Lindap

Som jeg hørte fra en vennine: få deg jobb i en barnehage. Hun mistet 10 kg på et år da hun begynte der.

Stien fra Eidfjord som ble nevnt er veldig greit å gjøre. Jeg gikk den ned en gang en i del tåke og det gikk problemfritt. Stien fra Kinsarvik er bratt og går over stein. Hvis det regner er stien veldig glatt og kan da ikke anbefales. Jeg har forstått at stien fra Lofthus er fin med munketrappene. Det er bare å kose seg. Prøv å begrense vekten til dama di til maks. 15 kg. Det er mer enn nok. Hvis hun er relativt lite, kan den gjerne være enda lettere. Husk å ta med myggnetting og noe antimugmiddel og klær som de ikke stikker gjennom. Ofte pleier myggene å komme når du sitter foran teltet ditt og det er kjedelig å måtte sitte inne pga dem. Huks å ta med litt kosemat også (sjokolade eller chillenøtter eller ligende). Oh, ja, det finnes steder på Hardangervidda der du må vade, der det ikke er bru. Disse står på kartet merket med en V. Det er det kjekt å ha et ekstra par lette sko (crocs eller sånt) til dette. Men det er ikke sikkert om du trenger det på din rute. Det som kan hende med personer som ikke er så turvant, er at noen får vondt i knærne og det kan gjøre resten av turen veldig ubehagelig. Det er veldig kjedelig. Så lenge du er rundt trær, kan du skjære en stav. Ta med kniv til det. Vurder ellers gåstaver. Det kan også trenes opp ved å gå en del turer i nærmiljøet på forhånd. PS: på mesteparten av Hardangervidda er det ingen trær.

Jeg har også hatt mange gnagsår, faktisk i 3 forskjellige merker skisko. Nå med siste par Alfa Skarvet selvfølgelig også. Det som hjelper hos meg er å tape godt på hælen om morgenen når føttene er tørre. Deretter et par tynne knestrømper (type damestrømper av nylon) og deretter 2 par tykke ullsokker slik at føttene ikke flytter på seg i skoene. Da jeg først brukte tynne undersøkker, ble de ofte hengde i sportstapen og forårsaket enda mer gnagsår. Men dessverre har jeg også lært at jeg ikke må ha turer over alt for mange dager.

Hvis du bare skal ha et backup system, kan du også vurdere en Bushbuddy: http://bushbuddy.ca/ Den krever selvfølgelig at du finner noe brennbart. På fjellet er det stort sett krattet og det bør man vel helst ikke brekke av. Jeg er fornøyd med bensinbrenner. Bruker det kun til koking av vann (real og te) og tar derfor bare med en liten kjele. Før tok vi med 2 gryter, men har sluttet med det. Vi klarer oss med en liten bensinflaske (3 dl) for en ukes tid. Men da koker vi veldig minimalt med vann. En venn av meg er fornøyd med Jetboil. Hvis det bare er et backup system, hadde jeg valgt det letteste altermativet. Men du kommer sikkert til å bruke produktet fremover og da må du tenke på hva som blir praktisk på fremtidige turer. Trangia-brenneren virker litt for stor og tung for meg, men hvis du vil lage mer ordentlig mat, er den sikkert brukbart. Når det gjelder en spiritusbrenner, synes jeg det er en ulempe at du ikke kan styre varmen så godt som med en brenner med et skrulokk. Men jeg ser i et innlegg over at man kan få et Trangia sett med gassboks. Det er sikkert mer praktisk.

Ja, du kan trene opp fettforbrenning. Det du kan oppnå med å trene opp fettforbrenning er at du kan forbrenne en større andell fett ved en høyere puls enn en utrent person gjør. Dermed kan du spare litt på karbohydratene. Jeg husker ikke de presise satsene, men du kan f. eks. løpe med puls litt under terskel og fortsatt ha 50% fettforbrenning, men det normale er kanskje 10% fettforbrenning og ellers karbohydratforbrenning. Ved turer i lavt tempo kan du som godt trent kanskje løpe nesten helt på fettforbrenning, mens en utrent person forbrenner bare 50% fett. Jeg vet at noen i sykkelklubben som trener for Trondheim - Oslo trener på fettforbrenning med å kjøre laaange turer i lavt tempo. Dvs. 5-6 timer på sykkel i sone 1. Jeg er litt i tvil om en tur med tung sekk faller under "rolig tur med lav puls". Kanskje er det mye krevende enn du tror og trenger du derfor påfyll. Dessuten er det slik at fettforbrenningen er mer effektiv hvis du også forbrenner litt karbohydrater. Har lest dette i en overlevingsbok. Så det må være en fordel å ha noen karbohydrater i kroppen når du trener.

