Vinnerliste

Spenstig prosjekt, med en god del forberedelser og planlegging så har du mye å glede deg til. Har padlet i 20 år nå (50-70 økter per/år), mye trim og en del ukesturer i feriene, men altså ikke av denne type lengde. Har NPL på sykkel og en del lengre pulketurer, som kanskje kan gi deg noe tips. Her litt oppstarttips - forberedelser ligger i detaljene - for at turen skal bli best mulig. Kroppen: Må ha treningsregime for å klare 20-40 km/dag i 100 dager. Fokuser på opptrening og teknikk. Første perioden vil du være "armpadler" etter hvert vil kroppsrotasjonen bli bedre og større muskelgrupper aktiveres, men det er først etter 4-5 år at du fått en plattform mellom nevroner, muskel avfyring og "nær" perfekt teknikk om det har vært kontinuerlig i fokus i treningsperioden. Sener og muskler kommer fortere, så kjør på! Feil teknikk og for lite trening gir deg garantert lite fremdrift, for hardt for små muskler og ledd/sene problematikk. God teknikk og styrke gir deg også kritiske reserver i strøm, vind og bølger. Om dette punktet ikke er på plass, må du redusere dagsetappene betraktelig, ta mange hviledager og padle når det er godvær. Alternativt dele prosjektet opp i mange etapper. Elementer: Du må trene deg opp under ulike forhold, søk dager med bølger og vind, mye av padlinga vil foregå med bølger inn fra siden, så du bør være komfortabel opp til 2-3 meter bølgehøyde (når kompisen din forsvinner ned i bølgedalene så er bølgehøyden rundt 80 cm) og ved vindpådrag bølger som bryter. Over tid må du klare dette avslappet, om du spenner deg går du fort tom og fremdriften forsvinner. Tenk også padlefrekvens og rytme ift bølgene. Sikkerhet: 1.rekka er god balanse - den må være topp. Så velg smalere båt i opptreninga enn den du skal bruke (51 er en fin std båt bredde som er lett å få tak i). 2. rekka er støttetak lave og høye - dette må sitte helt på automatikk. Så velg smalere båt enn den du skal bruke og legg ut i krevende men trygge forhold. Øv, øv..kast deg over og perfeksjoner opprettinga. 3. rekka er ideelt rulle, men egenredning eller kameratredning er et must om du ikke kan rulla eller rulla feiler- mange teknikker, men lær deg noen essensielle, etter hvert under realistiske forhold. Det er ikke på flatt hav og under finvær at det skjer! Anta at i dårlig vær vil sannsynligvis kompispadlere også ha problemer, så du må klare deg på egenhånd. Sikkerhet når du er i vann (tørrdrakt, utstyr, unngå tom kajakk avdrift, varslingssystem finnes det mye info av på nett). Men tenk 3 timer i kaldt vann før mulig hjelp, da har du en pekepinn på mulig scenarie og hva som bør øves på. Klarer du å slappe av i vann, er drakta tett, klarer du å håndtere nødutstyret. Komfort: Kajakken bør ikke være for bred, da blir padleåre taket for bredt og mindre effektivt og båten mye tyngre å padle. Ville sett etter noe som ligger i bredde 53-55cm og 5.20-5.5 m langt. Cockpit som passer, spesielt sete, ryggstøtte og fotstøtte/pedaler. Du bør ha tilbrakt noen lange dager i den kajakken du velger. Gjøre valg om skeg eller ror. Teste forskjellige årer, med vekt på frekvens (mindre åreblad). Jeg kan nevne at jeg før min NPL sykkel, så testet jeg ut forskjellige sykkelseter og det var første etter 12-15 mil at forskjellene kom frem OG de var store. Så testing innebærer bruk over tid i den situasjonen du skal bruke det i. Sovner beina etter 3 timer så har du ett problem. Får du begrenset eller feil ryggstøtte så hindrer du rotasjon eller kanskje får gnagsår. Min langtur kajakk har jeg bygget selv og mitt prototypesete ble til foran TV. Sitte lenge, kjenne etter, file bort, legge til. Så videre tester i kajakken til jeg hadde ett perfekt sete for rompa mi. Bare for å illustrere dette med detaljer . Lykke til!

