Lindap

Jeg er i naturen fordi jeg har tid til det og trenger noe å gjøre, eventuelt vil nyte været. Da velger jeg helst noe der jeg kan være fysisk aktiv, hvor det er stille og rolig (bort fra bilstøy) og hvor det er frisk luft og fint utsikt. Og det er alltid en liten sjanse å treffe på en elg eller en hoggorm eller noe annet spennende. Ellers er jeg også ute for å sanke sopp eller bær. I sommer har det vært en del toppturer i høyt tempo med mål om å bli bedre trent i å gå oppoverbakker. Når det gjelder skisesongen så er det ikke alltid så rolig i de sporene jeg går i. Men det er fordi jeg prioriterer gode spor, som alle andre også gjør.

Ja, det er skremmende at folk ikke går tur etter evne, men at de regner med å bli flydd ned når de er slitne. Jeg synes nok det må være lov å ringe 113 når en person har et brudd eller om du er i tvil om det er alvorlig nok. Det er opptil dem i redningssentralen å bedømme om du har ringt en gang for mye og bør legge på eller om det var reelt. Og selvfølgelig er det opptil dem å bedømme hvilken form for transport som er mest passende, om det er helikopter, scooter eller kjøring i egen bil. Men jeg har på mange fjellturer vært plaget med ganske plagsomme gnagsår og har vært inne på tanken at det hadde vært veldig kjekt å bli fraktet ut . Men selvfølgelig gjør man det ikke i praksis.

Da jeg var på vei mot hotellet Gaustadblikk etter å ha vært supportbil i Norseman, så jeg at det var noen personer som hadde satt opp lavvo ved et vann like før hotellet. De stod nær veien. Så ut som om de hadde det bra der. Vet ikke noe om fisket der. Forresten så det fra Gaustadtoppen ut som om det var mange potensielle teltsteder ved vann, uten at jeg husker dem i detalj. Jeg tipper at du bare kan kjøre opp til Stavsro, kanskje gå litt opp på stien slik at du har noe utsikt og så finne et sted, eventuelt på andre siden av veien.

Vi har på lange turer med fisketurstyr kommet på ca. 20 + 25 kg for 2 personer inkl. mat til 10 dager. Når maten er spist opp veier sekkene 11 + 13 kg. Sekkenr våre er ganske tunge i seg selv, ca.3,5 kg. Jeg (kvinne, 1.72, snittvekt 65kg) bærer den letteste sekken og min mann 1.92 snittvekt 93 kg bærer den tungste. Når jeg er dårlig trent er det veldig tungt med 20 kg, men når jeg er godt trent og har lav kroppsvekt er det ingen sak. På min siste fjelltur der jeg var selvforsynende med eget enmanstelt og mat til 3 dager, hadde jeg ca. 17kg. Men da hadde jeg ikke tatt med primus og brennstoff. Da hadde jeg spart vekt og tatt med en lett sovepose. Det gjør jeg ikke igjen. Det var iskaldt den første natten, mens jeg hadde alle klær på i posen.

Jeg har også opplevd snø i august i Finsetraktene. Så man vet aldri. Hos oss på hytta (ved Femunden) har jeg gått på (gamle) ski i høstferien (10-15 cm snø). Men for all del, bare dra dit. Det kan jo være artig å tråkke rundt i snø. Snøen er vel ikke dypt på denne tiden. Og hvis du ser på været at det faller mye, bør du ta med ski.

Dette med harepest var i fjor. I år har folkehelseinstituttet ikke varslet at du bør koke vannet.

Programmet om Slingsby sin tur var fint. Flott med programmer der folk klatrer fjell med godt utsikt.

Jeg har også hørt fra mange som har hatt problemet med pumpesystemet. Alle skryter av at du fikk byttet matten. Men jeg for min del har ikke kjøpt Exped Down. Må ikke tenke på at den skulle gå i stykker på tur. Det hjelper lite med god service når du kommer hjem igjen, hvis du sover dårlig på turen.

På Heinseter kan du ha hunden inne i uthuset. På Rauhelleren har jeg sett hundebur under en trapp i hytta. Men du kan jo ringe dem og høre?

