Vinnerliste

Det er mange fortellinger om dramatiske hendelser i nord. Her er nok ei utrolig historie om hine tiders mot og utholdenhet. Foreslår forøvrig for administrator at det avsettes en egen bolk for polarhistorie. Det er flere innlegg om dette på forumet og mange synes det er interessant lesestoff. http://www.nordlys.no/magasin/article7158813.ece?service=print

7.30 i morges parkerte vi bilen og trasket mot Skjelbreia (vann i Bymarka ved Trondheim) Delvis bare stier, endel snø, og mye is, undertegnede ramlet to ganger og husbond en gang Omsider tok vi på brodder og da gikk det bra resten av turen. Frokosten ble inntatt i solveggen ved hytta Grønlia, sola varmet og det var deilig å sitte å kjenne på vårfølelsen. Hakkespetten var særdeles aktiv på morgenkvisten, den også. Solskinnsløypa ved Grønlia var stengt av utallige rotvelt etter stormen Ivar og kan vel døpes om til Stormløypa for tiden. Det var såvidt minusgrader da vi startet, men helt vindstille og sola kom over tretoppene etterhvert. En nydelig dag og vi hadde stien for oss selv helt til vi gikk fra Grønlia - fin start på dagen!

I am back in Longyearbyen now after 9 weeks out in the field. The winter was warm on Spitsbergen. I could receive radio NRK 1 at my place and heard also the weather on the Norwegian coast, what a wind up there. I will place more pictures soon, but here is mu favourite one: The entrance of the ice-cave. In february I had the luxery to have 4 places to sleep: The ice-cave, my tent, my snowcave and my igloo. I managed to build an Canadian igloo with inside a stairway to the second floor: my sleeping room

I papirutgåva av Sogn Avis stod det i dag om ein del grunneigarar som nekter bruk av sitt terreng til snøscooterløype i Luster kommune. Har ikkje artikkelen her så eg kan ikkje sei meir for øyeblikket,utanom at det ikkje virka heilt som kommunen hadde venta slik motstand.

Vil gjerne dele den fine fiske opplevelsen i Altaelva med noen andre hvis det blir kort i år, så meld ifra hvis du er interessert å være med å fiske. Kun for deg utenfor Finnmark, siden vi fra Finnmark har våre egne sjanser på kort.

En liten rundtur i Nordmarka igjen. Tenkte å ta toget til Stryken, men ble liggende alt for lenge i senga, og før jeg visste ordet av det, hadde siste toget på Gjøvikbanen gått. Ble den vanlige turen til Sognsvann i stedet. Det hadde falt litt snø kvelden før, så jeg håpet på greit føre. Og når jeg kom til starten av Måneskinnsløypa, så lå det 3-5cm kram nysnø på bakken. Det var over all forventning, for jeg trodde denne løypa ville være rent vekk nå. Endte opp med å gå Måneskinnsløypa til lysløypa, ned til Ullevålseter for kaffe og vaffel(bare en håndfull mennesker her i dag), så til Tryvannstua og til slutt T-banestasjonen på Frognerseteren. Hadde jeg hatt briller med meg, ville jeg stått ned til Sognsvann igjen. Var greit med nedbør i dag. Enda håp for en del flotte skiturer i nærmarka for oss Oslo-boere

