Vinnerliste

Her har du hoppet bukk over en hel brukergruppe og forutsatt at alle er i naturen for å streve minimalt og bære lettest mulig. Du har helt glemt oss som er i naturen for å kose oss på egen måte og gjerne veksler mellom telt, hengekøye, lavvo, tarp og åpen himmel alt etter turens omfang, ambisjonsnivå og hensikt. Har mer enn 100 døgn i lavvo de siste årene og det er helt suverent til sitt bruk. Begynner å få et anstendig antall netter hengekøye også og trives enormt med det. På vinteren veksler det mellom telt og hengekøye da vi er en del på tur der det ikke er trær. Hva blir det neste? At bål er oppskrytt som varmekilde?

Du nevner ikke den fantastiske fordelen at hengekøya er helt uavhengig av bakkeforholdene, trenger bare to trær. Og at mange trives mye bedre i køye enn i telt, på samme måte som at du trives bedre i telt enn køye.

Alle har hver sin smak, og alt til sitt bruk.

Nedbør som faller rett ned er nå en ting. Nedbør som faller horisontalt på grunn av kraftig vind noe helt annet. Jeg har ingen hengekøye som egner seg til det siste med mindre jeg bygger hele hengekøya inn i et telt av presenning. På lengre turer der jeg ikke vet hvordan været blir og hvilke forhold det er der jeg skal overnatte er jeg ikke det minste i tvil om hva jeg skal ta med. Det blir et telt.

Helt klart! Under korona var det utrolig mange som begynte med bålfyring som aldri hadde gjort det før. Viser bare hvor stor bål-hypen ble og hvor oppskrytt det er. Det var til og med noen som begynte med både hengekøye og bål samtidig. Helt sjukt! 🤪 (dette er et tulleinnlegg)

Godt tips, men likevel kjipt for oss som ønsker å unngå bomkjøp… Worst case så har man flere sekker å spille på Har allerede en Sydvang 85L som passer «så der…». Er jo en billigsekk, men passer som sagt sånn nogen lunde. Blir klam som F… på ryggen av den etter kun et par timers vandring i omlag 20 varmegrader. Det er det største problemet. Har en Gregory 30L som fungerer som hakka møkk. Bæresystemet sørger for tilstrekkelig avstand mellom sekken og ryggen. Det settes pris på. Det samme systemet skaper imidlertid betenkning når man snakker større oppakning. Tenker da at Osprey’s system gir bedre passkomfort jf smidighet mellom kropp og sekk. Vi smelter forhåpentligvis sammen og blir ett Minuset blir da påny svett rygg, men noe må man ofre antar jeg.

Jeg har brukt denne og vært fornøyd. https://www.fjellsport.no/merker/haglofs/haglofs-l-i-m-pant-men-true-black-1?channable=01384b6964003131322d3932383105&variantId=112-9281&gclid=CjwKCAiAqaWdBhAvEiwAGAQltgP9_HOiPxLftmB8zFGuIDBkzPqxI9zW-wB2n_4i2qNYnXBDaEvslBoCKosQAvD_BwE

Jeg sverger til BaseCamp. Plugg inn gps til pc og tegn opp ruter. Må presisere her. Om du ikke er kjent med BaseCamp. Ikke lag rute, men tegn spor. Når du velger "rute" funksjon kan du bare tegne opp på veier/stier. Velger du å lage spor kan du gjøre som du vil. Har du laga en rute og setter på "kjør", men du vil avvike litt underveis begynner gps å mase og syte om at du er ute av kurs. Med spor skjer det ikke noe.

Jeg synes det er mer tilgjengelig i teltet, mer praktisk og man har større areal med tørt gulv. Mye lunere også å sitte å koke middagen når det blåser samtidig som det regner. Under tarpen blir det heller ikke særlig varmt og lunt, i teltet kan man hive av seg våte klær og ha det varmt mens man tørker litt opp med brenneren i gang når man har spist. Det synes jeg blant de største ulempene med hengekøye, og derfor trives jeg best i telt. Var ikke meningen å starte en diskusjon rundt min preferanse. De som trives bedre med hengekøye og synes det gir mest fordeler bruker nok heller det.

Jeg har styrt unna hengekøye nettopp fordi det er køl umulig for meg å sove på ryggen. Og jeg roterer gjerne regelmessig mellom mage, høyre og venstre side i løpet av natta. Ikke ett bra utgangspunkt for å sove i hengekøye. Hadde vært interessant å sett hvordan amok draumr fungerer for meg, men jeg er såpass skeptisk at dette må prøves før evt kjøp. Ingen tvil om at hengekøye var en farsott som ble veldig hypet opp en periode, og at mange hengekøyer vil ende opp som støvsamlere i skuffer og skap rundt omkring, etter minimal bruk. Jeg og fruen fikk ikke mindre enn 5 hengekøyer i jule- og sommergaver fra de ulike arbeidsgiverne vi er tilknyttet, og 2 til i julegave fra familie ila. det store korona-/hengekøyeåret. Ungene hadde hver sin fra før, så alle de nye ble donert videre, men det sier noe om omfanget av denne hypen. Nå er jeg heller ikke i tvil om at hengekøye funger veldig bra for noen, og at det alltid vil være en viss andel entusiaster som holder liv i denne nisjen innen friluftsliv. Så min konklusjon blir dermed; ja takk, begge deler. Farsott (for mange) og tidløs slager (for noen).

