Søk i nettsamfunnet

Solgte nylig 3 ulike Tjøstheim stenger. Disse var ubrukte, med lapper og garantikort på. Fikk kr. 400-600 pr st. Alle ble kjøpt av folk som faktisk ville bruke dem. Det virker ikke som om det er noen som samler på disse.

Friluftsloven er ikke veldig enkel å forholde seg til, det skal være sagt. Og det kommer også flere andre lover og forskrifter inn. Alle lover og globale forskrifter er vel tilgjengelige på lovdata.no. Så kan det komme lokale forskrifter inn. De er det ikke alltid lett å finne ut av. Men de som hevder å kunne sette til side lover og forskrifter må kunne henvise til en forskrift. Hvis ikke er det bare å drite i det (hvis loven tillater deg å drite i det i utgangspunktet). Det med desinfeksjon er fra Forskrift om dyrehelse (dyrehelseforskriften) §17: Det med Børtervatna gjelder tilgang til marka øst for Børtervatna fra syd (via Børter). Han har sperret veien med gjerder, port og skilt. I tillegg har han kjeftet på folk og trenert de som vil fram. Dette har pågått i decennier. Han driter i alle påbud om å fjerne grinder og hindre trafikk. Nå kan det se ut til at de i hvert fall har vedtatt å lage en slags vei rundt hele greia. Det er også flere lovbrudd der. Når det gjelder adgang til Romeriksåsene er det bare å henvise til Friluftsloven. Det er de som eventuelt må vise til dokumentasjon som fratar deg retten til å padle der. Det er ikke nok med ønsker og påstander. De må vise til lover eller forskrifter. Når det er sagt er det selvsagt ikke ulovlig å ta hensyn til særskilte ønsker de måtte ha, men det må være helt opp til deg om du ønsker å følge dem. Friluftsloven §6 sier følgende (jeg har uthevet det som gjelder for vann og vassdrag). dette er forøvrig del av det som på folkemunne kalles "allemannsretten": lov 10. juni 1977 nr. 82 om motorferdsel i utmark og vassdrag gjelder ikke for ferdsel uten motor. lov 24. november 2000 nr. 82 om vassdrag og grunnvann (vannressursloven) §16 sier (min uthevelse): Til slutt vil jeg anbefale en bok som jeg synes er veldig informativ: Marianne Reusch; "Friluftsloven med kommentarer"; Gyldendal 2016. Den er ikke billig (700+ kr), men billigere enn veldig mye friluftsutstyr. Den er på noe over 500 sider, men det er en bok man heller bruker som et oppslagsverk enn å lese fra perm til perm (selv om det siste også er fult mulig). Den gir ikke bare kommentarer men også en god del bakgrunnsstoff for å forstå den enkelte paragraf i Friluftsloven. My 2 ¢

Fjällräven sine Abisko Dome telt har en ganske generøs liggelengde (220 cm i 2-mannsutgaven og 225 cm i 3-manns), i tillegg så er endeveggene bratte. Nortent Vern 1 er også temmelig langt, uten at jeg helt forstår meg på de oppgitte målene deres. I begge nevnte telttyper får jeg på 183 cm god plass til å ha masse stæsj enten i hodeende eller fotende uten at det er til bry. I Dome 3 teltet tar ofte bikkja sin plass i fotenden min også. Med Dome 2 vil du kanskje få litt _for mye_ plass for bare én person - Det er grunnen til at jeg byttet det ut med Nortent Vern 1 (siden jeg allerede har et Dome 3 også for tur med +1 og hund).

Jag får ej plats med bröd i 60L säck på tur på 12-16 d. Kokar upp vatten häller i 2-3 dl havregryn ev kört i mixer för att minska packvolym har mjölk och torkadfrukt i år plommon men det var nog mkt vatten i dessa ändå och första dagar färsk frukt, nötter och choklad till frukost. Oftast äter jag inget på dagen och äter middag i eller utanför tälet på kvällen. Provade för 2 år sedan musli men blir för snabbt hungrig av det samt blir varm av gröt om kall morgon. Sista gången med stor 90L säck hade jag bröd och digestive kex i en stor engångs plastbytta i en packsäck ovan packningen.(blir även mindre städning av tältet för oss som äter i innertältet)