En glad dag i mars. Endelig kom en dag med bra vær. Sola skinte, og værmeldingen lød godt. Ingen mørke skyer verken bokstavlig eller i overført betydning. Det burde ligge til rette for en skikkelig bra tur. Det hjelper ikke med arvinger. Som dumper barnebarn i fanget på, her må jeg nok si: bestyrerinnen. Men hun er nok så klar på at morfar må tre støttende til. To små som – en som egentlig ikke er så liten lenger, krever sitt. Dagseddelen lød derfor på en kort tur. Og da passer det med en treningstur rundt Li. Og, det kan i grunnen ikke sies for mange ganger, været var nydelig. Varmt, uten vind og sol. Vår. Det har ikke vært tilsvarende vær siden januar, og da var det helst kaldt. Det var mange som hadde fått med seg at været var bra. En god del biler på Dale. Og mange folk i løypa. Jeg traff samme mann som jeg har truffet noen ganger før. Det er andre enn meg (og broderen) som bruker Li som treningstur. Nå er det hyggelig å treffe folk igjen, og veksle noen ord om været. Jeg var spent på formen. Torsdagens trening gikk ikke helt etter planen. Den var tyngre enn på lenge. Hvordan ville det slå ut rundt LI? Jeg tok det litt med ro helt i starten, men det fine været og gode forhold gjorde det kjekt å ta i litt. Det ble helst slik at jeg gikk og holdt igjen i bakken. Det er et tydelig tegn på ar dagsformen er på plass. Det var fortsatt sorpet og glatt enkelte plasser, men det var ikke vått i stien. Endelig gode forhold, det var bare å gi på. Opp bakken gikk det i vanlig tempo, pulsen kom selvsagt opp, men det var enkelt å holde den på et rimelig nivå, og det tok ikke lang tid før den var nede på ”normal” nivå på de flate partiene oppover. På toppen traff jeg to på sykkel. De hadde syklet opp veien, og ville ta samme rute tilbake. Jeg fortalte at folk hadde syklet ned bakken mot stien langs sjøen. Det ser umulig ut for meg, og virker temmelig vannvittig, men bildene fra turen lyver antakelig ikke. I det fine været var det selvsagt folk på tur. Jeg traff flere som kom i mot, og det satt folk rund om kring som hadde pause. Det luktet stekte pølser. Dette var første turen der jeg ikke så spor av is eller snø/haggel. I nordhellingen i skyggen var det nok litt hardt i bakken. Det hadde vært frost om natten. Som tidligere sagt, når skaren bærer st. Hans blir det en sen vår. Hos oss har det omtrent ikke vært snø, og i motsetning til de foregående årene er det ikke frost til ut i mars. Snøklokker og krokus er vårtegn. Vis hele artikkelen slik den er på hjemmesiden

Det kan være vanskelig å utrede kneskader - og du bør ihvertfall ikke få en diagnose på et internettforum Selv slet jeg med vondt kne i mange år. Satset aktivt på sykkel i den perioden, så jeg la mye ressurser i å finne årsaken, og av det lærte hvor vanskelig knær kan være. Jeg var hos 2-3 forskjellige fysioterapauter, 2 kiropraktorer, ortoped, en idrettslege på NIMI som var spesialisert på kne og leddskader, fastlege, samt diverse behandlingsmetoder. Det var like mange diagnoser som det var spesialister. De ble aldri kloke på meg, helt til jeg kom til en ekstremt flink kiropraktor som fant en skjevhet i hoften som overbelastet det ene kneet mitt. Etter endel behandling og mye stabiliseringstrening kan jeg løpe opptil flere mil uten å få vondt (før kunne trappa ta livet av kneet mitt). Jeg kan bære 30kg på ryggen i mange dager uten at kneet svikter! Så mitt eneste tips blir å ikke gi seg, finn flinke folk og prøv diverse behandling. Håper det går fortere for deg å finne problemet enn det gjorde for meg. Det koster endel i form av penger og tid, men det du får igjen er verdt hvert sekund og hver krone du brukte på å bli "frisk".

Fra en lille dagstur rundt i Fussingø skovene ved Randers i Danmark. Man ser tydeligt hvor hårdt stormen ramte.