Det med lavere vekt og pakkevolum med hengekøye er jeg ikke sikker på. Jeg har vært på noen turer med en kamerat som sverger til hengekøye. Og når han omsider har fått rigget til køyen, myggnett, regnbeskyttelsen og underquilten har jeg forlengst fått opp teltet mitt, blåst opp liggeunderlag og lagt posen klar. Og med alle accesoriene han har til hengekøyen sin, har han mer vekt og volum med enn jeg med mitt gamle Helsport Stetind 2.

Helsport har hatt en del skarpe kanter på sine blanke snøplugger, mange tråder om det her inne. Jeg hadde en pakke som nærmest kuttet seg gjennom både pakkpose, hansker og hender. Fikk returnert dem og kjøpte noen tynnere, lettere, sterkere, stivere og helt glatte rødlakkerte snøplugger fra aliexpress, samt en pakke snøanker i plast.

@esw sitt forslag er bra. Man kan bruke buksen man har, kjøpe en ny eller brukt bukse som tilfredsstiller alle andre krav og sy på en lomme på kneet.

https://www.fjellsport.no/merker/klattermusen/klattermusen-freke-2-0-salopette-regular-m-s-raven?channable=01384b6964003130372d39353236ec&variantId=107-9526&gclid=CjwKCAiAqaWdBhAvEiwAGAQltg_AMOcwmLWaGJs32uiqNGXzEE-QsbEcJagHBG5HysPCQJFkSI3tCRoCFG4QAvD_BwE

Norrøna Arktis bib-en har dette, men den koster skjorta 😬

Hei Jeg har jobbet på treningssenter og som personlig trener i 14 år og har trent hele livet og vil som @sneakyowl over her anbefale konsentrisk trening av knærne. I motsetning til eksentrisk trening der man fokuserer på kontrahering (sammentrekning) av muskelen fokuserer man her på å kontrahere raskt og slippe sakte ned vekten. En passe ratio vil være å presse opp vekten (kontrahere) på 1 sekund og slippe ned vekten på 5 sekunder. Dette vil ikke øke tversnittet av muskelfibrene dine som eksentrisk trening gjør men vil øke styrken på sener og muskelfester. Av øvelser vil Leg extentions som nevnt over være nyttige. Jeg kan også anbefale konsetrisk knebøy og utfall. Har du veldig svake knær vil du kunne få nytte av sykling der du fra 90 grader i kneleddet retter ut benet helt på hvert tråkk. Lykke til med prosjektet!!

Vintertur uten snø eller is. Vinteren vil liksom ikke helt slippe taket. Det er ikke helt vanlig at kulden blir værende stort mer en en uke, men denne gangen henger den fortsatt i – frem mot Julen. Siden det fortsatt er slitt glatt, og i hvert fall hardt i bakken, passer det best med en tur i sjøkanten. Den vanlige vinterturen når det er frost, går fra Hå gamle Prestegård til Varhaug gamle kirkegård. Dette har vært en vintertur i mange år, og selv om den etter hvert har blitt en langtur, synes jeg det er en helt grei tur. Det er til og med litt bakker, selv om de ikke er bratte eller lange. De gir i hvert fall anledning til å bli litt andpusten. «Mange år» viste seg å være minst 25 år tilbake i tid. Jeg noterte turene den gangen i noen notisbøker – som jeg fortsatt har. For 25 år siden, i 1997, ble det ganske mange turer fra Hå til Varhaug. Ikke alle gikk i god vær. Jeg fant flere turer der det både blåste og regnet, og litt snø til og med. Selvsagt hadde jeg også notert hvor lang tid jeg brukte på turen. Det var ikke direkte oppmuntrende å lese at jeg den gangen - for 25 år siden – brukte litt over en time (Ok, en time og ti minutter) på en tur som i dag går unna på over en og en halv time, om jeg går fort. Det var ikke snakk om hverken regn, is eller snø, da jeg startet fra Hå gamle prestegård. Det var overskyet, lite vind og bakken var forholdsvis tørr. Trekken kom fra nord, og sola tittet frem inne i mellom. Det ble en grei tur sørover. Etter så pass mange år langs samme sti – og vei, er det lite nytt. Likevel er det kjekt å se igjen en del plasser. Som hulveien over Komedelen. Det må ha tatt noen år å tråkke den dype gropen. Forrige gang jeg gikk her, var sjøen omtrent flar. Det var lite å høre fra brenningene. Denne gang var det skikkelig lyd og sjøen gikk hvit ute i havet. Lille Juleaften skal det ikke være andre på tur enn oss «spesielt interesserte». Det var andre. Jeg møtte en som gikk tur og jente som sprang. Ved kirkegården fikk jeg en påminnelse om at det fortsatt er vinter. Det lå noe snø inne med kirkegårdsmuren. Ellers var det faktisk mye grønt på markene og lite som ga bud om hvit Jul. Etter en kort pause ved kapellet (det er 12 plasser inne, jeg sjekket) tok jeg fatt på turen tilbake. Vinden hadde ørk på og jeg fikk den midt i mot på vei nordover. Det blåste ikke mer enn en bris, men det ble likevel ganske kaldt med en temperatur på rundt null. På vei nordover, sjekket jeg når jeg kom 1/4 parten og halvveis – og 3/4 deler av veien. Jeg mente jo at dette var noe jeg viste, men det var greit å få sjekker dette. Og det gjorde jo at jeg hadde andre ting å tenke på enn at turen tilbake er lang. Jeg hadde startet i morgenlys, med sola bare så vidt over bakken ved fyret. Da jeg igjen kunne se bilen, sto sola lavt i havet i vest. Det var kveldslys. Jeg hadde brukt hele dagen. Det var jo like etter vintersolverv. Igjen fikk jeg bekreftet at turen er 18-19 kilometer, men i motsetning til i 1997, da turen gikk unna på 2 1/2 time, så brukte jeg denne dagen nesten 3 1/2 time. Åtene går, men jeg går saktere.

