Vinnerliste

Vi hadde en tråd "vannmengde på topptur" rundt jul. Den tok litt av, og som vanlig ble det en diskusjon om hvor MYE vann som burde drikkes. At produsenter av sportsdrikke ønsker at vi drikker, bør ikke komme som en bombe, men at så mange "hiver" seg på og godtar påstandene, er litt underlig. Jeg påstår at det holder å drikke når en kjenner seg tørst, og at det er bortkastet å drikke før. (I tillegg ar det i den senere tid også kommet frem at det også kan være direkte farlig å drikke for mye vann, men den diskusjonen bør muligens tas i en egen tråd.) For interesserte: http://www.sportsscientists.com/2007/10/fluid-intake-dehydration-and-exercise_26.html .... the sports drinks keep your osmolality higher and therefore makes you thirstier. So instead of lowering osmolality, which is what your body wants you to do, the sports drinks raise it. Seems kind of counter-intuitive, doesn't it? The final word - Drinking to thirst optimizes your fluid intake We hope it has become clear that, for a number of reasons, it is not necessary to drink so much during exercise, and in furthermore no one needs to tell you how much to drink. As we have shown you here, the thirst mechanism is highly sensitive and very successful at what it is meant to do: maintain your osmolality, not your weight. But the final message here is that when you drink to thirst, you optimize your fluid intake, and by that we mean your thirst will always keep you from drinking too much or too little. There is such a thing as both of those, but drinking to thirst will always prevent you from straying too far in one direction or the other. In addition, who wants to carry around three Liters of fluid in a backpack when half that volume will be just plenty? And when there is no scientific evidence to support the claims that dehydration increases your core temperature or elevates your risk for heat stroke, it seems quite unnecessary. In fact, the concept that people are "dehydrated" while losing a few kg's is now debatable. One last thing, is that as humans, we are regarded (by most, anyway) as the smartest animals, right? Yet for some reason, companies making fluids deem it necessary to inform you how much you should drink. Have you ever had to force your pet cat or dog to the water bowl? Have you ever seens signs in the wild pointing animals to the watering hole with instructions to drink before they're thirsty? Yet somehow, the Gatorades of the world have "discovered" the NEED to educate us all about fluid. It does strike one as patently ridiculous - thirst is good enough for every animal in the world, it's good enough for us...!

Kan vanskelig se for meg at turfolket kan forstyrre /ødelegge miljøet mer enn hva forsvaret har gjort de siste 50 årene?

Å drikke når man er tørst og spise når man er sulten har funket i noen tusen år nå, så jeg tror vi kan stole på det. Snart fødes vel mennesker med bruksanvisning og reservedeler

Njaaa! Både enig og uenig. Har selv drevet med terrengsykling på temmelig høyt nivå og broren min i worldcup/VM/EM nivå. Kan skrive under på at det ikke holder å drikke når du selv føler tørsten dersom du skal yte optimalt. La meg ta et kort eksempel: Hvis det er kaldt og regner kjenner du ofte ikke trangen etter å drikke. Du blir ikke tørst i tide. Da ender det med at du får vondt i hodet, mister trøkket og blir generelt daff. Å holde væskebalansen er viktig. Som du vet binder salt vann i kroppen. Så å drikke eller spise saltet mat før du skal bruke kroppen aktivt kan hjelpe deg. Spesielt for de som svetter mye (dette varierer fra person til person). Påstanden din om at du blir mer tørst av sportsdrikk er korrekt. Derfor varierte jeg alltid underveis i konkurranser. Vi fikk flasker i langesoner og jeg byttet på å få sportsdrikk, rent vann eller drikke med mye sukker (f.eks daff cola). Når det kommer til gåturer, toppturer og annen aktivitet hvor kroppen ikke tynes og hvor aktiviteten foregår over lang tid, så kan tørsthetsfølelsen holde. Uansett anbefaler jeg en gjennomsnittsperson å ta til seg en munnfull hvert 20-30 minutt når kroppen er i aktivitet. Går du rolig i lett terreng og ikke svetter så mye, så kan du fint utvide intervallene - men det gjeder å kjenne sin EGEN kropp. Hva eksperter, labratorieforsøk eller Ola Nordmann påstår, trenger ikke å være riktig for deg. Menneskekroppen er veldig forskjellig og vi har forskjellige behov for å yte optimalt.