Hei Jeg er ganske sikker på at Rottefella Telemark med wire er ute av produksjon. Hvis man vil ha Voile kabler kan en vel like gjerne kjøpe hele Voile bindingen? Skruhullene skal meg bekjent være de samme. Jeg har noen gamle Kandahar bindinger liggende, hvor kablen spennes med en klemme foran bindingen. Der kunne wiren gå under øret på Telemark bindingen eller en kunne pop-nagle et lite aluminiumsøre på siden til føring av wiren. Dette er da i hvert fall et foreslag. Helt uprøvd. Hilsen Elgen

@tronn det ser meget bedre ud, end vinteren her i Danmark

Hei ! "Larka" Takk for tipset !!! Nå syns jeg denne saken begynner "å lukte svidd" som vi sier der jeg kommer fra. Jeg har fått forståelsen av at Stortingets kontroll- og konstitusjonskomite hadde lagt denne saken "på is" i påvente av - jeg vet ikke hva.Kanskje har det foregått noe "kokkelimonke" i Stortinget som vi, plebeiere, ikke skal få vite. Det skal bli interessant å se hva regjeringens oppførsel i denne saken kan føre til. Først nekter Solberg lovavdelingen i Justisdepartementet å uttale seg om lovligheten av frisleppet, sett i relasjon til forsøksloven, også etter at Stortingets egen utredningsseksjon har erklært forsøket i over 100 kommuner for lovstridig , og nå holder hun saken hemmelig og unntatt fra offentlighet. Hvordan begrunner Solberg dette "knepet" i forhold til offentlighetsloven ? Det skulle jeg gjerne vite med eventuelt en henvisning til påberopt § i loven. Jeg har vanskelig for å tro at komiteen nå kan slå seg til ro med dette og la "forsøket" gå sin gang og heller vente på det lovforslaget som Sundtoft har bebudet. Brage

Kan være greit å få undersøkt litt mer hos lege/fysioterapeut hva årsaken er eller kan være. Kan f.eks være dette: http://nhi.no/sykdommer/muskel-skjelett/kne/patellofemoralt-smertesyndrom-2730.html?page=all //sitat: "Symptomer Hovedplagen er smerter i kneet. Smerten er lokalisert bak, rundt eller under kneskålen. Noen ganger kjennes smerten også i knehasen. Smerten er typisk dump og verkende, men noen ganger er den akutt og sterk. Smerten forverres ved gange eller løping nedover bakker eller nedover trapper. Også å gå opp trapper kan gi smerter. Huksitting øker smertene, og det er ofte smertefullt å reise seg etter å ha sittet med bøyde knær. Ofte merkes mindre smerter ved noe aktivitet. Smertene kan i mange tilfeller utløses av lange bil-/bussturer der man sitter helt i ro. I tillegg til smerter plages mange av stivhet i kneet, spesielt etter å ha hatt kneet bøyd lenge. Sviktfølelse i kneet er også vanlig. Tilstanden kan ramme kun det ene kneet i starten, men etter hvert rammes begge knærne." //sitat slutt

Takk for tips. jeg valgte å gå gjennom Nordmarka fra Oslo til Mylla i stedet. Overnattet i gapahuk underveis.

Ta deg en tur til legen og be ham om å sende deg til en skikkelig undersøkelse. Det er tusenvis av mennesker i dette landet som har jogget ihjel knærne sine. Dette skjer selv om de bruker svindyre joggesko som har riktig merke og farge og er dempet både foran og bak. Jeg ødela menisken på en fjelltur for noen år siden. For tung sekk og for lange dagsmarsjer. (Sprukket og slitt menisk.) Etter et par år med problemer ble kneet operert ved en spesialklinikk på Nesttun utenfor Bergen og etter det har det fungert 100%. Uansett hva som feiler kneet ditt så bør du passe på at knærne alltid er varme når du bruker dem. Enten du går, sykler, løper eller trener styrke så må du ikke gjøre dette med kalde knær. Bruk en neoprene støtte. Den holder kneet varmt samtidig som den støtter hvis det er litt slark et eller annet sted. Men få endelig en skikkelig sjekk med gode bilder av innsiden. Jo lengre du går jo vanskeligere kan det bli å reparere.

Jeg var også rundt Li i dag, gikk som vanlig ned ved sjøen først. Det var to på sykkel på toppen, da jeg kom opp. Jeg kan ikke huske andre på alenetur, men du startet muligens senere eller tidligere. (Ut fra skyggen på bildet vil jeg tro du startet tidligere enn meg.)

