Håkan S

Anledningen till middagen på kvällen är för att spara tid och hinna gå planerade sträckor och sover längre än många på morgonen. Kan ibland gå så länge utan mat att det ökar risken för fall i tex block terräng,därav kallar jag det ovana . I allafall ett fall kanske det bidrog till att jag tappade balansen vid rycksäcks påtagningen och tur som slapp armbrott fick ta ormsalva för att kunna hämta vatten och sätta upp tältet och sova. Pågrund av frånvaro av snö i Södra Sverige så åker jag skridskor och märker redan att balansen blivit bättre efter ca 10 gånger. Bra tips med vatten värms med solen hur länge det kan ligga halv varmt men du menar alltså att kanske 5-10 gr gör några gram gas Jag gör egen torkad mat och får stå och svälla under tiden jag sätter upp tältet och packar upp sov utrustningen,då blir ju vatten lite varmare under tiden. Men på vilodagar kan det göra mer besparingar för mig.

En av anledningarna till att man vaknar någon timme efter man somnat är att kroppstemperaturen sjunker styrt av hormoner för att man ska somna lättare och om man är varm när man lägger sig så blir man kallare efter hand. Förr när jag hade en varmare säck öppnade jag den delvis när jag la mig och stängde när man vaknade och frös. Min varma säck är lite använd och max tvättad 2 gr.inte extremt varm som vinter säck ca - 16 ny kanske -12-14 gr C nu komfort temp (fanns endast ett fåtal varmare då på marknaden) Ska göra test nu i helgen och nästa vecka när kallare svårt göra jfr tester. Har ett HB unna som kan användas utan markpinnar och linor men använder Helsport ringstind sl2. Liggunderlag har utvecklats mycket under de ca 10 sista åren om sovsäckar har förbättras lika mycket vet jag inget om,ev att fuktskyddande behandlingen av dun gör kanske att isolationsförmågan ökat något men tror att min Marmot Hydrogen har behandlat dun,men om man inte skakar upp den ordentligt är det inte mycket till säck. Förr fans det säckar med syntet mot ryggen och dun i övrigt och om man sover på rygg gör det skillnad. Jag sover på sidan och då blir liggunderlaget tunnare och borde isolera något sämre kanske 1-2 R.

Det är på "sommaren" i Norge jag beskriver och sätter ju inte upp tältet på topparna men ofta ca 1100 möh i genomsnitt på leder och väljer så vindskyddande ställen jag hittar och slår ej upp tältet i sänkor med kall luft eller nära vattendrag som kyler eller blir dimma eller störande ljud för nattsömn. Har fått kontrollerat blodtryck i ben med doppler mätare och inget fel och jämna värden även om jag fryser lite mer om vänster. Har dock kylt ned fötterna vid cykling och ev skador i finaste blodådrorna i fötterna. Jag har inte sockar eller skor inne men typ Croogs eller sandaler på vintern i huset utan golvvärme vid ca 18-19 gr C inne men gått över till Duntäcke på vintern på natten. Jag ser till att fötterna är varma före jag tar på sockarna och om fryser springer/gymmar lite beroende terräng förhållanden före jag lägger mig i sovsäcken. Jag vill ej ta med extra gas för att värma vatten till värmeflaska. Men är kanske billigaste och bästa lösningen även på sommaren har en Nalgene 1l vikt 177 gr som tål varmt vatten men den använder jag inte då jag har 2 engångsflaskor till vattenrening som passar i gängorna på vattenfiltret. Marmot säcken är ej speciellt rymlig,och några extra kläder som ej kan användas på dagen vill jag ej helst ta med. Jag sover på sidan så i princip ingen isolering av säcken mot liggunderlaget. Jag fryser normalt ej alla nätterna på turen utom de kallaste om vikten på packningen ej spelade så stor roll skulle jag tagit den varmare säcken och HB unna tältet men då ca 1.7-1.8 kg extra. 1l vatten med mitt kök i tältet går åt ca 24 gr gas och engångsflaskorna tål varmt vatten men säkrast Nalgene. Ska prova sova på uteplatsen med skiffer som kyler bra innan det blir för varmt eller på en kort vår tur och ta på dunjackan i säcken och vattenflaska,vinter säck och olika tält. Enda sättet verkar vara att prova istället för att köpa en massa utrustning då tex dun kommer från Ryssland på tex Mountin Equipment säckar som jag funderar på och många andra märken från Kina och ofta plockade på levande fåglar. Och sedan ålder på mig Norsk normal pensionsålder (67)när nästa höst kommer. Ser gärna svar på de 3 sista frågorna från fler än "dompappen".