Um... Er det nå jeg ikke burde innrømme at jeg har den?

Tok ut sykkeln i dag, sku sykle bare en litn tur. Det bailla på sæ. Sykla opp til Vinnelys (26km). Ka skjer, punktering.....prøvde å sende meldinger til kompiser om hjælp, ingen hjemme ingen svar......Ka da? Gå, jogge 26km???.....ko lang tid tar det??? 3-4tima?? Hadde vell mer eller mindre innfunnet mæ me en lang spaser/joggetur. Heldig va æ, en arbeidskollega kjørte forbi, dæm hadde vært på besøk og va så snill og tok mæ med. Til og med sykkelstativ ordna ho..... Ka ska man si...... Ting ordne sæ for snille gutta!

Denne turen gikk til et område i Nord-Troms, hvor jeg har tilbragt mye tid som barn. Denne gangen tok jeg og en kompis beina fatt opp for å sjekke noen vann som så fristende ut på kartet. Været var perfekt! Sørlige vinder og pen temperatur. Vi sov kun under en oppslått tarp. Funka som bare juling med myggnetting strukket over soveposeåpninga til fjeset, så man slapp å våkne opp med oppsvulmet fjes. Fisket var også brukbart. Min kompis foretrekker å fremstå sladdet på nett Beklager fingeren..Klassisk mishap ved bruk av kompaktkamera. Halvkilosørret Ørret 1,8kg

I anledning 10 års jubileet gir Oslo Sportslager et kjempetilbud til medlemmer av fjellforum Dette vil bli profilert mer i ettermiddag.

Jeg veit at det strider imot "forunuften(den politisk korrekte)" og er en fornærmelse mot store deler av den politiske klassen(direkte som indirekte), det meste av media og deler av den "opplyste/hjernevaskede/indoktrinerte middelklassen"(strider bla med AGW doktrinen), men i helgen så var jeg på hytta og hadde flott skaraføre over 1.000 meter. Fortsatt kaldt minst 1 uke til? http://www.wxmaps.org/pix/temp4.html http://www.yr.no/sted/Norge/Buskerud/Ål/Buhovda/langtidsvarsel.html

I fjæra for aller første gang. Lo seg skogg ihjel av bølgene som kom helt opp til skoene! Kald våt sand mellom fingrene var nesten like fantastisk. Etterpå spiste vi matpakke og lekte med pinner og så på måker. I går var vi i skogen og lekte med løv og pinner. Også gøy! Fantastisk herlig å oppleve ting for første gang igjen!

Hiver meg på denne tråden her selv om jeg bare er en småsamler enda 1:Alder og bosted, evt. navn Therese, 34 år, Otta 2:Første topp - når og hvor Galdhøpiggen i -93 eller -94....? 3:Antall hittil og kriterium for samlingen (Røyne, 30 m p.f. osv.) Bare 21, følger lista til Helgesen (Norges fjelltopper over 2000 meter). 4:Flotteste topptur så langt hvor og evt. noen ord Vanskelig å plukke ut en spesiell... 5:Hvorfor en samler Morsomt Helt fantastisk å nå toppen og nyte utsikten 6:Planlagt progresjon og eventuelt største hinder i progresjonen Ha samlet minst 40 i år, noe som jeg tro jeg greier om ikke noe kommer i vegen.. Evt 50 .. Hinder: Har ingen klatreerfaring, så må ha kurs..

Ja, men så er det bare april også. Eg reknar ca 2 månader att av skisesongen for min eigen del.