>Femunden er populært blandt mange her på forumet, men er litt usikker på hvor attraktivt det er ved påsketider. Jeg har en gang gått i Femund i påsken og kan fortelle litt om den gangen. Vi gikk fra Tufsingdal via Grådalen og Flensjøen mot Langen. Noen scooter spor der, men ikke overalt. Neste dag forbi Lorthulbua, over isen over Kalven og Nordvika og inn mot land omtrend der hvor øya "Jabben" ligger. Detnne ruten ble anbefalt av verten på Langen. Derfra gikk det et scooterspor retning Røvollen. Vi traff godt med folk akkurat der hvor vi fikk i land. Det er tydeligvis populær å gå mot Gubtjønnbua. Vi følge deres spor, men sporet endte der, så vi måtte litt gjennom marka for å finne scottersporet. Det gikk som sagt mot Røvollen hvor vi traff på en hundekjører som var på vei ut etter en pause. Ingen folk inne i hytta. Neste dag krysset vi Nedre Roasten, omtrend der hvor det på ut.no sitt kart står en trekant med 723. Det ble også anbefalt av Arne Langen som sa at isen var utrygg lenger mot munningen. Så følge vi igjen fotruta sørover, delvis over scooterspoor, men ved løpekrysset tok vi av mot Storvika. Der kjørte vi ned og så en bjørn! Den var tydeligvis kommet ut av hiet sitt. Denne uken var det 30-35 kuldegrader om natten, men fint solvær om dagen. Så krysset vi vannet mot Femundhytten over gikk over fjellet mot Tufsingdal, omtrend via fotruta. Der har vi vår egen hytte. Etter Røvøllen har vi ikke sett andre mennesker. Det er ikke markerte vinterruter, men det kan som nevnt være enkelte scooterspor når Samene har dyrene sine i det området denne vinteren. Jeg får inntrykk av at dyrene ikke beiter på samme sted hvert år. Det er på ingen måte plagsom scooterkjøring. Min konklusjon er at det generelt er veldig rolig i Femunden i påsken. Dette var forøvrig ca. 6 år siden. Legg merke til at DNT pleier å ha en fellestur gjennom Femund i påsken. Hvis du skulle treffe på gruppen i en hytte, kan det godt føles veldig fullt. Vi sjekket turen og planla å være på Røvollen på en annen dag. Jeg regner også med at Svukuriset har en dag faste gjester og at det kan være folk på ski i det området. Men Femunden er mye større enn Svukuriset og hvis du telter kan du garantert finne rolige steder der. Det er morsomt å navigere selv istedenfor å følge en staket rute. Snøen i Femund kan være litt rart enkelte år. Da kan den være så fluffy at at det vanskelig å gå utenom spor. Da vi var det denne gangen var det perfekt snø og kunne du gå overalt. Et par år senere var det ikke mulig å gå utenom oppkjørte spor. I år ser det ut til å være bedre snø. Kan hende at du treffer på oss på Røvollen en av dagene. Norgesferie på fjellet kan bli billig og du kan bruke budsjettet dit på bra turutstyr. Linda

Alltid lurt å ha med seg en liten sag på tur. Vi har også en gang måttet korte inn en teltstang ved 10-15 minusgrader. Da er det kjekt å ha sag bygget inn på lommekniven. Og ja, det var teltduken som var problemet. På dette teltet var det nesten alltid et problem å få inn stanga, bortsett når duken var våt. I dag har vi et Hilleberg telt. På dette teltet kan du justere dingsen som skal rundt stangen med en reim.

Løypa nummer 3 gikk jeg for noen uker siden, før jeg skulle på besøk hos venner i Kongsberg. Fant den på Skisporet.no og jeg tenke det var en grei løype der man ikke kunne gå seg bort som ukjent i området. Jeg synes løypa var veldig grei, men jeg foretrekker kanskje litt mer åpent utsyn rundt istedenfor bare skog. Mitt inntrykk kan også være farget av at det var grått snøvær den dagen.

Vi har hytte i Os kommune (Hedmark) er der er det heldigvis restriksjoner på snøscooterkjøring. Et på stykker i bygda kan leies til leiekjøring hvis man trenger det. I tillegg ser jeg noen ganger samer på fjellet som ser etter rein. Det er noe transportkjøring over fjellet og kjøring av skispor. Men stort sett er det stille og det setter jeg veldig pris på. Jeg har hørt noen skiglade finnmarkinger snakke om det. De sier at det finnes snøscootertraseer i Finnmark og hvis du som skiløper plages av støy, er det bare å gå et annet sted. Men de sier at kjøretraseene er lagt på de stedene som har lettest vei og som tidligere var skiløyper. Derfor er det ikke så naturlig for skiløpere å gå et annet sted... Nei, jeg synes det er bekymringsfullt at det stadig blir mer støy de fleste steder. Da er det bedre å tillate det på noen steder, men andre steder har totalforbudt. Men så snart man begynner å dele ut konsesjoner går det veldig fort veldig skjevt. Jeg har også hørt fra Finnmark om noen som hadde søkt om konsesjon for scooterkjøring for å besøke en gamme langt inn på fjellet. For å unngå at saksbehandleren skulle få flere slike forespørsler fra samme person, fikk denne personen en 5 års konsesjon for fri kjøring overalt. Total idioti. Du sier det jo i Nordmarka. Alle som har hytte der, eller som jobber på maxbo, kan kjøre bil til hytta. Det betyr at de også kjører til fiskevannet sitt med bil. Plutselig er marka fullt med biler. Hvis du sykler der på en ukekveld må du passe på som syklist for å ikke bli påkjørt, fordi billistene forventer å ha veiene alene. Min mann har også fisket mye i Finnmark og truffet på folk som kjører 4-hjuling til et vann, kaster ut fiskestang og etterpå kjører 10 meter lenger bort for å kaste på nytt. Det er også lite fisk igjen der det er lett tilgjengelig med kjøretøy, men det er godt med stort fisk igjen på de stedene der du bare kan kommer til fots. Det er bekymringsfullt. Nei, jeg skulle gjerne ha en verden som var litt mer primitiv, slik at folk måtte være ut sitt elgkadaver på ryggen...

Jeg har flere gang tatt skitur første helg i mai på Hardangervidda (Finse - Krækkja - Ustaoset). Det pleier å gå bra med snø, men det kan være overvann på isen og noen ganger utrygg is. I så fall må du gå rundt vannet. Hør med kjenntfolk, for eksempel hyttevert på DNT-hytte. Hvis du går på østre delen av Hardangervidda, bør det være greit terreng for nybegynnere. Alternativ er å gå trolløypa i Rondane. Den er også tidvis preparert om du synes det er greit. Her pleier de å arrangere et skiløp rundt 1. mai, selv om den i år er tidligere. Men det må nesten bety at det normalt er ganske snøsikker, men kanskje er det en grunn til at de nå organiserer det tidligere. Finnmark er også veldig snøsikker i april og litt nærmere Oslo kan du se på Femundsmarka. Jevnt kaldt klima der. Men det var håpløst våt i påsken de siste 2 årene i Femund og det var midt i april. Men dette var uvanlig... Det beste er å lage fleksible planer.

Hi. You can never count on a good phone connection in the mountains, and on some places also in the forest 35 km outside Oslo (where I live). Check with which Norwegian provider your provider cooperates in Norway. Maybe with both. http://www.telenor.no/privat/dekning/dekning_data.jsp https://netcom.no/dekningskart Maybe it is a good idea not to use wax. Makes it less complicated. Linda

Sounds like a good choice of equipment. Remember also skiwax (the type that gives grip), in case the circumstances are not ideal for skins.You can buy that at every sports shop in Norway. And remember gaitors (gamaschen). http://www.swix.de/e...=6373:0:24,3416 http://www.swix.de/e...:0:6378:1:::0:0 0 And on the last link you find also instructions on how to use it. You can also use another brand than Swix.

Jeg synes også det var litt morsomt å se at hun hadde Antibac e.l. med for å vaske hendene. Jeg pleier å bruke vann... Forresten på høyfjellet går det sikkert an å bytte ut treet med en stor stein. Trenger da bare en lengre reim. Ulempen med dette systemet er at du er veldig godt synlig, noe vi damer ikke setter pris på.

En slik grop foran teltåpningen er jo også lurt som kuldegrop? Så den kan være greit å ha uansett.