Jeg har 3 stk. telt fra Abisko-serien med disse bunndukene, og til sammen godt over 100 netter i de. De blir noe fuktige under liggerunderlagene der de presses mot bakken, men jeg har egentlig aldri opplevd det som et problem på noen måte. Noen minutter eksponert til fri luft (ikke liggerunderlag på) så er det så godt som tørt. Ikke noe behov for å kline på noe heller. Liten fun/rar fact: Kjøper man mesh-innertelt til disse teltene kommer de med bunnduk lik Keb-serien som er mye tykkere. Til min overraskelse som tenkte at mesh-innerteltet gjorde teltet totalt lettere. Det ble tyngre pga. bunnduken

Hei, Jeg skal kjøpe et telt som skal brukes primært av meg og samboer. Har bestemt meg for et 3-persons telt (jeg er 193 høy og 100kg, så trenger litt ekstra plass), og at det skal være tunneltelt. Synes fortelt er flott til oppbevaring av sekk, og at det er fint å kunne koke kaffe/vann uten å måtte gå ut. Vekt skal helst være under 3kg. Vi kommer nok ikke til å telte på vinteren. Jeg har derfor valgt meg ut to telt som valget står mellom: Barents - Trollheimen 3 Ultralight til 6,499kr eller Sydvang - Skaring 3P Ultralight til 3,999kr. Er det noen merkbar forskjell mellom disse to? Slik jeg ser det har de nesten identiske dimensjoner innvendig, bortsett fra at Sydvang sitt fortelt er noe lengre. Er det stor forskjell i kvalitet (tykkelse på stoff, underlag, osv.?). Er Barents mer stabil og blafrer mindre i vind? Bruker gjerne noen tusen ekstra hvis det betyr at teltet er bedre, men hvis prisforskjellen har mest med merkevare å gjøre, så gidder jeg jo ikke det. Er det noen som har erfaringer her de kan dele om disse to? Evt. om det er noen andre telt jeg burde vurdere som møter samme kriterier (eller er bedre?).

Mht om du trenger sko til 6000 kr.. Merk at de lette skoene du tenker på å kanskje kjøpe som folk viser til kanskje koster 2000 kr pr par - men de til 6000kr varer nok minst 3 ganger så lenge - så du trenger nok ikke å tenke økonomi (pris pr km) - mer om du vil ha tunge eller lette sko..

noe a la gossamer gear thinlight eller Skalmo Gramlite 3. lett og lett og finner ikke noe alternativ i norge. brukte en en 3mm vindues isloering til bli fra clash ohlson men etter 10 dagers bruk er skummet nesten helt kompakt. syntes bruksoråde for den er helt prima! ente det er til ryggstøtte i sekken eller en kort pause eller vind beskytter tuk primus! link til min ryggsekk vis dere driver med slikt her: https://lighterpack.com/r/jx6qib 3.9kg totalt ikke inkludert mat og drikke

Fenix 7 Pro har en MIP-skjerm som bruker betydelig mindre strøm, men har litt lavere kontrast og oppløsning, mens Epix Gen2 Pro har AMOLED-skjerm, som bruker mer strøm men er mer lyssterk og har klarere farger. Fenix kommer i tillegg i en Solar-versjon (solcellepanel) som gir litt strøm til batteriet når den brukes utendørs. Så oppsummert så har Fenix litt bedre batteritid, mens Epix har litt bedre skjerm. Bortsett fra det er disse modellene identiske. De har også identiske kart/kartløsninger. Selv gikk jeg for Fenix 7X Pro Solar på grunn av batteritiden og at skjermen kan være på hele tiden uten å bruke strøm. Oppgraderte fra Fenix 3, så hadde vent meg til denne skjermtypen. Begge disse modellene ble forresten erstattet av Fenix 8 for noen dager siden, men prisen ligger på rundt 15000,- så de er foreløpig ikke noe reelt alternativ…

De fleste jeg kjenner som bruker dette mye bruker en fjellduk til dette. Da fortrinnsvis den som ikke er isolert pga vekt. Selv bruker jeg gjerne i nødsfall en isolert jervenduk til slikt på høsten, med løse armer da denne likevel er med som sikkerhet under jakt på fjellet om høsten. Kompis gjør det samme. En tredje kompis som gjør dette oftere enn oss benytter en fjellduk fra Helsport. Jeg er ganske sikker på at den både har påmontert hette og ermer noe våre Jervenduker ikke har. Alle 3 skryter imidlertid fælt av bruken Her til mer pauserbasert bruk som er den egentlige grunnen til at vi bærer de med i tillegg til sikkerhetsaspektet. Jerven foran - Helsport bakerst

Samme som jeg tenker om Vern 2 og 3. Kult telt, men for vinter vil jeg ha stort fortelt egentlig. Ellers liker jeg "nytenkingen". Litt kuppeltelt-karakteristikk i tunnel-utførelse - Så hvorfor ikke bare gå for Vern 2? 😁 Fin pris for øvrig. Det er nok mye telt for pengene i likhet med Vern 1 jeg har blitt glad i på kort tid.

