Vrimmel

Jeg sikler litt på denne sekken her. Nå har jeg egentlig nok sekker og det er nok mest utstyrsfreaken i meg det frister, men den ser bare ekstremt behagelig ut. Denne kom ut i år og har fått svært god tilbakemelding fra anmeldere. http://www.ospreyeurope.com/gb_en/pack-selector/atmos-ag-65?

Noen liker mora og noen liker dattera heter det visst.

Noen hiver innpå en shot akompagnert av grimaser som ser ut som de holder på å dø, mens andre kjeler med drammen som om det var kona.

Alkohol / etanol er en nervegift og faktisk så virker den på nervesystemet noenlunde på samme måte som antidepresive medisiner.

Som sakt, noen drikker på gunn av smaken og noen drikker på grunn av virkningen.

Etter en lang dag i fjellet virker en dram eller to ofte veldig avslappende, både på nerver og musklatur. De ytre blodårene utvider seg og hjetet slår litt fortere.

Denne avslappende følelsen er det mange som setter pris på etter en slitsom dag og hvis den kan kombineres med god smak så blir det jo enda bedre.

Det er interessant at alkohol har så forskjellig effekt på folk. Jeg blir stort sett bare svimmel og kvalm, og da etter store mengder alkohol ettersom jeg har en høy naturlig alkoholtoleranse. Jeg får riktignok også den følelsen av varme som kommer av utvidede blodkar.

er det døfødt og bruke hoftebelte når en har stor hengemake,? merker ikke nå avlasting på skulderne når jeg bruker belte.

Hvor tung sekk er det snakk om? Har selv ganske velutviklet mage og har ingen problemer med å få vekten på beltet så lenge jeg strammer godt nok. Problemene for min del oppstår hvis jeg har en ganske tung sekk. Da vil den sakte gli nedover magen med mindre jeg strammer enda mer. Ved høy vekt må jeg stramme så mye at det blir svært ubehagelig å gå med sekken etter en 20-30 min. Det skal også sies at dette ble gjort med en sekk på 35 kg som var beregnet for maks 25 kg.

Nå pakker jeg heldigvis lettere og har ikke dette problemet lenger.

Jeg har ikke lommelerke. Liker ikke smaken av alkohol, og drikker stort sett bare til øl og vin en gang i blant. Er alkoholholdig drikke spesielt godt på tur, eller er det mange som liker å gå på tur som er spesielt glad i alkohol?

For å spare tid, ikke vekt, ville jeg vurdert en jetboil e.l., ikke rødspritbrenner. 

 Det er ikke mange sekundene man tjener på en jetboil. Ihvertfall ikke noe som spiller noen rolle på løp over flere dager ettersom man tar de frem når man allerede har pause. Hovedhensikten med en jetboil blir å spare drivstoff, men på et så kort løp rekker man ikke å gå igjennom en liten gassboks med vanlig brenner.

Noen som har forslag til hvilke dirty girls jeg skal få meg? Må være noe rødt på dem... Vurderer skulls eller flammer...

http://www.ultramarathonrunningstore.com/Dirty-Girl-Gaiters-WHAT-DOES-THE-FOX-SAY-p/dggfox.htm

Jeg har ikke prøvd det selv, men det er sikkert ikke dumt å ha med en gainer om du sliter med å dekke kaloribehovet ditt. Det viktigste muskelsparende tiltaket du kan gjøre på tur er å du dekke ditt behov av karbohydrater. Blodsukkeret i kroppen reguleres svært nøye slik at det ikke faller for lavt, da enkelte celler i kroppen er avhengig av karbohydrater for energi. Hvis du forbrenner mer karbohydrater enn du får i deg, vil kroppen begynne å bryte ned proteiner som omdannes til karbohydrater for å holde blodsukkeret stabilt, da gjerne fra muskelmassen ettersom det er der lagrene av proteiner er størst.

Den eneste betenkeligheten jeg tror man kan ha med å ha med gainer er om man tenker at det har noe å si for turgleden, men det er opp til hver enkelt hvordan man liker å dra på tur. Gainere er jo ikke noe annet enn et kosttilskudd/-erstatning.