Jeg har selv et par Tubbs Sojourn for å bruke til hytta. Den typen er litt vanskelig å feste bak på hælen og det kan ikke gjøres med hansker på. Sjekk i butikken at de er lette å feste og løsne. Når det gjelder turen, må du også passe på skoene dine. F.eks. mine fjellskisko passer ikke i trugene, fordi de er runde på hælen og hælreimen blir ikke sittende. Test dette på forhånd. For noen med store føtter (mansperson), kan noen fjellsko være for store til trugene. Test derfor gjerne dine foretrukne sko på trugen i butikken. Når snøen er ekstrem lett og fluffy, går trugene veldig dype og hjelper ikke nok. Da bør du egentlig ha en størrelse større. Og da blir det med en gang upraktisk bred. Mine truger har en slags taggete brems midt under foten som sørger for at jeg ikke sklir i nedoverbakke. Dette anbefales på det sterkeste. Lykke til med valget.

Du har i hvert fall blitt flere erfaringer rikere og dermed er det ingen bortkastet tur. Om du hadde planlagt en ukes tur, var det sikkert fiasko, men da kunne du har begynt på nytt dagen etter når soveposen var tørt.

Når mener du egentlig med "når isen er borte"? Rett etter at isen er bort er det ofte en periode med mye snøsmelting. Noen elver kan bokse seg 10 ganger sin vanlige størrelse og er da ikke paddelbare for vanlige padlere. Jeg har inntrykk av at du må vente til juni før elvene i det området er tilbake til noenlunde normal størrelse.

Jeg har hørt at DNT anbefaler Huldreheimen til de som er mindre skivante. Ellers har jeg erfart at Femund er lite kupert, men der er det derimot ingen stakede løyper og der krever at du må kunne kart og kompass, pluss at snøen kan være veldig dybt (ikke pakket sammen av andre skigåere). Du kan selvfølgelig også gå østre delen av Hardangervidda. Traktene rundt Tuva - Krækkja - Hein - Rauhelleren - Mårbu er overkommelige. Kanskje lenger sydover fra Mårbu også, men det kjenner jeg ikke godt nok. Fra kanoen så det greit nok ut. Nedkjøringen fra Tuva mot Ustaoset er bratt, men den kan du ta til fots.

Hi. I would recommend you to rent your ski's in your own country (Germany?). They probably rent out stuff like that in your country. I have several times tried to rent broad cross-country ski's with iron sides for guests here in Noray, and it is just impossible to find on the internet. Although there was one hotel in Rondane that had some. If your arrive at Oslo airport Gardermoen, then going to Rondane will save you a lot of time, because it is logistically easier. For a marked route, you could consider "Trolløypa" through Rondane. I have understood that it is even prepared from February, but not very often, so you need broad ski's anyway. If you don't want to go in the prepared trail, you can probably go beside it. That route is passing not too long distanse from mountain hotels and self-service mountain huts. The first part from near Hjerkin can be dangerous for avalaches (as I have understood from the internet), but the rest of the route should be save. Please get some more information about these avalanches from other sources. What kind of stove do you have? If you need petrol (benzin), then you can buy it at a petrol station. Some stations sell clean petrol (miljøbensin) in plastic bottles. But then you must make sure that your train stops at a place where you can buy this. Linda

Dette er egentlig grunnen til at det er best å være på tur der det ikke er noe folk. Men jeg skjønner at i noen deler at landet at fjellene ligger tett opp bebyggelsen. Jeg tror det er opp til politiet å høre på hva som blir innrapportert og utfra det å bedømme om de må gjøre noe. Hvis de får rapportert et lite lys på et fjell som ikke sender ut sos signaler, gjør de sannsynligvis ingen. For ikke så lenge siden hadde vi noen brannmenn på veien som ville vite veien til en sti i skogen, så jeg ble for å vise dem. Det var nesten mørkt. En person på andre siden av dalen hadde ringt dem for å fortelle at det var en brann opp i skogen. Jeg snakket med fyren senere og han sa det var vanskelig å få brannvesenet til å tro at det var en brann. Brannmennene stilte mange spørsmål pg da jeg fortalte at det var noen hytter der og den ene var til salgs, begynte de med en gang å mistenke at det var en person som brente bål. Det viste seg å være den nye eieren som fyrte opp avfallet som han ikke trengte mer. Bålet varav sankthansstørrelse og lå veldig tett på et tre. Hytta har ikke vann. Så jeg skjønte at brannmennene tok en alvorsprat med ham. Senere kom også politiet dit. Konklusjon: ja, du skremmer folk med store bål om natten. Men brannmennene må overbevises lenge før de setter inn en aksjon. Hvis du bare har et kaffebål, ken jeg ikke tenke meg at de kommer. De kan forøvrig også krangle lenge om hvilken kommune som må stille, siden dette var presis ved en kommunegrense... Jeg ser forøvrig veldig ofte små lys om kvelden på oversiden av delen. Der er det mange som driver med isklatring på en foss og de holder også på hele kvelden. Det bekymrer ikke meg, men det er kanskje fordi jeg også ser dem i helgene på dagstid.