Sesongdebuterte med trugene i går. Gikk en god runde på Romeriksåsen fra bakkene bak kirka, opp på åsen, og ned til Hellerudhaugen. 12 km. 😍 Da var det ikke noe tvil om hva jeg skulle gjøre i dag 😁 Det ble 13 nyyyydekieg km. fra Stryken til Elvannet. Ikke folk å se, ikke en lyd. Akkurat sånn den perfekte turen skal være. Det er noe med å gå steder man definitivt aldri ville gått når det ikke er snø. Mage av strekker i dag ville vært ganske så kjipe på barmark. Med trugene på sekken gikk jeg ned til 7-Eleven i Hakadal og spiste en burger. De stengte tydeligvis tidlig i dag. Det sa ikke tjommen noe om før rett før de han skulle låse, så måtte spise kjapt. Siden jeg ikke kunne vente på bussen der, gikk jeg videre til Åneby. (Det er det geniale med å avslutte turer i Nittedal/Hakadal fra både Romeriksåsen og Nordmarka. Er det lenge til bussen kommer, er det bare å gå til et stopp hvor du slipper å vente så lenge) Kunne ikke hatt en bedre dag en dette. (bildene er fra i dag, hadde ikke med kamera i går)

Øvelse gjør mester, også når det gjelder dette. 😆 Funker også greit med et lite turspeil, men det viktigste synes jeg er å på en måte sette øyet inntil linsa (minst) like mye som jeg tar fingeren mot øyet. Sikkert individuelt hva man får til å funke best, men det er min metode.

I fjor oppfordret jeg de som ville å gi en gave til Strømmestiftens, så sendte jeg en vedovn til dem. Det kom faktisk inn et par tusen kroner. I dag sitter jeg som en grønnsak, og har ingenting å bidra med, bortsett fra å oppfordre FF's medlemmer til å sende litt av overskuddesprimusene til Ukraina. f eks 111 og multifuelbrennere. Ukraina mangler mye strøm, og har problemer med å koke mat. Oppfordrer alle å klargjøre litt av overskuddet, og klargjøre disse. Alle pakker til Ukraina sendes gratis fra Posten Bruker kun mine egenkomponerte vedovner, en sannhet som dessverre hører fortiden til. Det er nå ett år siden jeg var på tur sist, en styggkald tur i Lardalskogene, og om en uke fra i dag, 20 desemer 2021, forbrant jeg meg stygt. Jeg ble fløyet til Brannskadeavdelingen i Bergen hvor jeg ble behandlet for 30% brannskader på overkroppen. Kroppen tacklet skadene dårlig, noe som medførte hjertestans og et hjerneinfarkt. Siden dengang har jeg vært innlagt på en rekke sykehus og opptreningsanstalter, men er nå hjemme. Sliter med å gå, med rullaror, og sliter enda mer med en stor posjon angst. Redd for alt og særlig for å falle. Angsten er et produkt av gjennopplivingen. Jeg burde ha tatt en operasjon i halsen, men legene tviler på at jeg overlever en narkoseomgang til. Så der er jeg nå. Har likevel et ønske: Hardagervidda i august - i år. For min del sa hjertelegen kan du dra. Ønsker dere alle en riktig god jul