Med stigande ålder ska ämnesomsättningen minska med 1% om året enligt forskning vad gör ni för förändringar i utrustningen. Jag har köpt lättare utrustning men kräver mer mat än de flesta(193 L Ca 90 kg med endast några kg "isolering")jag vill inte frysa eller vara hungrig på tur,och orkar/vill ej bära 36kg som i yngre dar fast då ca 5kg foto utrustning,max ca 23-25 i startvikt på ca 12 d. Jag har köpt en Bengans lätt och varm dunjacka i stället för en fleece jacka/tröja tills sommaren tur eventuellt i Rondane i Juli/Aug. Jag har ett Helsport ringstind sl 2p tält med endast lite ventilation i innertältet,Marmot hydrogen sovsäck -1 komfort temperatur,60 mm liggunderlag med 3,2 i R värde,ylle underställ 1 lager ca 90% ylle. Mina funderingar på att frysa mindre de kalla nätterna med blåst och ev frost eller lite snö på tältplatser 1100 m.öh. 2 lagers ylleunderställ är redan köpt, och sover med rena torra tunna ylle strumpor, funderar på ett Nemo Tensor all season 5.4 R kommer dessa " små" förändringar räcka eller behöver man skaffa en varmare sovsäck? En varmare säck kostar ca 6000 skr på rea med vikt på ca 950 gr -7C jämfört med min på ca 750 gr -1C ger ca 6 grader C lägre komfort temperatur om jag går upp till 900 FP från 800 FP i dun kvalitet. Jag har en äldre vinter/höst sovsäck Caravan Artic blå/röd jfr med Marmot Hydrogen rena "thermos flaskan" går knappt att prova inomhus väger dock ca 1600 gr,den användes förr när man sov i bomulls nattkläder och fick ha blixtlåsen delvis öppen (2 vägs dubbla kraftiga blixtlås)comfort på ca -16 C Att ta på sig mer än ett ylleställ ska inte hjälpa på grund av att det är den av kroppsvärmen uppvärmda luften inne i säcken som värmer, ev gör en jacka ovanpå säcken lite nytta så länge den ligger kvar. Jag har för ovana att äta middag sent på kvällen inne i tältet ,så ingen brist på energi som gör att jag fryser. Hjälper ett liggunderlag med ca 2 R högre på sommaren eller är största nyttan med högre R värde på vintern med snö under tältet. Hur mycket gör 2lager ylleställ mot 1lager? 6 gr C varmare säck? 2 R högre liggunderlag?

När jag gick över Hardangervidda för några år sedan hörde jag av mig till NTF om hur blött det var innan turen hade tänkt ta de gula skorna men valde de kängorna som gick sönder(Garmont GTX Tower 2.0 köp inte dessa) jag skulle gå runt Glaciären (Hardanger),och det var mycket snö kvar de året. Jag går gärna på snöfält för att spara tid och fötter om det är mycket block på markerade leden jämte ,då har jag även nytta av kängorna.

Tack för fina bilder med utförlig text. Var det endast vikten som gjorde att du valde dessa skor. De lättaste skodon jag kan och vill ha är Garmont dragontaile men skulle valt kängor i denna terräng,jag har ju även haft kängor i 100% syntet som börjat gå sönder efter några dagar som Garmont GTX mounteneringskängor,så läder och ordentlig test på liknande underlag som på tur i förväg. De svarta skulle jag tagit till denna tur,de bruna hade jag i somras i Jutenheimen dessa 3 alternativ är relativ lätta jämfört med andra märken och varianter. Jag lyfter ej mycket på fötterna sedan banlöpning och slår i tår ofta och tränar ej fotsulor utan känner av varje ojämnhet med mjuk sula, att inte bli blöt av fuktig mark eller små vattendrag är ju även fördel med membramskor men kräver ju längre torktid men torkar under natten i välventilerade tälts abside,de gula och bruna har även mycket bra stötdämpning nästan som träningsskor. Att jag har ca 20 kg i startvikt på ca 12 dagar gör ju även att tunna skor mindre lämpliga.

Bra web sida som var okänd för mig. Var Glaciärer ligger kvar är ju även en riktpunkt om nederbörd i form av snö och att den ligger kvar länge nog för att bli is. Finns det info så man kan se områden där det regnat,frusit och snöat mycket så det bildas olika skikt i snön som kan glida och utgör områden med stor lavinfara där lutningen normalt ligger under skredrisk.

