Lindap

Jeg tror at den antidepressive effekten kommer heller fra å være i fysisk aktivitet utendørs enn fra trening. Jeg kan nemlig ikke forestille meg at trening i enhver form (f. eks. treningsstudio) gir samme gode følelse. Dessuten kan en tur i sakte tempo også gi en positiv opplevelse. Men jeg er enig i at det er mye penger å spare i lykkepiller hvis folk ble foreskrevet fjellturer istedenfor piller.

http://www.turistforeningen.no/turplanlegger/ Her kan du sjekke hyttenes åpningstider. Jeg har gjort det for de hyttene du nevnte. Litlos: selvbetjent Hellevassbu: selvbetjent Haukeli: åpnet hele året Sandhaug: selvbetjent Dyranut turisthytte: stengt Dyranut fjellstova: stengt Kjeldebu: selvbetjent Finsehytta: betjent fra 11.3. Trondsbu: kun åpnet om sommeren Vanligvis blir det staket like før påske. Det er fint å følge stakene når det snør og sikten er dårlig. Linda

Mener å huske at noen av de ubetjente hyttene har nødtelefon. Telefonsymbolet skal i så fall være tegnet inn på kartet. Jeg vet ikke når du hadde tenkt i reise, men om sommeren møter man folk stort sett hver dag hvis man følger stiene. Linda

Jeg kjøpte nye støvler i vinter etter at mine gode gamle støvler ble utslitt og endte opp med samme sko som du har. Det var en annen sko enn jeg hadde tenkt på forhånd, men den var mest komfortabel. Small ved hælen. Har foreløpig kun testet dem på en kort tur, men de lover godt. Hvis skoen er bra, trenger du ikke å gå den inn, da sitter den bra med en gang. Gleder meg til å teste dem skikkelig neste sommer. Men jeg sliter fortsatt med å finne skisko for fjellski som ikke gir gnagsår. Har foreløpig bestemt meg for å ikke planlegge skiturer som varer i mer enn 3 dager. Det er det lengste føttene orker. Linda

Hei. Legger du ikke stein på bardunene (i tillegg til teltpluggene)? Det gjør jeg når det blåser. Linda

Hvis du har planer om å ta med fiskestang kan dette være interessant lesestoff: http://www.bokklubben.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1334858 Linda

Hvis du vil slippe å bruke primus til frokost, kan du ta med muesli (en variant med sukker) og Viking helmelkspulver. Jeg har forresten i sommer spist både Go' dag muesli med tørket frukt fra Axa og Luxury muesli med tørket frukt, kjøpt på Lidl. Jeg syntes Luxury muesli-en smakte best. Den hadde mest frukt. For 2 personer på en ukes tur trenger man en halv pakke melkepulver og 1,5-2 pakker muesli.

Ta med litt parmesanost (i fast form eller revet i en liten pose). Godt å ha over pasta. Hold deg unna Toro pasta-med-saus poser. De smaker vondt, synes jeg. Bedre å ta med en pose tørket tortellini og ha på litt parmesan og en skvett olivenolje (ta med i liten plastflaske). Ellers en pakke med paellamix, med en fersk fanget ørret i tillegg. Hvis du har nok plass i sekken, kan du ta med en pakke halvstekte baquetter og steke dem ferdig over bål eller primus.

Hei. Jeg kjøpte Rago i fjor og fikk høre at de har riktig bredde til å kunne gå i oppkjørte løyper med. Men den ene dagen i påsken der jeg gikk i løype hadde det snødd så mye at sporer var borte. Jeg kjøpte Rago spesielt pga. kortfellesystemet. Må si at jeg hadde mye bedre gli enn mannen min med vanlige kortfeller. Jeg kjøpte dem på sportslager med 20% rabatt pga. sesongslutt. Det var det billigste jeg kunne finne. De pleier også å ha rabatt for DNT-medlemmer. Andre butikker har rabatt for skiforeningen. Hvis du kjøper komplett pakke med sko får du som regel et godt kjøp. Linda

Ingen synspunkter, siden jeg mangler erfaring med smørefrie ski. Men vel et spørmål. Hvorfor får man kladder under smørefrie ski? Jeg antar at du mener ski med en skjellstruktur. Den er vel ikke klebrig? Linda