Nå har jeg fått regntøyet fra bikeshop.no. Buksa var perfekt med glidelås opp til kneet slik at den kan tas på uten å ta av skoene. I tillegg var det stropper med borrelås på utsiden av leggene slik at buksa kan strammes rundt beinet for ikke å komme borti kjede på sykkelen. Forsterkning i skrittet og stor lomme bak. Jakken var tettsittende med litt smale ermer. Ekstra lang bak og med strikk nederst for å beskytte mot sprut fra bakhjulet. Den er ikke pustende og derfor har den et stort felt med netting under ermene for lufting. Dette er sykkelregntøy, laget primært for sykling. Hvis du trenger regntøy som også fungerer bra når du ikke sykler så kan jeg trygt anbefale buksa, men jakken vil nok ikke være det helt store når du ikke sykler. Her finnes det nok andre regnjakker som passer bedre og som også vil fungere bra på sykkelen.

Hei Oddbjorn... min forste tanke er noe som kalles patellofemoralt smertesyndrom, en ganske vanlig knelidelse som igjen kan ha flere arsaker. Dette er bare en tanke ut fra hvordan du beskriver dette med smerter i nedoverbakker, men at ski gar bra, osv. Dermed kan det jo vare alt mulig annet ogsa.. Synes det derfor kan vare en god ide a kontakte fastlege og fa utredet dette. Synd a fa odelagt tursesongen av et vondt kne, selv om ikke tilstanden nodvendigvis er alvorlig

Vi skal jo innom Lom og litt sånn så da kan vi eventuelt kjøpe gass på en bensinstasjon om vi trenger. Ruta går fra Oslo, oppover Nordmarka, til Totenvika, padle opp Mjøsa til Vingrom. Deretter skal vi gå opp mot Synnfjell, svinge av og gå til Besseggen. Deretter går vi til Lom, videre oppover Reinheimen og ned til Innfjorden. Derifra skal vi padle til Molde.

Å gå med staver er fint om du ikke allerede gjør det. Det kan forhindre den verste belastningen på knærne på vei ned. Knevarmere kan også hjelpe med å holde ubehaget vekke.

Anbefaler å undersøke om du trenger spesialsåler, som støtter opp fotbuen under foten. Hadde problemer med det ene kneet for 15 år siden. Etter at jeg fikk slike såler har jeg ikke hatt problemer i det hele tatt. Har et par bekjente som har hatt samme resultat med slike såler. Vet ikke om det er riktig, men han som lagde disse sålene påstod at 1/3 av alle føtter er "feilkonstruerte"

Jeg synes Bergans Superlett er veldig bra. Det er ikke superlett - det finnes mye lettere regnsett. Men det er lett nok. Grunnen til at jeg liker det er at det funker til alt, også fjellturer hele året, pga. bra hette, borrelåsklaff over glidelåsen foran på jakka, og den ene buksemodellen har lange glidelåser i sidene slik at den kan tas av og på lettere. Også er det jo mye billigere enn det meste annet av membrantøy. Spesielt om man er dnt-medlem.

Jeg har nettopp bestilt regntøy for sykkel fra bikeshop.no Northwave Transparent Regnjakke og Endura Superlite Regnbukse Primært for å bruke til sykling. Har ikke testet det enda, men jeg har akkurat fått melding om at det er klar for avhenting på posten. Jeg har valgt en helt tynn og lett type, men du må kanskje ha noe litt kraftigere. Jeg tror nok dette regntøyet som er laget for sykkel vil fungere bedre enn det som er laget for fotgjengere. http://bikeshop.no/Search?department=products&q=regnjakke http://bikeshop.no/Search?department=products&q=regnbukse

Jeg har på en måte koblet av litt i denne debatten om scooterkjøring, men en nabokommune av oss, Hattfjelldal) støtter ikke en løypemaskin med 25 000,- til skiløyper, men støtter en snøscooterløypemaskin med 175 000,- med argumentet at det er næringsvirksomhet. Jeg er selv lite vant til oppkjørte løyper, men skiløyper er vel mer helseforebyggende enn snøscooterløyper? http://www.helgeland-arbeiderblad.no/sport/article7195960.ece Det er noe som skurrer her.

