Oddbjørn

BMR er jo hva kroppen trenger av kalorier ved hvile, så burde kanskje tatt med hvor mye tid som går med til teltrigging, matlaging, fiske og slikt også? Kan vi forenkle dette med å ha en faktor for timer til lett aktivitet? Dette kan i såfall regnes ut som ((BMR * 1,2) / 24 * T2)

Nei, denne formelen gjelder kun for menn, det kom kanskje ikke godt nok fram i posten over. For kvinner blir det en annen formel.

Ser at dette kan bli komplisert å forholde seg til for enkelte så foreslår en ny måte å sette grense for ultralettpakking. Høyde og vekt må tas forbehold om. Antar at en gjennomsnittlig amerikansk lettpakker er 170 cm og 70 kg. Noe av vekta i sekken er fast uansett så setter dette til 3000 gram. Resten av vekta for en lettpakker er gjerne 1,5 kg klær og sovepose i sekken og 1,5 kg klær og sko på kroppen. Halvparten av total vekta utenom konsumvarer er derfor varialbel med vekt og høyde. Totalvekt uten konsumvarer: 3000 + 3000 * ((H / 170) * (V / 70))^0.3 H = Høyde V = Vekt Dette blir 6 kg for en på 170 cm og 70 kg mens en på 190 og 90 kg får 344 gram ekstra altså 6344 gram for å kunne kalle seg som ultralettpakker. Så bør man også ta med mat siden det tross alt er hele sekken som betyr noe. Hvor mye mat man trenger er avhengig av kjønn, alder, vekt og høyde samt hvor lenge man går pr dag. BMR for menn utregnes med følgende formel: 66,473 + (13,7516 * V) + (5,0033 * H) - (6,755 * A) A = Alder Generell gåing i fjellet forbrenner 6 kalorier pr kg kroppsvekt pr time. Her burde man selvsagt gjort noen studier for å finne en bedre formel som tar hensyn til terrenget, hvor fort man går og alt slikt, men det er det dessverre ikke noen som har gjort enda så vi må ta til takke med dette tallet. 6 * V * T gir altså ekstra kalorier forbrent med vandring T = Timer gått pr dag De fleste bruker endel av fettreservene når man er på tur og en kan derfor regne med å ha 700 kalorier i underskudd pr dag, dette er også forsvarlig fra et helsemessig perspektiv. Dette deles på 5 for å finne hvor mye mat en må pakke med seg (forutsetter pakking av energitett mat hvor 1 gram blir 5 kalorier). Da får vi denne formelen: Matvekt: ((66,473 + (13,7516 * V) + (5,0033 * H) - (6,755 * A) + 6 * V * T - 700) * D) / 5 D = Antall dager Konsumerbar brensel settes til 20 gram pr dag med mindre noen kan argumentere for at en tyngre person trenger mer brensel. Da har vi en lett og fin formel for å beregne total vekt på sekken og det mann har på seg: Total vekt: 3000 + 3000 * ((H / 170) * (V / 70))^0.3 + (66,473 + (13,7516 * V) + (5,0033 * H) - (6,755 * A) + 6 * V * T - 700) * D) / 5 + 20 * D Eksempel satt opp i excel: Nå må jeg bare få Worlds Ultralight Hiking Organisation til å godkjenne dette.

Jeg har brukt ZPacks sin multipack til å ha kameraet i på de siste turene. Da er det greit tilgjengelig. Men skal lage en egen kamerabag med litt andre løsninger på for å få enda raskere tilgang på kameraet. Her sammen med Sub-60 sekken.

Bare putt noe ekstra i lomma så er du innafor Finnes ingen offisiell lettvektskomite så grensene er vel bare satt av den første som skrev mye om temaet (var vel Skurka som kom opp med disse grensene?). Men synes grensene er helt greie. 9,1 kg eller 20 lbs er en meget komfortabel vekt å oppnå også i Norge i sommerhalvåret. 4,5 kg er tross alt ultralett og dette er også fint mulig å komme innafor uten å ofre for mye komfort og sikkerhet.

Montbell Dynamo, vindbukse som veier 85 gram, utrolig behagelig å gå med og skal etter sigende være meget slitesterkt i forhold til vekta. Ville nok ikke valgt den til terreng med ekstremt mye busker, men slikt prøver jeg å unngå uansett.

CP3 er oppgitt på 135 og kan brukes til 140, bruker ikke skistavene mine høyere enn 135 cm likevel.

Dropper longsen siden det er nordmarka i juli, da er jeg SUL... http://lighterpack.com/r/gbpyj2 Men listen min blir nok heller brukt et annet sted i landet. Prioriterer muligheten for ørretfiske i elv akkurat på den tiden av året.

Har aldri hørt noe om at carbon blir sprøtt i lave temperaturer. Det verste for carbon er også støt og slag, ikke hvor tung belastningen er. Tenk bare på hvor mye en fiskestang i carbon kan bøyes. Ulempen med carbon er at om det ryker så er det vanskeligere å fikse. En aluminiumsstav blir som regel bare bøyd og da er det bare å bøye den tilbake. Så på langtur er det kanskje ikke noe smart alternativ, men på toppturer tror jeg de vil fungere bra.