Jeg fant Suebua på kartet og så at det var mange andre buer på kartet. Er det flere som er åpne for allemannsbruk? Også i de områdene hvor det bare er hotell og ikke DNT-hytte? Hilsen Linda

Hei. Jeg har blitt stilt noen spørsmål av en utenlandsk student med tynn lommebok om selvbetjente DNT-hytter, men jeg har ingen erfaring med disse enda. Noen som kan hjelpe: - må du betale ekstra for å fyre ved? - finnes det mat som kan brukes som til å lage matpakke? - er det noen som har priseksempler på mat? Han har planer om å gå til Rondane i februar. Hilsen Linda

Jeg er mest glad i V-formede plugger. De funker godt i det meste av mykt underlag. De tynne runde pluggene tror jeg er ment for hvis det er mye stein i bakken og det er vanskelig å stikke inn en V-formet plugg. Ofte gir det ikke så godt feste og legger jeg i tillegg en stein på bardunen. Den solide runde pluggen med hode er for å kunne slå på med en hammer. Den er vel også ment til steinete underlag. Kan også brukes til å reparere deler av en pakkerammesekk . Min pose med plugger (til sommerbruk) inneholder en blanding av V-formede (mesteparten), noen tynne runde og 1-2 tykke runde med hode. Hilsen Linda

Jeg har krysset HV til fots for lenge siden fra Haukeliseter til Eidsfjord og da brukte vi 4,5-5 dager med passe greie dagsetapper som kan være passe for truger også. Husk å ta med mye lesestoff og et komfortabelt liggeunderlag. Det blir lange kvelder i teltet på denne årstiden. Kanskje treffer du på noen andre (Tyskere og Nederlendere)... De går gjerne på truger. Hilsen Linda

Hei Pritt, DNT-merkede stier er som regel lett å finne og markert med skilt. I Jotunheimen går det mye folk og dermed burde stiene være godt synlige, kanskje t.o.m. litt utslitt. Du trenger ikke å kjøpe GPS, men ta med vanlig kompass. GPS er et kjekt ekstra utstyr i kombinasjon med et GPS-kart. Jeg har selv et digitalt kart over hele Norge i målestokk 1:350.000 (circa). Den inneholder alle merkede stier. Da kan jeg hjemme planlegge en rute utenfor stiene på PC-en og laste den inn i GPS. Men det er bare for å gjøre ting med lettvindt. Med et papirkart i 1:50.000 målestokk og vanlig kompass klarer mann seg også godt i terreng, men bruker litt mer tid til å titte på kart. Og på merkede stier er det enda lettere og kan du til og med bruke kart i 1:100.000 målestokk. GPS er en ekstra duppeditt som kan være nyttig i terreng uten tydelige markeringer, men du må ikke ha en. Prøv deg først uten. Da lærer du å bruke kart og kompass, det er viktig at mann kan. Hilsen Linda (10 år uten og 4 år delvis med GPS)

Ifølge løypekartet går det løyper fra noen 100m fra stasjonene Stryken og Hakadal. På turistforeningens webside står det at stasjonen på Stryken skal tas i bruk igjen i november. Dessverre var ikke NSB i stand til å gi meg en rutetabell for vinteren da jeg spurte for 2 uker siden. Linda

Hei. Jeg har en Nallo 3 og jeg pleier å slakke den midterste bardunen litt etter at jeg har spent de 2 ved siden av godt opp. Da kommer ytterduken godt løs fra innerduken. Bruker ellers preventivt et stykke plast under teltet for å forlenge levetiden. Linda

Har en gang kjørt til skiløypa uten å ta med skisko. Ellers pleier jeg ofte å finne ting som andre har glemt: solbriller, vanlige briller, pass, lommebøker, fiskehåv, fiskestang osv. En gang i Skotland på en populær langtur fant vi en plastpose med flybilletter, lonnebøk og pass til en som vi kjente igjen. Vi viste hvor han skulle. Tok bare med posen og ga det tilbake samme kveld. Han hadde ikke ennå lagt merke til at han hadde glemt sakene. Normalt på langtur i fjellet, pleier jeg å legge fram bagasjen i stua i god tid før turen for å få oversikt. Men de siste årene har jeg slurvet litt med det. En gang var vi på bilferie og skulle gå i fjellet noen dager. Vi parkerte og begynte å pakke sekken. Jeg hev inn alt utstyr og mat til 5 dager. Utstyret var i orden, men det viste seg at det var litt lite mat. Jeg hadde husket frokost og middag, men som lunsj og mellommåltider hadde vi bare en rull med kjeks per dag for 2 personer. Det ble en ganske sulten tur.