Fra tur til Hoåsnebba og videre opp til Pinakkelskaret på Trolla i Sunndalen forrige uke.

Eg tenkjer at det beste er å faktisk låne kajakkar og prøve ulike typar, samt prøvepakke eventuelle "finalistar". Eg er ikkje nokon spesialist, men padla ein del i nokre år, vonar å få sparka i gong att litt no når eg er ferdig med ymse andre prosjekt. Eg er imidlertid ein del saman med ein dyktige folk som har padling som lidenskap, og har moglegens fått med meg noko på vegen. Når du har fått til ei liste med aktuelle kandidatar basert på storleik/lastekapasitet og sjøgåande eigenskapar, er det nokre moment som bør vere avgjerdande. Ein kajakk skal først og fremst vere god å sitte i. Er den ikkje det, hjelp dei øvrige eigenskapane lite. Du skal sitte lange dagar i eit lite hol, også over eksponerte strekningar der landing og pauser med beinstrekk er vanskeleg. Sits kan til ei viss grad modifiserast med litt padding osv, dersom dei andre eiganskapane er så god at ein orkar ta til med det, men utg pkt må likevel vere ok. Du bør også oppleve at du har god kontakt med kajakken. Eigenredning og kamaretredning i ein fullasta langturskajakk er eit eige kapittel, så dette er viktig å prøve og drille før ein legg ut. Eg meiner at desse eigenskapane er mellom dei viktigaste, ved sida av sittekomfort. Lengde på lårbein er ofte avgjerdande her, samt om du er stiv eller mjuk i hoftene, så det varierar frå person til person. Der må eg seie at eg opplever ein del "ekspedisjonskajakkar" som til dømes Hasle, som eit ustyrleg lasteskip. Få kajakkar eg har kjent meg så utrygg i som den. Kan hende kan den innleiingsvis gi ei tryggleikskjensle på primærstabilitet, men dette rundbotna styret av ein båt er slett ikkje lett å få kontakt med når tilhøva dreg seg til. Ein kan fort få ei kjensle av å tilfeldig verte driven hit og dit i bølgene, og tryggleikskjensla kjem meir av at ein sitt i eit badekar langt frå elementet snarare enn at ein faktisk er trygg (mi meining). Må få legge til at det er sjeldan eg ordlegg meg så lite diplomatisk om eit produkt, men her har eg altså lite positivt å komme med. Eg ville sett på kajakkar frå Arrow, Valley, P&H og NDK, samt andre bra annerkjente merkjer, gjerne frå produsentar i land der padling har vore "folkesport" hakket lenger enn her på berget. Dei veit ofte kva dei styrar med! Sjå til dømes på ein del av det som britane, med sine tidevannsutfordringar kan levere. Betre å kjøpe brukt bra enn ny dårleg. Den vert din viktigste redskap lenger. Om du går kurs og melder deg inn i ein klubb vil du komme i eit miljø der du kan hente mykje info og kunnskap. Du vil alltid på ein slik tur padle ha med to årer, så det kan vere greit å ha to med ulike eigenskapar som du kan veksle mellom. Eit lite tilegg, utan å verke formanande: Eg er litt gammeldags på enkelte ting, tryggleik og det å opparbeide seg erfaring over tid er eit felt eg synes er viktig ¨trekke fram. Å ikkje ha padla så mykje for så å planlegge å gjere dette i nær framtid er spenstig. Ikkje umogleg, men spenstig. Det krev stort volum på kort tid, i forkant av turen. Du skal gjere deg erfaringar som andre har brukt år på å opparbeide seg. I fjellet er eg nok hakket mindre skeptisk, av den enkle grunn at der kan ei løysing i mange tilfelle å vere å ta ein pause i vindsekken og "puste" med magen når ting dreg seg til. På havet dealar du med ein tredje dimensjon i miljøet, du er ikkje standby, bølgjer, vind og straum er i konstant bevegelse. Det er ikkje du som bestemmer kva tid du vil ha ei pause og "stillstand" alltid. Om eg skulle måtte velje mellom to "onder" i form av langtur mtp å vere fersk på eit felt, ville eg vore mange ganger tryggare på å til dømes krysse Grønland på ski som fersk, enn å padle Norge på langs. Berre for å sette det litt i perspektiv. Elles synes eg på generell basis at det er kult at folk drøymer, og køyrer på!