En annen viktig grunn til å velge DGG; man får vise frem sin fantastiske motesans:

Jeg måtte bruke superlim til slutt. Fremdeles en plagsom type gamasjer. Litt for simpel.

 

Se http://www.simblissity.net/levagaiter.htm

Etter min erfaring fungerer også dirty girl gaiters greit uten borrelås (på mine sko og føtter). Klarte ikke å sette den skikkelig fast da jeg kjøpte de i starten, som førte til at den gikk opp på en sko, men de satt fremdeles godt på skoen, selv uten borrelåsfeste.

Det kan godt hende at DGG ikke er for alle, men jeg har hittil ikke hatt behov for noen andre gamasjer til lave sko.

Hvorfor dirty girls gaiters?

 

Det er jo skikkelig dårlige gamasjer. Borrelåsen vil ikke sitte på noen av mine sko, så jeg har gått over til et merke uten borrelås. Det er helmaks det! Bedre kvalitet enn dirty girl også.

De er populære fordi de er de letteste gamasjene på markedet. Personlig har jeg bare hatt ett skopar jeg ikke har klart å feste det til, og det var fivefingers med noe som lignet på semsket skinn på hælen. Trikset med å feste borrelåsen er å ha en overflate som er helt ren og ikke bruke for stor bit med borrelås. Man må ikke ha like stor borrelås på skoen som det er på gamasjen. Hvis den går over større ujevnheter i skoen så kommer den til å falle av. Deretter la den sitte i minst 24 timer, og gjerne med litt press. Hvis den har noen løse deler etter dette, klipp dette av.

 

tl;dr

Hvis skaden ved et overtråkk ikke er for galt, så burde det gå an å få trent opp til opprinnelig styrke.

Det finnes mange forskjellige utfall av overtråkk.

Ved typisk overtråkk får man en forstuing av ankelen. Det vil si at leddbåndene som holder bena fast i ankelleddet revner. Det langvarige resultatet kommer i stor grad an på hvilken grad av rift man får. Den kan få bittesmå rifter. Dette går som regel over etter noen dager opp til en uke. Eller så kan man få en delvis rift av f.eks den ene halvdelen av et leddbånd. Dette tar litt lengre tid men blir også som regel bra. Til slutt har man en fullstendig rift. Når denne skal bli bedre må endene av leddbåndene finne veien tilbake til hverandre. Da hender det at de blir lengre enn de egentlig skal være. Leddbåndene skal egentlig holde bena ganske tett sammen, men når dette skjer får man litt slark i mellom. Dette slarket gjør at leddene ikke blir like stabile og senere kan føre til overtråkk.

Det hører også med at det finnes ganske mange leddbånd i ankelen. Hvor vellykket det blir er også avhengig av hvor mange av disse som blir rammet og i hvilken grad hver enkelt blir skadet. Videre kan man også få benbrudd, muskler og sener kan bli skadet og deler kan erstattes av mindre holdbart arrvev.

Lettvektspakking av mat er litt for spesielt interesserte ellers spesielle turer. Stort sett går det ut på å droppe stekepanne, ha en liten lett kjele/kopp som rommer akkurat nok til å koke vann til frysetørket måltid (real turmat bruker 3,7 dl så gjerne kopp i titan på 4,5-5 dl). Varmeposen til frysetørket mat er "ganske" tung, så en del velger å kun ta med posen til det første måltidet og ha de andre middagene i ziplockposer for så å gjenbruke den første posen til hvert måltid.

Til frokost er musliblanding ofte det mest lettvinte og greie å ta med. På tur trenger man som regel mye kalorier, så spis gjerne noe som er sukret. Pakk hvert måltid i ziplockbager og bland med tørrmelk.

I løpet av dagen er det gjerne mye ferdigmat med høyt kaloriinnhold. Mange har med minst en snickers eller annen sjokolade per dag som lettvint snacks på tur. Ellers er det litt opp til deg selv. Tommelfingerregelen er at mat er lettere jo mer tørt det er.