Så langt godt fornøyd med mine CP3 fra locus gear. Er vel blant de letteste i klassen. Også fordel at en kan få puddertrinser i tillegg hvis en skal bruke de på vinteren også. De leverer raskt og har billig frakt. http://locusgear.com/products-2/trekking-poles/cp3?lang=en

FireMaple lager for mange forskjellige merker så meget stor sannsynglighet for at det er samme brenner og ikke bare en kopi

Etter hva jeg har lest av foreløpige erfaringer med Arc Haul så er de ekstra grammene vel verdt det så jeg ville ihvertfall gått for Arc Haul om jeg skulle kjøpt i dag. Kjøpte min Arc Blast 60l i fjor høst og har hatt et par turer med den, meget god sekk om man ikke bærer for tungt. Forøvrig mellom 45, 52 og 60 er det kun dybden som er forskjellig og det er lett å komprimere sekken om nødvendig, så ser ikke helt poenget med å velge de mindre sekkene med mindre man alltid har lite med seg og aldri trenger det ekstra volumet.

Gikk Selvigstakken og Bynuten i går. Hadde ikke fått med meg at det hadde vært en leteaksjon noen timer før. Hadde kommet noe snø natt til søndag, så mulig stien var litt vanskelig å finne enkelte steder før den smeltet. Var endel mindre spor mellom selvigstakken og bynuten enn i hovedruta til bynuten hvor det så ut til å ha vært endel på tur. Var vel kanskje nedi her han ble funnet da?

Husk at lettpakking defineres som 4,5 - 9 kg utenom mat, drikke og brensel. Da blir det gjerne en sekk på 15-20 kg for en ukestur.

Enig med Tor Magnus. Den andre tråden her nå om hvorfor lettpakke som har fått ørten sider nå er også om akkurat det samme, en som ikke skjønner poenget med å lettpakke. Hvorfor skal man ikke få lov til å dele erfaringer om lettpakking her på forumet for de av oss som bryr oss om det. Det er veldig lett å unngå trådene om lettpakking om en ikke har interesse av å redusere vekten på sekken. Jeg begynte å interessere meg for lettpakking i forbindelse med planleggingen av en langtur til sommeren. Med 20 km og 1000 høydemeter til dagen i drøyt 20 dager har jeg nødt til å pakke lett for å gjennomføre turen uten at hver dag skal bli et slit.

Jo da, men da velger man bevisst å unngå tettsteder hvor man kunne proviantert. Det lengste man kommer unna vei i Norge er vel 3-4 mil.

Du drar vel ordbruken min vel langt der utover det jeg skrev. Det jeg sier er at cuben (og en del andre high tech materialer) er for dyrt til å bruke om produktene skal selges via vanlige distribusjonsledd. Har aldri skrevet at vanlige materialer er dårligere, de er bare tyngre enn cubenfiber. Og mens vi diskuterer her om en kan dra på langtur med lettvektssekker og utstyr er flere hundre i gang med å gå USA fra Mexico til Canada med sekker på 300-600 gram og telt fra 200-1000 gram...

Klørne til en hund tror jeg like gjerne kan ødelegge en downmat som en synmat UL om den første sparker til. Et trekk over liggeunderlaget kan kanskje være en like så god sikring. På sommeren vil du ikke få noe mer komfort av downmat enn synmat ul. Jeg bruker downmat på vinteren og synmat ul på sommeren og sover like bra på begge. Synmat UL er under halvparten av vekta så til sommerbruk er det en meget god kombinasjon av liten vekt og høy komfort. Men som sagt, kombiner med et trekk om du vil beskytte mot hunden (bruk f.eks vindsekken som beskyttelse rundt liggerunderlaget om du likevel bærer med deg en slik).

HMG bruker vel cuben med 50D polyesterbelegg?

Poenget er at cuben er for dyrt til å brukes av produsenter som bruker de vanlige distribusjonsleddene. Et cubentelt fra de store produsentene ville kostet det dobbelte av telt laget av ripstop nylon. Sammenlikner man cuben mot silnylon vekt mot vekt er cuben langt sterkere. Så om man sparer litt på vekta, men ikke går for den aller letteste varianten kan man få lettere utstyr uten å gå på kompromiss med styrken. Bruker man den aller tynneste cubenkvaliteten vil man selvsagt gå på kompromiss med styrke, men slik er det også med alle andre materialer.

Joda, men de kraftigste materialene som lettvektsprodusentene bruker tåler nok vel så mye som de billigere og tyngre materialene som ofte brukes i masseproduserte sekker.

Høres bra ut. Samme jeg har hørt fra andre om de største til HMG at de er det mest komfortable av cubensekkene til tunge bør. Rett over kiloen denne veier? Er jo enormt å spare på å bruke cuben i selve sekken, så er jo ingenting i veien for at man kan lage lette sekker som bærer tunge bør like komfortabelt som en tung sekk.

Tenker dere telttur eller hytte til hytte? Var litt lite snø i områdene rundt Galdhøpiggen ihvertfall og vil tro det vil være bart endel steder i mai om det ikke kommer mye snø i april (noe det ofte gjør i Jotunheimen). Men om dere går med sekk er det jo bare å gå med skia på ryggen de stedene.

Så vidt begynt å tenke på mulighetene for å gi meg selv en tur til Nepal i 40 års gave om to år. Ser hvitserk og eco expeditions har turer dit hvorav sistnevnte er vesentlig billigere. Hørt endel bra om Eco Expedtions for andre områder. Noen som har erfaring med turene deres hit? Evt om det er like greit å bruke en utenlandsk turoperatør. Tar gjerne imot forslag til bøker og ressurser for planlegging av turen også. Vurderer turen som inkluderer bestigning av Island Peak. Noen som har gjort denne og kan fortelle litt om vanskelighetsgraden?

Cat can stove for rødsprit eller en esbit brenner med tilhørende vindskjerm. Kombiner sammen med en lett gryte i titanium eller aluminium, evt går for den aller letteste variaten med bare en halvliter ølboks som er kappet til gryte.