En helg tur til Sächsische Schweiz i Tyskland:

Torsdag for to uker siden, var en bra kveld på Sognefjellet

Skitur! Ikke langt. Ikke fort. Ikke mange spektakulære bilder siden det jo var rimelig mørkt. Men et par minusgrader. Vindstille. Flotte løyper til å være så tidlig. Lite folk - topp måte å starte uka på!

Med den mørke tiden så er det på tide med litt nattfoto igjen. Her er et som ble tatt nå i helga på Skrim natt til Søndag.

Innkommende snøvær over Sørøysundet sett fra Høgnova på Sørøya....

Løysinga er å handle lokalt folkens! Og handle mindre Neida, spøk til side; eg synes ikkje berre denne diskusjonen gjeld posten/postnord, men generelt for distribuering av forsendingar same kva leverandør ein nyttar.....det er utruleg mykje rot i desse systema. Sist eg hadde Suuntoen min til Finland og skulle sende den avgårde på Suunto si rekning, var det eit himla leven....opplever at ein nesten må vere professor i logistikk-og transport for å greie å fylgje med i heile prosessen. Informasjonen er ofte elendig, og på toppen er det slik at dei ulike aktørane i ei "leveringskjede" ikkje kan kvarandre sine system og vilkår godt nok, noko som gjer at eg til stadigheit opplever at eit firma har lovt noko, og så syner det seg at underleverandøren ikkje kan halde det lova. Altså synes eg ofte at dei to alternativa er ingen info eller feil info. Forbannelse over konkurranseutsetting, og ja til monopol på enkelte ting,slik at ein kan sikre ei VISS føreseielegeheit på infrastruktur i alle delar av landet, og eit einsarta system på handsaming av post på tvers av landegrenser. Slik kan ein kanskje sleppe ha ein master i postgrad for å fatte korleis forsendingar skal gå føre seg. Der vart eg jagu politisk også Det einaste eg ser føre meg som vanskelegare å få eit heilskapleg bilete på enn forsendingar, er "multi-leged" togreiser. Då stig blodtrykket til uante høgder!

Borvika på Sørøya, Finnmark på fredag mellom snøbygene...

Helsport Fjellheimen 2 Camp somewhere in Finnmark by Espen Ørud, on Flickr

Bruker samme + liten sprayflaske med Antibac, se: www.fjellforum.no/forums/topic/43866-antibac-til-hender-og-annet/ Bruker dette til det meste, også toalett. Men vær obs på at dette ikke brytes ned som toalettpapir gjør, bør derfor brennes eller tas med hjem

I porsjonspakninger; https://nettbutikk.meny.no/varer/personlige-artikler/personlig-hygiene/papirlommetorkler/papirlommetorkle-7311041013847

Noen bilder fra helgas korte tur på Fjorda. Fjorda er et populært område å padle med kano eller kajakk. Men siden jeg liker meg best slike steder utenfor hovedseongen for folk og mygg så har jeg kun vært der i oktober, og november sist år. 🤣 Absolutt verdt et besøk med fine tilrettelagte plasser for telting.

Det er ikke alle GPS’er eller mobiler du får skjermbeskytter til. Jeg har kjøpt billig skjermbeskytter til en PAD som jeg klippet av den biten jeg trenger til GPSen min. Holder til mange små skjermer.

Tur til Retthella og videre til Bukkehøgda. Tåke i bygda når jeg startet. Høsten er fin, men veldig vått i terrenget.