Med tanke på at dette vert diskutert i ein tråd under 'Generelt om friluftsliv' i eit forum som heiter Fjellforum, er denne generaliseringa ganske grei. Dersom det derimot hadde vore ein diskusjon om ernæring i eit toppidrettsdiskusjonsforum, hadde sjølvsagt generaliseringa vore feil.

Jeg har en del apper jeg bruker, det finnes sikkert mye smart der ute. Klarer vi å samle de en plass? Jeg starter: Søkeord (playbutikken) Norgeskart (Norgeskart med sporing) http://www.kartapps.no/ Kommunekart https://itunes.apple.com/no/app/kommunekart/id527331816?mt=8 Mapmyrun http://www.mapmyrun.com/ Android Speedometer (I bilen) https://play.google.com/store/apps/details?id=de.meditgbr.android.tacho Hjelp 113 - GPS https://play.google.com/store/apps/details?id=com.favouritesystems.android.emergencyapp.nla113 Runkeeper https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

Hei Ved hytta i ca. 950 m høyde pleier de å være igang nå omkring siste del april - 1. mai. Men i år er det mye snø. Det er spilleplass på jordet foran hytta, så jeg kan åpne sovekammer døra, gå ut på terrassen, sitte i godstolen med dunjakke og se på leiken. Det er ganske mye klukken og bråk fra kl. ca. 5-6 på morningen. I bland litt omkring midnatt. Jeg skal opp til helgen så jeg får se da - og tar de siste ture på ski. De bør vel være i gang eller starte ganske snart i Oslomarka. Hilsen Elgen

Det er vel nødt for å være en glippe i kontaktflaten mellom spindel og spindelvegg om brenneren ikke slukker etter litt tid. Vet ikke hvor lett det er å komme til flaten som spindelen støter mot, men prøv å skru ut dysen, sett trykk og spyl igjennom med litt drivstoff (samtidig som du holder brenneren opp ned). Hvis du gjør det over en ren/hvit flate vil du lett se om det kommer dritt ut. Er du heldig får du spylt ut dritten som gjør at du ikke får stengt. Det kan også være at spindelen har blitt skeiv på et vis, så om du har en tilsvarende brenner i nærheten kan du teste med en annen spindel for å luke vekk den variabelen.

Min fyrste tanke er at det er att litt dritt på spindelen, eller i røyret spindelen sitt i. Eg ville altså starte med ein ekstra rens der. Etter kva eg forstår, er det tuppen på spindelen som skal stenge tilførselen.

Kom over denne furua i vinter som tydligvis behersker tilværelsen, selv om den nok blir litt tørr av og til. Imponerende.

Jeg vil tro det er utsiden som har den beste lukten rett etter man har våknet? Slik er det hvertfall med min sovepose

Hjelp! Vi har kjøpt oss hus og holder på å flytte. Ikke får jeg tid til å pusse båt, og ikke komme på tur. Får knapt tid til å lese Forumet. Men jeg fikk uventet hjelp. Vi fikk overnattingsgjester midt i rotet, og da hadde vi ikke noe valg, min fru hustruen og jeg overlot ektesengen til dem og inntok sofaen i hver vår sovepose. Hvilken herlig overraskelse!! Posen luktet ennå god av bål fra sist "natt ved bålet tur". For en herlig lukt - selv midt i stua. Natten var reddet.

Kona vil til Syden to uker i sommer. Fikk heldigvis lurt meg unna og sender heller en av guttene med. For varmt og for mye folk. Ser fram til 14 dager i den norske fjellheimen. Kos deg med svigermor REs ! Du har min medfølelse........

Har ein følelse av at det sitt eit par moderatorar å klør seg i hovudet over kva dei skal gjere med denne tråden no...

