tshansen

Ja, å jeg antar som på lik linje med veldig mye annet når det kommer til kosthold, at veldig mye av det som selges er helt fullstendig bortkastet. Ja jeg har gjort meg mange dårlige erfaringer med tanke på vekttrening og diverse proteiner Dette er sakset fra Olympiatoppen Vanligvis trenger ikke utøvere å innta annet enn vann på treningsøkter og konkurranser som varer inntil 1 time. Dersom aktiviteten varer utover 1 time, vil inntak av sportsdrikk gi en mindre reduksjon i prestasjonsevnen sammenlignet med vann. Dette er fordi sportsdrikk også gir tilførsel av karbohydrat og elektrolytter (salt). Sammenlignet med vann vil sportsdrikk få utøveren raskere i væskebalanse, fordi blandingen av karbohydrat og salter gjør at væskeopptaket fra tarmen blir mer effektivt og væsken holdes bedre i kroppen. Dersom utøveren trener i varmt klima eller av en annen årsak har et stort væsketap, anbefales det å innta sportsdrikk som inneholder elektrolytter, og/eller salte maten ekstra. Enkelte utøvere kan ha et høyt natriuminnhold i svetten, såkalte ”salty sweaters”. De har ofte hvite saltrander på klær og kjenner selv at svetten smaker veldig salt. For disse er det viktig å innta tilstrekkelig med salt før, under og etter trening/konkurranse for å erstatte salttapet. Dersom utøvere kommer i underskudd på natrium er de mer utsatt for kramper og nedsatt prestasjonsevne. I tillegg kan det gi alvorlige helsemessige konsekvenser.

Ja, lest litt om de tingene der selv, pga at vi drikker litt kaffe på jobb. Jeg unngår ikke å drikke kaffe, men jeg behersker inntaket når jeg er på tur. Jeg kan ikke si at jeg har merket noe forskjell til eller fra. Ikke har jeg gjort noe "forsøk" på det heller. Men litt sånn psykisk føre var greie kanskje

Når jeg gikk på Jønshornet i sommer/høst drakk jeg 4 stk 1.5 litere på vei opp uten å pisse en eneste gang! Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg stoppet å vrengte tskjorten. Var så gale en stund jeg vurderte å gå naken Med salter i vannet, hvor mye snakker vi da? Er det noe fornuftig man kan blande i vannet som ikke smaker tannlegekontor eller rødbetpulver (de som har smakt det skjønner hva jeg mener)

Dette har jeg ikke prøvd selv, mulig det vil gi god effekt... vet jo at det er mye brukt i varmere strøk når folk skal klimatisere seg.

Vel, det opplagte svaret er naturligvis vann! Det har vel de fleste av oss.... Men, for meg, som svetter noe helt sinnsykt. Opplever jeg at vann ikke er godt nok. Jeg drikker store mengder å bare svetter det ut igjen. Akkurat som kroppen ikke klarer å holde på det. Noen ganger er det så gale at jeg kan føle meg uvel. Jeg er alltid forsiktig med kaffe før og under turene. Sørger for å ha hydrert "godt" i forkant av tur, men fortsatt ingen bedring. Jeg har fått noe Ringer som jeg skal prøve å se om jeg får noe merkbar effekt, men lurte på om det kunne være noe smart å ha med seg på turen å drikke underveis i kombinasjon med vann? Jeg snakker ikke om søndagsturer på en time eller to. Jeg snakker mer om hele dagsturer, gjerne flere av de i strekk eller tett oppi hverandre. Jeg har også forstått det slik at det kan være problematisk å drikke for mye vann også, da du "skyller" ut viktige mineraler og salter? Jeg har hørt mange som anbefaler sportsdrikker/sukkervann... også brus, men jeg blir bare jævlig tørst av den brusen. Håper kanskje noen her har lignende utfordringer å kan komme med noen gode råd?

Takk for nyttig info.... skal få ordnet dette på egne ski med en gang

Gjelder dette alle feller eller bare for Madshus sine?

Nå vet jeg ikke hvordan medlemstallet til DNT er eller har vært de siste årene! Men den jobben de gjør og alt som er blitt gjort basert på dugnad er vel langt vanskeligere å få gjennomført i dag enn før! Om de da, klarer å finne samarbeidspartnere som hjelper med både inntekt og andre ting, hvorfor skal dette være negativt!? Dugnadsånd er jo bokstavlig talt helt fraværende i samfunnet i dag! Det er bare meg meg meg! Å hvorfor skal jeg hvis jeg ikke får noe igjen for det? Jeg liker å tro at de som styrer i DNT, gjør dette basert på at det skal komme oss medlemmer til gode! Men mulig jeg tar feil

Jeg har nettopp kjøpt meg fjellski selv! Valget mitt landet på Åsnes Nansen! Dette var beste allround ski i følge nettet og de som jobbet på butikken i forhold til mitt bruk og min vekt! Jeg gikk for syntetiske feller! (Kortfeller) disse sitter godt i bratt terreng, men gir veldig dårlig og sporadisk glid på vei ned igjen! Her er det nok langt bedre å ta fellene av (noe som er helt uproblematisk) blir nok å kjøpe meg et par mohair feller også slik jeg kan sammenligne de to med tanke på glid! Men ofrer lett litt glid for godt feste oppover!