Var på tur ved Støttepunkt i går, en tur på historisk grunn. Her sakset fra nettet: «et tysk kystfort, også kalt Støttepunkt Melland (Stützpunkt Melland), eller Melland fort, som ligger ut mot Trondheimsleiaved Melland på Skardsøya i Aure kommune. Fortet ble oppført i 1944 av rundt 1000 mann, stort sett russiske krigsfanger. Anlegget bestod opprinnelig av en jernbane (fra Drageidet til festningsanleggene), åtte kanonstillinger fordelt på to batterier, flere luftvernstillinger og en del bygninger, deriblant et lasarett og et soldathjem.» 1/800 sek. f/16 20 mm Husk i ettertid jeg leste/hørte en gang at noen påstod at ved å ta bilde mot solen slik, kunne en risikere å ødelegge øyne, kamera og objektiver. Noen som har erfaring, eller er dette bare en myte?

Jeg driver og sniker meg rundt på fjellet med hagla her nord. Og nuh ble det jammen meg fort vinter, men fint lys kom på kjøpet....

Natt til lørdag tok regnet en noen timers pause og det ble det mulig å øve seg på nordlysfoto igjen 😊

Soloppgang sett fra Furunebba i Sunndalen i går

Etter ukesvis med gråvær og regn her på østlandet så snudde været endelig. På Fredag så hadde jeg tatt meg fri da det var meldt strålende vær, og våknet til sol fra skyfri himmel. Da var det bare i grunn å klargjøre en dagstursekk. Jeg er såpass heldig at jeg har turterreng kort avstand fra døra slik at jeg bare kan spassere direkte ut Jeg hadde bestemt meg for å ta en langtur i dag og tste formen litt. Jeg liker å ta en lang dagstur i ny og ned for å sjekke formen. Planen denne dagen var å få med meg 4 topper og turen ble en blanding av asfalt, grus, stier og frinavigering i terreng. Første delen av turen ble en ren transport etappe opp til selve tur terrenget. En kort rapport følger per bilde nedover På vei opp til første målet, har ruslet denne mang en gang før. Høstfargene er virkelig noe for seg selv på denne tiden. Første stopp på noe som kalles Raubergkastet, her er det en turkasse med bok. Etter Raubergkastet kommer man til denne turens høyeste punkt (høyeste i kommunen) - Ruketuten! Det du ser på bildet er en stasjon for sikringsradio som står her oppe. Fra Ruketuten kan man se bort til Skrimfjella i det fjerne. Neste stopp etter Ruktetuten er Floretuten som ligger noen kilometer nord. Her er det desverre ikke opparbeidet noen tursti slik at det blir frinavigering i terrenget. Men det er vel verdt turen ut her når man får en slik utsikt. Vannet du ser heter Svartangen og er et populært firluftsområde for bygda. Her ble det en lenger stopp med mat og kaffe. Etter endel transport på grusveier etter Floretuten så kom jeg til Kinnaseter. En gammel seter som i dag drives privat og leies ut til diverse formål. Fra kinnaseter gikk turen over til Rognestulen, nok en gammel seter som er i privat eie. Ligger utrolig fint til opp i en li med utsikt ned mot bygda. Etter Rognestulen så var det på tide å bevege seg oppover i terrenget igjen til turens tredje turkasse som liger på Oppsalfjell. Her er det ingen majestetisk utsikt men terrenget er veldig fint. Når man går ned fra Oppsalfjell så komemr man til toppen av bygdas skisenter. Det har ikke vært drift her på noen år desverre. Men man får en fin utsikt ned over bygda På dette tidspunktet begynte jeg å kjenne det litt i beina så jeg var glad for at det ikke var altfor mange kilometer til turen var over... Noen kilometer rett nord for skisenteret ligger det høyeste punktet, Askjemåsen. Heller ingen utsikt her men et flott terreng. På vei ned fra Askjemåsen blir man belønnet med et flott utsiktspunkt ned i dalen. Herfra gikk turen bratt nedover og etterhvert hjem. Noe som passet slitne bein helt greit! Hele turen var en knall opplevelse og i dag nytes sofaen med sofabein

Jeg har brukt nordmarka tralla ett par år nå, syntes den er helt suveren. Ingen erfaring med beaver, så den kan jeg ikke si noe om.

