Oddbjørn

Med 3000 er mann nok fremdeles i underskudd, men ikke like mye. Avhengig av hvor mye man forflytter seg hver dag og hvor høy aktiviteten er ellers vil man kunne forbrenne 4-5000 kalorier pr dag. Vanlig gange uten sekk i flatt terreng brenner rundt 200 kalorier i timen, kupert terreng med sekk så blir det fort 3-400 kalorier, så er det bare å gange opp med antall timer + forbruk på 150-200 for mindre aktiviteter og rundt 100 på hvile. I tillegg bruker kroppen noen hundre ekstra kalorier til restitusjon når man går så mye.

På en 20 dagers tur er det kanskje ikke like lurt å kalkulere inn et såpass stort underskudd som 500 gram med mat vil gi. Kan nok være lurt å spe på med litt olivenolje og smør for å få opp kaloriene. Bør nok ihvertfall ha 3000 kalorier til dagen for en voksen mann. En pose real er til sammenlikning kun 500-600 kalorier. 100 gram ris eller havregryn er rundt 360 kalorier. 100 gram olivenolje gir 900 kalorier mens 100 gram smør gir 746 kalorier. Nøtter er også energitett og er fint supplement.

Litt klorin eller klortabletter burde vel gjøre susen. Bare skylle godt etterpå.

Jeg bytter ut hvetemelet med Semper fin mix. Fungerer like bra. Siste bakst blandet jeg også inn tørket blåbær og knuste cashewnøtter. Men cashewnøttene gjorde dem litt vel porøse.

Traff to stk på tirsdagen som hadde tenkt å gå fra Haukeliseter til Ustaoset, de hadde startet på lørdagen, men ligget værfast søndag og mandag på Hellevassbu så de valgte å snu. De to dagene var nok de verste ja. Hørte det var mange som hadde ligget værfast på onsdagen og deler av torsdag også av de som gikk hytte til hytte.

Ja, er en grei erfaring å ha med seg. Kom jo fram også så var ikke så ille På EXA singleklassen skal pulken veie minimum 40 kg ved både avgang og ankomst så de fleste starter med rundt 45 kg.

Truger hadde ikke vært dumt nei. Langfeller skal ihvertfall med neste gang ja. Enten to par ski eller bare bytte etter de verste bakkene.

Ja, det var en nedtur. Trodde jeg hadde sikret den godt nok til pulken, men den gang ei. Hjalp på at jeg var like ved en åpen hytte og fikk tatt en liten timeout og varmet meg litt. Var ihvertfall ekstra nøye med å sikre teltet når det skulle opp senere på dagen i god vind

Takk i like måte! Regner med du hadde en fin tur mot Haukeli i kongeværet? Burde nok gått igjennom pakklisten litt nøyere ja De andre turene jeg har gått i vinter har vært med rundt 35-40 kg i pulken og de 10 ekstra kiloene kjentes ganske godt ja. Merket nok kanskje litt mer futt i kroppen med havregryn til frokost ja, men er deilig med litt variasjon, spesielt de dagene man ikke har bråhast med å komme avsted. Bakte også bannockbrød siste kvelden i telt, det var en suksess

Veldig bra med både snø og is i påsken ihvertfall. Så lenge det er nattefrost vil nok isen holde seg en stund til, men blir det mye nedbør som regn blir det nok fort overvann. Isen over Valldalsvannet er ikke trygg.

Takk for tips. Disse fungerte veldig greit. Måtte legge på litt gaffa siden de var litt for brede, men da ble det også bedre polstring.

