TonePåTur

Eg bruker og sammenleggbart filterholder og filter. Eg har knekt av ei vanlig, rød friele kaffi skei som eg har med til å dosere med. Til ein kopp, bruker eg 2 toppa skeier. Synes kaffien blir god kvar gang😊😋

Huff...ikkje nåke særlig å plagast med rygg, skuldre og knær heller.... Ein føle seg jo helt handicappa... Eg trener styrke x 2 i veka, gjort det siden november i fjor. Samt fysioøvelser x 3 etter eg oppsøkte fysioterapeut for behandling og ultralyd av hofte og kne. Så treningsbiten er på plass og den skal eg tviholde på, ver du sikker!! Har legetime i morra...gått sjukemldt i 4 uker nå...og blir nok lengre. Klarer jo ikkje å gå ein vanlig spasertur uten at eg får smerter og halter😞😞😞 Eg blir jo henvist til ortoped og då får eg vel vite åssen landet ligger..om det blir operasjon eller eg ikkje er "nok plaga" til å få det... Men det er som du seier; ein vil jo helst holde på slik som før. Eg ser jo at eg må gå skikkelig djupt i meg sjølv og vere seriøst kritisk til kva eg putter i sekken heretter. Men off.. det er ikkje enkelt. Kan jo ikkje bytte ut alt utstyret mitt heller. Skal sjølvsagt vurdere det når dagen kjem og det MÅ byttast ut. Får snart ein packraft, den vil gjerne hjelpe meg litt på turane...så lenge det er vatn å padle i da... Men som du seier, lyte jo prøve å holde motet oppe, sjølv om det nett no ikkje er så mykje lys i tunnelen syns eg... Takk for innlegget og at du delte din historie 😊💖

Hei. Etter å ha vert plaga lenge med hofte og kne, vart det tatt røntgen som viste HD. Det var eit skikkeleg slag i trynet og eg har gått lenge med smertene. Det er så gale at eg ikkje klare å gå ein vanlig kort spasertur uten å få smerter i hofte og kne. Dette er så frustrerende. Gale nok å vere vekke fra jobben, men det gjer ekstra vondt å tenke på konsekvensane det har for friluftslivet mitt😞 Det er tross alt det som gir meg så mykje glede og livskvalitet!! Så eg lurer på om det er nokon her som har samme problem? I såfall; Korleis fungere dokke i kvardag og jobb? Ikkje minst; korleis driver dokke friluftslivet når du ikkje kan bære tung sekk osv som før? Har du måttet kutte ut visse ting fra friluftslivet? Har du gode råd? Helsing ei som trenger ein god peptalk og oppmuntring... 😞

Var det fleire som lurte på hvor alle hundane var da dei reiste på hotell? Eg talte totalt 6 stk i spann, på hotell og fly talte eg kun 3...?! 😳

Eg held ein meeeeget goooood knapp på @Jens Kvernmo eg!!👍😀🙏 Eg vart superglad for at oppholdet i Canada vart dokumentert og til tvserie. Etter å ha sett Vinterdrømmen, så skjønte eg fort at denne karen; han kjem til å gjere det stort! Han framstår som eit sunt forbilde som har djup respekt for dyr og natur😊 Han framstår som ein veldig sindig kar og han virker til å ha veldig god kontakt med hundane, ein god leder rett og slett! 😊 For meg virker det og for att han lever ut livet mest mulig slik det faktisk var før i tida. Leve på det som landet gir av mat, både til seg sjølv og hundane. Han har alltid nåken gode kommentarer på lur og han viser sann glede i dei gode øyeblikka som oppstår på tur; når fisken er eit gjeddebeist f.eks. 😆 eller go'følelsen du får når du får opp tarpen rett før regnet høljer ned! Ein kjenner seg igjen i slike situasjoner og drar fort på smilebåndet da🤗 Og det at han tør å vise følelsa, når ting ikkje er berre fryd og gammen, sjølv om han er mann. Eg grein med han da han snakka om bestefaren og såg på bildene heimafra eg... Det skal du ha; @Jens Kvernmo Du e berre dødsrå du 😁 I tillegg er dokumenteringa helt konge, dronefilminga gjere meg kortpusta kvar gang! Fantastisk!! 😍 Stå på!! 💪

