peik

Jeg kan godt tenke meg å gå andre ruter og å fortsette de gjenværende 1800 km av Appalachian Trail, men har ingen konkrete planer. Continental Divide Trail (CDT) ser interessant ut. Det kan også være aktuelt å gå i Norge eller Camino de Santiago i Spania. https://cdtcoalition.org/explore-the-trail/ https://santiago-compostela.net/

Jeg har fått spørsmål om oppsummere og om hvilke erfaringer jeg gjorde meg. Her kommer kortsversjonen ... 😂 Oppsummering Appalachian Trail (AT) 2024 – Gikk fra Georgia til Washington DC (halve AT) Atlanta fra 02.02.2024 Startet Amicalola Falls/Springer Mountain, Georgia 04.04.2024 Avsluttet Harpers Ferry, West Virginia – mile 1026 - 28.06.2024 – tilbakelagt totalt ca 1700 km med Approach Trail og avstikkere, tilsv Oslo – Tromsø. Hele AT er 3500 til Mount Khatadin i Maine Hjemreise Washington DC 30.06-01.07.2024 Typiske spørsmål jeg har fått er: (jeg svarer for den halvdelen jeg har gått) Er det farlige dyr, som slanger og bjørner, og hvordan håndterte du det? Ja, lese seg opp på hvordan man oppfører seg i møte med bjørn. Henge opp mat hver natt eller bruke bjørnebokser og bjørnestativ der det finnes (ved sheltere(gapahuker av tre)). Kjøpte bjørnespray som jeg hadde med hele veien. Møtte 10 bjørner, 1 klapperslange og masse andre slanger. Bar du med deg alt utstyr? Hva hadde du med? Hvor tung var sekken? Hva slags utstyr brukte du? Ja, telt, sovepose, kokeutstyr, vannfilter etc. Sendte av gårde en del jeg ikke hadde bruk for da det ble varmere i været. Startet med 15,5 kg sekk inkl staver og mat for 5 dager, dvs basisvekt på ca 10 kg, som ble redusert til ca 7-8 på slutten. Brukte en del typisk lettpakkerutstyr; Hyperlite Mountain Gear 70 L sekk (1100g), Zpacks Duplex telt (700g), Altra Lone Peaks trailrunners (sko). Gikk du alene? Hvorfor gikk du alene? Traff du noen? Var det mange folk der? Var det ensomt? Var du redd? Var det farlig? Jeg gikk alene og møtte folk andre dagen som jeg gikk sammen med i 2 mndr til jeg tok en 10 dagers pause for å hvile og besøke venner i Detroit (biltur). Det er vanskelig å finne en som har tid og lyst til å gjøre det samme på samme tidspunkt. Det er dessuten lettere å bli kjent med folk når man går alene. Jeg så flere som startet i sammen, men som ble uenige eller uvenner underveis og skilte lag. Jeg vil anta at mer enn halvparten starer alene. Jeg startet som nr 2012 fra Georgia. Det starter ca 3000 i året hvorav ca 25% fullfører hele 3500 km. Jeg følte meg ikke spesielt ensom. Jeg feiret f eks bursdagen min i Gatlinburg, Tennessee med 20 andre vandrere. AT er kjent for å være en sosial trail. Av farer kan nevnes vær med kraftige stormer og mye trær som faller. Det kan være kaldt, spesielt i april. Man bør telte vekk fra veier, parkeringer og tettbebyggelse. De fleste kriminelle går ikke langt inn i skogen. Mange steder må man haike eller det er mest praktisk (sparsom mobildekning og kollektivtransport) når man skal ned til en by for å overnatte og handle nye forsyninger. Man må vise ta hensyn til dyreliv og de farer det utgjør. En del får mageproblemer pga bakterier, virus og parasitter fra vannkilder og sheltere (norovirus, ecoli, beaver fever). Dehydrering og underernæring kan også være en utfordring. Man forbrenner mange kalorier og det er en utfordring å få i seg nok mat og ikke minst næringsrik mat. Ulike belastningsskader er også vanlig. Jeg fikk noen betennelser som lot seg kurere av Voltaren. Hadde også med antibiotika i tilfelle behov. Det er mye flått som kan gi ulike sykdommer. Hvordan var naturen og terrenget? Hvor langt og lenge gikk du per dag? Hvor langt er det? Stien følger stort sett toppen av fjellkjeden så det er mye opp og ned. Fjellene ligger på mye på ca 1000 moh med kryssing av pass og daler ned mot ca 300 moh. Enkelte områder har topper på ca 2000 moh, Smokey Mountains og Greyson Highlands/Mount Rogers. Det er mye regn og svært frodig. Det er tett løvskog med mye eik og rhododendron mye av veien. I de høyeste områdene er det granskog helt til toppene av fjellene. Var det slik som du trodde? Ja, i stor grad. Jeg hadde forberedt meg godt ved å følge flere youtubere året før og lese meg opp på diverse nettsteder/podcasts. Jeg hadde trodd jeg skulle vært flinkere til å spise nok og bli i bedre form etter hvert, men jeg gikk ned 15 kg og følte med svakere da jeg avsluttet i Harpers Ferry. I en del av småbyene var det mye dårlig mat og vanskelig å finne frukt, grønt og andre ferskvarer. Kostnadsnivået var høyere enn jeg hadde forventet. Ofte ganske likt Norge. Hvordan forberede seg til en slik tur? (fysisk og mentalt) Gå lange turer i helger og ferier. Gå en testtur på minst 4-5 dager for å prøve ut utstyr. Jeg gikk gjennom Vassfaret og Valdres, 100 km på 5 dager samt en todagers tur i Østmarka i november Noe du ville gjort annerledes sett tilbake? Tatt hyppigere hviledager for å spise og ta meg inn. Jeg hadde ikke lyst til å skille lag med de jeg gikk sammen med så det blir en vanskelig avveining. Leie ut bolig og selge bil på forhånd. Lettere sekk, dvs ta med mat for færre dager av gangen. Hva er det beste med en slik tur? Treffe og bli kjent med spennende folk. Bli kjent med kulturen og livet i Sørstatene og Appalachia. Naturopplevelser. Friheten med å være så lenge på tur at man glemmer tid og sted. Kom gjerne med flere spørsmål!

