Gaga

magasinet.no har en helsetrøye-variant.. aclima woolnet (merinoull).. vil du ha den gode gamle modellen som bestefaren din hadde, produserer vel Janus slike fortsatt - og kan sikkert være å få kjøpt hos OBS eller lignende. janus.no har en kjekk websøkedings for å finne ut hvor nærmeste forhandler er ut fra din adresse.

druekjerneolje fås kjøpt i en middels matvarebutikk ala obs, mega og bunnpris. brukes ofte som stekeolje til kjøttfondue. Dog selges sjelden i små kvanta, men har gjerne litt holdbarhetstid også. Kjøp nå og ha til turen i sommer og til viltfondue til høsten og vinteren Rapsolje tåler også en del varme, mye mer enn olivenolje i allefall - men setter litt mer smak enn olivenolje. Stikk innom Meny, Ultra eller Ica-Maxi så kan du finne mindre men dyrere utgaver du kan teste ut hjemme.

Om du går for eksterne gir - fra f.eks. Shimano.. så velg minst Deore i kvalitet.. Kvalitetstigen er deore, lx/slx, xt og xtr. Jeg har latt være å ta med gruppene til Shimano under Deores kvalitet - men til 10k NOK vil du nok få en miks av SLX og XT. Det sies at du kan velge vekt, stivhet og pris - men kun velge 2. Vil du ha en lett og stiv sykkel så blir den neppe billig

Takmontert feste er helt klart best mtp dritt og lort på sykkel, gir og bremser. Fint du minte meg på det - får ta av skiboksen og på med takstativet. Takstativ kommer i mange prisstørrelser og utførelser - fra helt enkle quicklock-systemer fra probikekit.com til et par hundrelapper til avanserte Thule-systemer hvor du må ut med alt fra tusen til et par tusen. Så lenge man snakker 1 sykkel i allefall. Jeg har klart meg lenge med 2 sett av http://www.probikekit.com/display.php?code=A1368 for meg og fruen. Og så har jeg hjulposer til forhjulene som jeg lagrer inni bilen. Disse fås kjøpt for et par hundrelapper hos Thorshov (Thule) Forresten - høyttrykkspyler og sykkel har ikke noe med hverandre å gjøre. Bruk heller varmt vann og litt såpe. Høyttrykkspyleren gjør at du fort kan fjerne det som er av fett og smurning fra lager etc - og det vil du helst ikke. Mvh Bjørnene

Et av de få frie fiskevannene er vel Kvistingen. I nordenden av kvistingen er det en laftet gapahuk, der går det også an å overnatte. Det foregår kultivering av Kvistingen, så det er faktisk oppfordret å fiske der. Ville nok vært forsiktig med iskvaliteten rundt om. Bortsett fra Kvistingen har jeg bare teltet ved skogholtet bak Rønningen med utsikt opp til Storheia og Gråkallen. Fint å våkne til og spise frokost til det også Mvh Bjørnene

Trondheim Turistforening sine ruter ligger ute på http://www.bruun.no/tt/TT-ruter.htm i Garmin MapSource-format. Anbefaler bruk av http://www.gpsbabel.org/ for konvertering fra Mapsource til gpx,kml og ørtig andre formater så vel som opplasting til mange GPSer.

følg med på finn.no eller stikk innom nærmeste bruktbutikk. Så kjøper du deg heller et skikkelig sett fjellski med Crispi Sydpolen eller tilsvarende på neste lønning Ville beholdt 75mm bindingene og brukt de som vintage-ski. Treski fortjener lærsko og bindinger av metall, ikke sånn nymotens plastikk (sa han med 5 par glassfiberski i boden).

Lengden er ikke så viktig på dagens ski. Spennet i skia er viktigst. Kan godt være du må opp eller ned i skilengde for å finne ei ski med rett spenn i. --Bjørnene

Moas stoffutsalg i kjøpmannsgata selger Goretex i metervare for den som har mulighet til å stikke innom bartebyen. Etter å ha syklet noen mil de senere år, har jeg kommet frem til at jeg ikke er så glad i disse seteveskene for å lagre slanger og verktøy i. Og så må man jo duplisere alt siden man har fler enn en sykkel. Min løsning ble til etter en idé fra et magasin. En bærbar sykkelveske i goretex som passer i midtlomma på ryggen av sykkeljakka eller sykkeltrøya Her har jeg plass til multiverktøy slange co2-patroner paracet penger visa-kort mobil kjedeledd penger og mobilen bruker jeg å legge i ziplock-pose. resten skal tåle litt fuktighet, så jeg har ikke brydd meg hardt om å teipe sømmene - noe jeg kunne gjort med flytende neopren eller tilsvarende. Verktøyposen er brukt både på tur, trening og ritt som Fjorden Rundt, Birken og Trondheim-Oslo. Selv ikke med 12 mil med regn under Trondheim-Oslo var det nevneverdig fuktig nedi posen. Nettingforingen som er brukt er elastisk - og også kjøpt hos Moas. Takk til flink samboer for slutt-designet og sying

Om det ikke hjelper med vask og tilstrekkelig med lufting, så prøv med litt eddik i vaskevannet. Luft godt og lenge. --Bjørnene

Flere som er bekymret for skisesongen.. beklager om jeg hijacker tråden littgrann. Skal ta ut 6 skruer og ei skinne nedi ankelen etter nyttår. Vil tro de på StOlav vil kunne svare den dagen jeg kommer dit, men er jo litt nysgjerrig. Hva slags aktivitetsnivå vil man kunne ha rett etterpå? Fyller man igjen hullene i skjellettet etter skruene, eller må kroppen fylle opp disse selv? Sist jeg var inne var det på dagpoliklinikk, skulle ta ut 1 skrue.. men nå er det jo hele arret på 10-15cm og noen flere skruer for ikke å glemme denne forbaskete skinna. Kjipern når det gjelder kne ja. Trente litt for mye denne uka og har overbelastet høyre kne. Går med knevarmer/støtte og sliter ganske hardt med å gå ned trapper. Gå opp trapper går sånn noenlunde, men det blir ikke løping i trapper akkurat. Sist dette skjedde var etter en marathon-etappe i fjellheimen med full oppakning. Bruker å gi seg etter ei lita uke med rolig aktivitet og kanskje litt forsiktig svømming. --Bjørnene

Vi var i strøket sist helg. Så og si grønt helt opp til Brekken. Noe frost langs Aursund. Oppe mot Vauldalen fjellhotell begynte det å bli noe snø, men fortsatt ikke nok til å lage noe særlig spor. Endte opp med å dra inn til Brugsvallarna og Ramundberget - der vi fant noe som så ut som det svenske skilandslaget. Fine løyper. Så langt 40km preparerte løyper. Såpass til snø i de oppkjørte løypene at jeg ikke trengte å være redd for god-skiene heller. Grus-skiene fikk ligge i skiboksen. --Bjørnene

Om du vil lage en tur-blog med kart og bilder, kan du jo bruke http://www.godtur.no og tilsvarende tjenester. Men gjerne bidra til OpenStreetMap i tillegg

Synes å minnes en reportasje på en eller annen kanal om en moskus-park på svensk side under oppbygging. --Bjørnene

Ultegra-pedalen er av typen SPD-SL - noe som ikke er ment å gå på noe som helst gulv med. Kanskje ut fra hus/leilighet og bort til nærmeste asfaltkant. Kombipedalene er ok mtp man kan sykle med badesandaler bort til kiosken om sommeren.