Er mere å spise men da må du ha kunnskapen og så smaker det høgg!

Kan bekrefte det . Jeg melder meg igjen iår og vi får se om jeg blir like heldig enn sist!

Hei Sykkelen er ikke å finne på nettet. Men er å få i butikken på RUD i Bærum. Men sikkert også i de andre Birkbutikkene. Sykkelen har normalpris til 7500. Med 40% avslag blir det 4500.-. Tror de tok inn noen for å prøve salget og for å ha sykkel til noen "særinger". Birk/Rud har faktisk solgt "en del" sykler til turentusiaster. Et godt kjøp. Løp og kjøp! Neste års modell skal komme med mekaniske skivebremse + noen andre modifikasjoner. Årets modell er spekket opp med normalt sliteutstyr. Som egentlig bare betyr litt høyere vekt. Men funksjon og slitestyrke er like bra som dyrere utstyr. To turer som er på listen er Helgelandskysten fra Bodø til Trondheim. Og fra Kirkenes til Tromsø med omveier. Om det blir med sykkelvesker eller Bob Yak tilhenger er ikke bestemt.

Tur til Fekjærutsikten og rundt Gjessvoldåsen. Rakk akkurat rundt før det ble mørkt. Gjengrodd og greide ikke helt å huske hvordan alt var for nesten 40 år siden 🤣 Var heldig å så to flotte rådyr rett under meg, rakk ikke å ta noe bilde. Fant et par fine teltplasser også. Helt flatt, bare mose😀

Når jeg kom ned på parkeringsplassen, var det en som drev opplæring i bygging av snømann. Holdt på med siste snøballen, slik at den ble norsk, og ikke amerikansk som på bilde. Artig at filmen jeg tok av Løypebasen ble brukt av skiforeningen på Facebook .

Tur til Ringkolltoppen i Nordmarka, Løypebas Rolf har kjørt litt løype for de aller ivrigste med grusski. Gikk med staver, og hadde brodder i sekken. Gleder meg😀

Holm heter det første ferjeleiet på RV 17, når man er på vei nordover. Oppom dette tettstedet ligger Holmshatten som er en topp på 620 meter. Vi var der i går, på en nydelig høstdag, men i noe vind, så vi ble snare. Anbefales.. En jevn og fin sti hele beien til topps - en virkelig flott topp.

Tur i Fredriksetermarka på lørdag. Dårlig vær, men det betyr ingen ting. Trives ute for det 😀

En ganske kjapp tur over Holefjellet og Gravdalsfjellet for å kjøpe meg en søndagskaffe og en vaffel i Viggohytten (link til Nordnesrepublikken). Overraskende varmt vær, kunne godt ha brukt shorts Her er Lyderhorn sett fra toppen av Gravdalsfjellet, på onsdagens tur hjem fra jobb gikk jeg opp etter en matpause nede til venstre - det ser vel ikke så bratt opp der på bildet, men jeg kan love at jeg hadde god puls da jeg kom på toppen: På turen mot Gravdalsfjellet måtte jeg selvsagt knipse standardbildet nordover mot Askøy fra Holefjellet. Fra Viggohytten kunne man se langt sørover, det var ikke noe problem å telle vindturbinene på Midtfjellet/Stord over 50 km unna - uventet klar luft når det var såpass med skyer. En fin og lun tur, med god kaffe og vaffel med blåbærsyltetøy

Kommer jo helt an på hva man måler? Her er det bare å være kreativ for å få utnyttet kniven til fulle - lat som ingenting og snikinnfør et nytt måltall for fisken "- En skikkelig fiiin stekefisk, gitt - 1,86 cm mellom øya!" Tillegg: Dette var jaggu mitt innlegg nr 1000 Siden dette var såpass useriøst og beheftet med til dels lunken humor, lover jeg et dønn saklig innlegg nr 2000 om noen år Ha!

