Joachim

Man lar ikke en brenner stå uten oppmerksomhet i telt hvertfal, det er vel x antall britiske soldater som har omkommet i Norge under vinterøvelse pga det.

Etter 5-6 års bruk av disse "pustende" flotte tekstilene har jeg endelig sett lyset og gått over til bomull, bedre beskrevet denne jakken: "pustende membran" produkter føles som gjentatt til det kjedsomme, som å gå i en plastsekk. Denne jakken anbefaler jeg virkelig på det sterkeste

Solves all yer problems..

Marinen hadde en tidlig lignende versjon på slutten av 90 tallet, da bomull er trist lags kysten rundt 0 grader med sludd. Mange sier den gamle feltjakka er gode saker, men de tjenstegjør gjerne på innlandet i Hæren. Jakken hadde utvendige lommer på bystet og over hoftebeltet og med borrelåskant rundt hetten. Jakken ble så vidreutviklet i samarbeid med Norrønna til hva du har i dag. Jakken blir levert av flere leverandører, bla Bergans, Helly Hansen og Norrønna, men i dag hovedsaklig av Cato Ringstad og går under betegnelsen M-02, jakke, felt, helårs. Norge har to spesialstyrker: Marinens bidrag i form av Marinejegerkommandoen, og hærens bidrag i form av Forsvarets Spesialkommando/ Hærens Jegerkommando. Luftforsvaret har også en egen skvadron som er spesielt egnet for å støtte spesialstyrkene. Her er en versjon av jakken som ligner den forsvaret bruker. Klaffen er som sagt for å feste distinksjoner.

Noe av den nyeste bekledningen i Forsvaret er av et stoff som har like egenskaper som bomull. Sitter og ser på morgentv i Kermel/Viskose uniform. Puster bra, og er dessuten noe flammemotstandig for vi som trenger slikt..

Alt er selvfølgelig låst inn. med noe som ligner tellekanter Ble fort en tre fire skap..

Hei igjen! Takk for svar! Formen er for tiden helt "ok". Kan legge ut det jeg vet om mitt eget grunnlag: 7km springmarsj med 22 kg og våpen (3,2) på rundt 42 minutter 18 km springmarsj med 12,5 kilo drøyt 120 minutter Pushups: mellom 50 og 60 Utgangsstilling: 20 minutter Mage: 80 situps Kroppshev med overtak: 12 -14 Rygghev: 35 2500 løp: 9,40 minutter Svømming 2000 meter: 45 minutter Benkpress maks: 95 Markløft: 120 Det er svevende snakk om en Grønnlands tur om ca år, men har ikke fått startet med planleggingen. Men formen må uansett bygges opp og det skader aldri å komme i form.. Jeg kan poste det jeg har spikret sammen av uke 1 i treningsprogrammet mitt hittil, men mangler styrketrening for bein. Mandag: Dekktrekking, 1-5 - 3 timer. Bryst/triceps Benkpress 3 x 6 reps Skråbenk hantel benkpress 3 x 6 reps Dips med vektbelte 3 x 8 reps Close grip benkpress 2 x 6 Franskpress 2 x 8 reps _____________________ Tirsdag: Rolig langkjør, 6-8 kilometer jogging. Utholdene statisk styrke, mage, rygg. _____________________ Onsdag: Intervall trening type 4*4-8/ 3*3 Skuldre Millitærpress 3 x 6 reps Side laterals 2 x 8 reps Bent over raises 2 x 8 reps ______________________ Torsdag, hviledag ______________________ ______________________ Fredag: dekktrening. Rygg/ biceps Markløft 3 x 6reps Pulldowns vidt grep 2 x 8 reps Pulldowns tett grep 2 x 8 reps Forroverbøyd roing 3 x 6 reps Shrugs 3 x 15 reps Stang bicep curl 2 x 6 reps Hantel Hammer curl 2 x 8 reps _______________________ Lørdag: Dekketrekk 4 timer _______________________ Søndag Svømming: 1000- 15000 meter _______________________

Halla! Hvordan har du gjort det med opptreningen? Har smått begynt med opptreningen selv.

Hei godtfolk. Trener mot en langtur på ski med pulk, og har særdeles gode treningsmuligheter, med god tid og med nærliggende fjell, hav etc. Som følger trenger jeg da er fullgodt treningsprogram som tar for seg "disipliner" som: *Trekking av dekk. *Sekke trening (langtur og speedmarsj) *Utholdene, statisk og maksimal styrke. *Løping og svømming. *Kajakk Hvis noen sitter på noe, setter jeg utrolig stor pris på det hvis man deler. Jeg kan selvfølgelig få en allerede overarbeidet idrettsoffiser til å lage noe, eller kjøre på noe selv, men er redd for at resultatet ikke blir 100%. Mvh. Jokke

"Skiseiling" over Bygdin med Jervenduk var en spesiell opplevelse

God påske ja! Hittil har det blitt en 5 dagerstur i Jotunheimen -- 2 dager på Norefjell/ Eggedal og resten tar vi på Hardangervidda!

Jeg er ikke 100% tilfreds med Rottefellas "røde". Jovist er det en god spade til hard- snø/ isete forhold. Men når det kommer til løssnø/pudder/ nysnø synes jeg bladet overflaten blir for liten og gravingen tar for lang tid (snø til stormmatter, grop til jervenduk, grop i fortelt osv) Den beste løsningen måtte være en spade med stor overflate i solid og hard god plast, som i endene hadde skarp stålkant til å grave ut blokker.

Ja, kunne absolutt det. Kun skole som står i veien. Eneste aberet er jo da ombestlling av biletter, men ellers hadde vi nok av brensel og mat.

Hei du! Når sesongen begynner vet jeg egentlig ikke, når vi var der var det allerede begynt å bli mildere i været Må oppleves ja!

Stor gruppe på 9 personer hvorav noen sover ute og noen inne (undertegnede ute) Derfor la vi det til en typisk "påskeløype", da ikke alle stiller med lik turerfaring. Sett at vi går motsatt, får vi da bedre utsikt? Eller ville du ha gjort dramatiske endringer på turen? He he