Jag tänkte åka på en tält/stugtur i Svenska Grövelsjön men det är så lite snö på kalfjäll på grund av blåst att det inte går att bygga nöd bivack eller snö mur runt tält vid dåligt väder.(ca 50-70 cm i skogen och ca 30 cm i öppen terräng) Jag kollade snödjup på YR.NO och på samma breddgrad i östra Norge är det ungefär samma snöförhållanden. Det verkade ej vara betydligt mer snö för man kommer så långt väster ut som tex Finse är detta rätt.

Har inte kommit några fler nyheter om dödsorsak i Svenska medier. Det är extremt lite snö i Svenska fjällen i år så avrådan från tältning vid vindutsatta lägen och söder om fjällstationen är det relativt öppen terräng så kan ju vara lockande att ha kök på i tältet men med de vindarna borde det blåsa så att tältet ventileras bra om man ej stängt alla ventilationsöppningarna.

Det är bara Äldre hemstickade tröjor och sockar som måste Handtvättas,alla nytilverkade produkter av märkesvara är redan ullen behandlad så den klarar maskintvätt. Men de allra bästa och tjockaste ullprodukterna tvättar jag ändå för hand för att minska slitage. Men minska på tvättmedlett och ev special tvättmedel. Har en 9 kg ny maskin som används till stora och nya kläder,har 6kg till arbetskläder och äldre kläder men all tvätt blir renare om man ej packar in för fullt allra minst plats för en hand ovan tvätten. Tillverkare (LG) av nya påpekade att de rekomendationer som står på tvättmedelsförpackningarna är onödigt mkt och 50-75% av det räcker för att tvätta rent. Nya maskiner har normalt vattenbesparings program och maskin har viktsenorer och tar då in mindre vatten men på ylleprogram så tar de mer vatten så att blanda ylle med vanlig tvätt blir inte bra för ylleprodukterna Har även börjat använda 2 lagers underställ med syntet underst och ylle ovan och bäst hittills har Ulvang varit med mest ull i ytterlager jfr med tex Bergans,är det riktigt kallt är nog 100% ylle bäst om man har koll på kondens med ventilation tex under armar och ev ben.

Jag fick liten skada av sten lagd på tältpinnar,tejpade med specialtejp för tältlagning satt max 2 dagar,troligen på grund av silconbehandlad väv på ganska nytt tält. Ska laga på maskin och ha nål med rundad spets så ej skär sönder mer än nödvändigt det kan lätt gå av mkt trådar annars. Lägger på en bit med liknande material och färg och tätar sömmar med silicon. Trolig orsak till skada är endast 20d väv och för korta fästöglor på tältet.

Lite funderingar om ev köpa ett tält med dyneema,men sökte på nackdelar och någon skrivit att det är känsligt för hög värme. Jag använder oftast köket i absiden på tältet och om det mot förmodan finns ett dyneema tält som är tillräckligt långt invändigt och har abside stor nog att laga mat i skulle det lätt kunna skadas av värme. Jag försöker hålla minst 5-10 cm distans från tältväv och om det blåser lite så leds ju värmen bort effektivt. Sålde ett 40-50 år gammalt tält troligen i polyester i år som var i nyskick men hade lite svart beläggning från ett kök som ej gick att få bort.(använde Trangia på den tiden med T-sprit,kan ha varit en vindpust som gjorde lågan högre när det kom mer luft till brännare.)ovanan att laga mat i tältet började för många år sedan. Går det hål iställtet på dynnema vävar när det blir för varmt?.

Jag har MSR pocket rocket dl och använder mest i abside men fungerar om du sätter kök med stenar runt om ev i en liten grop eller bakom en stor sten i lä. Har en högre än biltema men väger ju 2-300 gr så anv ej och kan bli för varmt för justering av lågan med toppbrännare med slang bättre.

Nido kostar ca 80 skr i år (finns dock ej i alla butiker)blandade jag med kvarvarande skummjölkspulver ca 25-50% för att förbruka i tid står sig längre än Nido,Dock tveksam till att förvara frystorkat i kylen och även frys då iaf kylen har hög luftfuktighet möjligtvis i 2 fryspåsar. Smakar nästan som högpastöriserad mjölk men man dricker ju ej mjölken på tur som hemma utan sväljer med gröt och frukt och då lurar man smaklökarna och acceperar smaken.. Tar man enbart skummjölkspulver från tex semper så kan man ju ta mer pulver än info på påsen. Förr blandade man pulver med vatten på kvällen och lät det stå till morgonen och det smakade något bättre då.(risken i dagens små tält är ju att man spiller ut bunken).