Eller ha en teip på stangemnet med cm mål der Eller ha ett målebånd i utstyrsposen Eller:

Very Nice Lofoten is beautiful:-)

Hello All! I have been lurking on the forum for years, but this is my first post. Sorry if this is not the right place for it. I've recently returned from another trip to beautiful Lofoten islands, and I have made a short movie about it: https://youtu.be/unQf5z4EqUo Hope that you will enjoy it!

I går ble det fjelltur med moren min. 4 topper, inn til Ringsakers høyeste topp - Danseren, Jomfrua, Tuven og Tuva. 17 km med godt selskap og flott vær. I dag skulle jeg bare rusle en kort tur. Konkurrerer litt mot meg selv og manglet 1 km for å få flest antall tilbakelagte pr uke, så da måtte det rusles litt. Droppet soppkurv da jeg bare skulle gå langs veien uansett. Vel.. Vei (og asfaltert attpåtil) er kjempekjedelig, så plutselig var jeg inne i skogen og vips innså jeg at jeg stod midt oppi en haug traktkantareller. Uten kurv måtte jakka til pers. Greit regnet hadde gitt seg, og det ikke var lange biten hjem.

Lite folk i marka i dag, bare litt regn. Noen flotte trær på Krokskogen. Var lenge bare meg å kona før det kom en sykkelist inne på skistua. Løvlia har også en selvbetjent hytte, slik at det ikke er stengt.

Ble en rolig høsttur i dag på en av de lokale turstiene. Flotte høstfarger og hva er vel bedre en å nyte fersk kaffe med panorama utsikt ned mot hjembygda?

Fra Canada, samme dato i fjor høst. Topptur til Mt. Norquay i Banff National Park.

Det koster ikke noe for butikken å ha Posten som leverandør, men snittprisen på sending er høyere enn hos Postnord. Tidligere var det vanlig å legge kosten på kjøper, men de siste årene har fraktpris blitt en stor del av konkurransen om kundene og de fleste nettbutikken «sponser» nå hele eller deler av frakten. Da er det jo naturlig at butikkene velger Postnord som ofte kan tilby 20-50% lavere fraktpris. Som du selv nevner i et annet innlegg. Vi kan skylde oss selv. Alt vi kjøper i dag skal være «gratis» og vi skal ha der levert gratis samme dag vi bestiller.

Det er gjerne slikt som skjer når ting skal konkuranse utsettes for å få ned prisene og øke tilbudet Det som i realiteten skjer er at ingen gidder å bry seg med oss på landet og mens vi før hadde en bra service fra monopolisten Posten så har vi fått flere dårlige tjenester Mens det i byene etableres en mafia lignende strategi, siden det er mer penger å tjene på mer tettbefolkede strøk så støvsuges alt helt fritt for service og profitten bestemmer alt. Etter min mening burde viktig infrastruktur som levering av varer og tjenester (pakker, rekomanderte brev etc) være i mer kontrolerte og regulerte former. Det sikrer vertfal gode tjenester og gode arbeidsplasser. Hvorfor skal alltid absolutt alt koste så forbaska lite? Det koster å drive gode tjenester her i landet, da får vi betale deretter!

Sunndalsøra sett fra Vassdalshaugen denne uka.

Ble ikke noe sol på søndag, så det ble en tåkete topptur. Uansett bare kos å bestige Skrommelnebba (1548m) med 40cm nysnø på toppen!

Inneklemt soldag... Yr melder om sol fra skyfri himmel, men kun i dag, resten av uken ser begredelig ut. Høst på nordvestlandet; det kan gå lang tid for en slik dag kommer igjen,men en vet aldri.. Pakker sekken, en tur innom jobb noen timer og med en god timesaldo på avspaseringerskontoen og en grei sjef så bærs det til fjells. Det er flere topper å velge mellom i nærområdet, men valget faller på Sprovstind på Ørskofjellet. Tar den korteste veien opp alpinanlegget i god driv opp på Sandfjellet (1065m) så er dagens trim også i boks. Fra denne toppen er det litt ned før siste kneik opp til Sprovstinden (1194m). Nå går det i rusle temp, nyter fjellet, solen og naturen rundt. En lang pause med niste, kaffe og sjokolade på toppen, før en begynner på turen ned igjen, i sneglefart - har ikke noe hast med å komme ned i bilen. Full uttelling av en solskinnsdag. I

Høsten på fjellet altså....!! A not so famous one... by Espen Ørud, on Flickr

Ny tur på tampen av høstferien med mine to vakre barn og Ulv. Stikkord: bålkos, kantareller, padling, god mat, sove under åpen himmel.. Sted: Røskestadvann/Langvann.