5 liter? Jøss😳 fyreedu hele natten eller 😂

Etter noen timer i løypa i går, med de splitter nye fjellskiene mine... tok eventyrlysten tak i meg på kveldingen. Kart, gps og sondering av snøforhold gjorde at jeg planla en litt lengre fjelltur i til tider krevende terreng. Værmeldingene skulle være bra store deler av dagen, men det ble sendt ut obs varsel for kvelden i dag. Siden jeg planla å gå store deler i lavlandet og daler lot jeg ikke værmeldingene stoppe meg. Lekte meg litt med papirkart og navigasjons muligheten på Fenix 5x klokken la med frokosten. Satt inn et par veipunkt jeg kunne ha som referanse om mobildekning skulle være utilgjengelig. Greit å tørr trene litt sånn du kan det godt den dagen du virkelig har behov for det. Startet turen fra hovedveien og de første 100 meterene var rimelig vanskelig tilkomst og gjorde at jeg holdt på å avbryte hele turen. Men sta som jeg er og etter et par klumsete fall, åpnet terregnet seg litt å gjorde turen langt mer hyggelig. Det var ikke mye glid å snakke om, men man gikk veldig fint oppå snøen som bar preg av skare og bløt under. Jeg gikk opp Langedalen til Svartholet før jeg fortsatte turen videre til Eiterdalen. Jeg husker å ha gått her en gang når jeg var guttunge, men det var på sommer å jeg hadde ikke anelse på hvor stien gikk. Det var godt med is på vannet her, men ikke noe jeg sjanset på å bevege meg utpå. Har stor respekt for islagte vann. Solen gløttet gjennom skydekket noen timer å gå god påskestemning. Virkelig flott i fjellet i dag. Her måtte jeg ha en liten stopp å sjekke kartet grundig. Jeg fikk ikke topografien til å stemme med kartet. Det var rett og slett ingen "dal" ut herfra. Å hvertfall ikke den veien ruten ville ha meg. Så jeg måtte gå en liten omvei og gjennom veldig bratt terreng med mye skog. Her var det bare å knekke innpå litt "bensin" før man kom seg opp til neste elv som skulle føre meg inn mot Eiterdalen. Jeg måtte sjekke kart flere ganger på plasser jeg var "sikker" på hvor jeg var og klarte omsider å finne en smal passasje som tok meg over en rygg, slik at jeg kunne renne ned til Gårdshuset i Eiterdalen. Jeg hadde planer om å nyte en bedre middag og en kaffekopp eller to. Men været snudde fort. Det skyet til, ble flatt lys og vinden tok seg opp.... Faen! Skulle været slå til før tiden? Jeg må være ærlig å si at jeg ble småbekymret en liten stund. Heldigvis er det ikke mange høydemetrene opp fra Eiterdalen før jeg begynner på "nedfarten" mot hytten igjen. Så middag utgikk, å valgte å gå så raskt ned som mulig. Ville helst slippe å bli plaget av sterk vind og dårlig sikt på vei ned. Jeg begynte å bli godt mør i bena og gledet meg stort til å renne ned igjen. Bare sjarmøretappen igjen Men helt så enkelt var det definitivt ikke. Jeg krumma nakken og satte utfor bakken. Det lugget godt under skiene og jeg stupte på trynet i første bakken Hoho! Jeg slo meg ikke, men det gikk brått opp for meg at turen ned kom til å bli veldig slitsom....!!! Det var sjanseløst å renne på fornuftig måte. Å siden dalen var relativt smal med en stor elv i midten ble det mye banning og lite gøy. Kom heldigvis over et hjortetråkk, så jeg kunne ta av skiene å gå relativt greit ned på føttene siste kilometeren Alt i alt en super dag i fjellet. Det fristet veldig til gjentagelse og det blir nok ikke lenge til jeg blir å finne nye fjell å tråkke i

Er du ikke plaget med at korte gamasjer glir ned hele tiden? om de går midt på leggen tenker jeg? Har bare lange, å de surrer jeg passe stramt rett under kneet, over leggmuskelen, å de sitter på plass hele turen.