Mot sviknott er det visst nok bare et middel som virker: Bug guard fra Skin so soft. Basert på en kreme for gamle damer. Tilfeldigvis inneholdet det et stoff som hjelper mot sviknott. Etterhvert har de utviklet et product spesielt for friluftsfolket, slik at de ikke behøver å kjøpe gamle-damer-kreme. Men det selges bare fra USA. Jeg har bestilt en suncream-variant på eBay som ikke var så dyrt. Har ikke testet det enda, men har hørt om gode erfaringer fra andre.

Har du tenkt over at å være 3 måneder alene er ganske lenge? Min man har vært på en måneds tur på Finnmarksvidda en gang, delt opp i 2 ganger 2 uker og han synes at det var en spesiell erfaring å være så mye alene og hadde en del utfordringer med det. Kanskje kan du planlegge turen ved å besøke noen turisthytter av og til for å snakke litt med folk?

Det er også merket med høye metallstolper. Å løpe opp og ned på 2 timer er bare hvis du er god på å løpe fra stein til stein. Jeg er ganske dårlig på det og bruker lang tid.

Midt i august er det ikke så ille med mygg og innsekter lenger, heldigvis. Men jeg pleier å ta med en flaske gel av merke Off ( med Deet). Eller en roll-on fra Autan som også virker. Tror den inneholder noe annet enn Deet.

Enig i dette. Jeg har lest i Illustrert Vitenskap om vitenskapelige studier som bekreftet placebovirkningen på blant annet smertelindring. Jeg har også sett en TV dokumentar om placebo. Et menneske kan i noen sykdomstilfeller kurere seg selv og man kan også tenke seg selv meget syk, mens man er frisk. Et eksempel av selvkurering i dokumentaren var med mennesker som hadde diagnose Parkinson. En placebo-operasjon hjalp enda bedre med å kurere fra denne sykdommen enn placebo-medisiner. Å snakke med en lege hjalp bedre enn å snakke med en sykepleier. Jeg har inntrykk av at det er det som Snåsamannen gjør: skape et placebo-effekt og det virker selvfølgelig for noen. Men for all del, placebo hjelper ikke mot alt. Har du noe alvorlig, gå first til legen.

Det du bør få med deg er de delene av elva som ikke er tilgjengelig for 4-hjulinger. Steder der kjøretøy kan komme til, er det betydelig mindre fisk enn de stedene hvor kanten er høy og bare tilgjengelig til fots. Dette gjaldt for noen få år siden. Tror neppe det har endret seg mye. Helst i den sørlige delen av elva fikk min mann mange store harr.

For 2 helger siden var de i store antaller i dalen mellom Kongsvoll og Reinheim. Da jeg gikk innover så jeg dem bare litt innover, etter at du har krysset broen over en sideelv. På vei tilbake var de også lenger fram i dalen. Nær Kongsvoll traff jeg på mange turister med guide. Denne dalen er frodig, jeg vil tro det er derfor de beiter der. Andre steder er det mer steinur.

Jeg bruker denne funksjonen på pulsklokken veldig lite, men har sett litt på hvordan den regner. Min pulsklokke regner omtrend følgende kaloriforbruk: min kroppsvekt i kg = antall kCal per km. En person på 60 kg som løper eller går 10 km bruker 60 x 10 = 600 kCal. Når du går i fjellet med sekk, bør du nok legge til sekkvekten til totalvekten. Jeg er veldig usikker på hvor mye kalorier man bruker på ski. Jeg vil egentlig tro at de bør koste den samme energimengden å flytte på kroppen, enten det er på ski eller på beina. Nå er høyeforskjeller selvfølgelig også en faktor på skiturer og fjellturer og jeg kjenner ingen formel for dette. Kanskje kan man regne at man bruker like mye energi på så mange høydemeter (200?) som på en flat kilometer.

Jeg har testet en pakke i vinter. Det var noe av det mest smakløse jeg har spist på lenge. Jeg tror det var kylling karri jeg prøvde. kan ikke anbefale det.