Du bør vurdere å gå med staver i opp- og nedoverbakker. Da minker belastningen på knærne. Linda

Hei Eric. Det er lurt å ta med 2 telt. At et telt kalles for 3-mannstelt, må du ta med en klype salt. I praksis betyr 3-mannstelt ofte at det er et romslig 2-mannstelt som til nød kan brukes med 3 personer en gang iblant. Som regel er det 50-60 cm per person ved hodet og en del trangere ved beina. Et 3-mannstelt er en god investering hvis du framover kan tenke deg å gå på tur med 2 personer. Hvis du oftest skal gå elene, kan du velge 2-mannstelt. God tur, Linda

Hei Terje. Jeg pleier å bruke 2 par sokker. Et par tynne fukttransporterende av syntetisk materiale innerst og et par tykke ullsokker ovenpå. Slik tror jeg at jeg holder føttene relativt tørre. Har aldri hatt problemer med utslett. Ellers tror jeg det er viktig å vaske føttene når du slår opp telt og etterpå ta på et par tørre sokker. La de brukte sokkene tørke over natten. Tynne innersøkker tørker veldig raskt, også etter en vask i elva. Jeg har sluttet å vaske de tykke ullsokkene på korte turer. De trenger 2-3 dager til å tørke. Jeg bruker dem i 3-4 dager i strek og tar med flere par. Ang. Gewohlkremen: den holder kanskje fotlukt borte, men den lukter ganske sterkt av seg selv. Men kremen er behagelig etter en dagstur. Jeg bruker den av og til ved ankomst, ikke om morgenen. Linda

Det begynner å bli mange år siden jeg så dette programmet. Jeg mottar bare TV-signal via antenne på taket og må kose meg med NRK og TV2... Men tidligere med 71 var det slik at den som virkelig var god, klarte å vinne et frikort i hver episode. Med et frikort kunne du ikke bli stemt ut. Jeg oppfattet det også slik at tidligere vinnere var flinke og de verste deltakere ble stemt hjem ganske fort i begynnelsen. Det er syndt hvis programmet har glid ut til et slags Robinson-konsept med intriger. Jeg har forrsten ikke sett Robinson heller de siste 5 årene.

Jeg synes ikke at den nye kvikklunsjen med appelsin smaker godt. I motsetning til Freia sin store (300gr?)sjokoladeplater med appelsinsmak. De liker jeg. I sommer tok jeg med noen plater med Freia 70% mørk sjolokade med på tur. De ga ikke helt samme opplevelse som hjemme. Jeg tror det hadde noe å gjøre med at temperaturen var mye under romtemperatur. Det er merkelig fordi jeg forventet å sette mer pris på sjokoladen ute på tur enn hjemme i sofaen. Linda

Her er et bilde av stien. Da kan dere bedømme selv hvor skummel eller lett den er. Det er langt ned på begge sider, selv om det kanskje ikke vises så godt. Linda

Stien på 40 cm var på Island, mellom Thorsmörk og Fimmvörduhals. Jeg hadde gått et par hundre høydemeter opp fra Thorsmörkdalen da jeg kom til denne kammen. Jeg er ikke helt sikker på om jeg da har høydeskrekk eller fallangst. Det er oftest ubegrunnet redsel. Et par dager før på Island fikk jeg angst på en annen sti som gikk langs en fjellkant, ca. 50 cm bred. På en side 100 m ned og på den andre siden gikk fjellet opp med gode muligheter til å sette seg ned. De første 2 gangene tørde jeg ikke å gå der. Det var tåke i dybden. Deretter ble jeg fortalt av noen danske damer at stien ikke var "slem". Neste dag klarte jeg den i godt vært uten problemer. Det var ingen anledning til at jeg plutselig skulle dette eller hoppe en halv meter til venstre. Men det er rart hvor utryg man kan bli over sin egen balanse. Jeg har forøvrig normale balanseorganer ellers . Hilsen Linda