Jag får ej plats med bröd i 60L säck på tur på 12-16 d. Kokar upp vatten häller i 2-3 dl havregryn ev kört i mixer för att minska packvolym har mjölk och torkadfrukt i år plommon men det var nog mkt vatten i dessa ändå och första dagar färsk frukt, nötter och choklad till frukost. Oftast äter jag inget på dagen och äter middag i eller utanför tälet på kvällen. Provade för 2 år sedan musli men blir för snabbt hungrig av det samt blir varm av gröt om kall morgon. Sista gången med stor 90L säck hade jag bröd och digestive kex i en stor engångs plastbytta i en packsäck ovan packningen.(blir även mindre städning av tältet för oss som äter i innertältet)

Finns beg militär utrustning med mässingspip och en flaska så man kan fylla på direkt i förvärmningsskål optimus märke ,oljekanna,engångs plastflaska med munstycke som ger en svag stråle,tid varit tex kemisktekniska produkter eller apoteksvaror,duger men ger ju mer spill och i värsta fall en liten brand under brännaren,som kortar ner livslängden på absorptions materialet på vissa brännare.(jag har ofta 2 st mindre vid fotogen då de är viktiga för att få igång köket och kan läcka) Jag har en stor Optimus brännare med stor skål som ej måste fyllas helt för att värma brännare då blir det mindre spill.

Nu gått i Jotenheimen med många höga benlyft pga mycket sten och kupperad terräng,fick nästan inga vadproblem alls och vadsleevs behövdes Aldrig. Var även på en nogrann läkarkontroll någon månad före tur och inga fel hittades som skillnad i blodtryck på båda benen eller skillnad jämfört med arm. En förklaring kan var ej gått så många timmar varje dag som tidigare och några vilodagar pga regn samt fler dagar före konditionen var på normal nivå eller den som krävdes på denna tur,samt valt att gå lite jämte markerad led utanför Nationalpark där man rekomenderas gå på markerade stigen. Jag hade även ca 25 kg startvikt på turen men även de nya Garmont Dakota kängorna med bra dämping var nog en orsak till att det inte blev några större problem,och de fåtal gånger med kramp varade kortare tid än tidigare (jag spänner muskeln för att Minska krampen varade bara någon sekund mot tidigare 10 tals.) Nästa tur ska dock startas med lite bättre kondition för att slippa förlänga turen med några dagar.

Nu använt på upp till 1700 möv och ca +5 gr fortfarande bra effekt. Har även kastruller och plast behållare som säljs till som komplett kökslösning. Fungerar om man kokar upp vatten och tex rör ner potatismos eller havregryn och får svälla och ev lite extra värmning om svalnat pga kallt väder. Att småkoka större portioner fungerar ej bra om man ej vill röra konstant Annars bränns det vid med start i mitten. Använt 300 gr Biltema nya behållare(vissa har haft problem med ventilen ej öppnar men Ok till denna brännare men testa före tur)och ca 100 gr kvar trotts kokat upp ca 15 L vatten i Absiden i tältet. Enda större nackdel är att kräver lite för mycket gas för att Pizotändning ska fungera bra så byttan på för att ej elda upp tältet och kräver lite mer öppen ventil när trycket skjunker men det gäller alla brännare.

Nu använd i ca 14d Ej vattentät som det står i texten från tillverkaren men vattenavstötande,hade en packpåse ovan som tog det mesta av nederbörden. Ett regnskydd behövs vid kraftigt regn eller lätt regn under flera timmar. Viktigt att ha plats för att kunna vika minst ett varv på rullstängningen. Bärsystemet fungerade utmärkt för ca 25 kg i startvikt,den vattentäta fickan högst upp var inte helt vattentät,och spännen är väl små men verkar hålla bra,med tjockare handskar blir det svårt att hantera men med mina tunnare mekanikerhanskar jag hade som vind och regnskydd på händerna fungerade det bra. Att ha ett stort utrymme med 4 mindre fickor vande man sig snabbt med då man hade sådana ryggsäckar före modernare kom,kräver dock lite planering så tält,kök och lite mat hamnar högst upp. Stora nätfickor på sidorna för lite vatten och tex.regnkläder eller rastjacka eller tork av kläder/strumpor efter tvätt. Fickor på höftbältet är ej vattentäta men vatten som kommer in dräneras ut bra ha plastpåse om tex telefon. Helhetsbedömning är att jag är mycket nöjd med köpet med undantag av ej vattentät och metallspännet till rem över locket är lite svårt att använda när säcken är helt fylld och utspännd och lite kort.