Stativ er fint. Jeg har et KF stativ jeg buker litt allround. Det funker fint til vanlig bruk men er alikvel lett og lite nok til at det kan bli med på tur. Kjøpte mitt på foto.no men ser ikke ut til at de har det nå. Jeg har satt fullformat med 100-400 linse på det og det går greit. Men det kan da bli litt uroligheter i stativ når det er i høyeste posisjon. Men jeg kjøpte det for mindre linse da jeg ikke tar med så tungt utstyr på tur. https://no.kentfaith.com/KF09.077V2_60-”karbonfiber-kamera-stativ-bærbare-reise-stativer-360-°-kulehode-avtakbar-monopod-176-kg-belastning-med-bæreveske-for-speilrefleks-speilreflekskameraer-ba225 Så kjøpte jeg et turstativ, faktisk to fra Ali. Det pakker veldi lite men er litt tyngre og mer solid enn man skulle tro. Det går ikke så høyt men er tenkt ved film eller bilder hvor jeg selv er med, bilder på kveld med lite lys. Det holder og fint tungt kamera. https://www.aliexpress.com/item/1005004582459267.html?spm=a2g0o.productlist.main.1.7ba3pln7pln77y&algo_pvid=44aff629-a58f-446c-9c8d-d44b989ac032&algo_exp_id=44aff629-a58f-446c-9c8d-d44b989ac032-0&pdp_npi=4%40dis!NOK!475.25!475.25!!!43.21!43.21!%402101e5f117144814052128076ebaab!12000029711071401!sea!NO!3337338489!&curPageLogUid=wxrBMwwOAUzp&utparam-url=scene%3Asearch|query_from%3A Så har jeg et lite stativ som er fleksibelt. Likte den løsning bedre enn gorilla. Det er nok stativ på blir med når sekken er tyngre. Samme bruksområde som de over. https://www.aliexpress.com/item/1005006036015013.html?spm=a2g0o.productlist.main.1.60d02380JvaDTM&algo_pvid=9444b442-e032-4f9b-bf61-6018482ba6ae&algo_exp_id=9444b442-e032-4f9b-bf61-6018482ba6ae-0&pdp_npi=4%40dis!NOK!353.41!181.65!!!231.67!119.08!%402103242517144816213485129ea088!12000035423809232!sea!NO!3337338489!&curPageLogUid=Ah0680I6A9yV&utparam-url=scene%3Asearch|query_from%3A

Bruker masse Nido. Helt kurant. Den største lokale innvandrerbutikken har minst 3 forskjellige størrelser og jeg handler størrelse ut fra når på sesongen det er og hva forbruket blir fremover. Oppbevarer boksene i fryseren og har aldri brydd meg om dato på de. Synes de har holdt veldig bra lenge. Brukte nylig opp en boks jeg fant nederst i fryseren under totalopprydding i alle fryserne. Merket ikke noe muffens med den. Brukes ofte til denne retten som jeg gjerne pakker 20 av i porsjonsposer om gangen og oppbevarer videre i fryser på forsommeren så det bare er å ta med seg en bunke når man skal på turer:

Det er 3 leverandører av mobiltelefoni i Norge. Du må ha alle 3 for å finne ut hvem som er best der du er. Dette har jeg også fått opplyst av NKom. Da søker den opp på ny. Dette går på radiobølger, atmosfæriske forstyrrelser, og går egentlig ikke an å få 100% svar på. Er gammel radioomatør, så det er kjent stoff. Ved lite eller ikke noe signal, bruker telefon 100% sendereffekt, er du nære en sender blir dette justert nesten ned til null. Flymodus tar minst strøm. Skru av telefon fysisk og på igjen kan også hjelpe. Jeg har også fått oppgitt dette. Men for å være mest mulig sikker, skru av mobilen, start den igjen og tast enten 112 eller 911 uten å slå inn pinkode. Da bruker den beste nettet, selv om dette skal være implementert på nyere telefoner. Etter det jeg har fått på mail, fra NKom er at dette krever datadekning (4G) men nødnr ikke krever data dekning. Det finnes også en tjeneste for døve, hvor du kan sende SMS til Nødetatene, men da må du være registrert på forhånd. SMS går ofte gjennom på steder med dårlig nett. Men Inreach bør være med i sekken, og koster 129kr i mnd om du har årsabonnement.

