Tor-Erik-L-77

Syntes fjellreven sin nye bergtagen serie ser snasen ut jeg da. Dere kan se hele produktserien her: http://www.ispo-mediaservices.com/download/1180_9_31_3120_31_1_158/fjr_presskit_fw17_bergtagen_ispo_eng.pdf

Helt enig med @ost! Morro og lese om turer av de litt mer ekstreme artene. Ser jo ut som en helt konge tur uten de store nedturene, pun intendent Forestiller meg at det er mange x faktorer når man bruker såpass mye penger og tid, har jo hørt om andre som ikke engang får gjort en skikkelig klatring engang grunnet sykdom eller andre uforutsette hendelser

Fikk klemt inn en liten to topperstur i går også. Denne gangen i Siljan over Middagskollene og Blåfjel. Fin rundløype på omlag 12km.

Sant og amen! Akkurat det med tørking har vært diskutert mye før

Selv de enkleste membran skall-klær har minimum 2 eller 3 lag. Når dette blir gjennomvått så tørker det ikke spesielt raskt da disse lagene hindrer luftgjennomstrømning og sirkulasjon.

Tynne ikke tekniske klær tørker som hovedregel langt raksere en klær med flere lag og membraner. Den våte buksa og skjorta kan legges i forteltet til dagen etterpå og skaper ikke nevnverdige kondensproblemer. Det er selvfølgelig kjipt å ta på våte klær morgenen etter men når man kommer i gang så kommer varmen lett og man har den bonusen at klærne il tørke innen en time på kroppen om været snur. Har du gjennomvåte skallklær med membraner og flere tekniske lag så vil ikke det tørke på så kort tid, antagelig selv ikke i løpet av en hel dag med sol i værste fall Hvis vi snakker telting så må du også passe på at du alltid har et tørt og godt skift som kan brukes i teltet og rundt campen.

Det finnes et alternativ til dyre ikke holdbare fancy membran klær.... Bli våt! Jepp, du hørte riktig Man MÅ ikke på død å liv holde seg tørr til enhver tid, det handler om å endre tankesett. Det er derfor jeg er glad i tynne og lette softshell bukser og tekniske overdeler. Ja de blir våte men så tørker dem vannvittig raskt, de blir ikke så tunge av vann, de koster langt mindre og tåler langt mer juling. Dette fungerer strålende både på dagsturer og på lengre turer med telt og jeg har gode erfaringer med det. Det krever å tenke litt nytt på klessystemet men er fult ut gjennomførbart. Jeg sier ikke at det er en fasit for alle og det har noen begrensninger men samlet sett en god strategi. Så fremt man holder seg i bevegelse så blir man ikke kald selv med våte klær - har gjort dette uttalige ganger på turer og dagsetapper uten problemer. Da har du bare to våte plagg som tørker lett kontra en masse tjukke skallklær i flere lag som aldri tørker og som du alikevel er våt i. I værste fall har du også et sett under skall klærne som må tørkes... Spørsmål?

Min erfaring så langt med alt Gore-Tex er at det fungerer relativt bra i starten men etter noen måneders bruk så blir det mer ubrukelig. Gore-Tex er hverken pustende eller vanntett i praktisk bruk. Gore-Tex har enorme markedsbudsjetter og produsenter får ikke solgt klær eller sko om det ikke er Gore-Tex, desverre! Sånn blir det når en produsent får for mye markedsdominans. Hvis man leser litt rundt om så vil de fleste som har vært mye ute i all slags vær mene omtrent dette. http://andrewskurka.com/2015/why-im-hard-on-gore-tex-the-king-of-hype-tm/ http://popupbackpacker.com/who-should-you-believe-andrew-skurka-or-gore-tex/ Because GORE-TEX is the King of Hype ™ Few products are flawless. My 2WD Pontiac Vibe, for example, lacks sufficient power and all-weather performance for Colorado’s mountain roads. But so long as the manufacturer is honest and upfront about the shortcomings and limitations of its products, I’m willing to cut it some slack — at least I knew before I bought. I don’t think Pontiac would ever have claimed that my Vibe was as powerful as its GTO or that the AWD Vibe wouldn’t perform better in snow. Despite the flaws of its fabrics, for decades GORE-TEX has taken the opposite approach: it is the King of Hype ™. I’ll use the marketing copy of its new Active fabric as an example: GORE-TEX describes it as being “the most breathable GORE-TEX® products available.” Since the old Active fabric is described as “extremely breathable,” and since the product page features a GORE-TEX-clad mountain runner with the headline “FAST PACE, HIGH INTENSITY,” I can only conclude that the new Active fabric is even more suitable for such applications. These claims are hilariously exaggerated, to the degree that I think GORE-TEX must set aside money to defend false advertising lawsuits. In the only first-hand report I’ve seen about this fabric, Stephen Regenold, the Founder and Editor-In-Chief of Gear Junkie, shares his experience: “By the end of an hour-long trail run I was soaked with sweat. My base-layer top under the jacket could be wrung out” (italics added). Etter å ha gitt dette utallige sjanser så har jeg kommet til samme konklusjon.