Hei😊 Eg venter på at mi siste investering skal komme i posten! Packraften er undervegs! Planlegger derfor turer til sommeren. Her er sikkert mange drevne sjeler med packraften, men ein gang var dokke newbies og: så har dokke tips til fine turer, med lite stryk i elvene (kan padle rolige elver)? 😊😊😊 Eller er det fine plasser å rusle rolig inn til og campe, for så å padle og fiske i området? Fiske er nesten sjølvsagt asso. Reiser gjerne til Hardangervidda, slik som i fjor, som da var med tung sekk og såre føtter😂 I år blir det forhåpentligvis litt mindre trakking og meir padling👍😁

Ja det er helt klart ulikt kva som passer kvar enkelt. Ein må sjølvsagt prøve seg fram 😊 Sjølv har eg begge selene og eg bruker aldri standard lenger. Den er kun ein reservesele. Ekspedisjonsselen er bedre på skulderstroppene til meg; da eg har ganske breie skuldre og er avhengig av litt breidde på polstringa for at det skal vere behagelig.

Ekspedisjonsselen til Fjellpulken er desidert den beste! IKKJE kjøp standard! Altfor dårlig stropper over skuldrane! Og eit lite polstra belte i forhold til ekspedisjonsselen!

Takk!! og Amen for det svaret🙏😊

Herved advart 😉

Eg har ikkje prøvd å lage lavkarbo middag på tur enda😄 Har ikkje gått på lavkarbo meir enn eit par uker😜 Tips mottas gjerne med takk 🙏

Eg eter som sagt litt karbs, kan f.eks fint lage meg proteinpannekaker til kvelds fra PF innimellom. Ellers lever eg no daglig uten både sukker, brød, poteter, ris og pasta. Kanskje eg skal teste det ut ein dag...ete 1 sånn pastapakke berre for å sjå åssen kroppen reagerer. Begynt med styrketrening 2x i veka også, så litt karbs lyte eg ha. Og ja; kroppen bruker meir energi på tur og på vinteren. Er alltid ganske sliten når eg kjem heim fra overnattinger, men sånn lykkelig sliten😄 Mykje fysisk arbeid på tur!

Hei! Som ein del av ei livsstilsendring, har eg no lagt om kosten. Eg har begynt på lavkarbo. Eg eter dog pittelitt karbs i løpet av ein dag, men i forhold til tidlegare kost, så er det BETYDELIG mindre!! Men eg er ikkje ketogen. Det eg lurer litt på, er om det er lurt å innta ein del meir karbs på tur. No er vinteren her og det blir nok ein del turer med pulk og telt. Eg har alltid problem med å få i meg mat på turer, så det er viktig å lage ein god middag eg ser fram til. Å holde lavkarbo gjennom dagen bortsett fra middagen, skal eg fint klare. Middager på tur før eg la om, var ofte pasta carbonara osv, slike du kjøper på butikken og kun trenger vatn og litt smør i for å lage. Mykje meir innbydande enn REAL vertfall. Vil det sparke meg helt tilbake på null viss eg lever slik på tur ei helg eller ei veke - 10 dager...? 🤔

Eg løyste svetten når eg skulle få på mine fra Berghaus, men involverte aldri vatn eller nåke anna. Googla på youtube og fant ein smart måte. Da gjekk det enkelt å få dei på. "Dessverre" vart skiskoa mine ødelagt og eg måtte investere i nye. Valget falt på Alfa Polar og er superfornøgd med dei! 😊 Du kan jo bruke enkle gamasjer som du bruker på fjellsko osv. 😊

Eg likte Vinterdrømmen best😊 Men denne sesongen var fin den og. Men Vinterdrømmen satte spor! 😍