30 kg høres unødvendig tungt ut. Basisvekt bør være godt under 10 kg. Mat utgjør gjerne ca 1 kg/dag (jeg er 1,93 m). Med lettere sekk blir det lengre dagsetapper. Jeg startet Appalachian Trail med 15,5 kg inkl ekstra skopar, flipflops, mat for 5 dager og vandrestaver, dvs ca 10 kg basisvekt. Etter å ha kvittet meg med vinterutstyr, unødvendig tøy og sko og optimalisert kokeutstyret var jeg nok nede på 6-7 kg basisvekt. Alt blir en balansering mellom comfort og hvor lange dagsetapper man ønsker å gå. Jeg gikk med Hyperlite Mountain Gear Southwest 70 L sekk (både robust og lett). De fleste jeg møtte hadde mindre sekk, mange brukte 55 L sekk. Er man mindre av vekst blir selvfølgelig utrustning og mat lettere

Riktig 😂 Har rettet til Fiskevollen

Vi parkerte ved Spekedalsseter, padlet til Sølensjøen, gikk til fots tilbake med én overnatting i telt og kjørte deretter tilbake til båthavnen i Sølensjøen (Fiskevollen) hvor vi hadde låst fast kajakkene. Det ble en fin firedagers tur, to dager padling og to dager på fottur

Jeg har fått prøvd dem noen dagsturer nå, og de er gode å gå med. Fine mellomtunge allroundsko som takler steinrøys, som har bra grep og holder deg tørr i myrlendt terreng. Passer bra både på fjellet og i skogen. Et bra kompromiss mellom terrengjoggesko og fjellstøvler

