig å si ettersom alle har egne preferanser på å hvor mye de pakker, men håper noen kan komme med litt råd. Jeg vet hvertfall at jeg ikke har lyst å være en av dem som pakker absolutt minimum, men heller ikke en av dem som pakker altfor mye og ender opp med en veldig tung sekk.
- 25 svar
-
- 1
-
-
- bæresystem
- ryggsekk
-
(og 2 andre)
Merket med:
-
Ønsker å høste inn litt tips fra erfarne vandrere. Sekk må passe 165cm høy kvinne - og gjerne tips til 170 høy mann. Begge ønsker mulighet til å feste ting utenpå sekk så mye stropper/festemuligheter er et must. Helst ikke mer enn 80/85 liter da jeg ser for meg større sekker kan bli en utfordring på lengre turer siden vi begge ikke er så grusomt lange i lortefallet. Vi er som oftest kun på helgeturer så sjelden vi trenger stappfull sekk, men når vi først skal ha gode sekker er det viktig å ha nye sekker med plass til mer for lengre turer. Alle tips og erfaringer tas imot med stor takk, jeg har virkelig IKKE peiling på sekk og har hittil klart meg med en knøttliten en med mye ekstra i hendene og det er helt ubrukelig på lengre turer...
-
Hei! Har en ivrig speider som skal på sin første landsleir med speideren i sommer. 10 dager på tur krever sin sekk, men jeg er usikker på hvor stor sekk det lønner seg å kjøpe. Han er ca 150 cm høy. Det er jo fint å kunne investere i en sekk han kan ha glede av i flere år. Er det noen her inne som har noen gode råd? 😀
-
Erfaringer med Gregory sekker? Skal kjøpe storsekk nå, står mellom disse: Gregory Baltoro 95 Pro Volcanic Black Gregory Denali 100 Basalt Black Erfaringer?
-
Hei. Jeg har en Lowe Alpine expedition sekk som er 75+20 liter, og en norrøna sekk på 45 liter. Dette blir litt lite når jeg skal ta ungene og mor med på telttur. Mor må bære mer enn 45 liter, så hun kan ha på seg lowe alpine sekken mens jeg skaffer noe større til meg. Ungene er 2 og 5 år, de bærer knapt noe, og sekkene deres bærer jeg i hånden til slutt allikevel. Jeg trenger en stor sekk til meg. Den må passe en med litt kort rygg. Den skal bli brukt når jeg er på tur med familien, ingen ekspedisjoner. Bærekomforten må være grei, men vi går ikke så langt og lenge med ungene som er små, så jeg trenger ikke den dyreste sekken på markedet, men den må heller ikke være vond å bære. Den må kunne feste ett stort telt og skumunderlag på utsiden. Vi er på tur 1-2 dager, så vekten jeg bærer blir vel ikke helt enorm, men litt blir det jo med ett telt på 4,6 kg og 4,9 kg i soveposer pluss alt annet. Størrelse, omkring 100 liter, kanskje? Gjerne brukt. Noen forslag til grei sekk til dette bruket?