Jeg er ganske trygg på teltet tøler mer vær enn jeg er villig til å sove ute i. Vurderte Staika også, men det skal jo tåle alt. Landet derfor på at Allak er mer enn solid nok for meg. I dårlig vær blir det nok stort sett bare meg i det, men kjøpte Allak 3 for litt mer fleksibilitet for bare 300 g ekstra.

Jeg har selvfølgelig ikke langvarig personlig efaring til alle disse raser, men baserer det på diverse møter gjennom tiden med diverse nabolagshunder - noen av disse kjennte jeg ganske bra. Blant "mellomspisshunder" - "Lapphunder av diverse typer" - vil man kanskje nok finne større individ forskjeller enn raseforskjeller. Mine egne 4 AH er ganske ulike individer - også av utseende, men alle veldig kosete og sosiale. Tispen er en dominant tispe!! som av prinsipp vil sette alle andre tisper på plass, markerer med tiss som en hannhund mv. Slike finnes altså! Men har nevnt hannhund/tispe problematikken. Valg av valp i et kull er et annet og meget vanskelig tema, hvor bl.a. politiet har noen retningslinjer, som du må google. Personlig ville jeg ikke velge den frekkeste eller svakeste, men så er der de ca. 4 andre i kullet?? Som noen har sagt her så kan en omplaseringshund være bra, men de kan ha vært utsatt for mye rart, som krever stor innsats og resosialisering. Fx våre Scæfer venner med veterinærregningerne fikk en (nr. 2) som gik helt grassat når de blandet saft på kjøkket??? Hadde den vært hos alkoholiker som også brukte vodka i saften og ble plagsom eller hva?? Mystisk! Hvis du får valp, selges de ofte i ca. 8 ukers alderen. Det er en HUNDEBABY som krever mye tid, pleie, sosialisering mv. Så ha ferie det første stykke tid. De skal også langsomt vennes til å være alene. Jeg mener absolutt, at man bør vente med at både selge og få valpe til noe eldre fx 3-4 måneders alderen, fordi så har de fått noe kustus av hundemoren og flokken. Men ved ca 4 mdr skjer det noe endring mht pregning. Men dette er det sterkt delte meninger om - særlig i kennelklubb-regi. Når de er ca 1-2 år er de uvorne tenåringer, som gjør mye rart og må holdes kustus på. Og for al del lær den nyttige ting som høyre/venstre, stå, gå, på plass (der du gir sele på) fremfor ulike triks. Så kan du dirigere kløvbæreren gjenneom en steinur. "Sit" er også bra til å gi ro,og må trenes mens hunden er ung så den har sitterefleksen, når du hever hånden med evt godteri. De 3 av mine hunder forstår ikke dette, fordi jeg ikk dem som voksne. Jeg kunne sikkert trene mer iherdigt med det, men det går uten. Spesialklubbene i spisshund segmentet er nok de mer fornuftige i kennelklubb regi. Motsatt flere av "flatnese" og "teppetisser" klubbene som langt i ve har nektet for innavlssykdommer og -problemer, som det tilmed har vært rettsak om. Det kan være en praktisk fordel å velge en rase med oppdrette i nærheten mht oppfølgning og evt. pasningsmulighet ved reise mv. Anbefale andre polarhunder - egentlig helst ikke! Men Alaska husky kan være så mangt fra godt pelset helt polare langdistanse-typer til Scandinavian hounds som likner korthåret jakthunder som Vorsteher, som jo er blandet inn og må dekken på om vinteren. Mine 2 gamle har underull på ca 25 mm, de 2 yngre på ca. 12 mm. Alle klarer vinter og ligge ute fint. AH finnes også i svært ulike størrelser fra ca. 20 - 40 kg. Men de blir avlet for å være fredsommelige og sosiale og TREKKE, men noen kan være litt sky. Bære kløv kan de alle lære. Det er altid mange til salgs og omplasering, men man må være ganske kritisk og selektiv både mht valp og evt unghund/voksen. Hvis du har tro på Valsk lapphund kan du gjerne gå for den og bli en engasjert hundeeier. Så langt jeg kan se innefor rasestandarden bør du nok finne en litt stor, hvis den både skal kløve og særlig trekke litt. Elgen

