Svein

Et tappert forsøk på å øke temperaturen Tommeliten. Må nok skuffe deg Bevegeligheten og smidigheten man oppnår ved å tøye muskler, kan jeg ikke se annet enn positive sider ved. Klatring og klyving i fjellet er et godt eksempel, har vel stått nær spagaten mer enn en gang...

Det var en gang 3 Svåner, en liten, en stor og en storstygg, som skulle....

Eller kanskje du bare sitter stille, konger har for vane å ikke være for aktiv

Fra Alnestinden vest mot bl.a Sunnmøre På kartet står det Berdalen. Bildet er sikkert tatt med litt tele, her er samme retning med vidvinkel. Dalen ligger under tåka Bildet er tatt i litt mer "folkelig" skisesong, 31.juli

Uttøying har en viktig funksjon, nemlig å holde musklene lange og smidige. En smidig muskel gir bedre bevegelighet, den blir dynamisk/eksplosivt sterkere (større "slaglengde") og bindevevet tåler mer før det revner (strekk). Når jeg var aktiv idrettsutøver tøyde jeg mye, gjennomsnittlig minst en halv time pr dag, noen restitusjonsøkter kunne inneholde over 1 time med tøying. Når tid man tøyer er ikke like viktig syns jeg, bare det skjer regelmessig og på oppvarmet musklatur.

Søkte på "krampe" og "mineraler": http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/spor_legen/2576633.html http://www.agrivit.no/plmineraler.htm Magnesium, natrium og vitamin E ser ut til å være gode tips. Krampe er like aktuelt for godt trente Tom. Hvis man fryser eller er kald, er det også kort vei til krampe. Fordi kappillærene krymper og reduserer blodtilførselen til musklene. En bekjent av meg badet i Molladalsvatnet før topptur, det endte med krampe før toppen ble nådd.

Antydninger når det blir laaange turer Mangel på mineraler har jeg hørt kan medføre krampe. Salttabletter kan kanskje hjelpe på...

Det må være Fresvikbreen, veien langs Arnafjorden. Kilde: Norgesglasset Fagerdalsnipi ligger mellom Arnafjorden og Finnafjorden, begge fjordarmer til Sognefjorden.

Blir bare tipping ang snødybde, siden jeg ikke har vært over snøgrensa denne helgen. 10-20 cm på 1500m. Der går et snøfelt/bre som er underlaget. Mye som tyder på at Geir er på tur i dag også.... men uten ski. Melisgrensa ligger på ca 7-800m i skyggevendte sider og nærmere 1000m i solvendte sider nå.

Hehe... burde skjønt at det var der dere var Deilige bilder, og landskapet: Slik vi er vant med i nordvest Det kløøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøør i skifoten Tom, mai er høysesong for skiturer

Jepp, har den. Jeg vil kalle den mye mer enn ei fjellbok eller fjellbibel. Detaljerte skildringer om hvordan folk levde, kultur osv. Mye god lesing tilgode der enda Selv om jeg har hatt den noen år nå. Enig i at det er et Fantastisk bokverk, omfattende.

Hadde "håpet" at du hadde gått opp ei renne, og at denne var farbar... Har studert på bilder + sett på renna ovenfra. Ser ikke så avskrekkende ut, men mulig der er sikringspassasjer. Artig å prøvd Om det pr def er bre eller ikke kan vel diskuteres, fotturer skriver også "breen i nordsida". Jeg tror at forholdene i 2004 og spesielt i 2003 var spesielle med ekstremt stor avsmelting av snøfelter, i alle fall er det mitt inntrykk. Flere snøfelter som i "manns minne" har eksistert, var mer eller mindre vekke. I år er det bra med snøfelter fortsatt.

NÅ ble jeg nysgjerrig Må ha mer detaljert rute. To-tre ruter er jeg kjent med, opp fra Lisjekoppen, fra Storekopptindane og opp fra Brillevatnet over breen. Sistnevnte såg ut til å være vanskelig å gå pga breen var 3 delt, tverrgående svahammere var kommet fram. Kan du ha kommet opp ei renne fra Romedalen? Kikket på en mulig oppgang omtrent ved topp 1075 når vi gikk toppene vest for Romedalen, renner og egger opp til Romedalstinden fra denne kanten. Legger ved et bilde, føl deg fri til å tegne på hvis du gikk opp der

Jeg sa den var lett Vurderte et bilde fra Ørskogfjell-sida, men det hadde sikkert vært enda enklere.

Ikke lett å følge med om alle er løst nå Men det er vel plass til en ny Bør være lett, hva og hvor?

Spesielt at de høyeste temperaturene kom så langt ute mot kysten. Normalt vil havluften kjøle ned den varme vinden, slik de indre strøkene har et par-tre-fire grader mer varme. Men ikke i går nei. Molde varmest i europa har vel knapt skjedd før

Ser sånn ut på bilder også... langt å bære ekstra kilo på en slik tur.... Notert

Det er vel ikke akkurat så vanlig at steiner er merket på kart Beste tipset er vel boka "Molladalen". Evt ta en mail til Helge Standal... Jeg skulle egentlig ikke oppom Mohns topp på denne turen. Hadde jeg ikke gjort det, hadde det blitt et par timer til å klyve Storekopptinder... Hvilken rute gikk du? Grønetinden står på 1014 på kartet, men i fotturboka står navnet på 1120-toppen. I alle fall i 1.utgave. Vi diskuterte dette i fjor engang var det vel også... Trillingane har jeg ikke hørt før...

Min egen erfaring er at "grensen" er variabel. Har jeg fullstendig ro i kroppen, behersker situasjonen uten å føle sug, nærvøsitet o.l. - da har jeg ikke passert grensen. Selv om et fall vil være fatalt. I slike situasjoner er jeg alltid konsentrert, vurderer alltid mulighetene for retur, det er gode/tørre forhold, muligheter for brukbare tak osv. Passasjer jeg tidligere har gått usikret, har jeg snudd på ved senere turer. Og omvendt. Dagsformen spiller også inn.

Tilsluttes Ingen blå tommeltotter altså

Jeg registrerte bare beskjede 17-18 grader i dag tidlig kl 7 når jeg dro på jobb I 2003 var det november som fikk føle fønvinden http://www.nrk.no/nyheter/innenriks/3240696.html Morten, vi hadde snø i september

Den må vel ryke i dag Det var varme oktoberdager for over 100 år siden også altså Hehe.. fin vind for surfing i dag

Fantastisk oktobervær vi har på nordvestlandet for tiden, "Indian Summer", fønvind. I dag slo'an til igjen, 23,5 grader i Ålesund akkurat nå - helt ut mot havet Den har vært stigende i hele dag, så toppen er kanskje ikke nådd.... Ørsta er hakk i hæl http://www.orsta.kommune.no/veirdata/Weather_Summary_Vantage_Pro_Plus.htm Gleder meg til å høre temperaturene fra Tafjord, Sunndalsøra mv senere i dag I september var det snø ned under 500moh. Herlig variasjon, uforutsigbart.

Jeg har fått med meg at han bygger garasje. Den er vel ikke så høy at den kan kalles topptur da men... tar sikkert mye tid. Kanskje en blå tommel hemmer også

Det skjønte jeg, men såg ikke nøye nok etter når vi var der. Har heller ikke bilde av de. Her er de også fra Roaldshornet en kald romjulsdag i fjor. Grøtet til venstre, synd vi fikk ei snøbyge på den turen...