Mye fine refleksjoner her, du verden hva fjellforum kan brukes til! Som en gang en kollega så fint sa det: Ingenting er som en skikkelig nedtur etter en lang og tung opptur!

Godt poeng @PTG! Jeg mener også at slike ringer snurrer helt rundt og blir løse med bruk. Så lenge selve maljen sitter fast i selve skoen så er det ikke noe problem. Men om maljen roterer rundt i selve hullet i skoen så vil det bli et problem

@Mareng, har du en link til den cotton proof nikwax saken? har noen litt slitte plagg som sikkert kunne trengt en real omgang

Det finnes fortsatt noen skomakere rundt om, regner med disse kan fikse dette for en rimelig penge?

Usikker på om dette gjelder bare Arctyrex... Mitt inntrykk er at skalljakker/bukser er blitt en veldig motesak som alle MÅ ha. Det har skapt et enormt marked som alle produsenter hiver seg på. Det virker som det er viktigere og mette markedet med vannvittig mange kombinasjoner og farger osv en å faktisk lage noe som holder. Samtidig loves det gull og grønne skoger i hvor mange fantastiske egenskaper det har som overhodet ikke stemmer. Virker som produktene med alle disse fancy materialene stort sett fungerer best for byfolk som tar en dagstur eller to i oslomarka og ellers bruker dem i byen. Altså til skikkelig heftig bruk så er mye ganske udugelig og ikke minst overpriset! Jeg har derfor holdt meg langt unna denne "skall trenden"

Er man i skogen så pleier det å gå greit å finne en tørrpåk eller lignende på bakken uten å hugge ned trær @tubbs, Helinox lager gåstaver i 145. Disse kan festes et godt stykke over maks merket og du bør da få 155-160 lengde http://www.helinox.com/compare-poles.php

For lange vandreturer på normale stier så vil jeg si at stive og harde sko er ganske uegnet. Skal man gå mye og langt så må du ha sko som former seg bedre til føttene og som bedre følger den naturlige bevegelsen til foten. Skoen du har er jo tiltenkt toppturer i kronglete og ulendte terreng med mye stein. Toppturer/bestigninger har helt andre momenter og kan ikke sammenlignes med normale lange vandreturer. Personlig ville jeg valgt en letter sko i tekstil matriale, kanskje en halvhøy sko som gir litt ekstra støtte. Jo lettere og mykere sko du velger jo mer behagelig og gå med men de vil også tåle mindre slitasje, være mindre vannavisende. Som alt annet er det et spørsmål om kompromisser og bruksområder. Jo tyngre og stivere sko du velger jo større er sjansen for at du får gnagsår eller andre plager over tid. For min egen del så går jeg heller litt fuktig på bena med gode myke sko enn tørr og full av plager med tunge stive sko

Stemmer det @tubbs, gåstaver er litt begrenset med tanke på høyde. Mine er 1.35 men kan skvises over maks merket til 1.45 til tarp bruk Men ser poenget! Spørs litt hvordan bruk det er tiltenkt.

Begynn å bruk gå staver

Løper over elva med begge hendene over hodet og utstøter et solid Tarzan brøl! Men for å være litt seriøs så er svaret avhenging av situasjon vil jeg si. Altså det finnes vel ikke en fasit uansett forhold. Stort sett så er det vel å ta av seg på bena, brette opp buksa og vade over som er det vanligste. Noen har i tillegg med f.eks Crocs eller sandaler, det kan forhindre at man kutter eller skader føttene på skarpe steiner. Er det på sommeren og varmt og man har lette tynne sko så kan man også bare vade over direkte og lufttørke tøy skoa mens man går. teiping og gamasjer har jeg hørt om men vil ikke si det er spesielt vanlig metode Det aller viktigste er å finne et godt sted å faktisk vade over!

Spørs jo type fisk vi snakker om da! Banking, bedøvning eller andre oppfinnsomme metoder er f.eks helt meningsløst på halvkilos ørret eller tryte... her har jeg alltid bare vrengt/knekt nakken. Det er enkelt, raskt og garantert mer en humant nok! På fisk som sniker seg over kiloen og oppover så er ikke nakkeknekk like bra, her fungerer bløgging med kniv utmerket. så kan alle som babler om "human avlivning" av fisk med fantasifulle ideer reise til blokksberg for min del

Siste turen min nå på Skrim så plukket jeg med meg gamle øl bokser, bål søppel og diverse. Dette lå desverre tilfeldig strødd langs stien rundt vannet. Utrolig irriterende!