Efter testat flera lättare säckar pga de gått sönder eller varit felsydda har jag köpt Exped Lightning 60 L Provat att packa till 22 kg av 24 max och gått runt i 20 min och lite i trappor skakat och ruskat på ryggen och,så hoppas jag att detta är ett bra val då den sitter bra på ryggen med endast ett litet vikt sittunderlag som skydd mot ojämna articklar i säcken och lite för bekvämligheten placerad under rygg avlastningen under justeringsbandet.(de flesta säckar i denna viktklass har helt värdelösa bärsystem och packningen hoppar runt när man skakar på överkroppen lika som man ev tappar balansen vid vandring och då leder till viktförskjutning så man lättare ramlar.) Saknas ju stor främre öppning men ok med mindre tält med 2 Absider med packning i ena och matlagning och ingång i andra. Fördel av att blir tätare mot vatten då få sömmar som ev kan tätas eller att man har en vattentät inv påse eller ett regnöverdrag. Väven är armerad lika tält och kraftigare botten går att packa ganska mkt enl bild även remmar som kan anv på framsidan och en spännrem över stängningen samt 2 rymliga men låga sidofickor,finns som tillbehör en extra fram ficka att köpa eller så kan man ta en mindre ryggsäck som ofta medföljer en större säck. En yttre ficka med vattenskyddat blixtlås och en inv blixtlås ficka samt en stor ficka för ev vattensystem eller till tex tält stänger. Visselpipa i spänne till bröstbandet samt fäste för ev dricka slang och tex kamera rem,på framsidan finns fäste för stavar eller isyxa samt spännbands öglor till tex liggunderlag. Största nackdelen är små plastspännen till topp stängning och kompressionen av säcken vid mindre last endast bandet över toppstängningen har metallspänne. Säcken har 5 år garanti,vikt är 1220 gr kontrollvägt. (hade en Exped Thunder 70 L på prov samtidigt men 450 gr tyngre 1670 gr ist för 1600gr enl tilv i den går det endast ned lite mer under väder skydd då fler utv fickor som verkar räknas in i volymuppgifter) (inte typisk fjällpackning 2st motorsågs skyddsbyxor och sågskydds kängor + stålthermosar och vattenflaskor 1 L Nagale får plats i ytter fickor eller 2 st cykelflaskor eller en skal/regnjacka som även får plats i utv.blixtlåsfickan)

nøktern og grei pakkliste det der ja. Jeg er vanligvis ikke så interessert i andres pakklister etter noen tiår på tur, men jeg planlegger en litt lengre fjelltur med ungene i år, og det er litt ny setting. Har begynt planlegging med både kart og pakklister, og merker at jeg er straks litt mer usikker enn normalt. Så nå gløtter jeg til og med på andres lister for å se om det er noe jeg ikke har tenkt på Jeg liker også sekken din! Jeg har en Freeflow 35 som åpenbart er noen liter mindre, men virker også å være litt enklere med færre bjeller og fløyter. Dette er også for meg en gammel favoritt som stadig blir med på tur. Selv om ingenting har gått i stykker enda, så begynner slitasjen å bli veldig synlig og jeg har forberedt meg på at den ikke vil vare evig. Som del av denne forberedelsen plukket jeg opp en tilsvarende modell fra Haglöfs som var satt ned 75% på min lokale Obs sport. Den er lettere (trur den inngår/inngikk i LIM serien) og ser beder ut, men den er ikke like god. Det er faktisk overraskende at det kan være så stor forskjell på to sekker som ser så like ut, men Berghaus gjør alt bedre. Bedre å bære, bedre ventilasjon i ryggen og gjennomført mer praktiske løsninger. Mitt mageplask inn i "lettpakke"-verden var ifm. en 4-dagesr hytte-hyttetur på Dovre med ett par ambisiøse dagsetapper. 60-literen hadde akkurat blitt donert bort, så det stod mellom denne og Para Ranger Mao. hver sin ende av skalaen. Para Ranger hadde blitt for teit, så 35L måtte holde. Etter mye kamel-svelging og selvransakelse klarte jeg til slutt å snurpe igjen sekken rundt ett innhold jeg hadde en viss tru på at skulle holde Det gikk veldig bra og var ett vendepunkt ifht. pakking av sekk