Hei. Siden teltet er litt tungt, prøv å ikke gå for langt på første tur. Slå den opp på fjellet og gå dagsturer derfra. Sjekk på forhånd at teltet har nok barduner. Noen ganger har de bare et basis-antall. Når det blåser, bør du bruke alle barduner og stramme dem godt. Du kan også legge en stein på de bardunene som ligger mest i vinden, som ekstra sikkerhet når det blåser hardt. Du vet sikkert at du må sette opp teltet med baksiden mot vinden. Til nød med forsiden. Prøv å ikke slå opp telt presis ved foten av et fjell. Der kan du få harde kastevind som kan være ganske skremmende. Men finne et find sted ved et vann. Sist jeg spurte om et område ved Bergen om våren, ble jeg tipset om Gullfjellet. Jeg gikk bare på dagstur og kom ikke så langt inn, men det så ut som et fint område. Kjøp noen komfortable liggerunderlag av minst et par centimeter. Jo eldre du blir, jo mer du setter pris på det. Jeg kan anbefale merket Thermarest, men det er en stor investering. Du kan også kjøpe vanlige skumunderlag. Jeg har en tykk blå matte på ca. 2,5 cm tykk som jeg bruker av og til. Det er også ganske komfortabel. Koster lite, veier lite, men tar enormt med plass. Den kan du henge utenfor sekken. Edit: Etter at neste innlegg var postet, så jeg at jeg hadde beskrevet mitt underlag feil. Jeg har også med lukkede celler. Jeg har en som ligner på og trolig er denne: http://www.klikk.no/...ticle234317.ece Husk å pakke alt som ikke må bli våt i vanntette poser (f. eks. søppelsekk). Lykke til. Det blir fint med tur. Linda

På fjellene rundt Tufsingdal (på nordøst siden av Femunden) pleier det å være gangbart i begynnelsen av juni. Men du finner de siste snøfeltene og gressenet er gult og våt. Istedenfor å ta båten, kan du gå rundt på nordsiden. Der går det stier. Min mann har brukt dette med eske i posten. I sommeren (juli) blir den liggende flere uker på postkontoret, eller i året kortere. Det er ikke så dyrt. Du kjøper bare en norgespakke f. eks. ekse på 10 kilo. Du kan putte en god del mat oppi der hvis du pakker godt. Kanskje er det lurt å få sendt det til en butikk eller turisthytte, slik at du er sikker på at pakken ligger der fortsatt hvis du kommer litt senere enn planlagt. Hva med å begynne turen lengst sør for å bruke med snøfrie områder og gå opp gjennom Femund nasjonalparken for deretter å gå til Røros. Derfra kan du enten gå nord eller ta buss/tog til et annet sted.

Jeg buker også babyservietter for å begrensen antall meter med dopapir. De tas etterpå med i en egen avfallspose, fordi de ikke brytes ned så fort som vanlig papir. Kommunen de jeg bor gir sånne lette selvnedbrytbare plastposer for våtavfall. De bruker jeg som avfallspose på tur. Egen pose for denne typen avfall. Ellers har jeg i de siste årene blitt flinkere til å sette fyr på papiret (ikke gjør det når det er veldig tørt!). Og på korte turer tar jeg alt papiret med hjem. Ellers bruker jeg en stein over. Jeg har forresten vært på populære steder i Nordmarka der alle steiner jeg løftet allerede var "i bruk". Ikke særlig festlig...

Jeg har bare vært på ski ved Skullerud, som også er Østmarka. Det er det bra med spor. Det holdes også skiskole på Skullerud og dermed blir løypene kjørt opp regelmessig på plenen der. På generelt grunnlag har jeg forstått at Østmarka er mindre snøsikkert enn f.eks. Nordmarka. Men det går jo an å besøke Nordmarka også om man bor litt østover i byen. Sjekk på http://www.skiforeningen.no - føremelding for oppdatert status. Jeg tror de har også generell info om hvor frekvent det kjøres opp. Men vent på svarene fra andre som er bedre kjent der.

Litt off topic. Men får noen år tilbake oppdaget jeg en feil i et av Cappelens kart som dekker Norge i 5 deler. Øverst i Saltdalen hadde de tegnet hele motorveien inn på feil side av elva. Det synes jeg var klønete gjort siden vi ikke snakket om en bortgjemt sti. For alt jeg vet er feil der fortsatt...