Snartur til et skogstjern i Larvik i dag. Bart i skogen hele veien inn til vannet. Isen løsnet fra land, men fortsatt 40-45cm tykk. Håper par tre uker med sønnavind og varme skal ta knekken på den.... Spreller i fiskehanda etter å huke brun-ørreten igjen. Kjenne lukta av fresende ørret og løk i panna...Herlig

Nå har jeg ikke lest alle de andre svarene, så det kan hende jeg gjentar noe der. Jeg skal ikke komme med noen anbefalinger av rase, men det er en del ting jeg synes dere bør tenke igjennom når det gjelder deres hundevalg. Båndhund eller ikke? Om dere helst vil ha en hund som faktisk kan gå løs innimellom så styr unna alle polarhunder, også inkludert alaska husky. Det finnes selvfølgelig unntak, noen siberians/malamute/alaskans kan gå løse, men de fleste kan ikke det. OM deres hund viser seg å være en drapshund på vilt så må dere være innstilt på det og takle det de neste 15årene. Hvis dere ønsker en hund som kan gå løs i ny og ne så kan dere velge retirever, spaniel eller gjeterhund. Trivelige hunder som er med på det meste og som finnes i forskjellige størrelser. Hvis dere vil ha hunden løs, hvor mye vil dere at den skal bry seg om dere/hvor langt unna kan den gå? Jakthunder og en del spanieler har tildels lange utslag og kan gå tur ganske langt unna eier, hvorav feks gjeterhunder gjør kortere utslag og tilogmed kan gå i bena på eier. Hvor stor hun vil dere ha? Maks størrelse? Minst størrelse? Når dere har siktet dere inn på noen raser er det lurt å sette opp en liste med pluss og minus på rasene. Vær ærlig, spesielt med minussidene. Er dere skikkelig uheldige med rase og individ så er det alle minussidene dere skal leve med i 15år framover. Tenk igjennom hva dere faktisk kan takle å ha i hus! Det er flest hverdager, vær ærlige med hva dere kan gi en hunden i hverdagen. Her i huset har vi to alaska huskyer og en australian shepherd. To vidt forskjellige typer hunder, til hvert sitt bruk (en er konkurransehund i lydighet og spor, to er "langdistansesnørekjøringshunder", pulk-, sykkel-, og kløvhunder). En er totalt båndhund, en er stortsett båndhund og en kan gå mye løs, derimot er den ene en vakthund og to er ikke

Skald? Skall ikke? Det er spørsmålet.

Nå synes jeg utstyrshysteriet her tar nye høyder. Du får nøye deg med 120 oktan napalm slik som vi andre kjører på med......... Forøvrig synes jeg denne diskusjonen som pågår er voldsom jantepreget. Du skal ikke ha bedre utstyr enn oss.....osv........osv........

Bruker Fenix HP 20. Godt med lys, vanntett og bruker 4AA-batterier. Bruker den i skisporet og i kajakken. Godt fornøyd.

Hva med Bergans Helium 55 liter?

Det meningsløse er at man ikke ville fått det samme spørsmålet om man satt hjemme og så på TV hele kvelden, i stedet for i bålet...

Hytta ble vel lagt ned fordi militæret skulle ha øvelsesområde, så da følte vel DNT at det var naturlig å ta hytta i bruk igjen når det ikke er øvelsesområde der? Tipper hytta ble lagt der fordi det er et fint område å gå tur i, som er mer eller mindre hele greia til DNT? Det er ikke akkurat som DNT prøver å gå med overskudd - ettersom de er en ideel organisasjon. At de bygger opp hytta pga økonomiske motiver ser jeg på som rimelig paranoid. Det kan hende det ikke var så veloverveid, jeg kan for lite om saken til å uttale meg om det. Som nevnt over, så er det greit å dokumentere boikott-oppfordringer med mer enn et par små setninger hvis man ønsker å bli tatt alvorlig og mener saken burde få fokus.

Jeg syns meisen så litt ubehagelig ut. Tror du de har den med anatomisk meis? I så fall kan du bestille en til meg også. Eirikw

Har hatt litt problem med å få fyr på bålet så har nå bestilt en slik en: http://no.wikipedia.org/wiki/Fil:Usafl_notes_.jpg Kjekt å ha.