En kompis hadde lyst på selskap "Over vidden", og jeg var ikke tung å be med

Fine dager her inne ved grensen til Børgefjell. Enormt med tyttebær. Vi plukket 16 liter på under en time.. Ungene hadde sin aller første teltnatt helt alene - noe vi er imponerte over. De hadde med seg en telefon og ringte inn 0640 når de våknet. I dag gikk turen til gapahuken ved Antons plass.. en forholdsvis vindstille plass i denne for tiden så vindfulle dalen. Det blæs fra alle kanter..

Fire dager høst i Jotunheimen forrige uke, masse vær og tåke og god stemning rundt bålet i leiren med ni karer - akkurat slik det skal være Knutsøe, Leirungsdalen, Griningdalskampen og skogen rundt Birisjøen var områdene som ble bevandret.

Fikk mulighet til å ta en overnattingstur. Valget ble nærområde, reiste ut på ettermiddagen etter at pliktene var unnagjort. Fra Sundvolden kjørte jeg ca 6-7 km mot Åsa. Ved ferista er det parkeringsplass. Turen er merket meget bra. Link turbeskrivelse fra ut.no Link til lommekjent.no Bratt og løst, men wire til og holde seg i siste stykke. Er nok luftigste turen i hele Nordmarka. Ifølge iPhone er turen 75 etasjer opp. Hadde tenkt å overnatte på øya, men mye vann, gjorde at jeg ikke tok sjangsen på å hoppe fra stein til stein ut. Valgte å overnatte ved Migartjern, grunt vann med mye siv og planter. Vondt å fiske, så ikke vak, og fikk heller ikke noe fisk. Mye vind i perioder, men Trolltiden gjorde jobben. Våknet opp til nesten helt klar himmel. Etter en god frokost, pakket jeg sekken og gjemte den i skogen. Gikk opp bratteste stien til toppen av Gyrihaugen. Flott utsikt på toppen. Her kan man se "hele væla", dette er Nordmarkas desidert beste utsiktspunkt. Gikk så ned igjen på nordsiden. Fant igjen sekken, og trasket mot Skardtjernet. Flott rute som er en del i bruk, de fleste går denne veien ned, og Skardsveien tilbake til bilen. Jeg valgte å følge åskammen bortover, denne stien har et flott utsiktspunkt og er litt trolsk. Det er et naturreservat og stien er ikke ryddet for trær etc som ligger over. Lite brukt og møtte heller ingen på turen. Fulgte stien nesten til Retthella, før jeg tok gamleveien ned til mot Sundvolden. Beskrivelse fra 10 på topp Starten på turen, den grønne pila viser at det er en 10 på topp tur. Utsikt på toppen av Mørkgånga, som du ser på fjorden var det en del vind. Holdt telefonen utenfor kantenog tok bilde nedover. Det bilde alle må "ta". Tittet opp og lurte på om jeg skulle ta de 130 høydemeterene opp. Beste teltplassen var nesten midt i stien. men ikke folk - så jeg tok sjangsen. Øya i Migartjern sett fra Nord. Helsport Trolltiden syns ikke mye i skogen. Her er det et steinbord og steinstoler for å raste ved vannet. "Veien" ut til øya. Beste fiskeplassen er nok ute på øya, her er det også plass til et lite telt. Dessverre var vadeskoene hjemme. Iphone 6S sliter i mørke med å ta bilder. Våknet til sol og flott utsikt. Utsikt over Hole/Røyse Migartjern rett ned og utsikt mot Kongens utsikt/Krokkleive. Turen fulgte åskanten bortover. Finnemarka i bakgrunn. Hønefoss/Ringerike Dette viser grovt ruta jeg fulgte,