-
Jeg følte at jeg savnet en samletråd der en kan fortelle om de store sekken(e) en har og bruker. Det finnes allerede en flott oversikt over lette sekker, men fokuset til denne tråden er ikke nødvendigvis mest mulig volum per vekt, men bærekomfort, egen erfaring med sekken, hvorfor en liker sekken, og hvorfor en ikke liker sekken. Siden jeg starter tråden så begynner jeg med min storsekk. Arc'teryx Altra 85 (regular): Volum 85L (oppgitt av produsent) Egenvekt: 2690g (målt selv) Bæresystem med roterende plater og justering av både bredde på skulderstropper og høyde på ryggplaten. Brukstid: ca 10 turer Sekken har ett stort hovedrom med både åpning i topp og glidelås for koffertåpning, lokk med 2 lommer, en lomme midt på sekken i nesten hele lengden. I tillegg er det en lomme på hver side rett bak der hoftebeltet er festet i sekken. Sidelommene nede er ikke brukbar til så veldig mye utenom småting. Lommene er buet innvendig og derfor kan en ikke har så store og harde ting her. Lommene er ikke tilgjengelig mens man går med mindre man har lange armer av gummi. Frontlommen på baksiden er praktisk til ting som skal være lett tilgjengelig som jakker, gensere osv. Det kan dog være lett å overfylle den slik at det blir vanskelig å lukke glidelåsen. Den er dessuten festet noe knotete under lokket slik at den ikke er så enkel å åpne som de kanskje planla. Det er en slags flapp en kan bruke til å feste liggeunderlag i på bunnen, men strammesystemet gjør at stroppene buer inn over og liggeunderlag henger rart på. Sekken er ikke lett å få til å stå oppreist av seg selv. En kan feste ting på siden i kompresjonsstroppene, men da blir den fort meget bred og skjevlastet. + Sekken er meget god å bære + Passelig egenvekt + Praktisk åpning av sekken + Lokket kan lett tas helt av og brukes som rumpetaske om du er trengt. - Savner sidelommer for å organisere innholdet bedre - Savner stropper til å feste ting utenpå de gangene en har behov for dette (skum liggeunderlag) - Sidelommene nederst er vanskelig å utnytte fullt ut, det er i hvert fall ikke plass til noe vannflaske i dem. Til nøds en brettekopp og litt snacks eller en kort kniv. - Ingen lommer på hoftebeltet. Det er noe strikk-greier som ikke duger til annet enn å lage litt lyd når man strekker dem ut og slipper. Nå er det din tur å fortelle om din sekk slik at vi alle kan bli opplyst om hvilke kvaliteter de ulike storsekkene har om man skulle bli fristet til å bytte.
- 3 svar
-
- 3
-
-
- sammenligning
- sekk
-
(og 1 andre)
Merket med:
-
Bergans rondane sekken på 65l ble ofte slarkete på ryggen grunnet for lite innhold. Da spesielt lokket som ikke har justering, og remmene som skal stramme det sitter for høyt på sekken.. Så da ble det sekke jakt.. Bergans rondane 46l ble vurdert, det som talte i mot vår lokket, igjen.. 1400kr på gmax Så på bergans Skarstind 40l men hoftebelte på den var tynt og enkelt, selv om oppbyggingen rundt bæresystemet og ryggen virka mere solid ellers. Og den virka liten til og være 40l. 900kr på xxl Så også på norønna Trollveggen40l Denne var enkel i oppbyggingen og mye løsninger jeg ikke hadde sansen for, metall kroker som skal trærs inni en løkke som låsing på alle punkter unntat hofte/brystreima. Sikkert en solid løsning men. Stramming på hoftebeltet går også feil vei, man må dra bakover. Mye bedre når man kan ta tak i en reim på hver side og dra fremover, som på bergans sekkene. Trollveggen 40l er vel utgående og selges på xxl til 1250kr. Den nye Trollveggen 45l har vanlige spenner og ser bedre ut på bilder i alle fall. Bergans helium kikka jeg på, like ikke at sekken ikke hadde skikkelige reimer til og hjelpe glidelåsåpningen i front. 1600kr(?) Så da havna man på den nye, såpass ny at jeg ikke finner den på bergans sine sider, Helium pro 40. Denne hadde bra hoftebelte, med mere polstring en rondane sekken, Man kan dra pulk med den.. Den har reimer for og komprimere sekken i sidene, løkker for oppheng av ski/klatreøkser. Justerbart lokk(klips foran/bak) 3 rom i lokket, en innvendig lomme foran på sekken, Oppheng OG lomme til drikkesystem. Og en ganske stor utvendig lomme foran. Det den mangler er sidelommer og lomme på hoftebeltet. Sidelommer bruker jeg sjeldent på rondane sekken. Og hoftebelte lomme kan kjøpes løst. Og den veier 1200gram. 2000kr på gmax (partikjøp står det) 55l koster 2200. Satser på en liten test i morgen og kansje en lengre tur til helga om det ikke blir drittvær..
-
Hei Hvor på sekken lønner det seg og feste teltet? På toppen? Midt på? Eller nederst/under?