Var på loppemarket i 2011 og kjøpte en nesten ubrukt Norrøna Beito 3000 90 liter pakkrammesekk. Den gav jeg til sønnen min. I fjor var jeg på samme loppemarked, og hva fant jeg, jo en sekk kliss maken til den forrige. Den fikk et barnebarn. I år stakk jeg også innom, og hva fant jeg? Ikke en beito 3000, men en Norrøna Storsmelden på 50 liter. Sikkert gammel, men i god stand og knallgod å han på ryggen. Kanskje jeg er så heldig å beholde den selv. Det eneste skår i gleden var at jeg i 2011 og 12 betalte kr 30,- for hver, mens i år måtte jeg ut med kr 50,- for en mindre sekk. Mine argumenter om 90 lites sekkene for kr 30, og så måtte jeg betale kr 50,- for en 50 liters, bare prellet av på selgeren. Griskt kaller jeg slikt.

Tillater meg å sakse denne artikkelen fra Østlendingen for å illustrere hva som var bakgrunnen da jeg startet denne tråden. Om ikke annet så kan den kanskje være til ettertanke for noen av oss som bedriver friluftsliv i en eller annen form. Se også: http://www.ostlendingen.no/nyheter/friluftsfolk-er-miljoverstinger-1.4591049 Friluftsfolk er miljøverstinger. Trodde du det var godt for klimaet at du dro til skogs? Av Astrid Dåstøl Publisert 05.05.2008 - 06:00 Oppdatert 05.05.2008 - 11:24 Klimafiendtlig friluftsliv Vi bruker mest energi på feriereiser, deretter følger besøk til slekt og venner, tradisjonelt friluftsliv, hytteturer, oppussing, datamaskiner og internett, fjernsyn og radio og konferanseturisme. I perioden 2001 til 2005 har dette skjedd: Økning på 29 prosent i gjennomsnittsareal for nybygde hytter i Norge. Økning på 37 prosent i antall nordmenn med fritidsbolig i utlandet. Økning på 100 prosent i vekt for import av sportsutstyr. Økning på 180 prosent i vekt for import av fritidsbåter. Kilde: Vestlandsforskning: Miljøbelastningen fra norsk forbruk og produksjon 1987-2007. Naturopplevelser er mer energikrevende enn oppussing, viser ny undersøkelse. Vi snører vår sekk, hiver ski eller sykler på taket og ruser motoren på vei mot fjernere fjellstrøk. Energien vi bruker til tradisjonelt friluftsliv har skutt til værs siden slutten av åttitallet, viser en ny rapport fra Vestlandsforskning omtalt i Bergens Tidende. Utflukter i naturen har blitt blant de mest energikrevende fritidsaktivitetene. Bare feriereiser og besøk til slekt og venner krever mer energi. Ikke engang nordmenns oppussingsrekord slår energiforbruket til utflukter i naturen. Tall fra Prognosesenteret viser at vi pusset opp for 45 milliarder kroner i fjor. Kjører og kjøper. Det er to grunner til at fjellturen ikke er like klimavennlig som før. For det første kjører mange egen bil til stedet der de skal gå på tur. Transport til friluftsaktiviteten står for om lag en tredjedel av det samlede energiforbruket. For det andre nøyer vi oss ikke lenger med en vandrestav, men trenger stadig mer utstyr for å være i aktivitet utendørs. Fra 2001 til 2005 doblet vi forbruket av sportsutstyr. Prestasjonsjag. Norsk friluftsliv har endret seg fra å være kollektiv naturopplevelse til å bli individuell prestasjon, konstaterer amanuensis Børge Dahle ved Norges idrettshøgskole. – Da friluftsliv ble innført i høyskolesystemet på 70-tallet var visjonen å tenke miljø. Det var muligens naivt, men tanken var at hvis flere som kom seg ut i naturen ville kanskje også flere ta vare på den, sier Dahle. Nå mener Dahle at friluftsliv også handler om status, og har blitt en spydspiss i