Martin HJ

Da veit du hvertfall hvor grensa di ligger hen, er veldig individuelt om hva som er lett, medium, tungt og veldig tungt. Må velge tur etter evne, og det kan du jo etter dette Eventuelt trene seg opp til bedre form hvis man har lyst til å oppleve toppturer som ligger utenfor tålegrensa for øyeblikket.

Noen som har vært borti Husky Sawaj 2 kuppelteltene og har noe negativt eller positivt å si om disse? Leter etter et lett 2 manns telt på 2.5 kg eller lettere og kikket litt på Husky teltene: http://www.huskyeu.eu/tent-extreme-lite-sawaj-2-prs-dark-green-d260.html

Men da mister man også muligheten til å skaffe seg en veldig god turkamerat

Første jeg kom til å tenke på, hva er komfort tempen til 3 sesong posene? Hvis noen av dere fryser lett så er det noe å tenke på

Jeg drikker et stort glass vann med en C vitamin brusetablett sitronsmak om morgenen, forfriskende og godt for immunforsvaret. Og drikker tran hver dag, grønn te, samt spiser endel blåbær og frukt daglig, innbiller meg det de sier at det er bra for kroppen og holder en frisk Er hvertfall veldig sjelden syk, selv med barnehage gutt i huset som drar med seg ymse bakterier og sykdommer hjem til tider

Meg og en kompis tok et døgn i lavvo ved kysten i "bakgården" min, kombinert med Sjøørretfiske på Flautangen i Sandefjord. Fangsten ble noe små under kiloen, men turen ble perfekt på alle andre måter med bra vær, bål, kaffe, mat og drikke. Om morgenen kom tåka og skapte stemning idet sola sto opp

Fra øya Andørja i Troms en sommerkveld, med Stonglandet og Senja i bakgrunn.

Ypperlig idè, sitter mye på jobben kvelds og nattestider som skiftarbeider og slår ihjel tiden med villmarksfilmer på youtube når det ikke er noe å gjøre. Hadde vært fint og fått samlet friluftsfilmer her og funnet nye filmer/produsenter Her er litt av mine bidrag som jeg kommer på, utenom Lars Monsen sine videoer som alle har sett: Frank-Rune Johansen kanal: http://www.youtube.com/user/ringvaag/videos Villmarkslivet kanal: http://www.youtube.com/user/villmarkslivet/videos Villmarksjenta kanal: http://www.youtube.com/user/villmarksjenta/videos Villmarksgutta kanal: http://www.youtube.com/user/Villmarksgutta/videos Film fra Børgefjell: Film fra Femundsmarka Del 1: Film fra Femundsmarka Del 2:

Den følelsen er den aller beste, når det smeller på en stor fisk når man har mistet håpet om fangst Fantastisk fin rapport, godt skrevet.

Oktoberbidrag: Høststemning - Kattedalen i Andebu

Mtp hvor mange som besøker Prekestolen hvert år så måtte det vel skje før eller siden dessverre, var vel 150000 personer som tok seg opp dit ifjord og sikkert enda fler i år. Forferdelig tragisk hendelse.

Timmy78: Takk for hyggelig tilbakemelding Stigandr: Takk, ja det blir nok en tur dit neste sesong på meg og. Er noe eget med Hardangervidda

Dette var herlig lesing på morgenkvisten, så ut som en fantastisk tur med noe rufsete start Masse flott fisk også!

Dag G: Så bra! Det er meningen

Start med ingen stigning og kjenn deg frem derifra, er det for lett så øk stigningen. Kjører selv også mye knebøy og grunnøvelser som bruker store deler av kroppen for å styrke bein etc.

Itillegg til det som er sagt over er 4x4 intervaller på mølle eller ute i det fri, garantert til å få deg i mye bedre form på rekordtid Oppvarming: 10 minutter rolig intensitet (60 - 70 % av maksimal hjertefrekvens) 1. intervall: 4 minutter høy intensitet (90 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) 1. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens) 2. intervall: 4 minutter høy intensitet (90 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) 2. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens) 3. intervall: 4 minutter høy intensitet (90 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) 3. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens) 4. intervall: 4 minutter høy intensitet (90 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) Nedtrapping: 5-10 minutter rolig intensitet (60 - 70 % av maksimal hjertefrekvens) Små tips 1. Tren i slakk motbakke, da får du lettere opp hjertefrekvensen/pusten uten å måtte løpe/gå fort. Bruk stigning på tredemølle! Sykle stående ved sykling! 2. Start rolig, ikke vær for opptatt av hjertefrekvensen de første øktene, kom heller inn i prinsippet med intervalltrening. 3. Drikk vann i pausene 4. Øk belastningen etter hvert, løper du på tredemølle kan du øke farten med 0,1 km/t pr økt. Om farten blir for stor kan du sette ned farten og øke stigning, 1 i stigning tilsvarer ca 0.4 - 0.7 km/t avhengig av type mølle. 5. Ha minst en dag mellom hver intervalløkt. Spis godt 2 timer før og rett etter trening. Dette funker for meg, det kommer til å funke for deg

Turkaren: Har brukt et relativt gammelt Canon Eos 500D kamera på denne turen med objektivene Canon 50mm f/1.4 USM, Canon 70-200mm f/4 L USM og Canon 10-22mm f/3.5-4.5 USM + filtere og stativ. Svingen: Takk for det

Takk for det Stian med sekken PS. Trenger ikke sitere hele rapporten for å skrive en kommentar, tar veldig mye plass

En høsttur i Femundsmarka står høyt oppe på ønskelista, veldig bra rapport med god stemning og så heldig dere var med været Takk for titten

Flott rapport fra Hardangervidda + video. Fin kvelds lesning et skift på jobb Gleder meg til neste tur når jeg ser dette!

Var i Rondane i månedskiftet september til oktober for et par år siden, da tok vi oss til topps på Rondeslottet i bar overkropp og shorts i steikende sol. Dagen etter vi dro hjem så kom det snøvær og det ble plutselig vinter der oppe, så kan være veldig både og på den tiden God tur

Flott turrapport med masse herlige bilder Så ut som en knalltur!

Digerronden?

Hehe nydelig pakning på de dere møtte Høres ut som en fin tur !