Har selv lagret egne snarveier på alle hurtigtastene! Holder jeg inne start knappen blir jeg tatt direkte til navigasjon! Holder jeg inne back knappen blir jeg tatt direkte til lagre punkt! Sitter nå med kart foran meg, å gledelig å se hvor godt jeg kan navigere ved hjelp av klokken og papirkart!

Uansett så er det hvertfall kjekt å høre at folk her er fornøyd med Norrøna 👍🏻 Går mye rart «sladder» på folkemunne! Selv om jeg har lært meg å være kildekritisk så blir man påvirket når man hører ting ofte nok🤔

Ja dette er fryktelig irriternde! Spørs om jeg ikke skal kontakte Norrøna til uken å høre hva de vil gjøre med problemet! Skal tydeligvis ikke være slik forstår jeg 👍🏻

Borrelås i livet er helt genialt det, så lenge den holder! Det er ikke mulig å stramme borrelåsen på buksen min! Bøyer jeg meg eller slepper ut magen ryker den ut med en gang! Helt utrolig dårlig kvalitet på borrelåsen

Eneste plassen jeg finner denne er hos DNT, vet du om andre plasser den selges?

Rett fra vakt, hjem å pakke bil, få med småen og sjefen i hus før vi satte snuten mot fjellet og skiføre 👍🏻 Kjørte inn til Romarheimsdalen, her er det greit med snø og nypreparerte løyper! Siden småen er med, og det er x antall år siden jeg sist hadde ski på bena var dette helt greit å begynne med! Greit å finne tilbake til følelsen og balansen uten alt for bratte bakkene 😂 Det gikk riktig nok ikke lange tiden før han far begynte å vandre utenom spor å lage egen sti! Mye kjekkere det kjenner jeg ble noen fine timer på tur, en god porsjon tålmodighet, pølser og brød varmet på primus og sjokolade som bensin 😂 avsluttet «dagen» med å teste fiskelykken før solen gikk ned! I morgen stikker jeg på tur alene, så må tråle ut.no etter gode ruter i nærheten av hytten så jeg får meg noen gode timer i fjellet👍🏻

Jeg kanskje over gjennomsnittet mange tur bukser! Jeg har en Falketind Gore-tex bukse fra Norrøna jeg er fornøyd med så langt, bortsett fra borrelåsen i livet! Den er helt Donald duck! Jeg har noen slike softshell bukser, Svalbard tror jeg de heter! Der har røket glidelåser, knapper i skrittet og har priset meg lykkelig mange ganger for at dette er produkter jeg har fått eller kjøpt til innbruddspris 🙄 jeg er veldig skeptisk til kvaliteten på Norrøna om dagen! Jeg hører hele tiden om folk som opplever mangler, men ikke hørt noe negativt på service/reklamasjon! Jeg er langt mer fornøyd med Bergans, å tar meg alt for ofte i å ta med meg Bergans produktene på tur framfor nyere Norrøna for jeg vet at de holder mål!

Det er naturligvis den siste linken din der! Skjønner ikke hvorfor den linken har blitt annerledes? Utrolig fornøyd med denne klokken selv! Det kan vær en fordel å egendefinere data feltene til hver enkelt aktivitet! Føler standardoppsettet er litt knølete! Hvertfall i forhold til hva jeg mener er relevant å ha av info lett tilgjengelig 😉

2500 for en kaffekvern er snobberi uten grenser 😂😂

Beste måten å lære på, er Learning by doing! Knips bilder av alt du ser! Prøv forskjellige vinkler, ta de med inn i Lightroom å øve deg på å redigere! 90% av oss overredigerer så det synger i begynnelsen, også lærer man å finne sin stil eller sin måte å sette preg på bildene! Det er en negativ trend med alt for mye pynting av bilder! Fotografer i dag er proffe redigerer, ikke nødvendigvis så gode fotografer! I min bok er det mye oppmerksomhetshoreri i denne bransjen selv har jeg to manfrotto stativ jeg er veldig fornøyd med! Beefree og et slikt pitte lite bordstativ jeg bruker på light turer! Selv har jeg kamera liggende i topplokket på sekken eller hengende rundt halsen med en slynge fra peak design! Men jeg har kamera som tåler vann! Du vil bli forbauset over hvor mye fotoutstyr kan tåle 🤗

Måtte jo ha meg et par gamasjer til turene utenfor løype! Var lett å lande på Bergans sine! Passer meg som hånd i hanske 👍🏻

Hahaha... det retter opp det skjeve førsteinntrykket ja Kos dere på tur

Men lite øl?? Det kvalifiserer vel til Gult Kort