forbrukersamfunnet. – I våre dager er friluftslivet mer knyttet opp mot ferdigheter og prestasjoner som krever utstyr. På grunn av den generelle velstandsutviklingen er vi også villige til å reise lenger, fortsetter han. Produkt på markedet. Friluftsliv spiller en økende rolle i å forme og kommunisere en personlig identitet, skriver førsteamanuensis Bjørn Tordsson ved Høgskolen i Telemark i Friluftslivets historie. I etterkrigstiden kunne mennesket finne seg selv i naturens ro og stillhet. I 70-årene og fram mot vår egen tid mener han friluftslivet hadde samfunnsendringer som mål, blant annet å oppnå idealer om økologisk balanse. «Vår egen tid mangler et felles sosialt prosjekt», skriver han. Han konstaterer at friluftsliv har blitt til et produkt på markedet. Kroneksempelet. Det er ikke så mye annet å gjøre enn å kjøre og kjøpe mindre, konstaterer forskningsleder Carlo Aall ved Vestlandsforskning. Han trekker fram sykkelturer langs Rallarvegen på Hardangervidda som et kroneksempel på klimavennlig friluftsliv. Det har nærmest blitt en folkevandring hver sommer å ta toget dit for å sykle fra Haugastøl til Finse. – Det slår meg hvor mange som sykler der som antakeligvis aldri har vært på fjellet før, og spør om dobbeltrom med dusj på hyttene til Den Norske Turistforening (DNT). Dette er bra, fordi de kanskje tar med seg vaner fra ferien tilbake til hverdagen, påpeker Aall. Han viser også til ordningen DNT har med å tilby kun lokalprodusert mat til turgåerne. Vandring utenlands. Samtidig synes All det er selvmotsigende at DNT arrangerer vandreturer i utlandet. – Det blir rart at en organisasjon som holder miljøfanen høyt arrangerer vandreturer på andre siden av jorda. I alle fall hadde jeg håpet at de satset på togtransport for deler av reisen, mener han. Kommunikasjonssjef Merete Habberstad i DNT understreker at vandring under fjernere himmelstrøk foregår på rundt 50 av 10.000 turer de lokale foreningene arrangerer i løpet av et år. – Mange lokale foreninger har nå også valgt å kutte ut den årlige turen til utlandet. Samtidig er utenlandsturene basert på at folk går på beina, bruker lokale guider og legger igjen en del penger til naturbasert næringsliv i lokalområdet, sier hun. Glede ved hyttefellesskap. Hos DNT opplever de at veksten i bruk av nærområder til turer er stor, og pågangen til felleshyttene i Oslo-området er spesielt økende. – Vi representerer nok den delen av befolkningen som ikke har privathytte, men bruker felleshytter og kollektivtransport, sier Habberstad. DNT-hyttene er miljøsertifisert. Du får tre tilmålte minutter i fellesdusj og må bruke håndkleet flere ganger. Strøm hele døgnet kan du bare glemme. – Jeg tror denne typen friluftsliv blir mer populær. Flere ser gleden av å dele hyttefellesskapet, mener Habberstad.

Mitt bidrag til april konkurransen. Tittel: Blåswix føre i april Sted: Steinfjellet, Namsskogan

Tittel: Mot Hjørundfjorden Når: 29/03

Bilde av fiskebua vår i Øyerfjellet ved Lyngsjøen(Lyngen) Kamera Nikon D5000 Eksponeringstid 30 sek. Blenderåpning 3.8 ISO-200 Originalbildet er mye klarere

Bilde til Mars konkuransen. Tittel: Reinheim by night.

Tittel: Stjerner over Kaldevass Hvor: DNT hytten Kaldevass i Vossafjell 07.12-2012

Sunndalsøra mellom fjellene

Med bål ute, på tur inn i skumringen. Øvre Øyvann i Nordmarka.

Lettere blir det ikke. cuben fibre. 1,5x2,4m 110gram http://www.zpacks.co...ter/tarps.shtml