Jeg setter opp mitt SL telt meget stramt og har aldri tenkt på dette med punktbelastning men det kan jo muligens være noe der. Altså om en sømm blir strukket eller belastet for mye så kan vel det utvide hullene i sømmene. Når det er sagt så har jeg etterhvert veldig mange utedøgn i Ringstind SL 1-2 og det har vært pottte tett alltid

En VG artikkel men den refererer råd fra norske helsemyndigheter http://www.vg.no/forbruker/helse/helse/advarer-mot-overdrevet-vanninntak-vi-er-mennesker-ikke-kameler/a/23494962/ Norske helsemyndigheter samt stort sett de fleste seriøse leger osv refererer til følgende konsensus og forskning: http://journals.lww.com/cjsportsmed/Fulltext/2015/07000/Preventing_Deaths_Due_to_Exercise_Associated.1.aspx Utdrag: What are these prevention techniques? The first is perhaps the most physiological and simple: drink according to thirst. Our thirst sensation is a finely tuned regulatory mechanism that protects plasma osmolality from rising more than a few percentage points above normal.10 Thus, our thirst sensation will prompt drinking and help to guard against excessive dehydration. Now, there are some, relatively uncommon, circumstances where the thirst mechanism may not be sufficient or adequate to protect against dehydration; for instance, in those extreme environments or with especially aggressive activity where sweat losses may be very high and thereby lead to rapid development of dehydration. Although somewhat controversial, the bulk of evidence supports that mild levels of dehydration (up to 2%-3% of body weight) are well tolerated and minimally affect athletic performance.11 Thus, drinking according to thirst should be protective of significant levels of dehydration while at the same time preventing overly excessive fluid intake and the development of EAH. In fact, recent evidence suggests that the brain has adapted mechanisms to avoid excessive oral fluid intake, and its attendant dangers, with activation of areas in the midcingulate cortex, insula, amygdala, and periaqueductal gray that make overdrinking feel unpleasant.12 These regions may contribute to the termination of drinking. Overriding these mechanisms with continued volitional drinking behavior is unnecessary and potentially dangerous.

Og et utdrag fra artikkelen @REJOHN linket: Let’s be clear – you cannot die from dehydration within the first four kilometers of any endurance event. It’s just not possible – the body has too much water to reach a critical level of dehydration, whatever that even means. Dehydration is the easiest diagnosis to make, because we have all been so ‘drowned’ by marketing messages that tell us that fluid loss is a potentially catastrophic risk during exercise and that if we do lose fluid, we will be in mortal danger of dropping down dead. Physiology says that the body is well able to withstand quite large fluid losses with no detrimental effects on performance or health. It had to be this way, because hunting for our survival didn’t benefit from an “-ade” station every 2km, and those who have heard of persistence hunting will also know that a common tactic was to hunt larger animals in the hottest part of the idea, exposing the animal (and the hunter) to many hours of prolonged exercise, without fluid, in the heat. It worked, because we are adapted for this. Supposedly, as little as 2% dehydration impairs performance by 10%, which is amusing because when the world’s elite marathon runners finish in 2:05, they have lost at least 2% body weight, which means they’re running two minutes slower than they would’ve done had they listened to many Gatorade advertisements and scientists sponsored to tell this “truth”. The problem is not dehydration, it’s thirst – the discomfort created by feeling thirsty is without doubt detrimental, which is why drinking ad libitium, in response to thirst, is both good enough to ensure our health and to optimize performance. Altså som sagt, dette med faren for å drikke for lite er en stor myte og baserer seg ikke på fakta.

Hvis du er så tørst at det skaper ubehag så har du jo antagelig ikke lyttet nok til tørstesignalene, det er en litt annen diskusjon. Men det du refererer til som forsvarets forskning er i såfall helt mot den nyeste forskningen på dette feltet. Selv et hydrasjonsavvik på 2-3 liter er fortsatt ikke regnet som et problem så fremt man var riktig hydrert fra starten. Les gjerne den linken jeg også la inn, den beskriver prolematikken litt mer utfyllende. Edit se gjerne også @REJOHN sin link. Det er gjort utrolig mye forskning på dette innen topp idrett og resultatene er ganske tydelige.

Jeg har aldri sagt at du skal tilføre store mengder drikke noen få ganger Poenget er at om du er tillstrekkelig hydrert når du starter dagen så holder det altså å drikke stort sett når du er tørst. Mild dehydrering er faktisk bedre en overhydrering som skaper fler problemer. Men å drikke noen slurker med vann relativt ofte er absolutt ikke feil, når folk blir tørste og hvor ofte varierer fra person til person men varslingen er uansett den samme. Men det er fortsatt feil at du allerede er dehydrert når du føler deg tørst Moderne og oppdatert forskning, rapporeter/studier, eksperter og leger er ganske klare på dette punktet. Mild dehydrering kan som du sier forekomme og kan oppleves ubehagelig men reduserer altså ikke yteevnen i kroppen i noen særlig grad. Aktivitetsnivå har faktisk ingenting med disse mytene å gjøre, poenget er at det samme gjelder uansett aktivitetsnivå