Jeg frøs faktisk ikke på føttene. Jeg brukte gåstaver de to første dagene, men jeg ble altfor kald på hendene og la dem i sekken dag tre da det var regn, vind og to grader hele dagen. Det hadde absolutt vært bedre med tolags telt. Zpacks Duplex-teltet går heller egentlig ikke ned til bakken og er dermed veldig trekkfullt. Det går an å justere gåstavene ned, men da blir det trangt. Kondensen skal renne av på innsiden og gjennom en netting nede ved "badekargulvet" (bath tub floor). Senker man teltet kommer nese og tær opp i duken og det er lett å bli våt, i hvert fall når man er over 1,90 høy. Kan trygt konkludere med at det egner seg bedre i skogen i noe varmere vær. Har sovet ca 70 netter i det masse dårlig vær på Appalachian Trail. Fungerte bra der, og det veier under 700 g. Om man ikke bruker gåstaver kan man kjøpe stenger som veier 150 g for to stenger

Litt oppdatering. Motivasjonen til å fortsette forsvant dessverre. Jeg hadde flybillett til Portland, Maine i begynnelsen av september. Årsaken var sammensatt. Det har skjedd litt forskjellig på privaten i tillegg til noen helseutfordringer. Mulig jeg gjør det senere en gang. Jeg tror den nordligste delen gjennom Maine og New Hampshire er veldig fin. Det har uansett vært et eventyr hvor jeg har møtt masse interessante mennesker, blitt kjent med Appalachia og kulturen det, mange fine naturopplevelser i tillegg til den fysiske og mentale utfordringen. Jeg kan absolutt anbefale å ta en tur. Pacific Crest Trail og Continental Divide Trail er nok mer varierte naturmessig og med mer storslagne fjell. Randulf Valle har noen interessante podcasts om de to sistnevnte rutene

Fire dagers fottur fra Maurvangen (ved Gjendesheim) til Dokkvatnet (15 km sør Liomseter). Prøvde meg med amerikansk lettpakkerstil. Fungerer på et vis i plussgrader, men ettlags superluftig telt er ikke det helt store i -5 grader etter to dager med øsregn. Området er såpass myrlendt og med mye gjørmete sti at grovere fjellstøvler hadde vært mer egnet. Ca 8 kg basisvekt på sekk pluss mat for 6-7 dager (7 kg) i tilfelle man blir liggende værfast eller skadet eller jeg hadde valgt å gå lengere. Det ble fire dager og 80 km. Gikk 15 km på grusvei fra Liomseter før jeg fikk haik med første bil som passerte, en hyggelig utenlandsk fotturgjeng som jeg satt på med helt til Lillehammer stasjon. Deretter tog videre. På vei opp tok jeg Valdresekspressen til Maurvangen

Reklamerte og byttet i mid-utgaven mot et mellomlegg på 579,- (var ikke på tilbud) . Blir spennende å se hvordan de er. De virker behagelige. Fikk prøvd de lave i variert terreng i ca 30 km og de var gode å gå med og satt godt på de fleste underlag. https://www.xxl.no/merrell-moab-3-mid-gtx-mellomhoy-tursko-herre-gra/p/1224594_1_Style

Lemen-likene kan ligge på breen i mange år og bidrar neppe med god vannkvalitet. Jeg var på Hardangerjøkulen på brevandring for en del år siden og der var det masse døde lemen

Det ble dessverre hull i tuppen på andre turen. Tuppen hang igjen i en rot på en blåmerket sti i Nordmarka

Mange gode forslag her. De fleste av turene egner seg også med kano eller kajakk og man bør da ha med tralle.

Jeg blander gjerne Nido, havregryn og rosiner i porsjonsposer på forhånd. Nido og kornblanding eller granola ferdigblandet er greit til kalde frokoster. Min favorittkornblanding er AXA energimiks

Møtte mange på Appalachian Trail som brukte quilt og var fornøyde med det. Det var temperaturer under null i april. Mange av de lette amerikanske teltene er mer eksponert for vind. På NPL blir det mye telting over tregrensen så jeg hadde nok brukt et telt med mindre gjennomtrekk. Ellers brukte jeg lite frysetørret mat. Det blir dyrt i lengden. En middagsrett har gjerne 500-700 kalorier som blir alt for lite til middag når man går langt hver dag. Trenger minst det dobbelte til middag