Kan forøvrig melde om at det ble romsdalshorn teltet.

 

Forøvrig veier teltet 3100 gram, ikke 2,4 kilo som lovet. jeg kunne levd med 10% "helsport" tilegg på vekta, men 700 gram syntes jeg er mye, skuffet over det.

Men men, teltet virker bra i allefall, det er da noe, skyvent er noe jeg ser for meg at jeg kan lære meg å like veldig godt

Helsport sin vekt regnes uten teltplugger og reparasjonsutstyr. Deretter kommer +10%.

jeg vil tro det er en modifisert utgave av svea. 

 

kan også se ut som gamle utgaven.

http://www.xxl.no/villmark/telt-og-lavvo/telt/helsport-svea-3-camp-telt/p/1072616_1_style

Ligner på dette, men uten camp.

Så dette teltet på en video fra Børge Ousland på youtube. Tenkte først det var Svea, men ved nærmere ettersyn virker det som et annet telt.

https://youtu.be/lFfbulWLStw?t=2m33s

Fra annen vinkel

https://youtu.be/lFfbulWLStw?t=7m8s

Dette er de letteste soveposene på markedet. Ikke én vekt da de har mange forskjellige størrelser.

http://zpacks.com/quilts/sleepingbag.shtml

Disse kommer uten hette og bindes rundt halsen. Dersom det blir kaldt har de dunbalaclava på 37 gram i tillegg (fremdeles lettere kombinert enn alternativene):

http://zpacks.com/accessories/goosehood.shtml

Liggeunderlag kommer litt an på i hvor stor grad du trenger komfort og hvor kaldt det blir

Noen forskjellige alternativer:

http://gossamergear.com/thinlight-insulation-pads.html

http://www.outnorth.no/mammut/alpine-mat-ul#08cmbark

https://www.gsport.no/produkt/591078/tradex-liggeunderlag-10mm

Koke"kjele"

http://www.mountainlaureldesigns.com/shop/product_info.php?cPath=40&products_id=152 39 gram 450 ml. Du trenger 370 ml for en pose real turmat. Lokk kan du lage av brettet aluminiumsfolie. Det er stort sett ikke nødvendig med håndtak. Tynt metall holder lite varme og det går fint å løfte den opp med hansker eller noe tøy rundt, men hold over vannlinjen.

Gassbrennere

Vil personlig ha satset på den øverste da det kun er 3 gram forskjell og den virker litt stødigere.

http://www.allrando.no/collections/gassbrennere/products/fire-maple-fms-116t

http://www.biltema.no/no/Fritid/Friluftsliv/Primus/Kokeapparat-26-kW-2000035763/

Bruk en tett søppelsekk som er så stor at den går et godt stykke over toppen av åpningen til sekken. Legg den i sekken når den er tom, deretter ha i innholdet. Surr den øvre, ubrukte delen av posen i en tett spiral så den blir som et tau. Brett denne inn i mellomrommet mellom sekken og posen. Da får du noe som ser ca slik ut:

Dette er billigløsningen og fungerer stort sett greit. En annen mulighet er å kjøpe en vanntett packliner. F.eks http://www.fjellsport.no/sts-pack-liner-ultrasil-50-70l-m.html?utm_source=prisjakt&utm_medium=cpc&utm_campaign=prisjakt

Jeg vil anbefale therm-a-rest neoair xtherm. Den har en fin balanse av robusthet, vekt og komfort. Beregnet for helårsbruk, men lett nok til å brukes hele året. Nettopp kommet i ny rektangulær fasong for ekstra komfort. Ulempen er at det er noe dyrt.

Ryggsekk på 45 liter............... det er jo bare plass til primus og kaffi.

Det tok ikke lang tid før det kom tungpakkere som skal ødelegge tråden.

Kjøkken:

Trangia 1l kjele 76 gram til 79 kroner.

http://www.xxl.no/villmark/kjokken-og-mat/kjeler-bestikk-og-redskap/trangia-trangia-kasserolle-1-0-l-27-g/p/1009431_1_style#details

Lokk: Brett noen lag med aluminiumsfolie til å passe over.