Den näst största nackdelen efter vikten på Org är ju att det är endast en Abside, kan man ej nå denn från innertätet är det lika på dessa skulle jag välja ett annat tältmodell eller se i trådar om att modifiera org Unnna med inv liten öppning till Abside 2 och att minska lite på innertält storlek och komma ned till ca 2.0 kg. Jag fick ta ner delar av innertältet senaste användning för att kunna vända på kläder på tork men det tar ju endast någon minut. Hade mitt HS Ringstind 2p sl i år i Jotenheimen,det blev mer kondens och skakade mycket vid vindstötar pga mkt klenare stänger och ej i kors. Jag fick flera gånger tänka på var jag kunde sätta upp det för att ej gå sönder eller få onödigt slitage bl på golv.

Har kvar ett kök i duosal och då var materialet tjockare och då fungerar det skapligt med Trangia GB 74 gasbrännare men blir lite bränt på ca 30 mm rakt ovan brännaren fast mkt smör.(man är bortskämd med induktionshäll hemma hade 2 påsar pankakspulver kvar sista dag på tur på 16d och gas efter några misslyckade blev resten ok.) Använder Altså Ha köket med den gamla pannan om jag ska steka,med toppbrännare är det meningslöst att försöka sig på stekning med AL stekpanna även med MSR pocket rocket dl som fungerar perfekt till tex koka havregrynsgröt och småkoka egentorkad mat som är betydligt svårare än den från affären då större bitar och mer ojämn torkning.

Ska åka om 1 vecka 29/7 tåg till Otta och sedan buss till juvashytta eller spiterstulen. Tur i dalar med toppturer med endast lite kläder och mat. Hur mkt snö är det på leder mot toppar som G.P. och G.T. (ej glaciär led)kan man behöva stegjärn och isyxa eller ok med mounterneringskängor och stavar. Byter ni ut tröja till dunjacka/väst eller endast lite ä ockare tröja än i varmare områdenä Tar ni med lite mer gas som reserv om det blir snö och kallt för att kunna koka tex the. Räcker 300 gr gas till ca 12 d med 1.5L vatten uppkok + ca 5 min småkokande vid kök i tält med toppbrännare MSR Pocket Rocket dl.

Torka bär Provade att köra krusbär i stavmixer och breda ut på bakplåtspapper verkar ej bli bra. Är det bättre att torka hela bär och sedan köra i mixern. Har köpt torkade plommon men är ju endast lite torkade ,om man torkar vidare blir det då för hårt att äta med nötter och skoklad och då endast mixa till att stö på gröt tex. Kött,Makaroner,bönor är redan klara de har jag erfarenhet av sedan tidigare. Men vill ha havregrynsgröt fast tar länge tid än musli och kräver 30-50% mer gas per dag än musli men håller mig mätt länge samt vid dåligt väder blir man varm och slipper stanna för mat på dagen om man har mycket med ˋnyttigtˋgodis(nötter, frukt, choklad)

Störst risk är på toppen av ett berg mitt ute på havet eller sjö i en båt. Det går att ha åskledare på tält stänger men men är då störst risk med ryggåstält och de har väldigt få idag kanske en del fisketält har liknande konstruktion. Sätt ej upp tält nära toppar har man isyxa med kan man ju jorda stänger med en AL/koppar tråd till yxan som man sätter ner i marken en bit i från tältet. Finns bra böcker att låna på bibliotek eller köpa med många goda råd. Tidigare var det störst risk i Aug men nu kommer låg och högtryck ofta tätt och mer åska tidigare på året. Man kan se på moln Cirrus ´fjädermolnˋoväder är på gång alt med barrometrer långt före det blir mörka åsk/regnmoln på himlen.https://olnispasidan.se/tolka-moln-och-forutse-vader/

Nu provat efter snart 2 år sedan stekt torkat och nästan som från början ingen lukt eller magsjuk efter måltid. Förvarat större del av tiden i frys och kyl. Därmed så står det 100% att mina magproblem på tur och efter ej hade med egen torkad mat utan av okokt Glaciär/Jökul från Hardangerjökul vatten fast endast var någon dl.och att det var Gardia eller Cryptosporidium som var orsaken. Jag kommer att ta med ett vattenfilter som tar bort dessa amöbor och virus.