Når det ligger snø og det er kaldt går det rådyrtråkk i hagen min.

Jeg løper et par ganger i uken. Det er veldig bra for fjellturtrening. Hvis du springer på litt ulendt underlag, trener du også opp anklene. På grunn av tog som ikke kjører og busser med sommerruter ser jeg meg også nødt til å sykle 2 x 1 mil om dagen som bare en liten del av den lange veien til jobben. Ellers gikk jeg i går på en liten topptur i skogen i nabolaget med en vennine, i godt tempo. På onsdag har jeg tenkt å gjøre det samme ved Semsvann. Der er det også noen skikkelig lange bakker. Ellers har jeg brukt hele sommerferien på fjellturer, løpeturer, lette kanoturer og 1 sykkeltur. Liker også veldig godt å gå langrenn (helst på kondispinner).

Tråden er litt gammel, men jeg ser at ingen har skrevet om staver ennå og det er kanskje nyttig for noen som leser dette senere. Jeg fikk staver til jul i fjor og har nå gått ganske mye med dem. Jeg pleide å ha vondt i knærne på turer med lett sekk og nå har jeg ingen problemer når jeg bærer på 17 kilo. Bare da jeg gikk opp Snøhetta med mange store steinblokker der jeg ikke kunne sette ned stavene skikkelig, fikk jeg vondt i høyre kne. Jeg er det å heise meg opp som gjør vondt. Å gå opp og ned fjell der jeg kan bruke staver er problemfritt. Jeg kan også skryte av at jeg er fornøyd med de stavene jeg kjøpte. De er sammenleggbare og fra Black Diamont, jeg tror type Trail Poles.

Jeg la merke til at moskussene på Dovrefjell holder seg til den frodige dalen der det er mye gress og grønt. Vi hadde påvår siste tur tenkt å holde oss 200m unna moskussen, men hva skal du gjøre når du holder pause og ligger i solen og dyrene kommer å beite stadig nærmere. Vi har bare vist oss fram uten å komme nærmere, men dyrene var ikke redd. De fortsatte bare, slik at vi måtte bryte opp. Noen ganger ligger de midt på stien og da må du finne en omvei. Men det er flott med slike urdyr.

Når det gjelder soveposen, bør den gjerne tåle flere minusgrader. En lue på hodet hjelper også når det er kaldt om natta. Ikke glem lue og hansker, men også solkrem og solbrille.

Om mat i DNT hyttene... det er som regel ikke lettvektmat og ikke spesielt egnet til å ta med for flere dager i sekken. Mye hermetikk (så husk åpner for dette). Jeg har sett hytter med pasta i kilo-pakninger, Joika boller, Sodd, pannekakemiks. Dere kan kanskje også ta med en del turmat og fylle på med DNT mat når dere skal telte kort tid etter? Være så snill og ta med de tomme hermetikkboksene til neste hytte og ikke stapp dem under en stein (som noen gjør).

Du er kanskje litt tidlig ute for multer/molter. Jeg kommer nettopp fra hytta i Femundområdet og der var det ingenting ennå. Også veldig få multer i blomst. Kanskje må du vurdere nord-Norge. Det så ut på værevarslet at de har hatt en del fint vær. Kanskje naturen der har kommet litt lengre? I Finnmark er det mange multer og blåbær, men du må ganskje lete litt etter fjell. Men jeg har sett store fjell nord for Stabbursdalen. Jeg kommer nettopp tilbake fra Dovrefjell med start og slutt på Kongsvoll. Dalen fra Kongsvoll er ganske frodig og det er mye moskus, hvis du er interessert i det. Jeg synes de var kule. Rundt Snøhetta er det veldig mye steinur og lite muligheter for bær. Tidligere har jeg gått fra Oppdal og det begynner ganske frodig, men etterhvert havner du også i steinur. Mot Lesja er det frodig igjen. Rondane kjenner jeg ikke godt nok. Hva med Lofoten og Vesterålen? Vakre og høye fjell og godt med bær (hvis sesongen har begynt der???). Husk å ikke plukke multer når en local ser deg.