Dag 1 Haukelister til Midnutvatnet 17,2 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2628-/ Så var det endelig klart for turen jeg ikke hadde gjort annet enn å tenke på de siste månedene. Tok meg fri fra jobb på tirsdagen for å utnytte godværet som var meldt før det skulle blir verre onsdag og torsdag. Kom meg avsted hjemmefra halv sju om morgenen og ankom Haukeliseter kl 11. En halvtime senere var jeg klar for å ta fatt på bakkene opp fra Haukeliseter. Det manglet ikke på advarsler når jeg luftet denne veien å gå på forumet her og bakkene levde virkelig opp til det som blir sagt. Å gå 20 grader stigning er ikke så avskrekkende når jeg er vant til å gå toppturer på ski, men med en pulk på 50 kg blir det hele så sykt mye tyngre. Å gå med ski med kortfeller var håpløst, fikk ikke nok feste og snøen var så hard at om jeg gikk fiskebein så kom ikke fellene nedi. Det ble derfor bare å legge skia på pulken og gå opp. 10 steg om gangen for deretter å få igjen pusten og repetere så kom jeg til slutt opp de første 100 høydemeterene og den verste delen av bakken. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2571-/ Når jeg kommer opp første delen er det fin utsikt mot Veslenup og en liten pause i form av snillere terreng før den lange delen av stigningen starter, heldigvis ikke fullt så bratt som forrige og selv om skiene må av også her så klarer jeg ihvertfall mer enn 10 skritt om gangen. Vel oppe på skaret vest for Velsenup har jeg allerede brukt 4 timer, ikke lange strekningen, men desto mer slitsomt. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2572-20140415-02/ Ned mot Mannevatn og videre til Slirdokkhølen går det raskere. Men derfra og oppover ble det igjen litt mer kupert, kvisten var lagt litt om i år pga åpne råker i elva oppover og det ble noen nye småbakker før jeg kom opp til Årmotvatni. Når jeg kommer til Midnutvatnet føler jeg dagen har vært lang nok og jeg slår opp teltet for natta. Dag 2 Midnutevatnet til Vetla Urdavatnet 15,4 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2629-/ Neste morgen våkner jeg til vindstille og solgløtt, dette var da langt bedre enn værmeldingen hadde meldt. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2577-/ Jeg skjærer av fra kvista løype ved Knutsbu og tar opp mot skaret mellom Simletind og Midnututane. Sola har allerede forsvunnet før jeg har fått pakket teltet og jeg kommer ikke langt oppover fjellsida før vinden tiltar. Når jeg når skaret så blåser det friskt og sikten er dårlig, ut av skaret må jeg føle meg fram for å komme meg forbi noen skavler vinden har blåst opp. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2578-/ Over 1330 vannet og videre er det ok sikt om ikke akkurat godvær, jeg har vinden i ryggen og det går greit framover til jeg kommer ned til Hellevatn. Der tar jeg en pause i vindsekken og for i meg litt mat, vinden tiltar hele tiden og det blafrer kraftig i duken jeg sitter under. Når jeg skal pakke den ned drar jeg den under to stropper på pulken mens jeg skal ta tak i andre enden og brette den under beddingen, men vinden tar pluttselig tak og røsker den løs og hele vindsekken forsvinner oppover fjellsiden. I løpet av 1 minutt forsvinner den over fjellet og ut av syne. I tillegg til vinden har det nå begynt å sludde ganske kraftig og det fryser til is på alt det treffer, buksen er belagt av et lag med is og jeg bestemmer meg for en timeout inne i hytten til Vinje kommune som står ved søndre del av Nedre Hellevatn. Fyrer opp i peisen og får tørket klær og sovepose. Uværet fortsetter i flere timer utenfor og jeg vurderer tanken på å overnatte i hytten, men det ville også satt målet om Finse i fare. Det er meldt dårlig vær også torsdagen og to dager værfast har jeg ikke råd til om jeg skal nå fram i tide. Heldigvis åpner det seg litt på ettermiddagen, vinden er fortsatt relativt kraftig, men bedre sikt og mindre nedbør. Jeg pakker pulken igjen om kommer meg avsted igjen kl 5. Det blir ikke lange etappen før det blir for sent så jeg slår opp teltet ved Vetle Uravatnet, fikk ihvertfall tatt en god stigning og det er en lett tur videre mot Hansbu neste dag. Dag 3 Vetle Uravatnet til Sandhaug 24,7 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2630-/ Når jeg våkner er det fortsatt uvær og det frister lite å gå videre før det roer seg litt så det blir en lang formiddag i teltet. Tar meg tid til å steke pannekaker og koser meg mens uværet raser utenfor. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2582-/ Halv tolv er jeg klar for avmarsj igjen, selv om det fremdeles er svært liten sikt og god vind er det tross alt snillere terreng som ligger foran meg og det er helt forsvarlig å bevege seg ute så lenge man vet hvor man er. Går på kompass og GPS. I bakkene ned mot Nedre Bjørnevatn legger jeg skiene på pulken og går ned. Tar ingen sjanser med null sikt og ingen andre folk i nærheten, bedre å bruke 10 minutt ekstra enn å ligge med brekt bein på fjellet. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2583-/ Over Bjørnevatn er det bare å gå på kompasskursen. I blant er det klart nok til at jeg kan skimte noen steiner og formasjoner foran meg og da er det bare å sikte seg inn og gå videre. På toppen av Jakobsbudalen begynner det å klarne opp og jeg ser sola for første gang. Herlig å få litt sikt igjen og vinden har også roet seg betraktelig. Glir lett ned mot Nedsta Krokvatnet med Hansbu i sikte. På Hansbu er det fullt liv ettersom været begynner å bli bra og det er flere som er ute og leker seg i snøen. Jeg tar en stopp etter å ha forsert noen av høydemeterne opp fra Hansbu og spiser pannekaker og nyter utsikten. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2590-/ http://www.fjellforum.no/gallery/image/2591-/ Videre over Storemyr og ned Vestre Lakadalen har jeg været på min side og det går straks lettere. Treffer et par andre også som har valgt denne ruten, men som kommer andre veien fra. Ellers er det lite folk å se her utenfor løypene. Klokken har blitt 9 på kvelden når jeg kommer fram til Sandhaug og det passet like greit å ta inn for middag og en seng. Dag 4 Sandhaug til Dyranut 26,5 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2631-/ Var herlig med god mat og en øl på Sandhaug, men søvnen var mye bedre i telt. Får i meg en frokost og litt prat med de andre gjestene før jeg legger videre. De fleste skal gå mot Litlos, mens et par tar ruten mot Stigstuv og Krekkja. Været er helt fantastisk denne dagen og det er nesten ikke et vindpust når jeg legger avsted fra Sandhaug. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2594-/ Oppover den slake stigningen fra Sandhaug føler jeg formen er storartet, holder langt høyere fart enn de andre dagene. Treffer jo likevel folk på dagstur mot Sandhaug som tar meg igjen på vei tilbake igjen, men slik er det å gå med pulk mens andre kommer skøytende. En dame jeg treffer som er ute og snørekjører med et par hunder har tilbakelagt 8 mil når hun tar meg igjen rett før Dyranut. To samojed spann møter jeg også begge veier. De fleste jeg treffer på denne ruten virker å være dagsturister bortsett fra en tidliggere kollega jeg treffer halvveis til Dyranut som skulle gå til Haukeliseter via hyttene. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2598-/ Dagen er heldigvis lang og selv om det ser ut til at de fleste andre har det langt travlere enn meg tar jeg meg tid til en god rast med varm lunsj og lufting av føttene. Ikke dårlig når man kan vifte med tærne ute etter god økt på ski. God kontrast i været fra de to foregående dagene. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2597-/ Framme på Dyranut treffer jeg Kari, eier av Dyranut Fjellstova og som var leder for treningssamlingen jeg var på i desember. Det blir en god prat om både Expedition Amundsen og Grønnland som hun har krysset to ganger. En god middag og en øl blir det også tid til før jeg legger i vei videre et par km før jeg slår opp teltet øst for Dyranutene. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2600-/ http://www.fjellforum.no/gallery/image/2601-/ Er en herlig kveld og jeg er ute flere ganger for å ta bilder. Utrolig flott når vidda viser seg fra sin beste side. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2602-/ http://www.fjellforum.no/gallery/image/2603-/ Dag 5 Dyranut til Finnsberg 16,5 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2632-dyranut-til-finnsberg/ Satt vekkerklokken på for første gang på turen, ville få med meg soloppgangen og det var det virkelig verdt. Å våkne opp til et slikt syn er verdt hele turen alene. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2610-/ http://www.fjellforum.no/gallery/image/2607-/ http://www.fjellforum.no/gallery/image/2608-/ Selv om jeg var tidlig oppe har jeg ingen hast, har fått tatt igjen det tapte og har god tid på de 3 mila som gjenstår. Så jeg nyter formiddag, lager meg pannekaker og drøyer det litt før jeg legger avsted. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2612-/ Velger å legge turen ned mot Skarstjørnane og oppover Kjeldedalen istedenfor å følge kvisteruten. Flott oppover dalen der og det er bare noen få andre skispor å se bortsett fra løypa mellom Kjeldebu og Krækkja som jeg krysser. Været holder seg flott hele dagen og jeg tar meg god tid uten å stresse. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2615-/ På vei ned mot Drageidfjorden blir det turens første tryn, pulken velter, men heldigvis går det bra. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2617-/ Bakken opp mot Finnsberg så ganske uskyldig ut på kartet, men det har blitt litt utpå kvelden og begynt å fryse på. Det er knallhardt opp bakken og flere steder er det nesten ren is, jeg sliter med å få feste og et nytt tryn blir resultatet. Men blod, svette og tårer hører med på en slik tur. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2618-/ Slår opp teltet ved 1239 vannet før bakken ned mot Finnsbergvatnet. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2619-/ Dag 6 Finnsberg til Finse 19,9 km http://www.fjellforum.no/gallery/image/2633-/ Turen videre starter med bakken ned mot Finnsbergvatnet, hadde ikke helt sett for meg at denne var så bratt, og her er det ikke sjans i havet for at jeg tørr å stå på ski ned. Er noen andre med pulk som har rent skrått nedover, men det funker ikke med parispulken, da velter den med en gang. Så jeg legger skia på pulken igjen og går ned bakken. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2623-/ På Finnsbergvatnet prater jeg litt med noen isfiskere som jeg så gikk inn mens jeg pakket ned tidliggere på morgenen, de får noen småfisk på isen der og ser ut til å hygge seg stort i det flotte været. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2624-/ Oppover bakkene igjen har jeg ikke den helt store futten i kroppen. Går noe sakte, men kommer meg nå opp på 1400 meter etterhvert før turen går ned mot Finse. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2626-/ Blir et par øl og en dusj på Finsehytta før jeg tar de siste 200 meterne mot stasjonen. http://www.fjellforum.no/gallery/image/2627-/ Resten av kvelden ble tilbrakt på hotellet med en 3 retters middag og mere øl før nattoget hjem. Strålende fornøyd med turen. Moro å få oppleve kontrastene i været og se hvor fort det kan skifte. Ble mye bilder her, men vil du se enda flere ligger det en haug i galleriet: http://www.fjellforum.no/gallery/album/295-haukelister-til-finse-påsken-2014/ Erfaringer Utstyret fungerte i alt hovedsak veldig greit. Skiskoene mine er noen billige Rossignol sko jeg fikk med i en pakke med ammundsen skia på XXL. Disse finnes ikke vanntette så jeg gikk med fuktige sko hele veien, snøen smelter på skoene i sola og de blir våte med en gang. Men tross dette så fikk jeg ikke et eneste gnagsår og det er nok takket være coolmax liner sokkene til Bridgedale som jeg brukte hele veien. Ammundsen skiene fungerer bra, men skulle gjerne hatt noen som er litt lettere å kontrollere nedover. Gikk også kun med kortfeller og neste gang skal jeg definitivt ha med langfeller i tillegg, spesielt i bakkene opp fra Haukeliseter så gir ikke kortfellene godt nok feste, ihvertfall ikke på de snøforholdene som var denne gangen. Fjellheimen teltet fungerte helt stålende. Tapet alle stengene så jeg kunne pakke teltet oppå pulken. Bruke klemmebeslag for å feste fast stengene i hylsene så ikke disse gled ut. Startet turen med rundt 50 kg i pulken og dette var klart mye mer enn nødvendig. Klarte ikke å spise opp i nærheten av all maten jeg hadde med. Ble mye igjen når jeg kom fram og hadde for mye av både mat og snacks. Kunne nok glatt spart inn 10 kg på vekta bare i mindre mat. Er jo tross alt mulig å proviantere litt på hyttene også i påsken om det skulle bli for lite. Rutevalget både med tanke på sør - nord og de avstikkerne jeg tok fra kvisteløypa er jeg godt fornøyd med. Helt greit å ha sola i ryggen når jeg likevel blir men enn nok solbrent på turen. De to dagene med verst vær hadde jeg også vinden i ryggen så var heldig der. Pakket mat og klær i en stor duffelbag for å få litt færre kolli, men ble fort litt rotete siden det er så lett å bare slenge ting oppi. Synes det var bedre system forrige tur hvor jeg hadde alt i separate pakkposer. Skulle hatt et par ekstra pakkposer til utstyret, men butikkene her var helt tomme for 20 liters baggene jeg liker best uken før påske, så det var ikke å oppdrive.

Dette er ikke vanlig nei. Kan være at de glir litt under bruk, men helt løse har jeg aldri opplevd at holkene på noen av mine stenger har blitt. Litt elektrikkertape rundt holken bør imidlertid gjøre jobben Du kan også gni inn hannholken med litt stearinvoks.

Er ikke sikker på om Gouda heller dekker søk og redning. Sjekk først om Canadiske myndigheter legger regningen på deg om en redningsaksjon må gjennomføres. På ekspedisjoner har ofte ekspedisjonen en "search and rescue" forsikring som dekker hele ekspedisjonen. Reiseforsikring for hver enkelt deltaker kommer i tillegg. Bruker du spot kan du tegne en egen SAR forsikring for €15 pr år som dekker inntil $100.000. http://www.findmespot.eu/en/index.php?cid=104

Bare pass på at du bruker en profil som kalkulerer ruten direkte når du konverterer. Virker mest logisk å bruke walking eller hiking, men da prøver den å kalkulere ruten utifra stier som er inntegnet og det blir bare et stort kaos, ihvertfall om ikke de stiene du skal gå på faktisk er inntegnet.

Satser på at dette værvarselet blir gjeldende Starter turen fra Haukeliseter i morgen formiddag

Ditto, men starter ikke før tirsdag og da ser værmeldinga bedre ut

T-lim er vel ofte forklart som komfort for menn, mens T-comf er komfort for damer. EN 13537 har endel svakheter også fordi om man konstruerer en pose man skal ligge helt stille i så kan man gjøre endel enklere designvalg enn en pose som skal holde isolasjonen også om man rører litt på seg.

Så ut som en herlig tur!

Hvor mange har du da?

56 gram veier den, jeg skrev feil i innlegget der, men rett lengre opp. Blander du med Honey Stove? Den veier 70 gram satt opp kvadratisk. Uansett vi snakker om noen få gram her som en neppe kjenner forskjellen av på skuldrene Weights Titanium Side Panel: 13g x 2
 Back Panel: 14g Door: 9g
 Square Base: 7g
 Total: 56g

 http://www.backpackinglight.co.uk/wood-burning-stoves/RD107.html Pocket Stove (56 gram) + Evernew Mug Pot (74 gram) = 130 gram (20 gram lettere enn esbit stove) Honey Stove kvadratisk (70 gram) + Evernew Mug Pot (74 gram) = 144 gram Ville bare vise at det er mulig å finne en kombinasjon som er lettere enn esbit stoven. Om det er relevant pga av pris for bli opp til den enkelte. Selv ville jeg heller lagt pengene i en litt større gryte og tillatt noen få gram ekstra. Smak og behag ja

Regner med dere tok noen padletak også?

Pocket stove veier 54 gram, så den sammen med den gryta og 2 små esbit blir det lettere enn esbit brenneren. Honey Stoven veier litt mer, men jeg valgte den pga litt større muligheter. Hadde jeg kjøpt esbit brenneren hadde jeg fremdeles hatt lyst på honey stoven...

Må innrømme at Fjellheimen Superlight teltet jeg kjøpte i høst har jeg foreløpig kun testet inne. Litt mer komplisert å slå opp et tunneltelt innendørs, spesielt i en nokså trang stue, men ved hjelp av stoler og bordbein til plugger gikk det Men som innendørstelt gir jeg det kun terningkast 3. + lav vekt + fin farge - krever stor plass for å tre i stengene - ikke selvstående og man må bruke bord og stoler istedenfor plugger, evt spiker i stuegulvet noe som ikke alltid er like populert