Brenner:

Brus/ølboks til 1 krone

Spork:

10 kroner (veier ca 10-11 gram)

http://www.xxl.no/villmark/kjokken-og-mat/kjeler-bestikk-og-redskap/sea-to-summit-sts-cutlery-skjegaffel/p/1038378_2_style

Edit:

For oss som liker å være litt fine på tur vil jeg anbefale å legge til Tyvek-groundsheet. Det blir fort litt møkkete med kun liggeunderlag mot bakken.

http://zpacks.com/accessories/tyvek.shtml 130 gram og 58 kroner eller 173 kroner inkl frakt. (frakten koster mer enn underlaget)

Ikke at jeg har testet dette, men syntetposene blir vistnok bedre og bedre på vekt/ isolasjon: 

 

Dette står om denne posen i DNT-butikken:

 

"Sjelden lav vekt i forhold til varme på en kunstfiberpose. Nå er det liten grunn til å kjøpe dun-soveposer i gradering 6-700CUIN ettersom man her har tilsvarende vekt/varme til lavere pris som også er mindre sårbar mot fuktighet. Først på de dyreste dun-soveposene i 800FP/CUIN og opp er det ca 300 gram å spare, men da 2-3 ganger pris."

 

http://www.dntbutikken.no/main.aspx?page=article&artno=1402630

Salgsargumentene til DNT stemmer ikke helt. Denne posen på -7 (amerikansk rating) veier 750 gram med 198 cm lengde: http://featheredfriends.com/hummingbird-ul-down-sleeping-bag.html

Dvs. man kan fint spare 550 gram sammenlignet med DNT-posen. Dun er også mer komprimerbar enn syntet. Det kommer nok etter hvert syntetposer som er like gode som dunposene er i dag, men det er ihvertfall ikke nå. Jeg er derimot enig i at det kan være bortkastet å kjøpe lavcuin-poser, f.eks som 350-cuin i noen av posene helsport selger.

Hvis Light-Dan mener sea-to-summit-nettet fungerer kan det kanskje ha noe med om det er versjonen med permetrin eller ikke. Maskene er ikke store nok til at de kan fly inn uten videre, men de må lande og krype igjennom, hvor permetrinbarrieren kanskje vil spille en rolle.

Jeg har ingen empiri for denne uttalelsen, men det er min foreløpige hypotese inntil videre. Det er fremdeles litt for få insekter ute til å teste ordentlig.

Sea To Summits Nano-netting har 80 rutor/cm2, det ska vara knottsäkert, jag har nätet som sätts över huvudet, det har kommit en en knott eller ett par per dag vid knottinvasjoner, men det är nästan säkert underifrån när det inte sluter tätt vid halsen.

STS har en pyramid i Nano-netting som sätts upp med en fästpunkt i toppen, du kan dra åt den kring liggunderlaget eller ha tältpinnar i hörnen.

Väger ca 90 g, det är svårslaget.

Ok. Jeg kjøpte nettopp det nettet, men ble overrasket da maskene var betydelig større enn på en myggnetting av phoxx for hodet som jeg kjøpte på xxl og myggnettingen til sovepose fra helsport. Skal ihvertfall teste det når flere insekter våkner til liv.

Er ute etter en myggnetting til bruk med tarp, men også at det er så lett som mulig. Må være knottsikker.

Har sett på sea to summit sine myggnett, men har noen erfaring med om maskene er små nok? Hva er det eventuelt som fungerer?

Jeg brukte det på Hardangervidda på min høsttur fra Finse - Haukeliseter i fjor. Det tåler vind greit, men det er ikke særlig komfortabelt i mye vind siden det er så luftig, så lurt å finne en plass som ligger litt i le for vinden. Fordelen er at det er ikke store flekken du trenger for å slå det opp, så kan fint slå det opp i ly bak en stor stein f.eks.

Fungerte det greit med lette spikerplugger eller brukte du v-plugger?