-
Hva tror dere om Mckinley kinetic som dagstursekk? Så på den idag og den har hoftereim+brystreim. Er kjempe lett og komprimerbar. Det er snakk om dagstur over f.eks besseggen, en tur til bitihorn og andre toppturer på mellom 2-8 timer.... Blir den for liten og lett? Det er 20 l....
- 1 svar
-
- dagstursekk
- sekk
-
(og 4 andre)
Merket med:
-
para ranger Ny Norrøna Para Ranger gir smerter i hoftekammen
Anders Solberg publiserte et emne i Fjellvandring
Hei! Jeg kjøpte meg en Norrøna Para Ranger for noen uker siden. Denne sekken pakket jeg opp med ca. 20 kilo for å teste den med en kamerat på en tur med ca. 4km hver vei med overnatting. Innstilt på passende høyde, jeg er 182 høy og veier 80kg. Sekken var justert riktig og satt meget hodt på. Men allerede fra start kjente jeg at hoftekammen skulle få gjennomgå på denne lille turen. Det ble rett og slett smertefullt etter kort tid, og ikke av den vanlige "dårlig trent" typen, men gnagesmerter. Kort fortalt fikk jeg bytta sekken i en langt mindre Arcteryx Altra sekk Short/Reg som er fantastisk god. Jeg pakker denne med 25 kilo og kjenner ingen smerter av samme sorten. En dag vil jeg muligens trenge en stor sekk og lurer derfor på: 1. Er det sannsynlig at hoftebeltet ville myknet opp etterhvert og passet bedre? 2. Er det trolig at jeg er dårlig i justering av den? 3. Eller kan det være at sekken rett og slett ikke passer meg og min form? 4. Kan det være Recon Pack passer bedre? Takker for svar! -
Hei, Dattera har vokst ut av sekken sin. Hun er rett å slett blir for lang. Hun ble 4 i januar og er relativt lang for alderen. Hun har to stk Bergans 12L sekker. Nordkapp heter modellen. Ut i fra hjemmesidene til Bergans, så er dette en utmerket sekk for barn i alderen 2-6 år. Har sett litt på modellen større, 18L (5-9 år) samt Deuter sin sekk i samme størrelse. Fortsetter hun å vokse i det tempoet her, så er den for liten om et år eller to også. Så, finnes det noen andre gode alternativ som hun kanskje kan leve med litt lengere? 30L til Deuter som mange skryter av er vel kanskje for stor enda en stund? Hva med 22L?
-
Min Trollhetta 95L Ryggsekk er utslitt og jeg er på utkikk etter en erstatter. Har også mest lyst på en sekk med lommer. Sekken må ikke være mindre enn 95L. Noen som kanskje har gjort et slikt bytte før eller har forslag?
-
Kjøpte en Arc'teryx Altra 85L i fjor grunnet bæresystemet og passformen. Vurderte også Norrøna para ranger, men egenvekten til sekken ble funnet for stor i forhold. Dessuten trenger jeg ikke det ekstra pakkvolumet. Trodde jeg. Jeg sliter likevel med å finne en fornuftig måte å pakke denne sekken på. Derfor lurte jeg litt på om det var andre som hadde samme sekk, og hvordan dere pakker den? Jeg har stort sett alltid med meg skumunderlag av typen bamse. Dette er såpass stort i volum at det må på utsiden av sekken. Remmene på bunnen er dog ikke optimale for festing av liggeunderlaget. I tillegg er jeg usikker på om jeg skal ha teltet i, eller utenpå sekken. Putter jeg det i sekken må jo det være tørt hver gang jeg putter det i. Og det er nødvendigvis ikke gitt her på vestlandet. Teltet er dessuten for tungt (Hilleberg Anjan 2GT) til å bli festet på siden av sekken, da blir den veldig sidetung. Jeg har ikke funnet helt ut om det lønner seg å ha kokekar og primus i ytterlommen bak eller i topplokket. Det er jo forsåvidt et greit sted å ha litt ekstra klær, eller en fjellduk også. Sidelommene er akkurat for små til å ha vannflasken. Kan jo eventuelt bruke en litt mindre flaske. Her passer også lett tilgjengelig mat som lunsj og snacks.