Førstehjelpsskrinet mitt varierer alt etter kva tur eg skal på, alt frå opp mot 1,5 kg med alt mogleg til berre ein rull med tape. Gode trådar på temaet; https://www.fjellforum.no/topic/38795-hva-har-du-i-førstehjelpsettet-ditt/?page=3#comment-411916 https://www.fjellforum.no/topic/45785-førstehjelp/

https://www.xxl.no/helsport-fjellheimen-x-trem-3-camp-telt-flerfarget/p/1150856_1_Style 5599,- for Helsport Fjellheimen X-trem -3. Passer for 2 personer vinterstid. Tåler mye. Stormmatter. Tungt telt tilpasset vinterbruk. 56% avslag ift Helsports veil pris på hjemmeside.

God kveld! Jeg og samboeren min tenker å ta vår første tur til femundsmarka til sommeren. Ingen av oss har vært der før og kan ikke noe som helst om hilke ruter som er bra å velge ol. Generelt veldig lite om området. Så jeg søker da litt hjelp fra flinke folk:) Vi tenker å kanskje dra 4-5dager i slutten av juni hvis dette er en fin tid å dra(?) - Har noen tips til rute vi kan gå? Evt hvor kan jeg finne info om ruter og parkeringer ol? - Når er beste tiden på året å reise? Mtp folk, mygg/knott, fiske ol. - Trenger man fiskekort? Evt hvor får man tak i dette? - Er det noe mer man burde tenke på ang en tur i femundsmarka? Tips? Takk for svar!

Du finner ikke høyere enn 40D som er silikonbelagt. Og når mesteparten av teltposen uansett er 40D silnylon går det helt fint å bruke et PU-belagt stoff i endene uten at det "lugger" tips: bruker du et tykkere stoff til snorkanalen (feks. det du lenket til) må du lage snorkanalen høy nok til at det litt stivere stoffet klarer å snurpe seg sammen. Jeg vil anslå at en ferdig høyde på snorkanalen på 4-5 cm vil fungere bra.

+ 1 på denne. Minusgrader og snø i sommarfjellet er noko som oppstår rett som det skvett i heile landet. Skal eg vere i fjellet lenger enn eg lit på vermeldingane (som stort sett er semipålitelege maks 2-3 dagar) så vel eg ein pose som går nokre grader ned på minussida. Kanskje med unnatak av dei få gongane ein er inne i ein langvarig stabil varmeværsperiode. Skal eg opphald meg meir i skog eller langs kysten så vel eg gjerne lettare pose.

Spørsmål til nettingfolket! 1) bruker du syntetisk eller ullnetting på tur i høyfjellet om sommeren, kan dere merke om brynje wool thermo varmer mer enn super thermo? hvor mye raskere vil super thermo tørke på kropp sammenliknet med wool thermo, er det målbar forskjell mtp at den ene er laget av polypropylen som tar opp minimalt med vann vs. ull som tar opp mengder? 2) har du på deg samme netting 24/7 over flere dager i felten, dvs. tørker du den på kropp i camp etter dagens økt ved å legge på mellomlag eller skrifter du til tørt i camp for å hindre varmetap/nedkjøling, hvis ja, hva skrifter du til? 3) hvis du ikke hadde muligheten til å ha med deg skift, ville du valgt ullnetting fordi den varmer mer og lukter mindre enn syntetisk eller ville du valgt syntetisk netting fordi den tørker fortere på kropp når du kommer til camp og dermed reduserer varmetapet sammenliknet med ullnettingen.

Du begynner normalt med legetime, blir henvist til fysio og så betaler du egenandeler frem til egenandelstaket. Fysio utgjør skjelden en stor forskjell med en gang, så du må regne med alt fra 3 timer i uka til 1 i måneden en god stund fremover. Men når skaden er slik du beskriver den regner jeg med at du vil bli henvist til røntgen først og så eventuelt spesialist senere. Fysio kommer først inn i bildet etter at legen har forsikret seg om at det ikke er feks et brudd.