Du har fått mange gode råd allerede. Folk har veldig forskjellige oppfatninger om hvordan en sko skal være. Personlig foretrekker jeg stort sett høye lærstøvler med gtx (Alfa Bever er min favoritt), på varme dager sverger jeg til lærstøvler uten gtx (Lundhags Mira high). Gtx varmer og man blir lett klam når det er varmt i været. Pusteegenskapene er langt fra optimale. Fuktige og klamme føtter tåler lite og kan fort bli veldig såre. Jeg trenger støtten, derfor jeg går for høye modeller. Har også Alfa Walkqueen og kan ikke si meg enig i at lær/gtx støvler ikke former seg etter foten. Fikk gnagsår til å begynne med, nå sitter de som støpt. Min erfaring med gtx/stoff er at de holder tett en stund, men så blir de gjennomvåte. Gtx-støvler bruker lenger tid på å tørke enn rene lærstøvler. Skal du gå mye i kratt og steinur så sliter det veldig på læret og du bør, uansett gtx eller ikke, være flink til å behandle dem. En kvist kan være nok for en stoff-sko til at det går hull i membranen, lær tåler dette mye bedre. Gummi rundt nederst på støvelen er en fordel for å beskytte læret/stoffet der det er mest utsatt. Både støvlene mine i kun lær og lærstøvlene med gtx tårer fint vading uten å bli våte. Men som de andre nevner her, det viktigste er at støvelen passer foten din og at du syns den er god å gå med. Pass på at du ikke klarer skyve foten så langt fram at du butter i tuppen, da blir det etterhvert et helvete å gå i nedoverbakker. Pass på at du har mulighet til å bevege på tærne, trange sko blir kalde. Jeg har en følelse av at de fleste som skal ha helt greie fjellsko går for Alfa walk eller Crispi Besseggen. Jeg sto mellom de to da jeg skulle ha mitt første par. Valgte Alfa fordi Crispi var for smale for meg. På min første lange fjelltur hadde jeg Alfa M77, det er en veldig enkel og grei støvel. Sitter ikke så godt på min fot og gir ikke nok støtte, men jeg vet det er mange som sverger til dem. Lykke til i valg av sko

Kose seg skal man klare, blir ganske så alene der på den hytta men trives godt i mitt eget selskap så det skal gå greit. Er noen som har ytret at dem vil komme på besøk en dag eller 2 ( bare det ikke blir for ofte) Er i en periode livet hvor man er lei jobben, pengene er der, ikke noe sterke bindinger til kvinnfolk ei barn og 30 årenene nærmer seg. Så da tok jeg steget og sa opp jobb og leilighet. Men jeg kjenner det kribler litt ekstra nå som man faktisk har tatt det første steget og sagt opp disse tingene. Nå er planleggingen i full gang og det skal jeg komme tilbake til her.

Ja, og jeg gikk motsatt vei. Fra syntetisk til goretex-lær. Kjøpte et par Fischer-ett-eller-annet til en altfor dyr penge. Funka ufattelig dårlig, kalde, klamme, kjipe. Helt OK til løypebruk når det var nogenlunde mildt og tørt. Kasta de til faens, kjøpte Alfa Skarvet og er kokfornøyd. Holder velkjent Alfa-kvalitet, gode og varme, komfortable, vanntette og robuste - slik som jaktstøvlene mine Alfa Bever Grip + . Min påstand er at få, om noen, syntetiske materialer holder lengre enn robust lær som behandles og vedlikeholdes godt.

10 days now out in the field, nice place, windprotection from wind of the east. Best pictures have yet to come when the moon starts to give me some light I have made allready a second sleeping place, a big snow cave, just for safety. Here some pictures: